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冬季長跑活動方案精品15篇
為保障事情或工作順利開展，通常需要提前準(zhǔn)備好一份方案，方案是從目的、要求、方式、方法、進(jìn)度等方面進(jìn)行安排的書面計(jì)劃。那么應(yīng)當(dāng)如何制定方案呢？下面是小編幫大家整理的冬季長跑活動方案，僅供參考，希望能夠幫助到大家。
冬季長跑活動方案1
一、指導(dǎo)思想：
為認(rèn)真貫徹《中共中央、國務(wù)院關(guān)于加強(qiáng)青少年體育增強(qiáng)青少年體質(zhì)的意見》，貫徹開展全國億萬學(xué)生陽光體育的精神，落實(shí)縣教體局工作安排，我校結(jié)合自身實(shí)際情況開展陽光體育冬季長跑活動，通過此次活動磨練學(xué)生的意志品質(zhì)，培養(yǎng)良好的鍛煉習(xí)慣，有效提高學(xué)生的體質(zhì)。真正達(dá)到陽光體育的實(shí)施目的'。
二、活動主題：展現(xiàn)仲里精神，提升健康理念
三、參加對象：全校師生
四、活動時(shí)間：20xx年11月至20xx年4月利用上午、下午大課間的時(shí)間
五、活動內(nèi)容
1、20xx年11月7號上午大課間時(shí)間進(jìn)行全校師生冬季長跑啟動儀式。
2、每天每生長跑距離大概2000米（田徑場8圈；校園主路8圈），整個(gè)活動每生長跑距離大概200公里.
3、在法定工作日內(nèi)由班主任和體育老師組織指導(dǎo)學(xué)生完成跑步里程，節(jié)假日和寒假期間由學(xué)生自覺完成并做好記錄。
4、學(xué)校成立長跑小組，選定負(fù)責(zé)同學(xué)，以小組為單位做好每日長跑記錄，體育委員做好每日督查。
5做好各班體育小組長和體育委員培訓(xùn)工作。
6.班主任每日跟班，每日檢評，納入班級量化。
六、具體實(shí)施
1、活動場地，七、八年級田徑場，九年級校園主路；每天上午、下午大課間操開始長跑。
2、各班主任要積極配合，精心組織，起跑前要清點(diǎn)人數(shù)，跑步過程中要指導(dǎo)學(xué)生保持好隊(duì)形，步伐整齊，口號洪亮，維持好紀(jì)律。
3、體育老師要對學(xué)生的長跑活動進(jìn)行指導(dǎo)，隨時(shí)監(jiān)控。對組織混亂的班級要現(xiàn)場糾正，對表現(xiàn)良好的班級要給予及時(shí)的表揚(yáng)。
4、做好宣傳工作。
5、體育委員要協(xié)助班主任，每天做好活動記錄，組織好本班學(xué)生整齊有序的進(jìn)行長跑活動。
6、教師要堅(jiān)持進(jìn)行長跑練習(xí)，政教處分年級對教師進(jìn)行考勤。男教師每天跑1000米，女教師每天跑800米。
七、注意事項(xiàng)
1、學(xué)校要與家長溝通，闡述長跑活動的意義，征求家長意見，對不適宜進(jìn)行長跑練習(xí)的學(xué)生禁止其參與長跑活動。根據(jù)其個(gè)人情況安排適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動。
2、體育老師要在體育課上傳授基本的跑步方法和要求。
3、運(yùn)動量安排原則上上午大課間1000米，下午大課間1000米，體育教師根據(jù)天氣、學(xué)生身體情況適當(dāng)安排。
4、在組織長跑時(shí)原則上由班主任和體育老師共同組織，體育老師必須到崗。
5、活動期間體育老師和班主任要提前到位，防止踩踏等安全問題發(fā)生。
八、評選與表彰
本次活動結(jié)束后將對變現(xiàn)好的班級及個(gè)人（教師/學(xué)生）進(jìn)行表彰。
九、組織領(lǐng)導(dǎo)
組長：楊國棟
副組長：陳文平 蔣興文
組員：體育老師及各班班主任
冬季長跑活動方案2
一、指導(dǎo)思想：
以廣泛開展陽光體育運(yùn)動為宗旨，通過開展冬季長跑活動，培養(yǎng)小學(xué)生熱愛體育、崇尚運(yùn)動的健康觀念和良好習(xí)慣，磨練學(xué)生的意志品質(zhì)，逐步形成強(qiáng)身健體、陽光運(yùn)動的校園活動氛圍，進(jìn)一步掀起陽光體育運(yùn)動的新高潮。
二、工作目標(biāo)：
磨練學(xué)生意志，培養(yǎng)鍛煉習(xí)慣，提高學(xué)生體質(zhì)。
三、活動主題：
我們大家一起來跑步！
四、活動時(shí)間：
20xx年12月——————20xx年元月。利用每天大課間活動時(shí)間進(jìn)行長跑。
五、活動內(nèi)容和措施：
1、20xx年12月初，舉行陽光體育冬季長跑活動起跑儀式。要求：
�。�1）拉一條宣傳橫幅，內(nèi)容為“何場小學(xué)冬季長跑活動起跑儀式”。
�。�2）何校長作主題宣傳動員講話，并提出長跑活動要求和注意事項(xiàng)。
（3）學(xué)生代表宣誓講話。
�。�4）全體學(xué)生首次跑步。
2、每天長跑距離為400～800米。
長跑路線：六、五、四、三、二年級按順序在操場上跑步。
活動時(shí)間：以大課間活動時(shí)間進(jìn)行長跑，也可以利用體育課及其它一些在校時(shí)間分段分時(shí)完成。節(jié)假日和寒假期間要求學(xué)生自覺堅(jiān)持長跑并做好記錄。
3、班級學(xué)生在班主任的帶領(lǐng)下進(jìn)行長跑活動，并由各班體育委員做好每日長跑活動情況記錄，填寫好各班一周長跑統(tǒng)計(jì)表，每周五放學(xué)前上交學(xué)校政教處。此記錄將成為學(xué)校評選冬季長跑優(yōu)勝班級的依據(jù)之一。
4、營造良好的輿論氛圍。通過多種形式，大力宣傳陽光體育運(yùn)動，廣泛傳播健康理念，喚起社會、家長、老師對學(xué)生體質(zhì)健康的廣泛關(guān)注，支持陽光體育運(yùn)動的開展。
5、建立學(xué)校體育活動的長效機(jī)制，加強(qiáng)精細(xì)化管理。做到“陽光體育運(yùn)動”有人抓，有安排，有落實(shí)，有檢查，有評價(jià)，有成效。學(xué)校成立陽光體育運(yùn)動領(lǐng)導(dǎo)工作小組，負(fù)責(zé)活動全面安排檢查評價(jià)。
6、加強(qiáng)領(lǐng)導(dǎo)，保證時(shí)間，形成制度，注重檢查評價(jià)。鼓勵(lì)師生開展陽光體育鍛煉的積極性。
六、活動組織領(lǐng)導(dǎo)：
組長：胡亮（負(fù)責(zé)冬季長跑的全面工作）
副組長：何利文周衛(wèi)進(jìn)（制訂活動方案，組織好活動的開展）
組員：體育組及各班班主任（協(xié)調(diào)、確�；顒拥拈_展、檢查與評比，并做好冬季長跑活動宣傳專欄，報(bào)道學(xué)�；顒娱_展的情況。）
七、安全預(yù)案：
1、提高安全意識，保證學(xué)生安全。領(lǐng)導(dǎo)小組成員要各司其職，認(rèn)真履行自己的職責(zé)。
班主任：負(fù)責(zé)本班學(xué)生，對學(xué)生提前進(jìn)行安全教育，讓學(xué)生懂得如何安全的`練習(xí)。
體育組工作：周衛(wèi)進(jìn)老師負(fù)責(zé)具體的長跑組織工作，胡國軍老師負(fù)責(zé)年級長跑安全、隊(duì)形及跑動距離的保障。
