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如何塑造健康的人格
人格是一種具有自我意識(shí)和自我控制能力，具有感覺，情感，意志等機(jī)能的主體。它可以離開人的肉體，離開人所處的物質(zhì)生活條件，而獨(dú)立存在在人類的精神文化維度里。下面為大家?guī)?lái)了如何塑造健康的人格，歡迎大家參考！
如何塑造健康的人格1
不要刻意改變自己：要接納自己，這是走向健康人格的必經(jīng)之路，但是這句話說(shuō)起來(lái)簡(jiǎn)單，做起來(lái)難，什么叫接納自己?恐怕很多人都不能理解。這里也不做學(xué)術(shù)上的解釋，否則你將更難理解，我只能告訴你，不要刻意的去改變自己，這就是接納自己出發(fā)點(diǎn)也是歸宿。當(dāng)你是性格內(nèi)向的時(shí)候，你要知道，內(nèi)向是你適應(yīng)自己的環(huán)境的一種方式，是你的最佳的性格，你變成任何一種外向性格都無(wú)法讓你適應(yīng)周圍的環(huán)境。很多人會(huì)反駁我說(shuō)，瘋狂英語(yǔ)的創(chuàng)始人李陽(yáng)就是由內(nèi)向變成了外向，所以他成功了。但是我告訴你，李陽(yáng)從來(lái)沒(méi)有改變自己的性格，他仍然是一個(gè)內(nèi)向的人，只是他能夠在舞臺(tái)上展現(xiàn)出外向的一面。
在“隨大流”與“個(gè)性”之間尋找平衡：人格健康的一個(gè)統(tǒng)計(jì)學(xué)的標(biāo)準(zhǔn)就是，你是不是和大多數(shù)的人是類似的，那些人格偏離大部分人的人就有可能屬于人格變態(tài)，社會(huì)不允許人們的個(gè)性偏離大多數(shù)，那會(huì)造成社會(huì)的不穩(wěn)定，社會(huì)就走向毀滅。但是，人們的個(gè)性又讓自己與眾不同，尤其是在青春期，張揚(yáng)個(gè)性似乎變成了唯一的追求，所以在這個(gè)階段是犯罪率最高的年齡階段。把握好什么時(shí)候要隨大流，什么時(shí)候要張揚(yáng)個(gè)性，這個(gè)有點(diǎn)難度。不過(guò)我告訴你一個(gè)訣竅，那就是在大是大非的問(wèn)題上，你最好隨波逐流，否則你就容易成為全民公敵，在一些無(wú)傷大雅的問(wèn)題上，你可以保留自己的觀點(diǎn)。
看到真實(shí)的世界：人格偏執(zhí)和精神分裂都是和現(xiàn)實(shí)分離造成的疾病，他們看不清現(xiàn)實(shí)是什么樣的，只能憑借主觀臆斷去做事。比如人格偏執(zhí)的人通常認(rèn)為小聲嘀咕的人都在說(shuō)自己，通常堅(jiān)信自己的配偶有外遇。這些問(wèn)題都是因?yàn)樗麄兣c現(xiàn)實(shí)脫離了，他們不知道什么才是事實(shí)，相信自己的推理和猜測(cè)，不相信實(shí)打?qū)嵉淖C據(jù)。想要看到真實(shí)的世界就要少用主觀臆測(cè)的方式去下結(jié)論，多參考他人的意見，凡事講證據(jù)而不胡亂猜測(cè)。
學(xué)會(huì)減壓方法：在小時(shí)候經(jīng)歷過(guò)高度壓力的人容易發(fā)生人格扭曲，畢竟小時(shí)候人格尚未定型，壓力環(huán)境使得個(gè)體過(guò)度關(guān)注自己，忽略他人和環(huán)境，產(chǎn)生自閉、冷漠、敵對(duì)等人格傾向。不僅僅是小孩子對(duì)壓力敏感，大人也容易受到壓力的影響產(chǎn)生心理和情緒問(wèn)題，為了減少壓力產(chǎn)生的破壞作用，你應(yīng)當(dāng)積極的采取減壓措施，筆者推薦百度經(jīng)驗(yàn)《常用緩解壓力的三種方法》，搜索一下你就會(huì)看到。
