夏天游泳要注意什么

　　夏天已經(jīng)到來，游泳的人也越來越多，夏天游泳要注意什么呢?一起來看看!

　　泳　鏡

　　配帶泳鏡是為了保護(hù)自己的眼睛。如果裸眼游泳，時間稍長眼睛就會發(fā)紅，就會增加得眼疾的可能性。

　　泳　帽

　　配帶泳帽是為了保護(hù)頭發(fā)，泳帽的材質(zhì)主要有布料與硅膠兩種。建議大家?guī)Ч枘z泳帽，布料的泳帽不能很好的起阻水作用。

　　泳衣、泳褲

　　基本上大家都會穿著合適的泳衣或泳褲去游泳。一是建議對游泳不太了解的人，不要為了泳衣、泳褲價格貴，有時去游泳也只是一時的心血來潮，就穿類似于泳衣泳褲去下水，這么做的后果，很可能就是你走光了。很多內(nèi)衣內(nèi)褲一遇水，就會“透明”的。而泳衣泳褲則充分考慮了這一點，即使是最差的泳衣泳褲都做了防透處理。

　　鼻夾、耳塞

　　適當(dāng)?shù)氖褂�。如果一下子不能適應(yīng)用嘴吸氣，做不到鼻子不吸氣，就借助一下鼻夾，不過最終還是要拿掉不帶的。游泳者應(yīng)該了解自己的耳朵情況，如果有醫(yī)生囑咐游泳時帶耳塞的，那就帶上。如果耳朵良好，就不用帶了。

　　入池前沖淋

　　游泳館在入池前的必經(jīng)之處，都有強(qiáng)噴裝置，這是國家規(guī)定的強(qiáng)制性裝置。夏天，我們每個人身上都會有較多的汗液，而汗液中就含有尿素�；蛟S你會認(rèn)為自己沒有出汗，即使PLMM那也是會流汗的呀，形容為“香汗淋漓”。國家對游泳池水質(zhì)標(biāo)準(zhǔn)中，有一項就是測尿素含量的。大家都做到入池前沖淋，就能盡量地將身上的汗液沖掉。這也是力處能及的事，而對于保護(hù)游泳池水質(zhì)也是大有好處的。

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