政教處：隨時(shí)做好救護(hù)準(zhǔn)備。
2、各班班主任要按時(shí)組織本班學(xué)生參加冬季長跑活動，沒有學(xué)校的通知，不得缺席冬季長跑活動，班主任是班級的第一責(zé)任人。
3、關(guān)心學(xué)生，各班班主任要及時(shí)了解本班學(xué)生的身體健康情況，對于身體有特殊原因不能參加跑步的，可以實(shí)行免跑。跑步時(shí)一定要注意安全，避免發(fā)生意外事故。
八、總結(jié)與表彰：
長跑活動結(jié)束后，學(xué)校將于20xx年3月進(jìn)行總結(jié)。學(xué)校將評選冬季長跑班級組織管理獎(jiǎng)，優(yōu)秀學(xué)生獎(jiǎng)、優(yōu)秀教師獎(jiǎng)若干名，對長跑活動開展好的班級以及教師和學(xué)生個(gè)人進(jìn)行表彰。
冬季長跑優(yōu)秀學(xué)生評選條件：
1、積極參加冬季長跑，節(jié)假日也堅(jiān)持鍛煉。
2、長跑總里程在班中領(lǐng)先。
3、在參加集體長跑時(shí)紀(jì)律良好。
冬季長跑優(yōu)秀教師評選條件：
1、積極組織好學(xué)生的長跑活動。
2、堅(jiān)持與學(xué)生一起長跑，積極鍛煉身體。
3、所帶班級的長跑成績突出。
冬季長跑優(yōu)秀班級評選條件：
1、堅(jiān)持參加冬季長跑活動。
2、隊(duì)伍整齊，組織紀(jì)律好，確保安全。
3、班內(nèi)學(xué)生整體長跑人均里程數(shù)、出勤率領(lǐng)先。
冬季長跑活動方案3
一、指導(dǎo)思想
貫徹落實(shí)全國學(xué)校體育工作會議精神和教育部、國家體育總局、共青團(tuán)中央關(guān)于開展全國億萬學(xué)生陽光體育運(yùn)動的決定，積極踐行“健康第一”、“每天鍛煉一小時(shí)，健康工作五十年，幸福生活一輩子”的現(xiàn)代健康理念，全面實(shí)施《國家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》。全面貫徹落實(shí)《中共中央國務(wù)院關(guān)于加強(qiáng)青少年體育增強(qiáng)青少年體質(zhì)的意見》精神，動員廣大學(xué)生積極參加體育鍛煉，實(shí)現(xiàn)黨中央、國務(wù)院提出的通過5年左右時(shí)間使學(xué)生體質(zhì)健康水平明顯提高的工作目標(biāo)。讓學(xué)生廣泛開展陽光體育運(yùn)動，用強(qiáng)身健體的實(shí)際行動迎接中華人民共和國建國67周年，通過開展冬季長跑活動，磨練青少年學(xué)生的意志品質(zhì)，培養(yǎng)良好的鍛煉習(xí)慣，有效提高學(xué)生體質(zhì)特別是耐力素質(zhì)水平，進(jìn)一步掀起陽光體育運(yùn)動的'新高潮。
二、活動主題:
陽光體育與祖國同行
三、參加對象:
以五六年級學(xué)生為主，一至四年級學(xué)生減量執(zhí)行
四、活動時(shí)間:
20xx年10月27日至20xx年4月30日
五、組織機(jī)構(gòu)：
1、領(lǐng)導(dǎo)小組：
組長：z
副組長：z
組員：z
2、實(shí)施小組：
組長：z
組員：zz及32個(gè)班主任
六、活動內(nèi)容和措施：
1、2015年10月27日，我校利用大課間活動時(shí)間舉行校級陽光體育長跑起跑儀式。
2、冬季長跑總里程以60公里為基數(shù)，象征新中國成立67周年。小學(xué)生五六年級為120公里。其它年級60公里。
3、每天長跑距離為五六年級學(xué)生1000米，一二年級400米，三四年級學(xué)生為600米，在法定工作日，每天以早上大課間活動時(shí)間為主要完成跑步里程，也可以利用活動課、體育課及其它一些在校時(shí)間分段分時(shí)完成。節(jié)假日和寒假期間學(xué)要求學(xué)生自覺堅(jiān)持長跑并做好記錄（但必須有大人陪同才行，沒有條件的可放在周一至周五分段完成）。
4、班級由體育委員做好每日長跑活動情況記錄并張貼到板報(bào)上，在冬季長跑活動結(jié)束時(shí)，統(tǒng)計(jì)每個(gè)學(xué)生冬季長跑的總里程。
5、身體有特殊原因不能參加跑步的，可以實(shí)行免跑。跑步時(shí)一定要注意安全，避免發(fā)生意外事故。各班跑步時(shí)要由班主任組織或者體育教師組織。
七、評選與表彰：
到20xx年5月，學(xué)校對長跑活動開展好的班級、教師和學(xué)生個(gè)人進(jìn)行表彰。學(xué)校力爭參加上一級的優(yōu)秀組織獎(jiǎng)評選。
冬季長跑活動方案4
一、指導(dǎo)思想
為了響應(yīng)教育部全國億萬學(xué)生陽光體育冬季長跑活動,貫徹落實(shí)國家體育總局關(guān)于開展“全國億萬學(xué)生陽光體育活動”的決定。通過開展陽光體育冬季長跑活動，磨練學(xué)生的意志品質(zhì)，培養(yǎng)良好的`鍛煉習(xí)慣，有效提高學(xué)生體質(zhì)，提高學(xué)生思想道德教育。讓每一個(gè)學(xué)生都能感受到運(yùn)動的快樂，從而豐富校園生活，促進(jìn)學(xué)生身體健康和諧發(fā)展。
二、參加對象
全校師生
三、實(shí)施方案
1、按照縣教育局的要求，結(jié)合我校的實(shí)際情況，安排落實(shí)具體活動。
2、通過學(xué)校宣傳，明確我校陽光體育冬季長跑的重要意義，使全校師生都能以高昂的激情投身到本次活動中來。
3、活動內(nèi)容
20xx年10月13日起，大課間起舉行學(xué)生陽光體育冬季長跑活動起跑儀式。
每天全體學(xué)生長跑不少于1500米。體育教師可根據(jù)學(xué)生體質(zhì)適當(dāng)調(diào)整距離。每天以班級為單位組織學(xué)生長跑，在每天的長跑之后，各班進(jìn)行分項(xiàng)活動。具體包括：立定跳遠(yuǎn)、仰臥起坐、引體向上、跳繩、實(shí)心球、籃球、足球、排球、往返跑等項(xiàng)目。期間每月對學(xué)生進(jìn)行一次長跑考核。
四、時(shí)間安排
1、早操（7：15—7：45）由領(lǐng)導(dǎo)小組和體育教師組織。
2、每天大課間時(shí)間
3、體育課
五、評比制度
1、學(xué)校每天做好檢查紀(jì)錄（學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)及學(xué)生會成員負(fù)責(zé)）。
2、學(xué)校根據(jù)檢查紀(jì)錄評出“陽光體育冬季長跑活動優(yōu)秀班集體”。
六、安全預(yù)案
1、加強(qiáng)安全教育，落實(shí)安全措施，既要保證本次活動的順利開展，又要確保安全組織教育到位。
2、學(xué)校組織對學(xué)生進(jìn)行全面體檢,對因身體原因而不能參加長跑的學(xué)生，班主任應(yīng)做好工作，并安排好該學(xué)生的其它活動。
3、學(xué)生在跑前進(jìn)行5分鐘熱身活動,然后按順序開始跑.班級之間應(yīng)間隔一定的距離，學(xué)生嚴(yán)禁說話、打鬧、推、擠、摔等現(xiàn)象發(fā)生.
