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應(yīng)該如何鍛煉孩子的膽量
家長(zhǎng)要了解自己孩子的個(gè)性，允許孩子有一個(gè)逐漸適應(yīng)的過(guò)程，同時(shí)盡量多給予孩子關(guān)心和愛(ài)，鼓勵(lì)孩子與別人交往。爸爸媽媽要做孩子的榜樣，不要一遇事就在孩子面前流露出膽小怕事的情緒。以下是小編精心整理的應(yīng)該如何鍛煉孩子的膽量，僅供參考，希望能夠幫助到大家。
怎樣鍛煉孩子的膽量
妙招一：多跟同齡人交往。“膽量是在交往中鍛煉出來(lái)的”，家長(zhǎng)從小要為孩子提供與小伙伴交往的機(jī)會(huì)。
妙招二：帶孩子多參加戶(hù)外活動(dòng)，從小磨練他的毅力。
妙招三：小區(qū)里碰到陌生人時(shí)，讓小孩主動(dòng)跟陌生人說(shuō)話(huà)。
妙招四：讓小孩獨(dú)自去買(mǎi)菜、鹽等，家長(zhǎng)可以在后面跟著；
妙招五：鼓勵(lì)孩子在課程上發(fā)言，爭(zhēng)取第一個(gè)發(fā)言的機(jī)會(huì)；
妙招六： 讓孩子學(xué)自己喜歡的運(yùn)動(dòng)。比如游泳、跆拳道、舞蹈等；還可以帶孩子參加一些野外活動(dòng)： 比如騎馬、攀巖、爬上等即健身又有意義；
孩子的膽量小是什么原因呢
1.先天因素。
父母性格內(nèi)向，不善與人交往，孩子遺傳了他們的特點(diǎn)。家長(zhǎng)要了解自己孩子的個(gè)性，允許孩子有一個(gè)逐漸適應(yīng)的過(guò)程，同時(shí)盡量多給予孩子關(guān)心和愛(ài)，鼓勵(lì)孩子與別人交往。爸爸媽媽要做孩子的榜樣，不要一遇事就在孩子面前流露出膽小怕事的情緒。
2.環(huán)境因素。
現(xiàn)在大多數(shù)人都住在商品房，一家一戶(hù)的封閉環(huán)境使孩子缺乏與同伴交往的生活空間，造成孩子孤獨(dú)、膽怯的性格。
3.教育不當(dāng)。
當(dāng)孩子哭鬧時(shí)，家長(zhǎng)經(jīng)常用“鬼”、“妖怪”等來(lái)嚇唬孩子；也有些家長(zhǎng)當(dāng)孩子想出去玩時(shí)，便用 “外面有騙子，會(huì)把你騙走”等話(huà)語(yǔ)來(lái)打消孩子的念頭，使孩子的心里留下陰影；還有的對(duì)孩子期望過(guò)高，一旦孩子做錯(cuò)了事，輕則訓(xùn)斥重則打罵，使孩子因怕失敗而退縮。有些孩子膽小怕事，缺少勇敢精神，一個(gè)很重要的原因是家長(zhǎng)對(duì)子女過(guò)于關(guān)注，甚至溺愛(ài)，事無(wú)巨細(xì)都越俎代庖而剝奪了孩子嘗試的機(jī)會(huì)。
4.切身的體驗(yàn)。
當(dāng)孩子滿(mǎn)懷信心地在家長(zhǎng)面前表現(xiàn)自己時(shí)，得到的不是表?yè)P(yáng)而是嘲笑、挖苦，使得孩子灰心喪氣；或者當(dāng)孩子打過(guò)一次針后，切膚之痛使他下一次再到醫(yī)院就會(huì)害怕……
家長(zhǎng)在鍛煉孩子膽量時(shí)注意事項(xiàng)
1、不要對(duì)孩子的表現(xiàn)流露出失望的心情。這樣只會(huì)加重他自卑的心理。
2、鼓勵(lì)他多多表現(xiàn)自己，給他一些機(jī)會(huì)。比如講故事，口頭描述自己所做的事。
3、盡量少拿他和比他外向的孩子做比較，雖然你們可以鼓勵(lì)他向外向的孩子學(xué)習(xí)。
4、不要在他面前鼓勵(lì)文靜或內(nèi)向的行為，或贊美其他孩子膽小傾向的行為。
5、只要是他自己能獨(dú)立完成的事情就不要干涉，甚至指導(dǎo)。
6、只要你覺(jué)得沒(méi)什么危險(xiǎn)，就鼓勵(lì)他一個(gè)人出去找其他小朋友玩耍。
7、遇到挫折，讓他自己嘗試去處理。