維護(hù)好人際關(guān)系：心理健康的人有良好的人際關(guān)系，并不是說(shuō)他們與別人的關(guān)系總是和諧的'，而是說(shuō)他們能妥善的解決沖突，化解矛盾。心理學(xué)家馬斯洛曾經(jīng)調(diào)查過(guò)那些“心理最健康”的人，發(fā)現(xiàn)他們的朋友不多，但是多是那些可以促膝長(zhǎng)談的人，這也是促進(jìn)他們心里健康的法寶之一。
睡一個(gè)好覺：你們可能從來(lái)沒(méi)有想到過(guò)，一個(gè)人是否幸福和能否睡一個(gè)好覺有很大的關(guān)系，不管是由于什么問(wèn)題造成的睡眠少都會(huì)影響到一個(gè)人的幸福感。所以，不管是什么原因熬夜不睡覺都不是一個(gè)明智之舉。反過(guò)來(lái)說(shuō)，那些睡眠紊亂的人也多伴有睡眠障礙，比如偏執(zhí)型人格總是小心謹(jǐn)慎，睡不踏實(shí)，睡眠質(zhì)量差反過(guò)來(lái)讓他更加的小心謹(jǐn)慎，造成惡性循環(huán)。如果你發(fā)現(xiàn)自己有睡眠障礙應(yīng)當(dāng)盡快找到心理咨詢師解決，否則長(zhǎng)而久之就會(huì)給你的人格產(chǎn)生負(fù)面影響。
保持對(duì)生活和工作的興趣：人的興趣只有兩種，一種是對(duì)人產(chǎn)生興趣，一種是對(duì)人產(chǎn)生興趣，兩者是此消彼漲的關(guān)系，當(dāng)你對(duì)外界的事物產(chǎn)生興趣的時(shí)候你就會(huì)忽略你的人際關(guān)系，假如你的人際關(guān)系出現(xiàn)危機(jī)你開始將注意力轉(zhuǎn)向人際關(guān)系，你就會(huì)對(duì)工作和其他事情漠然無(wú)趣，所以我們經(jīng)常會(huì)看到一些人因?yàn)槭俣艞壛艘磺猩踔练艞壣@是一種終極的無(wú)趣。保持對(duì)生活和工作的興趣可以讓你更具有活力，感覺到生命的意義，防止產(chǎn)生無(wú)意義感。
如何塑造健康的人格2
一、發(fā)揮語(yǔ)文審美功能，對(duì)學(xué)生進(jìn)行美的陶冶
對(duì)學(xué)生健康人格的塑造不僅需要“曉之以理”，還需要“動(dòng)之以情”。前面提到的對(duì)學(xué)生的思想教育就屬于“曉之以理”，那么，什么是“動(dòng)之以情”呢？本人以為在語(yǔ)文課堂上對(duì)學(xué)生進(jìn)行審美教育，從而達(dá)到塑造學(xué)生健康人格的目的，這就是“動(dòng)之以情”。所謂美的陶冶其實(shí)就是我們經(jīng)常所說(shuō)的“非智力因素”，它主要包括人的情感狀態(tài)、意志能力、個(gè)性心理特征等幾個(gè)方面。新課程標(biāo)準(zhǔn)要求在語(yǔ)文教學(xué)中要滲透培養(yǎng)學(xué)生的審美觀，而我們的語(yǔ)文教材中有很多優(yōu)秀的文學(xué)作品，這些內(nèi)容將為我們提供便利的審美教育條件。作為語(yǔ)文教師要充分地利用好這些寶貴的資源，對(duì)學(xué)生進(jìn)行心靈美的陶冶，從而提高學(xué)生的'審美能力。教師通過(guò)對(duì)文學(xué)作品的教授達(dá)到凈化學(xué)生心靈、塑造學(xué)生健康人格的目的。要想把文學(xué)作品的審美功能充分地發(fā)揮出來(lái)，就給語(yǔ)文教師提出了更高的要求。語(yǔ)文教師要能夠帶有表情地給學(xué)生范讀課文，要運(yùn)用生動(dòng)形象的語(yǔ)言給學(xué)生描述故事，并有目的地指導(dǎo)學(xué)生朗讀和復(fù)述課文。對(duì)于課本劇的學(xué)習(xí)，教師要做到藝術(shù)性的指導(dǎo)，培養(yǎng)學(xué)生深入劇本進(jìn)行學(xué)習(xí)的能力。教師還可以通過(guò)多媒體等電教手段來(lái)激發(fā)學(xué)生的形象思維和情感，體會(huì)文章美的境界。比如，在學(xué)生講授朱自清先生的《背影》時(shí)，我先給學(xué)生講述了我父親的故事，然后引導(dǎo)學(xué)生講述自己和父親的感人事跡，很多學(xué)生都被感動(dòng)地?zé)釡I盈眶，班里充滿了濃濃的情感氛圍，學(xué)生懷著對(duì)父親深深的愛開始了這節(jié)課的學(xué)習(xí)。