4、在跑步過程中每個(gè)學(xué)生應(yīng)聽從教師或體育教師的口令指揮，要求隊(duì)伍整齊、步調(diào)一致，口號響亮。
5、全體教師要抓好課間操的組織工作，按年級，任課教師分派到指定班級。
冬季長跑活動方案5
一、指導(dǎo)思想
全面貫徹落實(shí)《中共中央國務(wù)院關(guān)于加強(qiáng)青少年體育增強(qiáng)青少年體質(zhì)的意見》精神，開展陽光體育運(yùn)動，以“每天運(yùn)動一小時(shí)，健康工作50年，幸福生活一輩子”為指導(dǎo)思想，在學(xué)生中掀起體育鍛煉熱潮，磨練學(xué)生意志品質(zhì)，培養(yǎng)集體主義情感，提升耐力素質(zhì)，促進(jìn)學(xué)生德智體美全面發(fā)展，推動學(xué)生陽光體育運(yùn)動。
二、活動主題
陽光體育與祖國同行——我運(yùn)動我健康我快樂！
三、參加對象
全校三、四、五、六年級學(xué)生
四、活動時(shí)間
20xx年xx月xx日至20xx年xx月xx日
五、人員組織
領(lǐng)導(dǎo)小組
組長：
副組長：
組員：各班班主任
活動環(huán)境布置：
宣傳報(bào)道：
六、實(shí)施內(nèi)容
1、20xx年11月7日，學(xué)校利用升旗儀式舉行校級陽光體育長跑動員和起跑儀式。
2、冬季長跑總里程以60公里為基數(shù)，象征新中國成立60周年。小學(xué)生五六年級為120公里。其他年級酌情參加。設(shè)計(jì)“奔向北京”為長跑路線，每天展示學(xué)生長跑路程
3、每天長跑距離：五六年級學(xué)生1000米，一至四年級學(xué)生為500米或跳繩、踢毽、游戲等。在法定工作日，每天以課間活動時(shí)間為主，以慢跑的形式完成跑步里程，若遇下雪或其他，也可以利用體育課和每天下午的課外活動時(shí)間完成。節(jié)假日和寒假期間要求學(xué)生自覺堅(jiān)持長跑并做好記錄。 (假期活動設(shè)想：聘請部分愛好運(yùn)動并支持此項(xiàng)活動的家長，輪流帶領(lǐng)相互住得較近的孩子進(jìn)行晨跑，并作好記錄；有條件的話還可以組織一次15人左右志愿者遠(yuǎn)足長跑活動，選擇一個(gè)目的地，跑步前行，在野餐、游玩，然后慢跑回家)
4、活動場地時(shí)間分配：
操場：三、五年級(課外活動時(shí)間)
操場：四、六年級(課間操時(shí)間)
每個(gè)班級4路縱隊(duì)，并列跑步前行，體育教師組織并帶隊(duì)，班主任酌情伴跑。
5、各班級由班主任督促體育委員做好每日長跑活動情況記錄，在冬季長跑活動結(jié)束時(shí)，統(tǒng)計(jì)每個(gè)學(xué)生冬季長跑的總里程。 (表格附后)
6、身體有特殊原因不能參加跑步的，可以實(shí)行免跑。跑步時(shí)一定要注意安全，避免發(fā)生意外事故。
7、鼓勵(lì)學(xué)生堅(jiān)持寫長跑日記。
七、實(shí)施原則
1、教育性、科學(xué)性、趣味性原則。堅(jiān)持育人的宗旨，遵循教育發(fā)展和體育運(yùn)動規(guī)律，符合學(xué)生身心發(fā)展特點(diǎn)，寓練于樂。
2、全面性原則。能夠滿足不同層次學(xué)生的發(fā)展需要，促進(jìn)學(xué)生的身體素質(zhì)、心理素質(zhì)全面提高，形成在普及與提高的基礎(chǔ)上良性發(fā)展的局面。
3、自主自愿與積極引導(dǎo)相結(jié)合原則。教師要因勢利導(dǎo)、充分發(fā)動，尊重學(xué)生的自我選擇權(quán)和自主活動權(quán)。
4、安全第一原則。要加強(qiáng)安全教育，避免和防止意外事故的發(fā)生。
八、配套活動
1、長跑知識展示：包括姿勢、節(jié)奏、呼吸調(diào)整等
2、世界上著名的馬拉松選手堅(jiān)持不懈的故事學(xué)習(xí)
3、活動中學(xué)生積極事例展示和表揚(yáng)
九、評選與表彰
學(xué)校每月25號對活動中認(rèn)真完成“方案”中的.各項(xiàng)工作并表現(xiàn)突出的班級進(jìn)行獎(jiǎng)勵(lì)。并把突出班級的合影照片和在活動中表現(xiàn)比較突出的學(xué)生照片張貼在校園的櫥窗內(nèi)。
冬季長跑活動方案6
根據(jù)四月二十六日教育部、國家體育總局、共青團(tuán)中央聯(lián)合下發(fā)的《關(guān)于全面啟動全國億萬學(xué)生陽光體育運(yùn)動的通知》的文件及5月25日下午由國務(wù)院主持召開的電視電話會議的相關(guān)精神，為切實(shí)推動學(xué)生陽光體育運(yùn)動的廣泛開展，吸引廣大青少年學(xué)生走向操場、走進(jìn)大自然、走到陽光下，積極參加體育鍛煉，我校決定按國家和省、市、縣的要求全面啟動“學(xué)生陽光體育運(yùn)動”�，F(xiàn)將活動方案具體計(jì)劃如下：
一、指導(dǎo)思想
全面貫徹落實(shí)《中共中央國務(wù)院關(guān)于加強(qiáng)青少年體育增強(qiáng)青少年體質(zhì)的意見》精神，廣泛開展全國億萬學(xué)生陽光體育運(yùn)動為宗旨，以宣傳實(shí)施《全國健身?xiàng)l例》為契機(jī)，通過開展冬季長跑活動，磨練青少年學(xué)生的意志品質(zhì)，培養(yǎng)良好的鍛煉習(xí)慣，有效提高學(xué)生體質(zhì)特別是耐力素質(zhì)水平，促進(jìn)我校體育工作深入開展，進(jìn)一步掀起陽光體育運(yùn)動的新高潮。
二、活動主題
陽光體育與祖國同行，舞動青春伴健康成長
三、領(lǐng)導(dǎo)小組
為了加強(qiáng)對“冬季長跑活動”的領(lǐng)導(dǎo)，使此項(xiàng)活動順利、有效地開展，我校特成立“冬季長跑活動”領(lǐng)導(dǎo)小組。領(lǐng)導(dǎo)小組的組成如下：
組長：董強(qiáng)
副組長：王啟岸張衍利王秀芹
成員：張鎮(zhèn)孫緒金袁華張衍銀袁傳倉石緒忠冉德法各班主任
協(xié)調(diào)：張鎮(zhèn)
宣傳：孫緒金宋國利
技術(shù)指導(dǎo)：張鎮(zhèn)趙永生付春梅張子嶺宋國利
四、參加對象：
全校學(xué)生
五、活動時(shí)間：
xx年11月1日至xx年3月30日。
六、組織方案
（一）活動起跑儀式
1．活動起跑儀式安排在xx年12月14日上午9：40，首先由董強(qiáng)校長進(jìn)行“老城中學(xué)陽光體育冬季長跑活動”宣傳發(fā)動，進(jìn)一步宣傳冬季長跑的目的`、意義。
2．學(xué)生代表發(fā)言。
3．第一次開跑：按照學(xué)校行政隊(duì)伍、初三年級教師、初二年級教師、初一年級教師的順序進(jìn)行，各班班主任跟隨各班學(xué)生隊(duì)伍進(jìn)行；學(xué)生隊(duì)伍順序?yàn)槌跞昙�、初二年級、初一年級�?/p>
�。ǘ╅L跑基數(shù)
每天每人跑1500米。標(biāo)準(zhǔn)總里程為每人180公里。在法定工作日，以慢跑的形式完成跑步里程，若遇下雨安排其他活動。節(jié)假日和寒假期間要求學(xué)生自覺堅(jiān)持長跑并做好記錄。
�。ㄈ⿻r(shí)間安排
1．初一、初二年級下午課外活動課進(jìn)行。
2．初三年級在課間操上進(jìn)行。
�。ㄋ模┗顒臃绞�
冬季長跑活動與早操、大課間體育活動、課外體育活動和體育課有機(jī)結(jié)合。
（五）場地劃分
1．初三年級課間跑從學(xué)校到東百尺再返回。
2．初一、初二下午課外活動從學(xué)校到東百尺再返回。
3．班主任統(tǒng)計(jì)出患有不能參加長跑疾病的學(xué)生名單，交由本班體育老師為其安排適當(dāng)?shù)捏w育活動。
�。┴�(fù)責(zé)人安排
以班為單位，班主任負(fù)責(zé)組織；體育教師總體指揮并巡視指導(dǎo)。
（七）記錄統(tǒng)計(jì)