8、還有一點(diǎn)非常重要。讓他品嘗做事膽大和自我表現(xiàn)的樂(lè)趣。只要培養(yǎng)起了興趣，他就會(huì)自己去嘗試的。相信多給他一點(diǎn)空間和鍛煉，他會(huì)慢慢的樹(shù)立信心，敢于表現(xiàn)。很多取得成就的人士，都是年輕的時(shí)候比較靦腆，后來(lái)自覺(jué)地克服性格弱點(diǎn)后就取得了成功。
在鍛煉孩子膽量的過(guò)程中 家長(zhǎng)要扮演什么角色
1、從現(xiàn)在起，不要管的過(guò)于嚴(yán)格（這樣孩子很容易內(nèi)向，難以與人相處），讓她和同齡（或者稍大）的孩子們一起玩，不要關(guān)在家里
2、在孩子表現(xiàn)好的時(shí)候要很高興的贊賞，孩子若有不盡如人意的表現(xiàn)（或者僅僅是我們大人看起來(lái)很不好的傻事），不要嚴(yán)厲批評(píng)，以鼓勵(lì)、嘉獎(jiǎng)為主
3、讓孩子走到社會(huì)上。多參加一些活動(dòng)。有時(shí)候不一定要參加，多接觸接觸也很好。
4、孩子膽小主要是缺乏自信心，家長(zhǎng)要讓孩子充滿(mǎn)自信心，讓孩子覺(jué)得自己是最棒的（但別自負(fù)），時(shí)間長(zhǎng)了膽量就大了.
拓展：鍛煉孩子膽量的方法
原因一：父母教養(yǎng)方式的問(wèn)題
雖然寶寶的性格和遺傳有很大關(guān)系，但另一方面也取決于后天的成長(zhǎng)環(huán)境及父母的教養(yǎng)態(tài)度，比如：
(1)家長(zhǎng)對(duì)孩子的要求太嚴(yán)格，常要求孩子像大人一樣地做事，讓孩子感到不知所措。
(2)家規(guī)太嚴(yán)，對(duì)有些孩子感到好奇的東西常不準(zhǔn)摸、不準(zhǔn)玩，甚至不準(zhǔn)問(wèn)，久而久之，孩子習(xí)慣于按“規(guī)矩”辦事，缺少了探索精神。
(3)家長(zhǎng)脾氣暴躁，動(dòng)不動(dòng)就對(duì)孩子發(fā)脾氣，孩子動(dòng)輒得咎，變得謹(jǐn)小慎微。
(4)孩子對(duì)突然變化的環(huán)境適應(yīng)不良，比如先由祖父母撫養(yǎng)的孩子轉(zhuǎn)而由父母親自撫養(yǎng)時(shí)，因?yàn)榻甜B(yǎng)態(tài)度不同，孩子一段時(shí)間里會(huì)變得沉默、內(nèi)向。
原因二：家長(zhǎng)保護(hù)太多
家長(zhǎng)對(duì)孩子保護(hù)太多是讓孩子膽小的主要原因。如今，大多數(shù)家庭都是獨(dú)生子女，全家人呵護(hù)備至，無(wú)論是在生活細(xì)節(jié)中還是學(xué)習(xí)過(guò)程中，一些本該讓孩子自己解決的問(wèn)題家長(zhǎng)都會(huì)代勞。
這種情況在城市里更加嚴(yán)重，家長(zhǎng)會(huì)時(shí)常灌輸給孩子過(guò)分的“安全意識(shí)”，比如“絕對(duì)不要和陌生人說(shuō)話(huà)”、“外面太危險(xiǎn)”，甚至有些家長(zhǎng)用恐嚇的語(yǔ) 氣來(lái)教育孩子，這些意識(shí)在孩子心中落地生根，便會(huì)讓孩子覺(jué)得只有在家里、在父母身邊才是安全的，其余地方都不安全。因此當(dāng)孩子離開(kāi)了家，便會(huì)出現(xiàn)害怕、退 縮等表現(xiàn)。
原因三：看不到“閃光點(diǎn)”
對(duì)于孩子的畏縮行為，如不敢滑滑梯、跳蹦床、說(shuō)話(huà)聲音太小等，父母要盡量克制自己的感情，不做太強(qiáng)烈地反應(yīng)，而應(yīng)善于發(fā)現(xiàn)并強(qiáng)化孩子身上的“閃 光點(diǎn)”，避免拿別人的標(biāo)準(zhǔn)來(lái)判斷自己的孩子。最膽小怯弱的孩子，偶爾也會(huì)有“大膽”的舉動(dòng)，也許在父母看來(lái)這微不足道，但做父母的，必須努力捕捉這些稍縱 即逝的“閃光點(diǎn)”，給予必要的乃至夸張的表?yè)P(yáng)、鼓勵(lì)。
