如何上好體育課幼兒園

　　導(dǎo)語(yǔ)：如何上好體育課幼兒園呢？小學(xué)生對(duì)于動(dòng)作的理解能力比較差，有時(shí)候教師單純地教授一個(gè)動(dòng)作時(shí)孩子不好接受。在體育教學(xué)中多媒體的利用處處可見(jiàn)，不管是在課上、課下，信息技術(shù)給體育鍛煉帶來(lái)了無(wú)限的生機(jī)，促使我們每位教師應(yīng)自覺(jué)更新知識(shí)、更新教學(xué)方法、更新教學(xué)手段。

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　　一、 提高興趣，充分發(fā)揮學(xué)生的表現(xiàn)力和模仿力

　　幼兒活潑好動(dòng)、思維形象具體、模仿性強(qiáng)。大腦皮層的神經(jīng)過(guò)程容易泛化，所以對(duì)具體動(dòng)作難以掌握準(zhǔn)確。有的幼兒肌肉發(fā)展落后于骨骼生長(zhǎng)，所以動(dòng)作不靈敏、不協(xié)調(diào)、不平衡，接受能力和掌握能力都很差，做動(dòng)作時(shí)搖擺不穩(wěn)，還會(huì)有多余動(dòng)作出現(xiàn)。鑒于以上特點(diǎn)，在給學(xué)前幼兒上體育課時(shí)，準(zhǔn)備活動(dòng)采用模仿動(dòng)作為主的模仿操。如：有一節(jié)準(zhǔn)備操是這樣的：“春天來(lái)了，小燕子飛回來(lái)了，小燕子怎么飛呀？小朋友學(xué)一學(xué)，好！飛起來(lái)，動(dòng)作優(yōu)美一點(diǎn)，跟老師一起飛。”幼兒在老師的帶領(lǐng)下，兩臂側(cè)平舉，屈膝下蹲，同時(shí)兩臂上下煽動(dòng)著，象一只只快樂(lè)的小燕子在天空自由的飛舞。還有風(fēng)吹楊柳，鴨子、企鵝走路等動(dòng)作。先是啟發(fā)幼兒想每個(gè)小動(dòng)物走路的樣子，然后模仿著做它們的動(dòng)作，發(fā)揮幼兒的想像力，提高了幼兒的'鍛煉興趣，使每個(gè)幼兒都有表現(xiàn)的機(jī)會(huì)；同時(shí)運(yùn)用適當(dāng)?shù)谋頁(yè)P(yáng)和鼓勵(lì)，充分調(diào)動(dòng)了幼兒的積極性、在模仿中學(xué)會(huì)了基本動(dòng)作，完成了準(zhǔn)備活動(dòng)。

　　二、 用帶入法，把幼兒帶進(jìn)活動(dòng)的意境中去

　　所謂意境，就是主導(dǎo)者通過(guò)一定的畫(huà)面，語(yǔ)言的渲染，把內(nèi)情于外境高度結(jié)合所創(chuàng)造出來(lái)的一種完美和諧的境界。引導(dǎo)幼兒入境，就是教師運(yùn)用兒童化語(yǔ)言，把活動(dòng)的人、景、事物在頭腦里“活”起來(lái)，讓 幼兒進(jìn)入情景。如：有一節(jié)課的整理活動(dòng)，以一個(gè)鮮明的主題為核心組成互相緊密關(guān)聯(lián)的故事進(jìn)行“故事化體育教學(xué)”，把上肢、下肢、全身運(yùn)動(dòng)組成一書(shū)“快樂(lè)的星期天”，以小朋友和爸爸媽媽過(guò)周日為主線，連成早上推著自行車(chē)去公園，路上看到小鳥(niǎo)在飛→然后給自行車(chē)打氣→騎自行車(chē)時(shí)看到風(fēng)吹柳樹(shù)邊→到公園劃船等一連串的動(dòng)作模仿，給幼兒以完美的故事情節(jié)和豐富的想像材料。具有形象性，具體性，可感性等特點(diǎn)，讓幼兒展開(kāi)聯(lián)想，并隨之運(yùn)動(dòng)，使孩子身心都得到發(fā)展。