各班級由班主任督促體育委員認(rèn)真填寫“老城中學(xué)冬季長跑活動學(xué)生記錄冊”，做好每日長跑活動情況記錄，每周把統(tǒng)計(jì)結(jié)果報(bào)體育組；在冬季長跑活動結(jié)束后，統(tǒng)計(jì)每個(gè)學(xué)生冬季長跑的總里程。
�。ò耍┕�(jié)假日和寒假期間安排
倡導(dǎo)學(xué)生在節(jié)假日能自覺堅(jiān)持長跑并做好記錄。
�。ň牛┬麄鲌�(bào)道
1．開辟“老城中學(xué)陽光體育冬季長跑活動宣傳欄”。傳播陽光體育運(yùn)動知識，發(fā)布相關(guān)陽光體育活動的通知，宣傳陽光體育運(yùn)動，弘揚(yáng)體育精神，使其成為精神文明的宣傳陣地和我校學(xué)生展示精神風(fēng)貌的窗口，成為校園文化建設(shè)和校園人文景觀的新平臺。
2．學(xué)校在專題網(wǎng)站上注冊并參加網(wǎng)站各種活動，宣傳、報(bào)道我校開展長跑活動情況，統(tǒng)計(jì)、發(fā)布學(xué)校參與數(shù)、學(xué)生參與數(shù)、跑步公里數(shù)、長跑日記評比等相關(guān)信息。組織落實(shí)相應(yīng)的活動要求。
七、安全保障
1．學(xué)校成立陽光體育長跑領(lǐng)導(dǎo)小組，由張衍利副校長具體負(fù)責(zé)，體育組組織落實(shí)，各級部主任、各班班主任全力協(xié)助，學(xué)校衛(wèi)生室、政教處、教務(wù)處、總務(wù)處全力支持，共同合作完成體育長跑活動。
2．衛(wèi)生室向各班班主任提供學(xué)生體檢情況反饋表，對于心臟等器官有病的同學(xué)，在建議去醫(yī)院復(fù)查的同時(shí)暫時(shí)不參加長跑活動。
3．向全體家長發(fā)一封開展“冬季長跑”活動的告家長書，請家長支持、配合。對于生病的學(xué)生及時(shí)向班主任老師請假。
4．體育組和總務(wù)處協(xié)同做好場地的維護(hù)工作，保障長跑活動順利進(jìn)行。
八、評選表彰
學(xué)校要對各班開展的冬季長跑活動全程跟蹤檢查，對在活動中表現(xiàn)突出的優(yōu)秀班級、學(xué)生和教師進(jìn)行表彰，對學(xué)生的表彰記入中小學(xué)生綜合素質(zhì)評價(jià)手冊。對于特別突出的班級、班主任和學(xué)生，學(xué)校將擇優(yōu)推薦參加縣、市、省、全國先進(jìn)評比。
�。ㄒ唬﹥�(yōu)秀班級
評選條件：
1．冬季長跑活動組織健全，措施具體；
2．長跑時(shí)紀(jì)律良好，全體參與，充分發(fā)動班干部和任課老師共同參與管理和組織；
3．冬季長跑普及率高，學(xué)生普遍完成長跑里程，鍛煉效果顯著；
4．活動記載完整。記錄表每天填寫，準(zhǔn)確記錄，實(shí)事求是，班長和體育委員簽名完整。抽查均符合要求；
5．活動期間沒有發(fā)生不安全的事故，班級每月一次總結(jié)。
6．及時(shí)將本班參加長跑的相關(guān)信息上報(bào)教育局。其中在班級交流發(fā)布有效文章（400字以上）累計(jì)200篇以上；組織2次以上“陽光體育與祖國同行”主題班會，并有圖文材料上傳。
說明：獲校陽光體育冬季長跑的優(yōu)秀班級，將在評比學(xué)年校先進(jìn)班級中酌情給予加分。
�。ǘ┰u選出陽光體育長跑先進(jìn)個(gè)人
評選條件：
1．積極參加陽光體育長跑活動，積極刻苦；
2．能帶動和影響全班同學(xué)共同參加長跑活動；
3．本人能完成每天1500米的基數(shù)。
九、注意事項(xiàng)
1．注重安全教育和體育衛(wèi)生教育，按順序開始跑步。
2．班級前后距離保持3米，后面班級不允許超越前面的班級。
3．在跑步過程中每個(gè)學(xué)生應(yīng)聽從教師或體育委員的口令指揮，要求隊(duì)伍整齊，步調(diào)一致，學(xué)生嚴(yán)禁說話、打鬧，推、擠、撞等現(xiàn)象發(fā)生。
4．班主任要做好學(xué)生身體素質(zhì)情況的調(diào)查，對因身體原因而不能參加長跑的學(xué)生，可以實(shí)行免跑，或安排其它可行的練習(xí)。
5．各班級要重視學(xué)生的安全教育與安全工作，體育組要制定科學(xué)合理、循序漸進(jìn)的長跑計(jì)劃，加強(qiáng)長跑活動的技術(shù)指導(dǎo)。
6．鼓勵(lì)學(xué)生堅(jiān)持寫長跑日記或感言，并把文字材料上傳到活動專題網(wǎng)站。
冬季長跑活動方案7
指導(dǎo)思想：為了全面貫徹落實(shí)教育部、國家體育總局、共青團(tuán)中央《關(guān)于開展第二屆全國億萬學(xué)生陽光體育冬季長跑活動的通知》精神，切實(shí)增強(qiáng)學(xué)生的身體素質(zhì)，結(jié)合我校實(shí)際，特定以下方案。
一、活動宗旨
牢固掌握“健康第一”，“以人為本”的指導(dǎo)思想，以培養(yǎng)德才兼?zhèn)�，意志�?jiān)強(qiáng)的一代新人為己任。確實(shí)增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)，全面推進(jìn)素質(zhì)教育，促進(jìn)學(xué)生全面發(fā)展。
二、活動主題
陽光體育與祖國同行————我運(yùn)動我健康我快樂
三、活動時(shí)間
XX年11月21日至XX年4月30日
四、人員組織：
領(lǐng)導(dǎo)小組
組長：谷國強(qiáng)
副組長：張敏茹、陳佩玲、郝艷紅
組員：張玉雙、吳淑云、吳建軍、蔣雅靜、各班班主任
五、參加人員與內(nèi)容
全體教師、五、六年級學(xué)生，每天堅(jiān)持長跑1000米。
六、實(shí)施內(nèi)容：
1、20xx年11月21日學(xué)校利用升旗儀式舉行校級陽光體育長跑動員和起跑儀式。
2、每天長跑距離：五六年級環(huán)繞200米的.操場跑道跑5圈。一至四年級在籃球場地跑500米，在法定工作日每天以早上大課間活動時(shí)間為主，以慢跑的形式完成跑步里程，若遇雨雪或其他活動也可利用體育課和每天下午課外活動時(shí)間完成，節(jié)假日和寒假期間要求學(xué)生自覺堅(jiān)持長跑。
3、各年級由班主任和配班老師組織好。
4、身體有特殊原因不能參加跑步的，可以實(shí)行免跑，跑步時(shí)一定要注意安全，避免發(fā)生意外事故，
六、活動要求
1、提高認(rèn)識，精心組織。
2、高度重視和加強(qiáng)學(xué)生長跑安全保障。班主任帶領(lǐng)學(xué)生，搞好管理，作好記載。有病學(xué)生不參加長跑，適當(dāng)安排。每次跑完行走一圈，作好放松適應(yīng)工作。
3、堅(jiān)持檢查督促，保障長跑質(zhì)量。
4、各班作好活動總結(jié)。
冬季長跑活動方案8
一、指導(dǎo)思想：
全面貫徹《中央國務(wù)院關(guān)于加強(qiáng)青少年體育增強(qiáng)青少年體質(zhì)的意見》精神，落實(shí)廣泛開展的全國億萬學(xué)生陽光體育運(yùn)動，堅(jiān)持“每天鍛煉一小時(shí)，健康工作五十年，幸福生活一輩子”的現(xiàn)代健康理念，以2011年廣州亞運(yùn)會的召開為契機(jī)，通過開展陽光體育與亞運(yùn)同行冬季長跑活動，磨練青少年意志品質(zhì)，培養(yǎng)集體主義情感，提升青少年耐力素質(zhì)。根據(jù)肥城市中小學(xué)陽光體育冬季長跑方案的有關(guān)要求，廣泛發(fā)動，認(rèn)真組織，形成“我運(yùn)動、我健康、我陽光、我快樂”的冬日體育活動的氛圍，再掀陽光體育運(yùn)動的新高潮。
二、活動主題：
陽光體育與健康同行。
三、領(lǐng)導(dǎo)小組：
組長：郝建剛
副組長：張泗軍張廣偉張化剛張濤
組員：王強(qiáng)王寶迎楊勇尚建王信國王廣文龐甲龍
四、參加對象：
本鎮(zhèn)初中、小學(xué)五、六年級全體學(xué)生。
五/活動時(shí)間:
20xx年11月至20xx年3月.
