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門球發(fā)球動作要領(lǐng)
門將的發(fā)球動作有哪些呢?發(fā)球動作的基本要領(lǐng)又有什么呢?下面就由jy135小編來為大家說說吧!歡迎閱讀。
門球發(fā)球動作要領(lǐng)
手擲球
單手肩上擲球：兩腳前后開立，兩膝彎曲，單手持球，屈臂于肩上。擲球時，持球手臂后引，同時身體隨之側(cè)轉(zhuǎn)，重心移到后腳上。擲球時，后腳向后蹬地，用轉(zhuǎn)體和揮臂、甩腕的力量將球擲向預(yù)定的目標。
側(cè)身勾手擲球：兩腳前后開立，身體側(cè)對出球方向，單手持球后引，臂微屈，同時重心移到后腳上。擲球時，后腳用力向后蹬地，同時轉(zhuǎn)體，重心由后腳移向前腳。當持球手臂由后經(jīng)體側(cè)沿弧線擺至肩上說，手指和手腕用力將球擲向預(yù)定的.目標。
腳踢球
踢空中球：將球置于體前，在球自由下落過程中踢球。它多用于遠距離或雨天場地泥濘時。
踢反彈球：體前拋球，球落地后反彈起來的瞬間將球踢出。它比踢空中球準確性要高，速度較快，出球弧度低，隱蔽性強。
注：這兩種踢球的動作與腳背正面踢球基本相同，但由于要求踢得遠，所以守門員都是向前上方踢。
易犯錯誤與糾正方法
1.踢球部位不正確，導(dǎo)致發(fā)球不準確。
糾正：擊準球的部位，反復(fù)多次練習(xí)。
2.擺腿方向不對，向內(nèi)側(cè)擺，導(dǎo)致球發(fā)生側(cè)旋，使發(fā)出的球不準確。
糾正：每次踢球時，向踢球方向擺腿，反復(fù)練習(xí)，才能提高。
3.踢反彈球時，時機掌握不好。
糾正：開始拋球不要離身體太遠，力量不要過大，主要掌握技術(shù)動作;動作熟練后，練習(xí)向指定地點踢反彈球。
4.手拋球距離太近，力量太小，使拋球達不到所需的目標
糾正：加強手臂的力量練習(xí)，每次拋球時，盡量向遠拋;每次練習(xí)時向指定地點拋球。
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