但現(xiàn)實(shí)中不少家長(zhǎng)不但對(duì)孩子表現(xiàn)出來(lái)的勇敢漠不關(guān)心，而且經(jīng)常拿別的孩子來(lái)比較，“你這算什么，誰(shuí)誰(shuí)比你本事大多了”，“誰(shuí)在演講比賽中拿了大 獎(jiǎng)，你連講臺(tái)都不敢上”……這些話(huà)語(yǔ)嚴(yán)重?fù)p害了孩子的自尊心，使孩子越加自卑膽怯。因此，家長(zhǎng)對(duì)于膽小的孩子必須堅(jiān)持“多肯定，少批評(píng);多鼓勵(lì)，少指責(zé)” 的原則。
原因四：恐嚇孩子
在不正確的教育方式下，孩子對(duì)可能存在的危險(xiǎn)過(guò)分擔(dān)憂(yōu)，精神狀態(tài)持續(xù)緊張，久而久之，就會(huì)變得膽怯和退縮。巨大的響聲、突然從高處落下等，都會(huì) 引起嬰兒的懼怕，此時(shí)孩子會(huì)本能地?fù)湎蚰赣H的懷抱以求保護(hù)。6-9個(gè)月的孩子對(duì)陌生人的突然接近產(chǎn)生恐懼。認(rèn)知和想象進(jìn)一步發(fā)展后，對(duì)黑暗、動(dòng)物、雷電或 登高臨下等感到恐懼，這些都是正常的心理反應(yīng)。有的家長(zhǎng)自覺(jué)管不住孩子，一旦發(fā)現(xiàn)孩子害怕某件事物時(shí)，就像找到了約束孩子的法寶，甚至還添油加醋，動(dòng)不動(dòng) 就用來(lái)嚇唬孩子，使其長(zhǎng)期處于驚恐不安的情緒之中，孩子也就膽小了。
鍛煉孩子膽量的方法
1.讓孩子樹(shù)立自信心
父母應(yīng)該讓孩子知道，樹(shù)立自信心是戰(zhàn)勝膽怯退縮的重要法寶。膽怯退縮的人往往是缺乏自信的人，對(duì)自己是否有能力完成某些事情表示懷疑，結(jié)果可能會(huì)由于心理緊張、拘謹(jǐn)，使得原本可以做好的事情弄糟了。
因此，父母要教導(dǎo)孩子在做一些事情之前就應(yīng)該為自己打氣，相信自己有能力發(fā)揮自己的水平，然后按照想法自己去努力就可以了。
2.鼓勵(lì)孩子與人交往
父母要鼓勵(lì)和帶領(lǐng)孩子多和別人交往，特別是開(kāi)朗活潑的同齡人交往，并帶孩子到各種集體場(chǎng)合，別人表示的對(duì)孩子的友好尊重，能使孩子感到快樂(lè)，孩子也會(huì)愿意與人交往。
父母也可以借助家庭、學(xué)校、孩子的伙伴、親朋好友的作用，給孩子提供良好的社交平臺(tái)。
3.讓孩子嘗試做一些不喜歡做的事
有些孩子總是屈從于他人，不敢鼓足勇氣嘗試沒(méi)有做過(guò)的事情，時(shí)間久了就會(huì)誤以為自己生來(lái)就喜歡某些東西，而不喜歡另一些東西。
應(yīng)該讓孩子認(rèn)識(shí)到，什么事情都要敢于去嘗試，嘗試做一些自己原來(lái)不喜歡做的事，就會(huì)品嘗到一種全新的樂(lè)趣，從而慢慢從老習(xí)慣中擺脫出來(lái)。關(guān)鍵要看是否敢于嘗試，是否能把自己的想法貫徹到底。
4.讓孩子學(xué)會(huì)照顧自己
父母要時(shí)時(shí)處處注意培養(yǎng)孩子的獨(dú)立性、堅(jiān)強(qiáng)的毅力和良好的生活習(xí)慣，鼓勵(lì)孩子去做力所能及的事情，讓孩子學(xué)會(huì)自己照顧自己。當(dāng)孩子遇到困難時(shí)，父母不要一味包辦，而要讓孩子自己想辦法解決。
當(dāng)然，開(kāi)始時(shí)父母要予以必要的指導(dǎo)，使孩子慢慢學(xué)會(huì)自己處理各種事，而不能一下子就不問(wèn)不管，否則會(huì)使孩子手足無(wú)措，更加膽小。
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