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半個(gè)月寶寶睡眠時(shí)間
出生后滿一個(gè)月至一周歲為嬰兒期，這一時(shí)期的睡眠與小兒的身心健康有密切關(guān)系，本文為大家介紹半個(gè)月寶寶睡眠時(shí)間，歡迎閱讀了解。
半個(gè)月寶寶睡眠時(shí)間知多少
不同月齡的孩子需要保證不同時(shí)長(zhǎng)的睡眠，當(dāng)然每個(gè)孩子個(gè)體差異很大，沒有嚴(yán)格限制，但前提是不能影響生長(zhǎng)發(fā)育，這么大一般需要大約16—20小時(shí)睡眠，一般最低不能低于12小時(shí)，否則會(huì)影響生長(zhǎng)發(fā)育，注意監(jiān)測(cè)孩子生長(zhǎng)發(fā)育，如果生長(zhǎng)正常，說明睡眠時(shí)間是夠的。
從出生到2個(gè)月的寶寶
新生兒到2個(gè)月的寶寶，每天睡14—18小時(shí)，每次睡眠持續(xù)很少超過4小時(shí)。
睡眠習(xí)慣培養(yǎng)：包裹、搖動(dòng)、喂奶，用安慰奶嘴等均可幫助寶寶入睡， 因?yàn)閷殞毜纳窠?jīng)還沒有成熟到他自己能放松入睡。不會(huì)慣壞孩子或養(yǎng)成永久性壞習(xí)慣。因?yàn)樗麄儾挥浀弥車沫h(huán)境。
從2個(gè)月到4個(gè)月的寶寶
2個(gè)月到4個(gè)月大的寶寶，每天平均睡14—15小時(shí)。他們白天通常睡3—4個(gè)小覺。有的寶寶晚上睡眠連續(xù)可達(dá)6個(gè)小時(shí)。這時(shí)可開始訓(xùn)練你的寶寶建立健康的睡眠常規(guī)。
睡眠習(xí)慣培養(yǎng)：這個(gè)月齡階段，可以幫助寶寶建立有規(guī)律的睡和喂養(yǎng)。
方法：記一周睡和喂奶的日記，你就知道寶寶的規(guī)律。在他疲勞前你將寶寶放下小睡和晚上入睡 （疲勞的表現(xiàn)是發(fā)脾氣、揉擦眼睛）。關(guān)鍵是在寶寶疲勞前，一旦你看到那些要睡覺的表現(xiàn)，實(shí)際上是太晚了，應(yīng)提前20分鐘做準(zhǔn)備。你正好放寶寶在困的時(shí)候自己入睡。
從4個(gè)月到6個(gè)月的寶寶
4到6個(gè)月的寶寶總睡眠時(shí)間13—14小時(shí)，包括白天2個(gè)小覺。晚上至少連續(xù)睡6個(gè)小時(shí)，有的孩子連續(xù)睡眠達(dá)12小時(shí)。
睡眠習(xí)慣培養(yǎng)：對(duì)待4個(gè)月的寶寶，不要像新生兒一樣，應(yīng)培養(yǎng)寶寶自己入睡習(xí)慣，他能夠做到。夜間除了喂奶外，不要開燈，不要和寶寶說話。孩子如果醒了，讓他自己玩耍，家長(zhǎng)不要和寶寶一起玩，寶寶玩著玩著就又再次入睡。
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