孝敬父母是中華民族的傳統(tǒng)美德，教師不用過(guò)多的說(shuō)教，便達(dá)到了教育目的。再比如，教師要適時(shí)引導(dǎo)學(xué)生追求人性的美，很多文章都是很好的美育教材。《一件小事》中的人力車夫，雖然身份低微，靠賣苦力掙錢，可他敢于擔(dān)當(dāng)、勇于負(fù)責(zé)的態(tài)度令人敬佩；《散步》中的“我”，作為家里的頂梁柱，上有老下有小，挑起家里重?fù)?dān)的責(zé)任就落在他的肩上，他扶老攜幼，表現(xiàn)了勇于承擔(dān)的使命感和責(zé)任感；文章《魂》中的小姑娘，為了阻止一場(chǎng)沖突，甘愿犧牲自己的利益，值得稱贊……學(xué)生通過(guò)對(duì)這些人物人性美的學(xué)習(xí)，心靈得到了凈化，健康的人格得到了塑造。
二、通過(guò)生活實(shí)踐塑造學(xué)生健康人格
新課程標(biāo)準(zhǔn)要求在語(yǔ)文教學(xué)中通過(guò)開展豐富多彩的課外活動(dòng)來(lái)培養(yǎng)學(xué)生的創(chuàng)造性思維。所以，教師要有目的地組織學(xué)生參加一些生活實(shí)踐活動(dòng)，給學(xué)生提供更大的鍛煉空間，使學(xué)生健康的人格得以更好的塑造。比如，教師節(jié)到了，我要求學(xué)生對(duì)自己喜愛的老師進(jìn)行采訪，了解他們生活中的情況，對(duì)老師多一些關(guān)愛，并將自己收集到的信息做一個(gè)匯總，寫一篇采訪筆記。通過(guò)這一活動(dòng)，學(xué)生積極行動(dòng)起來(lái)，了解到了教師更多課堂以外的故事。另外，我還利用節(jié)假日帶學(xué)生去戶外游玩，讓學(xué)生感受祖國(guó)壯美山河，增強(qiáng)民族榮譽(yù)感，培養(yǎng)學(xué)生觀察能力，陶冶了他們的情操，激發(fā)了他們對(duì)大自然的熱愛。這些對(duì)塑造健康人格都十分有幫助。
三、總結(jié)
總之，塑造學(xué)生積極健康的人格是每一位教育工作者義不容辭的責(zé)任，為了祖國(guó)的未來(lái)我們將不懈地努力。
如何塑造健康的人格3
健康人格的培養(yǎng)，是學(xué)生發(fā)展思維和意識(shí)的重要內(nèi)容，直接影響著學(xué)生的價(jià)值觀和人生觀，對(duì)于社會(huì)的進(jìn)步和發(fā)展也有很大的影響。由于學(xué)業(yè)的壓力，學(xué)生會(huì)感到焦慮、緊張等情緒存在。教師應(yīng)該在教學(xué)中營(yíng)造歡樂(lè)和諧的氣氛，幫助學(xué)生提高獨(dú)立性和自主性，通過(guò)學(xué)生分組協(xié)作，較好地提高學(xué)生的適應(yīng)能力和自我調(diào)節(jié)能力。在學(xué)習(xí)和生活的岔路上，學(xué)生可能會(huì)出現(xiàn)選擇錯(cuò)誤的情況，因此如何幫助學(xué)生選擇正確的道路，幫助學(xué)生塑造健康的人格被越來(lái)越多的教師重視。
一、漢語(yǔ)言文學(xué)在塑造學(xué)生健康人格方面的作用
(一)直接作用
從漢語(yǔ)言文學(xué)的學(xué)科特點(diǎn)來(lái)說(shuō)，漢語(yǔ)言文學(xué)可以陶冶情操，凈化心靈。漢語(yǔ)言文學(xué)包含的科學(xué)知識(shí)和社會(huì)歷史是其他學(xué)科不能替代的，在課堂可以擴(kuò)大學(xué)生視野，為學(xué)生的精神發(fā)展提供廣闊的空間。漢語(yǔ)言文學(xué)教學(xué)對(duì)塑造學(xué)生健康人格具有直接作用，主要體現(xiàn)在漢語(yǔ)言文學(xué)教學(xué)活動(dòng)能夠直接培養(yǎng)學(xué)生的健康人格。漢語(yǔ)言文學(xué)所講述的都是傳世之作，都是弘揚(yáng)愛國(guó)主義精神的以及傳遞正能量的。在教學(xué)過(guò)程中，只要教師發(fā)揮教學(xué)作用，正確對(duì)待教學(xué)任務(wù)，就能直接的帶動(dòng)學(xué)生的審美和觀念，用文學(xué)的魅力感染學(xué)生，培養(yǎng)學(xué)生的人格。
