內容提要：《幼兒園工作章程》中明確規(guī)定“幼兒每日戶外活動時間不得少于2小時。”而夏季進行戶外活動很容易引發(fā)幼兒中暑，如何合理的組織幼兒進行戶外活動，我們幼兒園的做法為：調整戶外活動時間，充分利用園內的資源，調整幼兒的活動量和活動方式，適當的補充水分的方法。

關鍵詞：夏季 戶外活動 活動量 中暑

炎炎夏日，驕陽似火，而《幼兒園工作章程》中明確規(guī)定“幼兒每日戶外活動時間不得少于2小時。”那么如何在炎炎夏日合理的組織幼兒進行戶外活動呢？我園在實踐中總結出了一點經驗和方法，供大家參考。

一、 調整活動時間，避免在一天中溫度最高時進行戶外活動。

1、將早操放在較為清涼的早晨

幼兒園早操活動，是幼兒園一日常規(guī)活動中的第一項集體活動，是對幼兒進行全身協(xié)調活動的鍛煉。在早操活動中，幼兒基本動作的協(xié)調性、準確性、靈活性得到提高，體質得到增強，對鍛煉人體的肌肉群，培養(yǎng)幼兒的協(xié)調能力、合群能力以及對疾病的抵抗能力，吃苦耐勞精神有著獨特的教育作用，培養(yǎng)幼兒勇敢自信等優(yōu)良品格和活潑開朗的性格。同時，從生理學的角度看，幼兒園早操對調節(jié)幼兒一日情緒有著同樣不可忽視的作用，早操能使在肌體從抑制狀態(tài)轉為興奮狀態(tài)，讓幼兒情緒得到一種愉悅振奮的調整，使身體有準備地承擔起一天的學習和各種活動，并讓幼兒在良好的情緒體驗中進行幼兒園一天的活動。有許多幼兒園因為夏季炎熱而把早操取消了，我園根據本園的實際情況把早操時間進行了調整，放在了幼兒剛入園的這一段時間。我園地處農村，家長上班很早，早早就把孩子送到了幼兒園，七點半幾乎所有的幼兒就已經全部到園，因此我們把早操時間定在了這一時間，孩子們在清涼的微風里自由自在的活動，既鍛煉了身體，又愉悅了心情，一天的活動有了一個良好的開始。

2、科學安排戶外活動時間

夏季我們的戶外活動時間不安排在10-16時之間，因為這一段時間不僅氣溫高，而且驕陽似火，紫外線的照射最強。幼兒在這一時間進行戶外活動，既容易中暑，又容易曬傷皮膚。

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二、 充分利用園內的資源，進行戶外活動。

我園有大量的樹木，曲折的走廊，一棚棚的葡萄架，這可是夏日活動的好地方。在樹蔭下觀察螞蟻，在葡萄架下聽老師講故事，在走廊下聽知了的鳴叫，都是孩子們絕對喜歡的事情。綠樹成蔭，豆棚瓜架，回廊曲折，不僅為孩子們遮擋了陽光，更為孩子們提供了良好的夏日戶外活動的場所。

三、 注意適當的活動量，避免幼兒中暑。

夏日，即使不活動，也會出汗。因此，我們在組織幼兒戶外活動時，盡量避免劇烈的活動，活動密度也不會很大，多以幼兒自由活動為主。教師注意觀察幼兒的活動情況，及時給予指導，避免幼兒活動過量，造成中暑。據了解中暑的原因是由于長時間處于高氣溫、高濕度的環(huán)境下，身體產生的熱比所發(fā)散的熱多時，初期身體一直排汗，最后汗排不出來，體溫一下子上升到40℃以上，有全身發(fā)熱，頭痛、暈眩、虛弱、嘔吐、抽筋、皮膚干燥泛紅、呼吸有雜音甚至昏倒等癥狀。由于中暑會使得大量熱能蓄積在體內，傷害多數器官，甚至危及生命，所以必須慎防中暑。

四、 注意補充水分，方法要恰當。

夏季戶外運動出汗多,必須及時補充水分,但如果飲水方式不對,會引發(fā)不良的后果。運動中和運動后大量飲水，會給血液循環(huán)系統(tǒng)、消化系統(tǒng)，特別是給心臟增加負擔，造成更加疲勞。大量飲水的結果只會是出汗更多，導致鹽分進一步流失，引發(fā)痙攣、抽筋。正確的方法是：少量多次，每次喝水只喝幾口，喝水的次數頻繁一些，不要依賴口渴的感覺作為補充水分的依據，不渴的時候也要補充水分，讓水分均衡地補充。不要一次大量飲水，但不是控制補充水分，如果水分大量流失得不到補充，嚴重的會引發(fā)腎衰竭。

以上是我園在夏季戶外活動中進行的一些探索，《幼兒園指導綱要》也指出，要充分利用自然環(huán)境，鍛煉幼兒的肌體，提高幼兒對環(huán)境的適應能力。因此，在夏季我們不應該取消戶外活動，而應該探索選擇適當的方式方法，進行有效的活動，從而達到幼兒健康發(fā)展的目的。

參考文獻

《幼兒園工作規(guī)程》

《幼兒園教育指導綱要（試行）》

《兒科醫(yī)學專家忠告》