　　三、 運(yùn)用兒歌，把培養(yǎng)兒童節(jié)奏感與發(fā)展身體素質(zhì)相結(jié)合

　　兒歌是幼兒喜愛(ài)的一種文學(xué)形式，它不僅對(duì)提高幼兒語(yǔ)言表達(dá)能力、開(kāi)發(fā)幼兒智力具有重大意義。而且在幼兒體育教學(xué)中的作用也是很大的。兒歌具有鮮明的節(jié)奏和韻律，形象的經(jīng)過(guò)藝術(shù)提煉的幼兒化語(yǔ)言，可以幫助孩子迅速熟練動(dòng)作，掌握技能，縮短學(xué)習(xí)過(guò)程，使動(dòng)作正確美觀，協(xié)調(diào)一致，同時(shí)兒歌中的內(nèi)容和動(dòng)作形象聯(lián)系緊密，音節(jié)強(qiáng)弱和動(dòng)作節(jié)奏一致，又有助于減少和消除幼兒練習(xí)中的多余動(dòng)作。

　　四、唱游結(jié)合，促進(jìn)手、腦發(fā)展，打好基礎(chǔ)，強(qiáng)化過(guò)渡

　　唱游是學(xué)前課的重要教學(xué)形式。如果單純教動(dòng)作，幼兒往往需要很長(zhǎng)時(shí)間才能掌握。而配合唱誦兒歌，游戲則能很快學(xué)會(huì)動(dòng)作，而且學(xué)得快、記得牢。因此在選擇游戲時(shí)力圖和主教材有關(guān)。在教連續(xù)單雙腳時(shí)，可選的游戲是“找朋友”，幼兒圍成圈，兩腳交換地跳著，邊唱邊找朋友：“找呀找呀找朋友，找到一個(gè) 好朋友，警個(gè)禮呀，握握手，你是我的好朋友，再見(jiàn)�！庇變禾貏e喜歡這種邊唱邊做動(dòng)作的游戲形式。在配合兒歌學(xué)習(xí)動(dòng)作時(shí)由于多次重復(fù)，大腦皮層運(yùn)動(dòng)中樞和語(yǔ)言中樞，產(chǎn)生反復(fù)規(guī)律性，建立了條件反射、由于兒歌的語(yǔ)言—詞語(yǔ)在這里也起到了一定程度的強(qiáng)化動(dòng)作的作用，這就易于使幼兒記忙、鞏固動(dòng)作。

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　　一、要有一個(gè)正確的態(tài)度對(duì)待每一節(jié)課

　　的確一個(gè)人的態(tài)度往往是決定成敗的關(guān)鍵，然而幼兒體育課也是如此。首先要從心底正確的對(duì)待自己所帶的課，也就是說(shuō)雖然我們面對(duì)的是一群3—6歲的孩子，覺(jué)得和他們有也沒(méi)有必要那么要求嚴(yán)格，或是非要他們站有站樣，走有走樣，只要糊弄著玩就行。其實(shí)這種思想就是一種極端錯(cuò)誤的思想，孩子雖小但他們更需要適當(dāng)?shù)捏w育活動(dòng)，更何況每天適量的活動(dòng)有益于他們更健康的成長(zhǎng)。所以這就要求老師認(rèn)真的對(duì)待每一節(jié)體育課，把每一節(jié)體育課都當(dāng)成一節(jié)真正的體育課，不但在形式上，內(nèi)容上，常規(guī)上也不可以少。

　　二、認(rèn)真?zhèn)湔n，做到萬(wàn)無(wú)一失

　　備課包括（備教材，備學(xué)生，備場(chǎng)地和器材），要上好一節(jié)課的前提條件是必須先備好一節(jié)課。因?yàn)閭湔n是老師對(duì)教材的內(nèi)容，學(xué)生的基本情況和場(chǎng)地的利用情況的了解的綜合反映。也就是說(shuō)一每一個(gè)老師要想上好一節(jié)課必須把這幾方面的情況調(diào)查清楚才可以有計(jì)劃的制訂自己的教學(xué)方案。在備課過(guò)程中教師要做到仔細(xì)分析，結(jié)合實(shí)際，選編有益于自身的內(nèi)容或是方案。往往備課所占用的精力與時(shí)間要比上一節(jié)課用的精力與時(shí)間大得多。

　　1、在備課過(guò)程中往往是首先要備的就是教材。

　　2、備完教材接下來(lái)就是要備學(xué)生，因?yàn)椴煌�的學(xué)生有著不同的性格和愛(ài)好，正是有了不同的'性格和愛(ài)好就決定了他們的感情宣泄方式。