(二)間接作用
漢語(yǔ)言文學(xué)教學(xué)課堂融合了知識(shí)教育、能力訓(xùn)練、道德建設(shè)于一體，為學(xué)生未來(lái)的發(fā)展道路添磚加瓦，學(xué)生既獲得了知識(shí)，也學(xué)會(huì)了如何鍛煉自己的能力，可謂是一舉兩得。漢語(yǔ)言文學(xué)教學(xué)對(duì)塑造學(xué)生健康人格具有間接作用，主要就是指漢語(yǔ)言文學(xué)教學(xué)活動(dòng)能間接的培養(yǎng)學(xué)生的健康人格。這里所指的間接，不是直接表現(xiàn)健康人格的內(nèi)涵，而是塑造健康人格的必備條件。比如教師用得體的語(yǔ)言和恰當(dāng)?shù)慕虒W(xué)方式，能夠樹立學(xué)生的自信心;教師豐富的知識(shí)構(gòu)造，獨(dú)特的判斷力，能夠培養(yǎng)學(xué)生的理解力;教師責(zé)任心和公平心態(tài)，能夠讓學(xué)生體會(huì)到和諧的教學(xué)氛圍，更有利于學(xué)生發(fā)揮自己的特長(zhǎng)。
二、在漢語(yǔ)言文學(xué)教學(xué)中塑造學(xué)生健康人格的方法
(一)通過(guò)教師的人格魅力，培養(yǎng)學(xué)生的健康人格
教師的講課方式和講課節(jié)奏，以及講課的語(yǔ)速都會(huì)在不知不覺中影響著學(xué)生的思維。積極向上的課堂氛圍，平等和諧的師生關(guān)系，都會(huì)使學(xué)生對(duì)課堂充滿期待，有利于學(xué)生自覺的轉(zhuǎn)化學(xué)習(xí)情緒，順利的完成課堂教學(xué)。如果一節(jié)漢語(yǔ)言文學(xué)課都是沉悶的，教師也是板著臉，那么課堂的收效是不存在的。教師大方的儀表，積極的工作態(tài)度，具有親和力的語(yǔ)言，待人平等的印象，都會(huì)對(duì)學(xué)生的人格塑造產(chǎn)生影響。在學(xué)生當(dāng)中會(huì)產(chǎn)生未來(lái)的思想家，教育家，企業(yè)家，只有在學(xué)生時(shí)期擁有健康的人格，飽滿的激情，對(duì)事情具有上進(jìn)心和責(zé)任心，才會(huì)在未來(lái)大展拳腳，闖出一片藍(lán)天。學(xué)生的漢語(yǔ)言文學(xué)素養(yǎng)高低，很大程度上取決于讀書的多少。教師廣聞博覽，自然會(huì)對(duì)學(xué)生產(chǎn)生潛移默化的影響。因此，教師可以通過(guò)表情范讀或有感情朗讀的方式，生動(dòng)的將學(xué)生帶入到漢語(yǔ)言文學(xué)的學(xué)習(xí)當(dāng)中，結(jié)合多媒體教學(xué)手段，讓學(xué)生的思維得到發(fā)散，感情得到升華，從而對(duì)漢語(yǔ)言文學(xué)產(chǎn)生極大的好感。
(二)通過(guò)漢語(yǔ)言文學(xué)的獨(dú)特魅力，促進(jìn)學(xué)生健康人格
