打羽毛球?yàn)槭裁床椒ú贿B貫

　　導(dǎo)語：步伐連貫是羽毛球技巧的體現(xiàn)，那么為什么有些人的步伐不連貫?zāi)兀孔屛覀兞私庖幌掳桑?/p>

　　l. 擊球后，恢復(fù)身體的重心和姿勢比較慢，或常有原地停留的習(xí)慣，造成回動不及時。

　　2. 場上步法缺乏節(jié)奏感，沒有加速、制動、放松的合理交替。譬如，在吊球后直接沖向網(wǎng)前，對方如放網(wǎng)，固然能很快搶到高的擊球點(diǎn)，顯得連貫。但如果對方勾對角球或挑球，那就必然很被動，也就顯得不連貫了。正確的方法應(yīng)該是，完成吊球后，應(yīng)邊稍稍回動并調(diào)整自己的身體重心，當(dāng)對方擊球后，立即再加速起動搶網(wǎng)或突擊。優(yōu)秀羽毛球運(yùn)動員的場上步法之所以比較連貫，這與他們步法具有很強(qiáng)的節(jié)奏感有著密切的關(guān)系。如果在平時的步法練習(xí)中，不但加強(qiáng)移動速度的提高，同時還經(jīng)常注重節(jié)奏感的培養(yǎng)，相信一定會收益更大。

　　3.對對方下一拍的還擊缺乏判斷或判斷不正確。這是因?yàn)榕袛鄬τ鹈�球步法的回動選位和起動的速度影響甚大，而不正確的選位回動和慢的起動，是不可能使步法移動快速而連貫的。

　　羽毛球訓(xùn)練歷來對步法十分重視，也通過對羽毛球運(yùn)動規(guī)律的研究，創(chuàng)造了一些行之有效的方法，如殺上網(wǎng)步法、搶網(wǎng)后轉(zhuǎn)突擊步法等，都對提高步法的連貫性很有益處。其實(shí)質(zhì)就是將羽毛球?qū)崙?zhàn)中經(jīng)常會出現(xiàn)的一些帶有規(guī)律性的球路，組合起來進(jìn)行反復(fù)的練習(xí)。

【打羽毛球?yàn)槭裁床椒ú贿B貫】相關(guān)文章：

打羽毛球的步法有什么06-04

羽毛球步法教學(xué)06-03

羽毛球基本步法及練習(xí)方法04-08

羽毛球基本步法訓(xùn)練視頻12-28

羽毛球后退步法的要領(lǐng)10-11

羽毛球步法的訓(xùn)練方法08-23

羽毛球后退步法技巧要領(lǐng)02-24

羽毛球五大基本步法03-03

羽毛球上網(wǎng)步法訓(xùn)練方法04-27

打羽毛球的技巧06-03