　　3、上好課有了教材和學(xué)生還不行，還要有場(chǎng)地器材。

　　三、安全問(wèn)題始終不容輕視

　　1、面對(duì)一群3—6歲的孩子，我們老師是根本無(wú)法控制他的行為。特別是當(dāng)孩子在屋里憋的時(shí)間較長(zhǎng)，一旦來(lái)到戶外他們似乎把自己全部的勁都用在腿上胳膊上，瘋狂的跑，用力的掄，也就在這時(shí)不安全的事故也就會(huì)來(lái)。所以在上體育課前，安全常規(guī)少不了，不但要時(shí)時(shí)說(shuō)天天說(shuō)。而且還要在課堂上看好孩子。

　　2、備完一節(jié)體育課作為老師就應(yīng)該明確本節(jié)課會(huì)出現(xiàn)什么樣的不安全隱患，或是怎么樣才能減少事故發(fā)生的幾率，再者說(shuō)即便是發(fā)生了事故怎么樣才能把傷害減少到最低限度。這就是教師所要時(shí)刻牢記的。

　　3、根據(jù)幼兒體育教學(xué)原則，適合發(fā)展孩子的身體素質(zhì)。體育鍛煉有益于身體健康，這是一個(gè)真理。但是它所隱含的條件是在適量的情況下。什么是適量？因人而議，不同的人有著不同的身體素質(zhì)，也有著不同的抵抗疾病的能力。所以教師必須認(rèn)真對(duì)待，切不可弄巧成拙。其次就是在上課前要仔細(xì)觀察班里所有孩子的身體狀況，切不可讓那些身體虛弱或是根本就不允許運(yùn)動(dòng)的孩子上課。

　　四、幼兒體育課是一種有目的、有計(jì)劃、有組織的教育活動(dòng)。

　　在體育活動(dòng)中，教師科學(xué)的組織幼兒進(jìn)行體育鍛煉，能有效地促進(jìn)幼兒基本動(dòng)作協(xié)調(diào)，提高幼兒的身體素質(zhì)。但在實(shí)際的組織活動(dòng)中，教師一定要充分合理分配一節(jié)體育課的時(shí)間，恰當(dāng)處理好幼兒運(yùn)動(dòng)量、運(yùn)動(dòng)密度等問(wèn)題。

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　　一、課前做準(zhǔn)備

　　1、首先，老師需要備好課，熟悉教案以及器械玩法，在運(yùn)動(dòng)前要檢查場(chǎng)地排除活動(dòng)場(chǎng)地不安全因素，如場(chǎng)地是否平整，要清除石頭土塊；檢查沙坑的松散度、是否有石子雜物等；檢查活動(dòng)器械是否損壞，器械的完好度等。檢查幼兒穿著，要穿運(yùn)動(dòng)服裝、運(yùn)動(dòng)鞋，不要佩戴任何金屬的或玻璃的裝飾物，不要攜帶尖利物品等，避免發(fā)生意外。針對(duì)于穿得太多地幼兒我們要在適當(dāng)?shù)臅r(shí)間減少衣物方便運(yùn)動(dòng)。

　　2、飯后不宜馬上進(jìn)行運(yùn)動(dòng)，飯后運(yùn)動(dòng)會(huì)使正在參于胃腸部消化的血液重新分配，使血液過(guò)多流向肌肉等運(yùn)動(dòng)器官，血流分配紊亂，從而影響腸胃對(duì)營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的消化和吸收，既影響運(yùn)動(dòng)效果又危害健康。其次，飯后立即運(yùn)動(dòng)還會(huì)因?yàn)槲改c的震動(dòng)和腸系膜的牽扯而引起腹痛和不適感。最后，飯后立即運(yùn)動(dòng)會(huì)增加闌尾炎的發(fā)作幾率，闌尾炎發(fā)作時(shí)疼痛極其強(qiáng)烈。

