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自我管理能力怎么加強(qiáng)
導(dǎo)語(yǔ)：自我管理，管理的是自我的狀態(tài)。當(dāng)你的狀態(tài)對(duì)了，就會(huì)發(fā)現(xiàn)很多事不是對(duì)立的，而是相輔相成的。
一、端正態(tài)度
不要總覺(jué)得你有多無(wú)奈，沒(méi)人能強(qiáng)迫你做決定，除非你自己愿意。
大多數(shù)人總是得過(guò)且過(guò)，然后找很多理由，證明困窘的生活不是自己的本意。
趁著年輕，謹(jǐn)慎的活成你自己，不要因?yàn)檫@樣那樣的借口，放棄自己想要的生活，這才是認(rèn)真的活著。
至于夢(mèng)想，真正想要的人會(huì)找辦法，選擇放棄的.人只會(huì)找借口。如果努力了卻沒(méi)有成功，不要介意。你在奮斗路上看到的風(fēng)景，放棄的人連聽(tīng)說(shuō)的機(jī)會(huì)都沒(méi)有。
二、控制情緒
在生活中我們隨時(shí)隨地都背負(fù)著壓力，這就要求你有舒緩壓力、控制情緒的能力。
控制情緒是自我管理很重要的一個(gè)方面。
先做自我檢視，如果有問(wèn)題及時(shí)求救于能夠解決的人，每個(gè)人都應(yīng)該有自己的.心理醫(yī)生，該鍛煉鍛煉，該傾訴傾訴。
另外，讀相關(guān)的書(shū)，提高心理素質(zhì)，學(xué)會(huì)自我疏導(dǎo)。
三、清楚認(rèn)識(shí)自己
自我認(rèn)知到底有多么重要?它會(huì)直接決定你的態(tài)度、職業(yè)規(guī)劃方向、甚至你的未來(lái)。
在《認(rèn)識(shí)商業(yè)》一書(shū)中，自我認(rèn)知解釋為：通過(guò)大量習(xí)題讓學(xué)生評(píng)估自己的'情況;通過(guò)大量案例讓學(xué)生了解自身擅長(zhǎng)的與那些行業(yè)、職位相對(duì)應(yīng)。
這就是商業(yè)社會(huì)把自我認(rèn)知與“財(cái)富”掛鉤的最直接說(shuō)明。
四、作好準(zhǔn)備，迎接你的黃金時(shí)代
分享的第一本書(shū)是《認(rèn)識(shí)商業(yè)》，推薦理由就是它的導(dǎo)言：作好準(zhǔn)備，迎接你的黃金時(shí)代。
如果你在職場(chǎng)方向上迷茫，請(qǐng)認(rèn)真按照里面的習(xí)題列表評(píng)估你的情況，找到你擅長(zhǎng)的，找到你“能用來(lái)賺錢(qián)的愛(ài)好”。
不要以為找到就算了，馬上行動(dòng)起來(lái)，按照書(shū)里的目錄，仔細(xì)閱讀你“能用來(lái)賺錢(qián)的愛(ài)好”的`相關(guān)知識(shí)。
如果你已經(jīng)畢業(yè)了，工作幾年了，覺(jué)得已經(jīng)晚了。記住，種一棵樹(shù)最好的時(shí)間是十年前，其次是現(xiàn)在。如果你行動(dòng)起來(lái)，不一定能實(shí)現(xiàn)，但你不行動(dòng)，永遠(yuǎn)都不可能實(shí)現(xiàn)。
五、提升自我管理的書(shū)籍：
1、《認(rèn)識(shí)商業(yè)》
《認(rèn)識(shí)商業(yè)》指導(dǎo)實(shí)用商業(yè)技能，立足多變商業(yè)世界，全球300萬(wàn)人選用的商業(yè)入門(mén)書(shū)。有助于讀者全方位理解商業(yè)，規(guī)劃自己的職業(yè)生涯;有助于創(chuàng)業(yè)者和職業(yè)經(jīng)理人更清醒地認(rèn)清機(jī)遇與風(fēng)險(xiǎn)，找準(zhǔn)自己的定位。不論是尚在進(jìn)修的莘莘學(xué)子，還是浮沉商海的企業(yè)人士，均可通過(guò)本書(shū)提高自己的商業(yè)競(jìng)爭(zhēng)力。
2、《抗壓力》
你是否有過(guò)難以適應(yīng)工作環(huán)境的改變、面對(duì)討厭的.工作拖延癥發(fā)作、心里一有事就徹夜輾轉(zhuǎn)難眠的體驗(yàn)?
你需要的是讓你笑對(duì)困境、見(jiàn)招拆招、原地滿血復(fù)活的抗壓力!你需要做的不是一味積極樂(lè)觀向前看，而是掌握在逆境中直面消極情緒、應(yīng)對(duì)壓力的技巧。
作者針對(duì)現(xiàn)代人容易遇到的種種壓力來(lái)源與情況，提出了培養(yǎng)抗壓力的七大實(shí)用技能，這些訣竅也是他在日本積極心理學(xué)學(xué)校面向大眾進(jìn)行培訓(xùn)時(shí)教授內(nèi)容的精華所在。
不只是商業(yè)人士，從企業(yè)到院校，從老人到兒童，掌握抗壓力就像養(yǎng)成定期運(yùn)動(dòng)的好習(xí)慣一樣，可以讓任何人受益終生。
3、《可愛(ài)的詛咒：圣母型人格心理自助手冊(cè)》
心理學(xué)家把這些始終把友善待人作為唯一行為準(zhǔn)則并因此受盡委屈的人稱(chēng)為“圣母型人格”。本書(shū)不是讓人們放棄對(duì)這個(gè)世界表達(dá)善意，而是鼓勵(lì)過(guò)人們?yōu)樽约籂?zhēng)取一些時(shí)間和自由，畢竟，每個(gè)人都有權(quán)利好好愛(ài)自己。
4、《解憂禪繞畫(huà)》
禪繞畫(huà)是一種全新的繪畫(huà)形式，被譽(yù)為來(lái)自美國(guó)的心靈藝術(shù)，風(fēng)靡歐美。
它有兩大特點(diǎn)：
一是簡(jiǎn)單，繪畫(huà)零基礎(chǔ)也能創(chuàng)造禪繞作品;
一是減壓，繪制禪繞畫(huà)可以使人進(jìn)入一種冥想的狀態(tài)，釋放出壓力，達(dá)到身心平和。
有位叫艾倫·高斯菱的禪繞畫(huà)愛(ài)好者說(shuō)：“我喜歡禪繞畫(huà)的原因就是我可以在任何地方繪制。即使是在非常忙碌的時(shí)候，我也可以停下手中的工作，畫(huà)上五分鐘禪繞畫(huà)，這可以幫助我放松下來(lái)并更有勁去工作。”
《解憂禪繞畫(huà)》不僅講了畫(huà)禪繞畫(huà)的步驟，還收錄了137位藝術(shù)家們的禪繞畫(huà)畫(huà)作，非常精美。在你感到煩憂之際，何不試試禪繞畫(huà)呢。
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