漢語(yǔ)言文學(xué)課堂是對(duì)學(xué)生語(yǔ)言訓(xùn)練，文化訓(xùn)練和思想道德訓(xùn)練的結(jié)合，在學(xué)習(xí)中學(xué)生要有良好的思想，對(duì)學(xué)習(xí)有濃厚的感情，教師具有原則性和教育性，通過(guò)師生共同努力，充分發(fā)揮教學(xué)的思想啟迪功能，使學(xué)生學(xué)習(xí)得到提高，能力得到鍛煉。傳統(tǒng)的歷史文化在文學(xué)課中向?qū)W生一點(diǎn)一滴的滲透著，通過(guò)學(xué)習(xí)能夠樹立起學(xué)生的愛國(guó)主義精神和榜樣的力量。此外，課堂充分調(diào)動(dòng)學(xué)生積極性，引導(dǎo)學(xué)生對(duì)美進(jìn)行探討，有益于塑造學(xué)生的健康人格。自古以來(lái)，漢語(yǔ)言文學(xué)課都受到學(xué)校的重視。漢語(yǔ)言文學(xué)教材中選取的文章大多數(shù)都是名家名篇，學(xué)生通過(guò)學(xué)習(xí)，會(huì)更加有理想，有信念，有利于鍛煉學(xué)生的百折不撓的精神。例如，在研究探討范仲淹的《岳陽(yáng)樓記》的時(shí)候，教師不僅要和學(xué)生一起探討岳陽(yáng)樓記中的作者表達(dá)的情感，還要通過(guò)講解“先天下之憂而憂，后天下之樂(lè)而樂(lè)”讓學(xué)生知道做人的道理是把國(guó)家民族的利益放在第一位，個(gè)人利益放在第二位，個(gè)人利益永遠(yuǎn)服從國(guó)家民族利益，通過(guò)這樣的方式教學(xué)，更有利于塑造學(xué)生的健康人格。
(三)結(jié)合日常生活，在實(shí)際中塑造學(xué)生健康人格
漢語(yǔ)言文學(xué)教學(xué)需要結(jié)合生活實(shí)際，因?yàn)橐磺兄R(shí)都是生活的.結(jié)晶。俗話說(shuō):“紙上得來(lái)終覺淺，絕知此事要躬行”，就是說(shuō)的這個(gè)道理。學(xué)到的知識(shí)只有通過(guò)實(shí)踐才能夠轉(zhuǎn)化為指引現(xiàn)實(shí)的方法和動(dòng)力，學(xué)生才能夠在生活中嘗到知識(shí)樂(lè)趣。教學(xué)大綱要求教師開展具有獨(dú)立性和創(chuàng)造性的課外活動(dòng)，豐富學(xué)生的業(yè)余生活，提高學(xué)生的參與度，鍛煉學(xué)生的合作能力和抗壓能力，讓學(xué)生在玩中磨練意志，提高人格魅力。教師通過(guò)組織開展課外活動(dòng)，為學(xué)生提供人格實(shí)踐的機(jī)會(huì)，讓學(xué)生能夠體會(huì)到教師的良苦用心。這一過(guò)程中，不僅增進(jìn)了師生感情，而且還對(duì)弘揚(yáng)尊師重道精神起到良好的作用。結(jié)合日常生活的教學(xué)方式，有助于提高學(xué)生的觀察能力和理解能力，讓學(xué)生自己動(dòng)手實(shí)踐，有助于塑造耐心、沉穩(wěn)的性格。但是要注意的是，對(duì)人格的塑造，絕不能忽略對(duì)漢語(yǔ)言文學(xué)知識(shí)的掌握和對(duì)學(xué)生學(xué)習(xí)習(xí)慣的舍棄。學(xué)生必須具有扎實(shí)的基本功，才能提高自己的知識(shí)水平，鍛煉求真務(wù)實(shí)的好性格。
漢語(yǔ)言文學(xué)教學(xué)只要充分挖掘教材中的道德因素和傳播的正能量，讓學(xué)生感同身受的進(jìn)行學(xué)習(xí)，久而久之，就為學(xué)生塑造健康人格提供了有力的幫助。教師在教學(xué)中，要以飽滿的熱情帶動(dòng)學(xué)生的心靈，使之與教師的思想產(chǎn)生共鳴，達(dá)到塑造健康人格的目的。作為漢語(yǔ)言文學(xué)教師，我深知在教學(xué)方面還有很多的不足，我也會(huì)在以后的教學(xué)過(guò)程中不斷提升自己，為教育事業(yè)奉獻(xiàn)自己的一份力量�？傊�，漢語(yǔ)言文學(xué)教學(xué)對(duì)學(xué)生塑造健康人格的作用是巨大的，而且其作用是其他學(xué)科所不能替代的，通過(guò)挖掘漢語(yǔ)言文學(xué)中的寶貴資源，讓學(xué)生能夠在積極愉快的環(huán)境下成長(zhǎng)，達(dá)到塑造學(xué)生健康人格的目的。
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