　　3、在運(yùn)動(dòng)前一定要先熱身，為什么要做熱身準(zhǔn)備活動(dòng)？就是要克服內(nèi)臟器官在生理上的惰性，以減低運(yùn)動(dòng)傷害發(fā)生的機(jī)會(huì)，如果突然進(jìn)行劇烈運(yùn)動(dòng)，則會(huì)出現(xiàn)心慌、胸悶、肢體無(wú)力、呼吸困難、動(dòng)作失調(diào)等現(xiàn)象。運(yùn)動(dòng)前不重視做準(zhǔn)備活動(dòng)或準(zhǔn)備活動(dòng)做得不充分、不正確、不科學(xué)，是會(huì)引起運(yùn)動(dòng)損傷的重要原因；準(zhǔn)備活動(dòng)不充分，肌肉、內(nèi)臟、神經(jīng)系統(tǒng)機(jī)能不興奮，肌肉供血量不足，在這樣的身體狀態(tài)下進(jìn)行活動(dòng)，動(dòng)作僵硬、不協(xié)調(diào)，極易造成運(yùn)動(dòng)損傷，甚至導(dǎo)致事故發(fā)生。

　　二、課中講方法

　　1、在體育運(yùn)動(dòng)中，了解和掌握動(dòng)作要領(lǐng)及方法，不僅能夠在運(yùn)動(dòng)過(guò)程中發(fā)展動(dòng)作，達(dá)到體育鍛煉的目的，而且還能消除心理上的恐懼，增強(qiáng)自信心，避免不必要的傷害。

　　2、要了解熟悉和掌握器材的性能、功能及使用方法。要嚴(yán)格遵守相關(guān)操作規(guī)程，在一些體育器械（如跨欄、吱吱鞋等）的使用中，要注意選擇適當(dāng)場(chǎng)地，確保自身安全，同時(shí)還要注意不要傷及他人安全（如幼兒持物接力時(shí)扔過(guò)去、拋過(guò)去等）。

　　3、參加體育活動(dòng)要根據(jù)身體素質(zhì)條件選擇運(yùn)動(dòng)量，KD—Baby園本健康課程周計(jì)劃選擇最有利于增強(qiáng)體質(zhì)的運(yùn)動(dòng)負(fù)荷。針對(duì)各個(gè)年齡特點(diǎn)動(dòng)作難度（身體發(fā)展需求）循序漸進(jìn)，由易到難，從小到大。負(fù)荷過(guò)小，對(duì)身體作用不大；負(fù)荷過(guò)大，會(huì)損害身體；只有適宜的運(yùn)動(dòng)負(fù)荷，才能有效地增強(qiáng)體質(zhì)，提高健康水平。

　　三、課后要恢復(fù)

　　1、運(yùn)動(dòng)后要合理的安排放松身體時(shí)間，運(yùn)動(dòng)后若不做放松練習(xí)，突然靜止不動(dòng)，會(huì)影響靜脈的回流，回心血量會(huì)減少，血壓下降，會(huì)出現(xiàn)大腦一時(shí)性的缺血的情況，會(huì)出現(xiàn)頭暈等不舒服的感覺(jué)，甚至休克，運(yùn)動(dòng)后的拉伸運(yùn)動(dòng)又稱為“動(dòng)態(tài)運(yùn)動(dòng)”，通過(guò)拉伸運(yùn)動(dòng)為肌肉、肌腱和關(guān)節(jié)做好準(zhǔn)備，使其在運(yùn)動(dòng)過(guò)程中達(dá)到“力量的'峰值”。此外，拉伸運(yùn)動(dòng)能減少肌肉拉伸的頻率、嚴(yán)重程度和恢復(fù)時(shí)間，能吸收更多能量以及增加肌肉的收縮能力。運(yùn)動(dòng)后的整理活動(dòng)還可以加速全身血流的再次重新分配，促進(jìn)肌肉中乳酸的消除和利用，減少肌肉的延遲性酸痛，有助于疲勞的消除

　　2、補(bǔ)充能量消耗，運(yùn)動(dòng)會(huì)導(dǎo)致大量的水分經(jīng)由汗水流失，隨之流失了大量的電解質(zhì)、糖和水分，脫水會(huì)影響運(yùn)動(dòng)的表現(xiàn)，即使流失體重1％的水份，體溫會(huì)變得更高，比較容易疲勞。而損失體重3％的水分，就會(huì)顯著的影響運(yùn)動(dòng)的表現(xiàn)。所以在運(yùn)動(dòng)后（運(yùn)動(dòng)前也應(yīng)適當(dāng)補(bǔ)充能量）要科學(xué)飲食，保證身體的需要，確保取得最佳的鍛煉效果，運(yùn)動(dòng)后應(yīng)遵循：