六/活動內(nèi)容:
1、20xx年12月，各學(xué)校舉行學(xué)生陽光體育冬季長跑活動起跑儀式。具體時(shí)間由各學(xué)校在活動方案中確定，并分別報(bào)教育辦公室和教研室。屆時(shí)教育辦公室將到學(xué)校參加儀式。
2、各校制定出具體的實(shí)施方案。做好其他配套工作。充分利用好體育課、課間操、課外活動及節(jié)假日等時(shí)間實(shí)施長跑活動，并做好記錄。以此為活動評比的原始資料。
3、對于各校的長跑活動實(shí)施情況，教育辦公室將進(jìn)行不定期的檢查和抽查，將進(jìn)行階段性的評比。評比結(jié)果納入學(xué)校的藝體考核和綜合評估。
4、學(xué)校的校長為冬季長跑活動的第一責(zé)任人。抓好長跑活動的落實(shí)。協(xié)調(diào)好長跑活動與其他教育教學(xué)活動的關(guān)系。做到各項(xiàng)工作取得良好效果。
5、做好長跑活動的資料積累，每天做好所有學(xué)生的長跑記錄。充分調(diào)動政教處、團(tuán)委、少先隊(duì)輔導(dǎo)員、班主任和體育教師的工作積極性，使其各司其職，做好長跑活動的過程性工作。
6、嚴(yán)格執(zhí)行上級關(guān)于長跑活動的標(biāo)準(zhǔn)和要求。每天長跑距離（參考）基數(shù)為：小學(xué)生1000米；初中生1500米。體育教師及班主任可根據(jù)學(xué)生個(gè)體體質(zhì)適當(dāng)調(diào)整里程。中小學(xué)生在法定工作日每天以班級為單位，通過多種形式分時(shí)、分段組織學(xué)生完成跑步里程，節(jié)假日和寒假期間學(xué)校應(yīng)要求學(xué)生自覺堅(jiān)持長跑并做好長跑活動記錄，個(gè)人要做好每日長跑活動情況記錄。記錄跑步里程、活動形式和證明人。學(xué)校每月一次統(tǒng)計(jì)和總結(jié)。并上報(bào)統(tǒng)計(jì)結(jié)果和書面總結(jié)。并且學(xué)校要組織專人對活動進(jìn)行宣傳報(bào)道，通過多種形式（通訊、上網(wǎng)、交流等）寫好簡報(bào)上交教育辦公室�；顒咏Y(jié)束時(shí)學(xué)校要組織舉行長跑運(yùn)動會。
七、工作措施：
�。ㄒ唬┘哟笮麄髁Χ�。
1、陽光體育活動具有重大意義，學(xué)校要向家長和學(xué)生進(jìn)行深入細(xì)致的宣傳。讓他們知道長跑活動的目的與意義。長跑的好處很多，可提高呼吸系統(tǒng)和心血管系統(tǒng)機(jī)能，改善心肌供氧狀態(tài)，加快心肌代謝，使心肌肌纖維變粗，心肌收縮力增強(qiáng)。從而提高心臟工作能力。從提高體質(zhì)方面講，這項(xiàng)運(yùn)動對正處于身體發(fā)育階段的.中小學(xué)生來說更是非常重要，它可以打下身體的底子。為以后的成長發(fā)育奠定好的基礎(chǔ)。此外，從心理層面上講，長跑因其不重視比賽勝負(fù)，只求在輕松愉快中健身，因此對緩解學(xué)習(xí)壓力和精神緊張十分有益。同時(shí)對于培養(yǎng)學(xué)生克服困難，磨煉刻苦耐勞的頑強(qiáng)意志具有良好的作用。冬季長跑活動的目的是倡導(dǎo)廣大青少年養(yǎng)成鍛煉身體的好習(xí)慣，倡導(dǎo)的是一種健康生活方式，與以往學(xué)生的中長跑測試不同，不求速度，只要堅(jiān)持每天跑了這些距離就可以，并不要求一次連續(xù)跑完，提倡分時(shí)分段分量進(jìn)行。學(xué)生每天長跑1000米至1500米，冬季長跑總里程以60公里為基數(shù)。
2、學(xué)校要采取多種方式進(jìn)行宣傳：黑板報(bào)；宣傳欄；小廣播；征文；校會；班會；學(xué)生的日記、感想等等。要努力營造氛圍，在校園里掀起長跑熱潮。
3、宣傳工作由學(xué)校政教處、團(tuán)委、少先隊(duì)及班主任承擔(dān)。
4、整理好宣傳工作的過程性資料，做到分類入檔。搞好總結(jié)。
�。ǘ╈`活鍛煉方式
1、體育課、課間操、課外活動集體進(jìn)行長跑。節(jié)假日個(gè)人進(jìn)行自我鍛煉。
2、每天要求完成的長跑里程可以一次跑完，也可以在一天內(nèi)分二至三次跑完，具體由班主任和體育老師根據(jù)學(xué)生體質(zhì)安排。學(xué)生也可根據(jù)自身情況提出申請。
�。ㄈ┘訌�(qiáng)教育
1、注重安全教育。利用校會、班會等形式進(jìn)行安全教育，提高學(xué)生的安全意識。
2、集體跑步的組織：跑步前應(yīng)整好隊(duì)，并做好準(zhǔn)備活動；班主任和值班教師要緊跟隊(duì)伍。然后按順序有秩序地開始跑步。
3、在集體長跑的過程中，要?jiǎng)蛩偾斑M(jìn)，班級之間應(yīng)間隔一定的距離；嚴(yán)禁班級之間進(jìn)行超越，以免出現(xiàn)擁擠或踩踏事故的發(fā)生。
4、在跑步過程中學(xué)校要有值班教師維持秩序。學(xué)生應(yīng)聽從教師或體育委員的口令指揮。要求隊(duì)伍整齊。不說話，不打鬧，不擠撞別人。
5、學(xué)校應(yīng)要求班主任做好學(xué)生身體素質(zhì)情況的調(diào)查，對因身體原因而不適宜長跑的學(xué)生班主任應(yīng)不讓其參加，并安排好該學(xué)生的其他體育活動。落實(shí)好請假。
6、雨天停止，女生例假做好請假登記。
7、學(xué)生節(jié)假日的長跑活動，學(xué)校應(yīng)做好安全教育和宣傳，使家長擔(dān)當(dāng)起監(jiān)護(hù)責(zé)任。
�。ㄋ模┰u比與表彰
學(xué)生陽光體育冬季長跑活動教育辦公室將設(shè)立“優(yōu)秀學(xué)校”獎(jiǎng)，對長跑活動開展好的學(xué)校進(jìn)行表彰。
優(yōu)秀學(xué)校評選條件為：
1、冬季長跑活動組織健全，措施具體得力；階段性檢查工作制度健全、有效。及時(shí)報(bào)送各種活動材料。
2、認(rèn)真組織起跑儀式并開展冬季長跑的宣傳教育活動；宣傳教育活動搞得有特色、影響面廣。
3、冬季長跑普及率高，學(xué)生普遍完成長跑里程，鍛煉效果顯著。
4、資料記載完整。
5、活動期間未發(fā)生任何安全事故。
冬季長跑活動方案9
一、指導(dǎo)思想
冬季是開展群眾性體育運(yùn)動,鍛煉身體的大好季節(jié)。開展冬季長跑鍛煉既能增強(qiáng)學(xué)生的體質(zhì)，又能磨煉學(xué)生的意志，增強(qiáng)抗寒能力，是提高學(xué)生體質(zhì)健康水平特別是耐力素質(zhì)水平最行之有效的手段。它對提高學(xué)生的綜合素質(zhì)也是具有十分重要的意義。為此，我校將開展“陽光體育與祖國同行”為主題的冬季長跑活動。特制訂如下活動方案：
二、活動主題
陽光體育與祖國同行，青春活力與我同在
三、參加對象
1.一直六年級學(xué)生。
2.每班男，女各5名共10名學(xué)生參加。
3.患有重大疾病或感冒的學(xué)生不參加。
四、活動時(shí)間及流程
1、）20xx年12月12日下午（北京時(shí)間：16:00）
2、）全體學(xué)生在前操場國旗下集合舉行xx小學(xué)陽光體育冬季長跑活動起跑儀式。
3、）起跑儀式由xx小學(xué)黨支部副書記、校長郭海偉主持并進(jìn)行運(yùn)動員講話。
4、）學(xué)生代表講話（六年級學(xué)生）
營造宣傳氛圍：
學(xué)校將在大門口醒目位置張貼宣傳橫幅“xx小學(xué)第6屆陽光體育冬季長跑比賽”
（維漢2種字體）
xx小學(xué)舉行冬季長跑比賽，起點(diǎn)為xx小學(xué)大門前，中轉(zhuǎn)站在xx北地村原趕集市場路口，終點(diǎn)往返路程為2公里。參賽隊(duì)員為1---6年級為單位，分男子一二年級、男子三四年級、男子五六年級；女子一二年級、女子三四年級、女子五六年級六組分別進(jìn)行長跑比賽。
五、活動內(nèi)容
1、成立xx小學(xué)陽光體育冬季長跑比賽領(lǐng)導(dǎo)小組。
