夫妻溝通不暢的原因

　　婚姻是神的祝福，但需要兩人懂得彼此調(diào)適、妥協(xié)、學(xué)習(xí)去愛一個跟自己不一樣的人，生活中因為不善于處理矛盾，最后陷入沮喪和苦毒之中的夫妻并不少見，總有人不是建設(shè)性地解決分歧，而是陷入了指責(zé)、吼叫、退縮的模式，讓婚姻的品質(zhì)呈螺旋式下滑。下面是小編整理的夫妻溝通不暢的原因，歡迎閱讀！

　　夫妻分歧可能出現(xiàn)在財務(wù)、性、優(yōu)先次序、姻親關(guān)系、育子方式、信仰選擇等不同領(lǐng)域。戀愛時沒有討論過的這些問題，在婚姻中竟如此真實地出現(xiàn)。在婚姻中，意見分歧、表達負面的感受，這似乎較難避免。但當爭論變成羞辱性的言行時，就不足取了。如“真后悔嫁給你”、“你真蠢”、“恨你”，從爭論升級為辱罵，甚至拳腳相加，這性質(zhì)就嚴重了。

　　首先，你們當盡量設(shè)法擠時間能一起祈禱，這是夫妻關(guān)系甜蜜的秘訣，同心祈禱時，能使你、我、神這“三角”關(guān)系中的夫妻雙方都日漸靠近神，從而自然也拉近了兩人的關(guān)系。

　　其次，認真細心地嘗試學(xué)習(xí)溝通的技巧，任何一方都不能因為“配偶是自己人”就可以輕慢隨著性子說話，要知道，愛越深傷也越深。因為在乎對方，也就很在乎對方的話以及自己在對方心目中的位置。

　　所以，當與配偶交換意見時，要就事論事，別相互揭老底、上綱上線，或牽扯進其他無關(guān)的人和事;也不要使用概括性的話，諸如“總是”、“從來不”等詞。在表示不滿的同時，可提出建議，把埋怨變成希望。如“你回家晚不打電話，家里人很不放心的，下次能事先通知一聲好嗎?”不要只是生氣、臉色難看，或指桑罵槐、含糊其辭，要清楚表達你內(nèi)心的感受，如“你昨天沒把垃圾拿出去，今天我覺得很沮喪�！北M量不要負面表達，“你說話從不算數(shù)”、“你一點沒家庭責(zé)任”、“跟你真沒出息”等。

　　不可不顧場合批評伴侶，這會讓他(她)覺得被羞辱、很受傷、很尷尬，而變得很反感與自我防御。別拿對方與別人家的丈夫或妻子攀比，這樣只能傷害對方的自尊，令其火冒三丈。始終記得你的目標不是要氣他(她)，而是為了和解、醫(yī)治兩人關(guān)系。

　　夫妻發(fā)生沖突之后如若發(fā)現(xiàn)冤枉了對方，要勇于承認并且尋求對方的饒恕，及時主動認錯有助于醫(yī)治關(guān)系。哪怕不是我的錯，能主動說一聲“對不起”并不表示你真的理虧，而是證明你更在乎你們倆的關(guān)系!

　　最后，必須明白，保持好的關(guān)系比贏得一場爭論更為重要。家不是一個講道理的地方，而是一個實踐愛的地方!

　　夫妻相處最好是不吵架，盡量少吵架。若難免吵了，目的只能是為了溝通，前提是不能傷及感情。吵架時，一定要把握住舌頭的分寸，如絕不說“離婚”兩字，決不用侮辱性語言。吵架后，要冷靜下來，抓住機會盡早溝通，達成共識，切忌有長時間的“冷戰(zhàn)”。記住，越早溝通，關(guān)系修復(fù)越快。不可含怒到日落，當天吵當天和。有時復(fù)和無需語言，也許一個擁抱就OK了。

　　婚姻需要用心經(jīng)營，用愛澆灌。愿主的愛感動你們能在彼此相愛中成長!

　　拓展：如何解決夫妻溝通問題

　　選擇合適的溝通時機

　　人的精力有限，總有高峰和低谷。夫妻之間選擇溝通時機最好避開對方的疲憊期、身體狀態(tài)不佳或者心情低落期，而選擇對方身心狀態(tài)都比較好的時間去溝通，往往比較容易達成期待的效果。

　　選擇合適的溝通場合

　　和家人朋友一起的時候，多公開分享一些夫妻之間開心的事情或者對彼此的贊美，雙方都會覺得很幸福;但如果夫妻正鬧別扭，這時身邊又有雙方老人或朋友在場，最好不要表現(xiàn)出對伴侶的指責(zé)，這樣對方在朋友面前很沒面子，如果對方父母聽到了，心里也會覺得很不舒服。

　　要有表達的勇氣，不要讓對方去猜

　　當丈夫或妻子有需求的時候，要勇敢表達，不要因為怕被拒絕就保持沉默，壓抑自己。有些丈夫或妻子，特別是妻子會在自己有需要的時候不溝通，讓對方來猜自己的心思，猜到了證明對方愛自己，沒猜到或者忘了就證明對方不愛自己了，最終傷心或吵鬧收場，其實這是誤區(qū)。

　　就事論事是原則

　　美好的時刻大可以恣意聯(lián)想，但兩人發(fā)生矛盾時才是最考驗夫妻雙方溝通智慧的。發(fā)生什么事情就談什么事情，關(guān)注眼前這件事為什么會發(fā)生、怎樣處理、如何避免再次發(fā)生才是王道。如果把過去的陳谷子爛芝麻都扯出來，就什么問題也解決不了了。

　　以“我”為主語做表達

　　夫妻溝通常常出現(xiàn)類似“你怎么這么懶?”這樣的表達，其實這種下判斷的語式不僅存在武斷的可能，還讓聽到這句話的人感覺很像指責(zé)，反而不配合。比較好的方法是以“我”為主語做表達。比如“我好累，幫我一下好嗎?”目的就比較容易達到了。

　　用語言來表達愛和感激

　　很多人都認為我對他的愛，他應(yīng)該知道啊!我想他，他應(yīng)該知道啊。我感激他，他應(yīng)該能夠感覺到啊!可結(jié)果是這些“應(yīng)該”他都沒有感覺到，也不知道。夫妻本就是來自不同家庭環(huán)境下的，對一些事情的看法，帶有自己家庭的痕跡，而且兩性的差異，也讓我們彼此根本不可能每時每刻都會想的一樣。

　　所以感激，或者愛，誰都不是應(yīng)該會感覺到的。而是需要一方清楚的表達出來。很多時候表達出來都未必理解的，更何況是不說呢?

　　切莫想當然的認為他理解或明白

　　別默認為會有心靈感應(yīng)，即便你有時候真的感覺到它的存在。不要默認為你們的品味相同。取悅你的伴侶做好的方法，是讓對方感覺你事先并不知道他的想法。如果他的答案和你設(shè)想的不一致，不要做出無聊的表情，好像他的一切都盡在你的掌控之中，要讓對方看到你的愉悅，因為你們又分享了一個小秘密。

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