　�。�1）運(yùn)動(dòng)半小時(shí)后再進(jìn)餐

　　（2）運(yùn)動(dòng)前后補(bǔ)充水分（多次少飲補(bǔ)充為宜，切莫豪飲）夏天氣溫高、濕度大，人體通過(guò)排汗將大量熱能及時(shí)散發(fā)掉，以保持體溫的相對(duì)穩(wěn)定。在機(jī)體大量排汗的同時(shí)，帶走了不少無(wú)機(jī)鹽，如鈉、鉀、鎂等，夏天運(yùn)動(dòng)后，應(yīng)適當(dāng)喝些淡鹽水。

　　四、課外多學(xué)習(xí)

　　運(yùn)動(dòng)難免會(huì)受傷，而常見(jiàn)的一些急救處理，老師們一定要學(xué)會(huì)！

　　1、出血的急救——止血

　�。�1）冷敷法：冷敷可以使血管收縮，減少局部充血，抑制神經(jīng)感覺(jué)，從而有止血、止痛、和減輕局部腫脹的作用。此法主要用于急性閉合性軟組織損傷。

　�。�2）壓迫法：可分為指壓法和止血帶法。

　�。�3）直接指壓法：以消毒紗布覆蓋傷口，然后用手指壓迫傷口，以達(dá)到止血目的。

　　（4）間接指壓法：用指腹壓迫出血血管近心端處，如能壓迫在相鄰的骨面上最好。以阻斷血液流動(dòng)。

　　（5）止血帶法：常用的止血帶有膠管、布帶、毛巾、皮帶等。實(shí)施時(shí)先將患肢抬高，然后在傷口近心端上方縛扎止血帶。注意止血帶的松緊以出血停止為度。為防止肢體遠(yuǎn)端壞死，一般止血帶縛扎時(shí)間不超過(guò)2—3個(gè)小時(shí)，并且，應(yīng)當(dāng)每一個(gè)小時(shí)放松5分鐘

　　2、搬運(yùn)（挪動(dòng)）

　　較重的傷員經(jīng)過(guò)現(xiàn)場(chǎng)急救后應(yīng)及時(shí)安全送往醫(yī)院。在搬運(yùn)傷員時(shí)應(yīng)當(dāng)注意以下幾點(diǎn)：

　�。�1） 搬運(yùn)（挪動(dòng)）前盡可能作好患處初步處理，如止血、包扎、固定等。

　�。�2）搬運(yùn)動(dòng)作要輕巧，迅速，盡量避免不必要的震動(dòng)。特別是脊柱損傷患者，必須整體固定在擔(dān)架或硬性代用品上，方能移動(dòng)。

　�。�3）搬運(yùn)過(guò)程中應(yīng)隨時(shí)注意傷情變化，及時(shí)處理。

　　3、骨折的急救

　　凡骨或骨小梁的連續(xù)性發(fā)生斷裂，則統(tǒng)稱為骨折。骨折是較嚴(yán)重的一種運(yùn)動(dòng)損傷，但發(fā)病率較低，約占整個(gè)運(yùn)動(dòng)損傷的1.5%。骨折的及時(shí)固定，可避免后肢體較為穩(wěn)定和安靜，以減輕疼痛，而且便于傷員的轉(zhuǎn)運(yùn)。因此未經(jīng)制動(dòng)固定的傷員，不可任意移動(dòng)，在沒(méi)有把握或條件不充分的情況下，應(yīng)禁止做任何試圖復(fù)位的動(dòng)作，以免發(fā)生休克和增加傷員的痛苦。

　　4高溫或熱輻射時(shí)間長(zhǎng)時(shí)的中暑

　　立即移至陰涼或空調(diào)室中，并給予物理降溫，重癥者迅速降溫，頭部戴冰帽、頸兩側(cè)、腋下、腹股溝大動(dòng)脈附近放冰袋。如果中暑者神志不清，并無(wú)惡心嘔吐，可飲用含鹽的清涼飲料、茶水、綠豆湯等，以起到既降溫、又補(bǔ)充血容量的作用。還可以采用電風(fēng)扇吹風(fēng)等散熱方法。但不能直接對(duì)著病人吹以防感冒哦。

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