組 長：
副組長：
組 員：
六、活動具體分工與要求
校長負(fù)責(zé)、監(jiān)督全盤活動；體育組制定活動計(jì)劃，記錄學(xué)生活動情況，監(jiān)督活動具體實(shí)施情況；少先隊(duì)配合監(jiān)督檢查，落實(shí)活動期間至少出板報(bào)宣傳一次，教務(wù)處負(fù)責(zé)協(xié)調(diào)工作與監(jiān)督工作；各班主任、科任教師，帶領(lǐng)、管理本班學(xué)生，積極參與活動。
七：工作人員安排
裁判人員：
發(fā)令員：巴特 記錄員：買買提力 大木葉沙爾 特拉克孜 郭愛蓮
領(lǐng)跑員：趙慶霏
中點(diǎn)聯(lián)絡(luò)員： 烏拉音江 趙翠霞 吐爾洪 范光明
終點(diǎn)聯(lián)絡(luò)員： 郭海偉 尼亞斯汗 克里木江 阿不力克木 莊燕
路程監(jiān)護(hù)組： 古麗孜亞 熱比古麗 如仙古麗吐 翟天云
后勤保障： 張宏偉 尚松林 衛(wèi)生保障：王莉
照相： 張?jiān)赂?音響：買買提力
橫幅： 王雪 小依米努爾
安全： 學(xué)校保安及大隊(duì)xx警（阿不力克木負(fù)責(zé)協(xié)調(diào)）
八、評選與表彰
xx小學(xué)陽光冬季長跑活動設(shè)團(tuán)體獎(jiǎng)和個(gè)人獎(jiǎng)。
團(tuán)體獎(jiǎng)：第一名2個(gè) 第二名2個(gè) 鼓勵(lì)獎(jiǎng)2個(gè)（設(shè)三四年級組、五六年級組）
個(gè)人獎(jiǎng)：男子組女子組分別取前五名，每個(gè)組獎(jiǎng)勵(lì)前十名。即前五名20個(gè)。鼓勵(lì)獎(jiǎng)40個(gè)。（分別設(shè)三四年級組、五六年級組）
對冬季長跑活動中表現(xiàn)突出的'優(yōu)秀班級和學(xué)生進(jìn)行表彰，對學(xué)生的表彰應(yīng)記如小學(xué)生素質(zhì)報(bào)告冊或檔案中。
九：計(jì)分方法
1、個(gè)人得分：男女分別以第一名5分、第二名4分，第三名3分，第四名2分，第五名1分依此類推。
2、起點(diǎn)出發(fā)的參賽人數(shù)，不得少于報(bào)名人數(shù)。
3、公平競爭，凡出現(xiàn)弄虛作假，冒名頂替，抄近道者江報(bào)活動組委會，并扣除該班級及個(gè)人的名次得分。
4、團(tuán)體成績：以本班男子、女子所有隊(duì)員的得分相加為最后成績。
十：個(gè)班號碼薄分配：
漢三年級（男、女）001---010 雙三年級（男、女）011--020
漢四年級（男、女）021---030 雙四年級（男、女）031--040
漢五年級（男、女）041---050 雙五年級（男、女）051--060
漢六年級（男、女）061---070 雙六年級（男、女）071--080
十一：注意事項(xiàng)
1、加強(qiáng)時(shí)間觀念，準(zhǔn)時(shí)參賽。
2、比賽當(dāng)天各班主任一定要詢問運(yùn)動員的身體情況，在確保運(yùn)動員健康的前提下參賽。
3、各班主任注意學(xué)生的著裝（跑前注意保暖，跑時(shí)注意輕便，要穿適合長跑的運(yùn)動鞋。）飲食（賽前注意不吃油膩食物，提前儲備水分和能量，賽前飲少量的溫水。）
4、賽前準(zhǔn)備活動要充分，提前20分鐘組織準(zhǔn)備。
5、號碼�。罕仨殠г谛厍�，否則成績無效。
6、起跑時(shí)不要擁擠，不要跑的太沖，合理分配體力，注意安全防止滑到。
7、班主任要告知隊(duì)員，轉(zhuǎn)折時(shí)領(lǐng)取中點(diǎn)票，到終點(diǎn)領(lǐng)取名次票，比賽結(jié)束時(shí)將隊(duì)員的中點(diǎn)票和名次票報(bào)上號碼，班級，姓名，及時(shí)記錄。
8、比賽結(jié)束后班主任有秩序的將本班學(xué)生帶回班級，清點(diǎn)人數(shù)，保證學(xué)生的安全。
冬季長跑活動方案10
活動時(shí)間：
11月中旬
活動地點(diǎn)：
重慶大學(xué)虎溪校區(qū)
活動主題：
第一次長跑比賽
活動目的：
全民運(yùn)動，增強(qiáng)大家的健身意識，鍛煉身體的同磨練意志，促進(jìn)交流，增強(qiáng)友誼，展現(xiàn)當(dāng)代大學(xué)生的青春與激情。
活動口號：
超越自我，永不停息
賽前準(zhǔn)備
1.號碼牌若干，或以章印的方式。此依具體參賽人數(shù)確定，另附幾張白紙備用。
2.報(bào)名表：＜見附表＞
3.指示標(biāo)志：租借一些木質(zhì)展板為參賽選手指引方向。
4.路卡限行線：可向大正物業(yè)公司借些路卡限行線阻止來往車輛通過。
5.桌椅板凳若干：放于起點(diǎn)、終點(diǎn)，防止運(yùn)動員異常情況發(fā)生。
6.橫幅，大型展板：展示本次比賽用，放于起點(diǎn)，終點(diǎn)，作為終點(diǎn)標(biāo)志。
7.紀(jì)念性獎(jiǎng)品若干：一男一女：50元每人
五男五女：20元每人
10男10女：10元每人
8．以口哨代替發(fā)令槍
9.瓶裝水若干：給為比賽提供服務(wù)的工作者、醫(yī)療點(diǎn)醫(yī)生、選手應(yīng)急等用。
10.擴(kuò)音喇叭若干：引導(dǎo)運(yùn)動員、疏散人群等用。
宣傳方式
1.小海報(bào)
規(guī)格：A4紙數(shù)量：25張張貼地點(diǎn)：每棟宿舍樓下
大致內(nèi)容：①活動主題②報(bào)名時(shí)間、地點(diǎn)
2.大海報(bào)
規(guī)格：A2數(shù)量：2張張貼地點(diǎn)：綜合樓廣場
大致內(nèi)容：①活動主題②報(bào)名時(shí)間、地點(diǎn)
3.橫幅
張貼地點(diǎn)：綜合樓外
4.展報(bào)
地點(diǎn)：綜合樓廣場
5.報(bào)名點(diǎn)：工作人員在外宣傳，幫助參與者填表
地點(diǎn)：一、二食堂廣場外
活動流程
1.比賽前1周用3天進(jìn)行宣傳及報(bào)名〔包含海報(bào)，橫幅及〕口頭宣傳〕。
2.報(bào)名完成后用1到2天整理參賽人員表，分好組，并通知參賽人員比賽時(shí)間和他們所在組及編號當(dāng)日比賽
3.上午7：30工作人員準(zhǔn)時(shí)到場，8：30之前把設(shè)備擺放完畢，8：00~8：30參賽人員入場。
4.上午8：30~~9：00進(jìn)行開幕式，按順序進(jìn)行各項(xiàng)議程〔①嘉賓講話②相關(guān)負(fù)責(zé)人講說比賽規(guī)則及注意事項(xiàng)〕
5.上午9：00到9：20工作人員到達(dá)指定位置，起點(diǎn)工作人員安排第一組參賽人員準(zhǔn)備比賽，負(fù)責(zé)線路上各項(xiàng)任務(wù)和負(fù)責(zé)終點(diǎn)處各項(xiàng)任務(wù)以及負(fù)責(zé)處理緊急事件的工作人員做好準(zhǔn)備。
6.上午9：20開始比賽，每隔20分鐘出發(fā)一組，上一組出發(fā)后，下一組馬上準(zhǔn)備，上午一共5組。比賽至11：20.11：20~11：30工作人員進(jìn)行中午收場工作。
7.下午工作人員2：00準(zhǔn)時(shí)到場，起點(diǎn)工作人員安排第6組準(zhǔn)備比賽，其余相關(guān)工作人員按上午的程序展開工作。
8.下午2：30開始比賽，比賽進(jìn)程和上午一樣。下午一共3組，比賽至3：50.3：50~4：20工作人員整理好比賽成績，弄好獲獎(jiǎng)人員名單。
9. 4：20~4：50進(jìn)行閉幕式。
�。�1）頒發(fā)獎(jiǎng)品（按參與獎(jiǎng)，三等，二等，一等的順序進(jìn)行，頒發(fā)人員由人員安排處安排負(fù)責(zé)）
�。�2）社領(lǐng)導(dǎo)相關(guān)人員進(jìn)行閉幕講話
