怎樣緩解孩子的壓力

　　導(dǎo)語：如今的孩子學(xué)習(xí)重比我們那會(huì)兒的壓力都要大。那么怎樣緩解孩子的壓力呢？下面由小編為大家整理的相關(guān)方法，希望可以幫助到大家！

　　降低自己的期望值：很多時(shí)候孩子的一部分的壓力來緣于父母的期望過高。

　　溝通：不管多忙，每天都找個(gè)時(shí)間跟孩子相處，交流當(dāng)天的事情。

　　家長(zhǎng)陪同定期約同學(xué)或者朋友外出旅行或者游玩。

　　和孩子一起勇敢面對(duì)失敗和挫折，調(diào)整心態(tài)。

　　享受美食，發(fā)現(xiàn)生活的美好。

　　一起做好事，讓孩子提升自己的價(jià)值感

　　教孩子學(xué)會(huì)專注的做事，管理自己的時(shí)間。有煩惱或者郁悶的心情可以寫下來，做記錄。學(xué)會(huì)忘記昨天的不愉快！

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