二十個(gè)月寶寶睡眠時(shí)間

　　好的睡眠是成長的保障，孩子一般需要的睡眠時(shí)間都比較多，白天也需要適當(dāng)?shù)奈缢�。那么二十個(gè)月的寶寶每天的睡眠時(shí)間是怎樣的呢？ 小編為大家搜集整理的二十個(gè)月寶寶睡眠時(shí)間，歡迎大家閱讀與借鑒，希望能夠給你帶來幫助。

　　二十個(gè)月寶寶睡眠時(shí)間

　　二十個(gè)月的寶寶每天的睡眠時(shí)間，在12-14小時(shí)。每天中午睡兩小時(shí)左右，晚上睡十小時(shí)左右。當(dāng)然每個(gè)寶寶的情況都有差異，有的寶寶白天玩得太開心，晚上做夢(mèng)多，或是有喝夜奶的習(xí)慣，或是有起夜色的習(xí)慣，睡眠質(zhì)量就會(huì)受到影響。建議媽媽們午飯到讓寶寶睡兩小時(shí)左右，晚上九點(diǎn)前讓寶寶上床睡覺，睡前別讓孩子過于興奮，還有保持安靜的睡眠環(huán)境，幫助寶寶建立良好的睡眠習(xí)慣很重要哦！

　　20個(gè)月寶寶一天要睡覺多少個(gè)小時(shí)

　　正常小兒每天所需睡眠時(shí)間如下：初生~2個(gè)月：20小時(shí)；2~4個(gè)月：16~18小時(shí)；4~9個(gè)月：15~16小時(shí)；9~12個(gè)月：14~15小時(shí)；12~15個(gè)月：13~14小時(shí)；15月~2歲：13小時(shí)；2~3歲：12.5小時(shí)；3~5歲：12小時(shí)左右所以這時(shí)候的孩子睡眠時(shí)間會(huì)有十三個(gè)小時(shí)左右的，當(dāng)然 存在多少的差異，如果孩子沒有其他異常，飲食精神較好，問題不大的。

　　20個(gè)月寶寶睡眠時(shí)間多長

　　20個(gè)月寶寶的睡眠時(shí)間，一般在12個(gè)小時(shí)至14個(gè)小時(shí)之間合適有利于寶寶身體健康。

　　寶寶的睡眠時(shí)間與寶寶的身體發(fā)育具有一定關(guān)系，寶寶在日常生活中有充足的睡眠時(shí)間，能夠起到大腦器官發(fā)育以及身體骨骼發(fā)育。但如果在日常生活中，寶寶出現(xiàn)睡眠不足，可能會(huì)導(dǎo)致身體出現(xiàn)不適癥狀，比如免疫力下降、記憶力下退以及反應(yīng)遲鈍等。

　　為寶寶身體健康著想，在日常生活中家長需要培養(yǎng)寶寶良好的睡眠習(xí)慣，同時(shí)還要幫助寶寶提供良好的睡眠環(huán)境。

　　二十個(gè)月的寶寶一天睡眠時(shí)間是多少

　　每天需要保證10~13小時(shí)的睡眠時(shí)間。夜間睡眠10小時(shí)左右，午睡2~3小時(shí)。

　　1.20個(gè)月的寶寶正常每天睡眠時(shí)間在10~13小時(shí)，白天睡1~2次，每次1~2小時(shí)。不過，具體的睡眠時(shí)間還是要根據(jù)寶寶的具體情況進(jìn)行調(diào)整，不要在寶寶睡眠時(shí)把寶寶叫醒，因?yàn)檫@個(gè)時(shí)候的寶寶已經(jīng)逐漸養(yǎng)成正常作息時(shí)間，白天的睡眠時(shí)間會(huì)減少。

　　2.要養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣。寶寶蓋的被子要輕軟、溫暖、舒適，不宜太多；睡前不要逗鬧或隨便嚇唬寶寶，以免過于興奮影響睡眠；不要養(yǎng)成抱在懷中抖動(dòng)、拍背或含著奶瓶才入睡的壞習(xí)慣，應(yīng)該放在床上讓寶寶自己睡。

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