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蛙泳怎么換氣（視頻教程）
導(dǎo)語(yǔ)：蛙泳是在呢么換氣的？蛙泳的換氣技巧有哪些？為了幫助大家解決這個(gè)問(wèn)題。下面為大家整理了蛙泳的換氣技巧視頻教程，希望能為大家提供幫助！
蛙泳是怎么換氣的
第一，在蹬腿完成后不要馬上劃手，而是靜止一段時(shí)間，這樣一方面增加前進(jìn)長(zhǎng)度（不是越頻繁動(dòng)作就越可以游的快而遠(yuǎn)）；另一方面緩沖兩個(gè)動(dòng)作交替給初學(xué)者帶來(lái)的匆忙感。
初學(xué)者請(qǐng)切記不要慌張，覺(jué)得停下來(lái)就要掉下去的想法是不正確的。
第二，劃水不能太大，雙手打開(kāi)的成都最多為肩寬，收回來(lái)的時(shí)候要兩只手前臂向下向內(nèi)抱水。
第三，水下要盡量保證臉向下而不是向前看，因?yàn)樗猩眢w最前端的手或者頭對(duì)于這個(gè)身體是有導(dǎo)向性的。如果是向上的，那么身體在水中就是傾斜的，這樣會(huì)增加阻力，反而容易下沉。
第四，出水時(shí)，要靠抱水提供的向上的力量而不是使勁抬頭，越抬頭越容易讓初學(xué)者下沉，嗆水的可能行就越大。
第五，當(dāng)人在水里時(shí)，水的浮力是很大的，不要過(guò)于害怕自己掉下去，抬頭換氣時(shí)盡量鎮(zhèn)定一些，出水就吸氣切忌慌張，一下一下來(lái)，一般動(dòng)作慢下來(lái)，很多初學(xué)者都會(huì)覺(jué)得輕松了不少，換氣也就不是問(wèn)題了。
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