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羽毛球單打的發(fā)球技巧
羽毛球不僅可以強身健體，還非常的有趣味性，所以受到很多人的喜愛。它作為一種廣泛受到好評的健身運動，在我國各個年齡層都有著不少的擁護人群。那么羽毛球的單打發(fā)球技巧有哪些?下面jy135小編為大家收集整理了羽毛球單打發(fā)球技巧，希望能為大家提供幫助!
羽毛球單打的發(fā)球技巧
單打站位
兩腳分開，右腳稍前，左腳在后，兩膝成半蹲式，正面握拍，舉起球拍，球拍上舉經(jīng)過頭頂，往頭后引至右側(cè)下方，手握拍較松。當(dāng)判斷來球是在頭頂上方時，身體稍往前移，同時左腳往前跨一小步，右腳稍微伸直，成左弓箭步，把擊球點選在右肩的前上方。上臂向前上方抬起，肘彎曲，前臂稍后擺帶有外旋，引拍于頭后。
擊球時前臂向前，手腕由后伸至前屈閃動揮拍擊球托的后部，使球平直、急速地飛向?qū)Ψ街袌鰠^(qū)的附近。擊球后，球拍隨勢前蓋，右腳往左前邁一步，站在中線兩側(cè)稍偏后的位置上，球拍由左下回舉起至前上方，準(zhǔn)備迎擊下一次的來球。
1、發(fā)球搶攻戰(zhàn)術(shù)的應(yīng)變
發(fā)球搶攻是比賽的重要得分手段，發(fā)球可根據(jù)對手的站位�；�?fù)羟虻牧?xí)慣球路、反擊能力、打法特點、精神和心理狀態(tài)等情況，運用不同的發(fā)球方法，以取得前幾拍的主動權(quán)。通過這一戰(zhàn)術(shù)的運用，打亂對方的整個戰(zhàn)略部署，造成對方措手不及。特別是在關(guān)鍵時刻，運用發(fā)球搶攻戰(zhàn)術(shù)能達到不同的效果;在相持時可以用它來打開僵持的局面，力爭主動;領(lǐng)先時可以用它來乘勝追擊，一鼓作氣戰(zhàn)勝對手;落后時可以用它來做最后的拼搏，力挽狂瀾，反敗為勝。
(1)發(fā)前場區(qū)搶攻戰(zhàn)術(shù)
發(fā)前場區(qū)球有發(fā)1號區(qū)球，1、2號之間區(qū)球，發(fā)追身球。
發(fā)前場區(qū)球的目的主要是為了限制對方馬上進行攻擊，另一個目的是通過準(zhǔn)確。有意識地判斷對方的回?fù)羟蚵罚瑥亩M織和發(fā)動快速強有力的搶攻，達到直接得分或獲得第二次攻擊機會。=發(fā)前場區(qū)球在一般情況下要以發(fā)1、2號區(qū)之間的球和追身球為主，這樣比較穩(wěn)妥，不至于造成失誤。
(2)發(fā)平高球捎攻戰(zhàn)術(shù)
發(fā)平高球有發(fā)3號區(qū)，發(fā)4號區(qū)，發(fā)3、4號區(qū)之間三種平高球。
發(fā)平高球搶攻戰(zhàn)術(shù)和發(fā)前場區(qū)搶攻戰(zhàn)術(shù)的不同點在于發(fā)前場區(qū)搶攻可直接抓住戰(zhàn)機進行搶攻，而發(fā)平高球搶攻則要通過守中反攻的手段才能獲得搶攻的機會。
發(fā)平高球的目的：一是為了配合發(fā)前場區(qū)球搶攻;二是讓對手進行盲目進攻或在我方判斷的范圍之中進攻，使發(fā)球方能從防守快速轉(zhuǎn)入進攻;三是造成對方由于失去控制而直接失誤。
(3)發(fā)平射球主要是發(fā)3號區(qū)平射球
發(fā)平射球戰(zhàn)術(shù)的目的：一是為了偷襲，如對方反應(yīng)慢，或站位偏邊線，3號區(qū)空隙大時，偷襲3號區(qū)成功率可能大;二是為了逼對方進行平抽快打的打法;三是為了把對方逼至后場區(qū)而造成網(wǎng)前區(qū)的空隙。
接發(fā)球搶攻戰(zhàn)術(shù)是接發(fā)球戰(zhàn)術(shù)中最易得分
2、接發(fā)球搶攻戰(zhàn)術(shù)的應(yīng)變
接發(fā)球搶攻戰(zhàn)術(shù)是接發(fā)球戰(zhàn)術(shù)中最易得分。最有威脅的一種戰(zhàn)術(shù)。但是，前提是對方發(fā)球的質(zhì)量欠佳。如發(fā)高球時落點不到位;發(fā)前場區(qū)球過網(wǎng)時過高;發(fā)平射球時速度不快，角度不佳;發(fā)平高球時節(jié)奏、落點、弧度不佳等都會給接發(fā)球搶攻造成機會。
離開了這一前提條件而盲目地進行搶攻，效果就差，成功率就低。除此以外，還要有積極的。大膽的搶攻意識。要獲得搶攻戰(zhàn)術(shù)的成功(得分)還得根據(jù)自己的技術(shù)特點和身體條件，同時結(jié)合對方的技術(shù)特點。身體條件和心理素質(zhì)。例如，當(dāng)對方從右場區(qū)發(fā)一平高球落點欠佳，已造成我方發(fā)動搶攻的極好時機，就要運用自己最擅長的技術(shù)，抓住對方的弱點，果斷大膽地?fù)尮ァ?/p>
