關(guān)于夏季學(xué)車(chē)防中暑的小技巧

　　夏季是學(xué)車(chē)的高峰期，也使學(xué)員們曬黑的高峰期，那么該怎么避免在炎炎烈日下學(xué)車(chē)出現(xiàn)狀況呢?

　　1.天氣炎熱，切忌生冷食物

　　在東北，正夏溫度最高可達(dá)到35-39℃左右，大家可以想象到會(huì)有多熱，簡(jiǎn)直是剛穿上的干凈衣服出門(mén)就濕透了的感腳。那么熱的天氣，大家可能一致認(rèn)為緩解炎熱的最佳方法就是吃冰糕、喝冷飲，咕嘟咕嘟下肚那叫一個(gè)爽，可是親們需要知道，這樣的吃法是十分不科學(xué)不健康的，大熱天吃冰糕喝冷飲聽(tīng)著是十分過(guò)癮，可是如果你真的經(jīng)常這樣做，必然會(huì)對(duì)身體造成傷害，使胃腸功能紊亂，引發(fā)胃腸疾病，還會(huì)在體內(nèi)形成濕氣，誘發(fā)其它病癥。這一點(diǎn)十分重要，為了身體健康各位一定要重視!多補(bǔ)充水分，盡量喝涼白開(kāi)，涼白開(kāi)水最解渴!

　　2.防曬霜、涼帽、太陽(yáng)鏡、防曬服一樣不可少

　　一般時(shí)候大家都認(rèn)為用防曬霜只是圖個(gè)心理安慰而已，根本起不到什么作用，而實(shí)質(zhì)上并不是這樣的，防曬霜在一定程度上能夠阻隔太陽(yáng)輻射，用著沒(méi)起作用可能是涂抹的時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，防曬霜需要隔一段時(shí)間涂抹一次，這樣才能夠真正起到防曬的作用。再來(lái)說(shuō)說(shuō)涼帽、太陽(yáng)鏡、防曬服，阻隔日光直接照射皮膚，這不用小編多解釋?zhuān)�大家也都清楚它們到底有沒(méi)有作用!且穿衣戴帽盡量選擇淺色系，這個(gè)道理你一定懂!

　　3.盡量選擇早晚練車(chē)，避開(kāi)正午

　　大家都知道每天的12點(diǎn)-2點(diǎn)這個(gè)時(shí)間段是一天中溫度相對(duì)較高的時(shí)段，期間太陽(yáng)輻射也最強(qiáng)，所以學(xué)員跟教練約車(chē)時(shí)盡量避開(kāi)這個(gè)時(shí)間段，盡量選擇上午7點(diǎn)-10點(diǎn)、下午3點(diǎn)-6點(diǎn)這個(gè)時(shí)間段內(nèi)，避開(kāi)太陽(yáng)輻射、日照最高峰期!

　　對(duì)于夏季學(xué)車(chē)大家一定要非常重視這個(gè)問(wèn)題，如果有發(fā)現(xiàn)身體不適就應(yīng)該及時(shí)停止練車(chē)，避免出現(xiàn)中暑的癥狀，這樣子對(duì)身體危害是很大的。

　　停車(chē)時(shí)學(xué)車(chē)時(shí)必須要學(xué)的技巧，不然開(kāi)車(chē)上路不知道怎么停車(chē)是要鬧哪樣的?接下來(lái)給大家說(shuō)說(shuō)常見(jiàn)的一些停車(chē)步驟。

　　停車(chē)無(wú)非分上坡停車(chē)、下坡停車(chē)和平路停車(chē)。雖然停車(chē)的地點(diǎn)不一樣但停車(chē)的步驟基本上是統(tǒng)一的，總結(jié)有以下幾點(diǎn)：

　　1、打右轉(zhuǎn)向燈;

　　2、踩剎車(chē)降速;

　　3、向右打方向盤(pán)，盡可能使車(chē)靠近路緣，之后回方向盤(pán);

　　4、踩離合器，踩剎車(chē);

　　5、拉手動(dòng)剎車(chē)，掛空擋，松離合器，松剎車(chē)，回轉(zhuǎn)向燈。

　　停車(chē)中注意事項(xiàng)：

　　1)上坡停車(chē)前，如果用的是二檔，需要加點(diǎn)油，把車(chē)擺到較理想的停車(chē)位置時(shí)，再松油停車(chē)，因?yàn)槎�檔的動(dòng)力不夠，不能靠慣性停車(chē);但如果用的是三檔或四檔，車(chē)速較快，仍要用剎車(chē)降速，再靠慣性迅速擺車(chē)、停車(chē)。

　　2)下坡停車(chē)和平路停車(chē)，都要先用剎車(chē)降速，再擺車(chē)停車(chē)。

　　3)擺車(chē)停車(chē)過(guò)程：要先踩剎車(chē)降速，再打方向盤(pán)，待車(chē)快靠近路緣時(shí)，回方向，接著再降速(這時(shí)車(chē)速已經(jīng)很慢了)，踩離合，再次向右打方向，將車(chē)調(diào)整到停車(chē)的理想位置，再回方向，待車(chē)直行時(shí)，再踩完剎車(chē)。

　　4)定點(diǎn)停車(chē)(下坡和平路)，要先靠邊，再定點(diǎn)。具體來(lái)說(shuō)，在離定點(diǎn)處20m左右迅速將車(chē)速慢下來(lái)，并盡量使車(chē)靠邊(離路緣30公分以內(nèi))，慢慢向前滑行，再在車(chē)頭到達(dá)定點(diǎn)處時(shí)迅速踩完剎車(chē)。如遇上坡定點(diǎn)停車(chē)，這是難中之難。雖然具體操作與前類(lèi)似，但要根據(jù)車(chē)速正確估計(jì)降速靠邊的時(shí)機(jī)。

　　對(duì)于剛學(xué)車(chē)的學(xué)員來(lái)說(shuō)更應(yīng)該了解一下這些東西，避免在學(xué)車(chē)考試的時(shí)候出現(xiàn)錯(cuò)誤，比如上坡溜車(chē)的情況啊等等，所以這個(gè)大家要特別注意。

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