10.比賽結(jié)束后工作人員組織退場和相關(guān)物品、器材的'回收，送還工作，并安排一部分人員打掃場地衛(wèi)生。注：比賽當(dāng)日的賽事進(jìn)程會隨參賽人數(shù)的變動作一定的調(diào)整，若時(shí)間變動，另行通知。
冬季長跑活動方案11
“勵(lì)志從長跑開始”主題億萬學(xué)生陽光體育冬季長跑活動是國家教育主管部門組織開展的一項(xiàng)重要工作，是貫徹落實(shí)《全民健身?xiàng)l例》的具體行動，是提高廣大青少年學(xué)生身體素質(zhì)、培養(yǎng)他們頑強(qiáng)意志品質(zhì)的有效途徑，是進(jìn)行愛國主義、集體主義教育的好形式。為了切實(shí)推動學(xué)生陽光體育運(yùn)動的廣泛開展，吸引廣大青少年學(xué)生走向操場、走進(jìn)大自然、走到陽光下，積極參加體育鍛煉，落實(shí)每天一小時(shí)鍛煉時(shí)間，我校決定按上級教育主管部門的要求全面啟動“第七屆全國億萬學(xué)生陽光體育冬季長跑活動”。現(xiàn)將活動方案具體計(jì)劃如下：
一、指導(dǎo)思想
全面貫徹落實(shí)《中共中央國務(wù)院關(guān)于加強(qiáng)青少年體育增強(qiáng)青少年體質(zhì)的意見》精神，通過開展冬季長跑活動，磨練青少年學(xué)生的意志品質(zhì)，培養(yǎng)學(xué)生誠信和良好的鍛煉習(xí)慣，有效提高學(xué)生體質(zhì)特別是耐力素質(zhì)水平，促進(jìn)我校體育工作深入開展，進(jìn)一步掀起陽光體育運(yùn)動的新高潮。
二、活動主題“勵(lì)志從長跑開始”
三、領(lǐng)導(dǎo)小組
為了加強(qiáng)對陽光體育冬季長跑活動的領(lǐng)導(dǎo)，使此項(xiàng)活動順利、有效地開展，我校特成立“陽光體育冬季長跑活動”領(lǐng)導(dǎo)小組。領(lǐng)導(dǎo)小組的組成如下：
組長：
副組長：
成員：
技術(shù)指導(dǎo)：體育組全體教師
四、參加對象：
全校學(xué)生
五、活動時(shí)間：
20xx年12月至20xx年4月。
六、活動組織方案
（一）活動啟動儀式：活動啟動儀式安排在20xx年12月16日上午9：10。校長宣布“20xx年灶四中學(xué)陽光體育冬季長跑活動”正式啟動。
（二）長跑基數(shù)：每天每人跑20xx米。在法定工作日，以慢跑的形式完成跑步里程，若遇雨雪天氣安排其他活動。節(jié)假日和寒假期間要求學(xué)生自覺堅(jiān)持長跑并做好記錄。
�。ㄈ┚唧w時(shí)間安排：每天早操課間操活動課
（四）活動方式：
1、冬季長跑活動與早操、大課間體育活動、課外體育活動和體育課有機(jī)結(jié)合。
2、20xx年12月份和20xx年4月份分別舉行活動初始、活動結(jié)束各一次學(xué)生20xx米跑比賽。
�。ㄎ澹┴�(fù)責(zé)人安排：以班級為單位，班主任負(fù)責(zé)組織，體育教師總體指揮并巡視指導(dǎo)。
（六）記錄統(tǒng)計(jì)
體育教師和學(xué)生會體育部對各班級學(xué)生每天長跑活動情況做好檢查記錄，定期公布；在冬季長跑活動結(jié)束后，對參加此項(xiàng)活動的全體學(xué)生進(jìn)行評比，擇優(yōu)表彰。
�。ㄆ撸┕�(jié)假日和寒假期間安排
倡導(dǎo)學(xué)生在節(jié)假日能自覺堅(jiān)持長跑并做好記錄。
七、安全保障
1、學(xué)校成立陽光體育冬季長跑領(lǐng)導(dǎo)小組，體育組組織落實(shí)，各年級、各班班主任全力協(xié)助，學(xué)校教導(dǎo)處、總務(wù)處、團(tuán)委、學(xué)生會全力支持，共同合作完成冬季長跑活動。
2、對于心臟器官等有病的特異體質(zhì)學(xué)生，建議去醫(yī)院復(fù)查，暫時(shí)不參加長跑活動。
3、學(xué)校以校訊通的方式向全體家長通知學(xué)校開展“冬季長跑”活動的相關(guān)事宜，敬請家長支持配合。生病的`學(xué)生要及時(shí)向班主任老師請假。
4、體育組和總務(wù)處協(xié)同做好場地的維護(hù)工作，保障長跑活動順利進(jìn)行。
八、注意事項(xiàng)：
1、注重安全教育和體育衛(wèi)生常識。
2、班級前后距離保持3米，后面班級不允許超越前面的班級。
3、在跑步過程中每個(gè)學(xué)生應(yīng)聽從教師或體育委員的口令指揮，要求隊(duì)伍整齊，步調(diào)一致，學(xué)生嚴(yán)禁說話、打鬧、推擠、擁堵等現(xiàn)象發(fā)生。
4、班主任要做好學(xué)生身體素質(zhì)情況的調(diào)查，對因身體原因而不能參加長跑的學(xué)生，可以實(shí)行免跑，或安排其它可行的練習(xí)。
5、各班級要重視對學(xué)生的安全教育工作，體育組要制定科學(xué)合理、循序漸進(jìn)的長跑計(jì)劃，加強(qiáng)長跑活動的技術(shù)指導(dǎo)。
6、鼓勵(lì)學(xué)生堅(jiān)持寫長跑日記或感言。
冬季長跑活動方案12
�。ㄒ唬�指導(dǎo)思想：
貫徹落實(shí)區(qū)教育局《關(guān)于開展中小學(xué)生陽光體育冬季長跑活動的通知》精神，通過開展冬季長跑活動，磨練學(xué)生的意志品質(zhì)，培養(yǎng)學(xué)生熱愛體育、崇尚運(yùn)動的健康觀念和良好的鍛煉習(xí)慣，有效提高學(xué)生體質(zhì)特別是耐力素質(zhì)，進(jìn)一步掀起陽光體育活動的新高潮。
（二）活動主題：
熱愛祖國從體育鍛煉開始。
（三）活動時(shí)間：
下周一啟動儀式（1.14），周二正式開始（1.15——）
�。ㄋ模�組織機(jī)構(gòu)：
組長：
副組長：
組員：正副班主任老師 體育組老師
�。ㄎ澹�活動安排：
1、宣傳口號：熱愛祖國，重要的是每個(gè)人的全面成長，體育鍛煉是全面成長的.關(guān)鍵一步。
2、因場地限制，長跑分兩批進(jìn)行。
第一批：8:50---9:10 年級：二年級、四年級、六年級
場地安排：
201、202沿排球場逆時(shí)針方向跑進(jìn)（排球場8圈）；203、204、205沿籃球場逆時(shí)針方向跑進(jìn)（籃球場7圈）。
四年級沿田徑場1、2兩條跑道跑進(jìn)；六年級沿田徑場5、6兩條跑道跑進(jìn)。（田徑場4圈）
第二批：9:10---9:30 年級：一年級、三年級、五年級
101、102、103沿排球場逆時(shí)針方向跑進(jìn)（排球場8圈）；104、105、106沿籃球場逆時(shí)針方向跑進(jìn)（籃球場7圈）。
三年級沿田徑場1、2兩條跑道跑進(jìn)；五年級沿田徑場5、6兩條跑道跑進(jìn)。（田徑場4圈）
3、跑完長跑或還沒輪到長跑的班級，請班主任自主安排學(xué)生室內(nèi)活動。
�。�教師職責(zé)
1、正、副班主任隨班級跑步。（正班主任在前，副班主任在后維護(hù)班級跑步紀(jì)律）
2、班主任老師嚴(yán)格遵照規(guī)定時(shí)間帶著班級安全上下樓梯。
�。ㄆ撸�注意事項(xiàng)：
1、班主任老師做好班級學(xué)生的思想工作，宣傳冬季長跑對提高體質(zhì)和健康水平的有效性。
2、身體狀況欠佳的學(xué)生或醫(yī)生明確建議不能參加劇烈運(yùn)動的學(xué)生不參加，體質(zhì)弱的學(xué)生適當(dāng)降低要求。
3、要求學(xué)生傳便于運(yùn)動的服裝和鞋子。
4、不能參加長跑活動的學(xué)生隨班級觀摩、休息。
冬季長跑活動方案13
一、指導(dǎo)思想
全面貫徹《中共中央國務(wù)院關(guān)于加強(qiáng)青少年體育增強(qiáng)青少年體質(zhì)的意見》的精神，樹立“每天運(yùn)動一小時(shí)，健康工作50年，幸福生活一輩子”思想，繼續(xù)深入貫徹落實(shí)廣泛開展的全國億萬學(xué)生陽光體育運(yùn)動。通過開展陽光體育冬季長跑活動，磨練學(xué)生的意志品質(zhì)，培養(yǎng)良好的鍛煉習(xí)慣，逐步形成強(qiáng)身健體、陽光運(yùn)動的校園長跑活動氛圍，有效提高學(xué)生體質(zhì)，特別是耐力素質(zhì)水平，促進(jìn)學(xué)生德智體全面發(fā)展。進(jìn)一步掀起陽光體育運(yùn)動的新高潮。
