產前產后小常識介紹

　　孩子只要不特別敏感，哺乳期的女性可以喝些啤酒，食物中含有酒精也問題不大。為保險可以在飲酒兩個半小時后再哺乳。

　　產后手腕僵，用生姜水泡，產婦要少用冷水洗手、洗菜，盡量少接觸寒涼的東西，否則，可能會落下產后病。如果在產后出現了手腕僵硬，可用溫姜水每天泡手，能對緩解僵硬起到一定作用。

　　孕初期少聞茉莉香，強烈花香可能會刺激孕婦的神經，引起頭痛、惡心、嘔吐，嚴重的還可能導致胎兒不穩(wěn)，甚至流產。所以在懷孕初期，最好少接觸一些有濃烈氣味的鮮花，比如茉莉、夾竹桃、一品紅等，尤其不能放在臥室。

　　孕婦最好多游泳，與陸上運動相比，游泳不僅身體負擔較小，而且可以提高脂肪代謝率。新研究則顯示，孕婦在孕期游泳，可緩解分娩時的疼痛。但懷孕未滿4個月及超過8個月的孕婦不宜。

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