適合癲癇患者的運動方式以及注意事項

　　概 述

　　我們都知道，我們想要維持正常的身體狀況，平時不僅要多加注意自己的飲食和生活問題，經(jīng)常鍛煉也是很有必要的，經(jīng)常鍛煉也能幫助我們有健康的身體。適當(dāng)?shù)腻憻捒梢蕴岣呷藗儗�疾病的免疫力，也會在一定程度上加快某些疾病的康�?fù)。但是有些疾病，比如癲癇，患者在鍛煉的時候，往往需要注意一些問題，才會避免運動對疾病的刺激。下面我們就來了解一下這些問題。

　　步驟/方法：

　　1

　　癲癇患者在鍛煉的時候適合進行非劇烈、有氧的運動，正確的運動方式對老年癲癇患者來說是非常重要的，有氧運動是最適宜老年癲癇患者的鍛煉方式。比如說慢跑、太極拳、散步等這些運動都很適合老年人。

　　2

　　在鍛煉的時候不要進行太過于劇烈和高強度的運動，太過于激烈和強度大的運動，往往會刺激癲癇的發(fā)作。因此癲癇病患者不能參加游泳、登山等極限運動，要盡量防止摔傷以及交通意外的發(fā)生。

　　3

　　癲癇患者外出運動還需要注意的就是千萬不要單獨出門鍛煉，癲癇患者出門鍛煉不要單獨一人，一定要有家人或老年朋友的陪同，結(jié)伴而行。有人在身邊照顧，為的就是防止癲癇不定時發(fā)作造成的意外傷害。注意事項：

　　癲癇患者由于是群體特殊，需要格外注意日常生活的一些事項。不僅是鍛煉，日常的飲食生活也需要格外注意，經(jīng)常鍛煉對癲癇病患者是有好處的，可以經(jīng)常出去走走。

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