二、活動主題：
“陽光體育與健康同行”
活動口號：鍛煉身體，磨練意志，體驗(yàn)快樂
三、陽光體育冬季長跑活動領(lǐng)導(dǎo)小組機(jī)構(gòu)
組長：
副組長：
組員：
四、參加對象：
xxx
五、活動時(shí)間：
xx年11月至xx年4月
六、具體實(shí)施方案：
1．1—5年級上午、下午大課間以班為單位，班主任負(fù)責(zé)組織本班學(xué)生。
2．每班成四路縱隊(duì)。
3．場地劃分：1—2年級在篤行樓前廣場；3—5年級在操場。
七、活動宣傳
1．傳播陽光體育運(yùn)動知識，宣傳陽光體育運(yùn)動，弘揚(yáng)體育精神，使其成為精神文明的宣傳陣地和我校學(xué)生展示精神風(fēng)貌的窗口，成為校園文化建設(shè)和校園人文景觀的新平臺。
2．利用廣播、網(wǎng)絡(luò)，及時(shí)宣傳、報(bào)道我校開展長跑活動情況，組織落實(shí)相應(yīng)的活動要求。
八、評選表彰
學(xué)校評選學(xué)生陽光體育冬季長跑活動優(yōu)秀班級，以年級為單位，每個(gè)年級評選前1名，對學(xué)生和教師進(jìn)行表彰。優(yōu)秀班級評選條件：
1．冬季長跑活動組織有力，老師以身作則，學(xué)生參與率高，任務(wù)完成好，學(xué)生普遍跑完里程，鍛煉效果顯著。
2．宣傳活動好，積極做好學(xué)生思想工作。
3．牢固樹立安全第一的思想，掌握每位學(xué)生的.體質(zhì)情況，凡不具備長跑條件的學(xué)生可改為其他鍛煉項(xiàng)目，在活動期間未發(fā)生任何安全事故。
九、注意事項(xiàng)
1．注重安全教育和體育衛(wèi)生教育，按順序開始跑步。班主任老師加強(qiáng)跑步安全教育和體育衛(wèi)生教育。班主任老師要對學(xué)生的體質(zhì)健康狀況進(jìn)行了解，對因身體原因而不能參加長跑的學(xué)生，班主任應(yīng)做好工作，并安排好該學(xué)生的活動。各班學(xué)生在長跑前應(yīng)整隊(duì)并進(jìn)行熱身活動，防止在長跑過程出現(xiàn)拉傷、扭傷等事故,然后按順序開始跑步。
2．班級前后距離保持3—4米，后面班級不允許超越前面的班級。在跑步過程中每個(gè)學(xué)生應(yīng)聽從教師或體育委員的口令指揮，要求隊(duì)伍整齊，步調(diào)一致，學(xué)生嚴(yán)禁說話、打鬧，推、擠、撞等現(xiàn)象發(fā)生。在跑步過程中，各班應(yīng)按場地劃分的地點(diǎn)進(jìn)行。
3．各班級要重視學(xué)生的安全教育與安全工作，班主任負(fù)責(zé)本班學(xué)生，對學(xué)生提前進(jìn)行安全教育，讓學(xué)生懂得如何安全的長跑。
4．學(xué)校教務(wù)處、總務(wù)處全力支持，共同合作完成體育長跑活動。
5．對于生病的學(xué)生及時(shí)向班主任老師請假。
冬季長跑活動方案14
一、指導(dǎo)思想
為貫徹落實(shí)學(xué)生陽光體育運(yùn)動，積極踐行"健康第一、幸福生活一輩子"的現(xiàn)代健康理念，全面實(shí)施《國家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》，大力加強(qiáng)學(xué)生的體質(zhì)健康工作，推進(jìn)"體育、藝術(shù)2+ 1" 活動，切實(shí)提高我校學(xué)生的健康素質(zhì)，根據(jù)我校實(shí)際情況特制訂本方案。
二、活動主題：
享受運(yùn)動快樂，喜歡黨的十八大
三、組織機(jī)構(gòu)：
1、比賽組織機(jī)構(gòu)
組長：王述懷
副組長：單李桃 張 敏 王增玉 劉樹達(dá)
成 員： 楊國慶 張東澤
2、比賽實(shí)施小組
組長：張東澤
成員：體育教師 各班班主任
四、比賽時(shí)間及過程
1、比賽時(shí)間：20xx年11月9日下午
2、比賽路線：七中--葡萄酒廠--江堤--二水源（轉(zhuǎn)折）
3、比賽規(guī)程：（1）、每班選出男女各10人參加比賽。（2）、按成績?nèi)∧信?0名發(fā)獎(jiǎng)。（3）按成績?nèi)∏?名集體獎(jiǎng)。
五 、各點(diǎn)裁判員和工作人員安排
起點(diǎn)裁判：
終點(diǎn)裁判：
終點(diǎn)記錄：
轉(zhuǎn)折點(diǎn)：
后勤保障：
衛(wèi)生保�。�
比賽協(xié)調(diào)：
六、安全保障和要求
1、比賽的安全保障由各班主任負(fù)責(zé)。
2、醫(yī)療保障及學(xué)生的.突發(fā)事件由學(xué)校醫(yī)務(wù)室林淑琴負(fù)責(zé)。
3、比賽前后統(tǒng)一整隊(duì)帶進(jìn)操場，不許就地解散，除運(yùn)動員外任何學(xué)生不得出校門。
4、各班主任和副班主任教師切實(shí)負(fù)起安全責(zé)任，要密切關(guān)注學(xué)生的各種不適應(yīng)現(xiàn)象。
5、各點(diǎn)工作人員和裁判員要密切關(guān)注學(xué)生情況，發(fā)現(xiàn)問題要及時(shí)和相關(guān)人員取得聯(lián)系并報(bào)告學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)。
6、學(xué)校安排車輛以便隨時(shí)應(yīng)對突發(fā)事件。
7、學(xué)校安排專門人員對長跑路線進(jìn)行全程安全跟蹤（每200米1人）。
冬季長跑活動方案15
一、指導(dǎo)思想：
以《教育部、國家體育總局、共青團(tuán)中央關(guān)于開展第七屆陽光體育冬季長跑活動的通知》為指導(dǎo)，通過開展冬季長跑運(yùn)動，磨練我校學(xué)生的.意志品質(zhì)，培養(yǎng)學(xué)生良好的鍛煉習(xí)慣，提高學(xué)生的身體素質(zhì)，把我校學(xué)生陽光體育運(yùn)動引向深入。
二、主題：
我運(yùn)動、我健康、我快樂
三、項(xiàng)目設(shè)定：
三年級：600米；四年級：800米；五、六年級1500米。（共計(jì)8組）
四、參賽對象
三、四、五、六年級學(xué)生，三年級每班參賽學(xué)生4人。四、五、六年級每班參賽學(xué)生6名。參賽人數(shù)既不能多也不能少。
五、比賽時(shí)間：
20xx年11月25日20xx年11月29日（第十三周），下午大課間，每天一個(gè)年級，從三年級開始。
六、比賽地點(diǎn)：
學(xué)校操場
七、記分方法：
三年級第一名17分，第二名15分，往下依次遞減，第十六名1分；四、五、六年級第一名19分，第二名17分，往下依次遞減，第十八名1分。同班成績累加作為班級最終成績。
八、獎(jiǎng)勵(lì)方法：
設(shè)單人獎(jiǎng)和集體獎(jiǎng)，單人獎(jiǎng)取前六名發(fā)獎(jiǎng)，發(fā)獎(jiǎng)品及獎(jiǎng)狀（體育之星）。集體獎(jiǎng)只發(fā)優(yōu)勝獎(jiǎng)，發(fā)獎(jiǎng)狀。
九、裁判人員分工
十、規(guī)則：
運(yùn)動員在跑步過程中，不能擁擠故意阻攔，如有故意擁擠阻攔發(fā)現(xiàn)每人次扣2分，跑步過程中不能跑跑走走，對走的學(xué)生成績減半。中途不跑放棄比賽的學(xué)生每人次倒扣1分。對表現(xiàn)特別突出的學(xué)生，經(jīng)裁判員一致認(rèn)定給與一定的獎(jiǎng)勵(lì)。不許帶跑如有帶跑成績減半。
各班利用體育課提前選拔好運(yùn)動員同學(xué)，利用體育課時(shí)間及早晚提前訓(xùn)練，不要不鍛煉就參加此次活動。
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