搶攻戰(zhàn)術(shù)的完成大都要由兩三拍搶攻球路的組織才能奏效。所以一旦發(fā)動搶攻就要加快速度，擴大控制面，抓住對方的弱點或習(xí)慣路線一攻到底，一氣呵成完成，個組合的搶攻戰(zhàn)術(shù)。
打羽毛球時強調(diào)動作的協(xié)調(diào)，以及步伐的合理，如果你注意到經(jīng)常打羽毛球的球員，她們的身材都是比較修長均勻的，看起來特別的有美感，不像別的動作那么強調(diào)力量上的對抗，容易引起肌肉損傷，它更強調(diào)的是技巧性，以及流暢性，所以只要你注意到專業(yè)運動員打羽毛球的時候，看起來都是特別優(yōu)美的。
(1)接發(fā)高遠球、平高球
一般可用平高球、吊球或殺球還擊。但如對方發(fā)球后站位適中，進攻時要注意落點的準(zhǔn)確性。若用殺球、吊球還擊，自己的速度要跟上；如果對方發(fā)球質(zhì)量很好就不要盲目重殺，可用高遠球、平高球還擊，伺機再攻，或者用點殺、劈殺、劈吊下壓先抑制對方。
(2)接發(fā)網(wǎng)前球
可用平推球、放網(wǎng)前或挑高球還擊。當(dāng)對方發(fā)球過網(wǎng)較高時，要搶先上網(wǎng)撲殺。接發(fā)網(wǎng)前球的擊球點應(yīng)盡量搶高。
(3)接發(fā)平快球
要觀察對方的發(fā)球意圖，隨時要做好準(zhǔn)備。借用對方的發(fā)球力量快殺空檔或追身都能奏效，也可借助反彈力攔吊對角網(wǎng)前。
羽毛球單打六大基本戰(zhàn)術(shù)
一、控后突前戰(zhàn)術(shù)
采用后場的高遠球和平高球，網(wǎng)前的推球和挑球等技術(shù)，重復(fù)壓對方后場兩角，造成對方被動，然后伺機采用殺球、吊球、搓球、勾對角球等技術(shù)攻擊對方空檔。此戰(zhàn)術(shù)用來對付后場技戰(zhàn)術(shù)進攻能力相對較弱者和后退步法慢或擊球后急于上網(wǎng)的球員較為有效。
二、控制網(wǎng)前搶點突擊戰(zhàn)術(shù)
通過運用各種技術(shù)主動搶先放網(wǎng)，或迫使對方先放網(wǎng)后再憑借自己良好的網(wǎng)前手法，靈活運用搓、推、勾技術(shù)，造成對方網(wǎng)前直接失誤，或抓住其被動擊球的有利時機進行中后場的殺、劈、吊和網(wǎng)前的撲球得分。
三、拉開突擊戰(zhàn)術(shù)
先以快速而準(zhǔn)確的落點控制對方場區(qū)四個角落，迫使對方前后左右地來回奔跑，當(dāng)對方來不及回中心位置或失去身體平衡時，抓住空檔和其弱點進行突擊。這種戰(zhàn)術(shù)通常用來對付步法移動較慢、靈活性和體力較差的球員。
四、發(fā)球搶攻戰(zhàn)術(shù)
以發(fā)網(wǎng)前球或平快球為主，限制對方進攻，迫使對方出高球。然后運用殺球和吊球攻擊對方的弱點或空檔。發(fā)球搶攻戰(zhàn)術(shù)主要用于對付防守技能較差或后場進攻技能相對較強的對手，從而為自己創(chuàng)造更多的進攻機會。
五、對角線球路戰(zhàn)術(shù)
無論在進攻或防守，前場或后場，都是以打?qū)蔷�球路為主，從而迫使對方球員在移動中多做轉(zhuǎn)體，多走曲線。它主要用來對付場上靈活性較差、轉(zhuǎn)體較慢的球員。
六、重復(fù)球戰(zhàn)術(shù)
通過自身出球的節(jié)奏變化和良好的擊球動作一致性，針對對方隊員的某一個技術(shù)薄弱點，或擊球后回中心位置較快的特點，重復(fù)地將球攻擊到對方場上的某一區(qū)域。如運用“重復(fù)壓后場”戰(zhàn)術(shù)來對付后場移動較慢或技術(shù)相對較差的對手;運用“重復(fù)壓頭頂”來攻擊對方反手區(qū)的薄弱還擊;運用“重復(fù)放網(wǎng)”來控制網(wǎng)前擊球后習(xí)慣后退較多，缺乏封網(wǎng)意識的對手。
女生打網(wǎng)球胳膊會變粗嗎？經(jīng)常一只胳膊揮拍，是不是經(jīng)常打兩只就不一樣粗了？如何選擇網(wǎng)球拍？帶著這些問題，我們一起來看看女人打網(wǎng)球有哪些好處吧。網(wǎng)球是一項大眾健身運動，老少皆宜，一個球從離拍到觸及對方場地，只需要1秒多的時間，對運動者完成判斷、協(xié)調(diào)身體各部位準(zhǔn)確控球的要求極高。
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