羽毛球單打的發(fā)球技巧

　　羽毛球不僅可以強身健體，還非常的有趣味性，所以受到很多人的喜愛。它作為一種廣泛受到好評的健身運動，在我國各個年齡層都有著不少的擁護人群。那么羽毛球的單打發(fā)球技巧有哪些?下面jy135小編為大家收集整理了羽毛球單打發(fā)球技巧，希望能為大家提供幫助!

　　羽毛球單打的發(fā)球技巧

　　單打站位

　　兩腳分開，右腳稍前，左腳在后，兩膝成半蹲式，正面握拍，舉起球拍，球拍上舉經過頭頂，往頭后引至右側下方，手握拍較松。當判斷來球是在頭頂上方時，身體稍往前移，同時左腳往前跨一小步，右腳稍微伸直，成左弓箭步，把擊球點選在右肩的前上方。上臂向前上方抬起，肘彎曲，前臂稍后擺帶有外旋，引拍于頭后。

　　擊球時前臂向前，手腕由后伸至前屈閃動揮拍擊球托的后部，使球平直、急速地飛向對方中場區(qū)的附近。擊球后，球拍隨勢前蓋，右腳往左前邁一步，站在中線兩側稍偏后的位置上，球拍由左下回舉起至前上方，準備迎擊下一次的來球。

　　1、發(fā)球搶攻戰(zhàn)術的應變

　　發(fā)球搶攻是比賽的重要得分手段，發(fā)球可根據對手的站位�；負羟虻牧晳T球路、反擊能力、打法特點、精神和心理狀態(tài)等情況，運用不同的發(fā)球方法，以取得前幾拍的主動權。通過這一戰(zhàn)術的運用，打亂對方的整個戰(zhàn)略部署，造成對方措手不及。特別是在關鍵時刻，運用發(fā)球搶攻戰(zhàn)術能達到不同的效果;在相持時可以用它來打開僵持的局面，力爭主動;領先時可以用它來乘勝追擊，一鼓作氣戰(zhàn)勝對手;落后時可以用它來做最后的拼搏，力挽狂瀾，反敗為勝。

　　(1)發(fā)前場區(qū)搶攻戰(zhàn)術

　　發(fā)前場區(qū)球有發(fā)1號區(qū)球，1、2號之間區(qū)球，發(fā)追身球。

　　發(fā)前場區(qū)球的目的主要是為了限制對方馬上進行攻擊，另一個目的是通過準確。有意識地判斷對方的回擊球路，從而組織和發(fā)動快速強有力的搶攻，達到直接得分或獲得第二次攻擊機會。=發(fā)前場區(qū)球在一般情況下要以發(fā)1、2號區(qū)之間的球和追身球為主，這樣比較穩(wěn)妥，不至于造成失誤。

　　(2)發(fā)平高球捎攻戰(zhàn)術

　　發(fā)平高球有發(fā)3號區(qū)，發(fā)4號區(qū)，發(fā)3、4號區(qū)之間三種平高球。

　　發(fā)平高球搶攻戰(zhàn)術和發(fā)前場區(qū)搶攻戰(zhàn)術的不同點在于發(fā)前場區(qū)搶攻可直接抓住戰(zhàn)機進行搶攻，而發(fā)平高球搶攻則要通過守中反攻的手段才能獲得搶攻的機會。

　　發(fā)平高球的目的：一是為了配合發(fā)前場區(qū)球搶攻;二是讓對手進行盲目進攻或在我方判斷的范圍之中進攻，使發(fā)球方能從防守快速轉入進攻;三是造成對方由于失去控制而直接失誤。

　　(3)發(fā)平射球主要是發(fā)3號區(qū)平射球

　　發(fā)平射球戰(zhàn)術的目的：一是為了偷襲，如對方反應慢，或站位偏邊線，3號區(qū)空隙大時，偷襲3號區(qū)成功率可能大;二是為了逼對方進行平抽快打的打法;三是為了把對方逼至后場區(qū)而造成網前區(qū)的空隙。

　　接發(fā)球搶攻戰(zhàn)術是接發(fā)球戰(zhàn)術中最易得分

　　2、接發(fā)球搶攻戰(zhàn)術的應變

　　接發(fā)球搶攻戰(zhàn)術是接發(fā)球戰(zhàn)術中最易得分。最有威脅的一種戰(zhàn)術。但是，前提是對方發(fā)球的質量欠佳。如發(fā)高球時落點不到位;發(fā)前場區(qū)球過網時過高;發(fā)平射球時速度不快，角度不佳;發(fā)平高球時節(jié)奏、落點、弧度不佳等都會給接發(fā)球搶攻造成機會。

　　離開了這一前提條件而盲目地進行搶攻，效果就差，成功率就低。除此以外，還要有積極的。大膽的搶攻意識。要獲得搶攻戰(zhàn)術的成功(得分)還得根據自己的技術特點和身體條件，同時結合對方的技術特點。身體條件和心理素質。例如，當對方從右場區(qū)發(fā)一平高球落點欠佳，已造成我方發(fā)動搶攻的極好時機，就要運用自己最擅長的技術，抓住對方的弱點，果斷大膽地搶攻。

　　搶攻戰(zhàn)術的完成大都要由兩三拍搶攻球路的組織才能奏效。所以一旦發(fā)動搶攻就要加快速度，擴大控制面，抓住對方的弱點或習慣路線一攻到底，一氣呵成完成，個組合的搶攻戰(zhàn)術。

　　打羽毛球時強調動作的協(xié)調，以及步伐的合理，如果你注意到經常打羽毛球的球員，她們的身材都是比較修長均勻的，看起來特別的有美感，不像別的動作那么強調力量上的對抗，容易引起肌肉損傷，它更強調的是技巧性，以及流暢性，所以只要你注意到專業(yè)運動員打羽毛球的時候，看起來都是特別優(yōu)美的。

　　(1)接發(fā)高遠球、平高球

　　一般可用平高球、吊球或殺球還擊。但如對方發(fā)球后站位適中，進攻時要注意落點的準確性。若用殺球、吊球還擊，自己的速度要跟上；如果對方發(fā)球質量很好就不要盲目重殺，可用高遠球、平高球還擊，伺機再攻，或者用點殺、劈殺、劈吊下壓先抑制對方。

　　(2)接發(fā)網前球

　　可用平推球、放網前或挑高球還擊。當對方發(fā)球過網較高時，要搶先上網撲殺。接發(fā)網前球的擊球點應盡量搶高。

　　(3)接發(fā)平快球

　　要觀察對方的發(fā)球意圖，隨時要做好準備。借用對方的發(fā)球力量快殺空檔或追身都能奏效，也可借助反彈力攔吊對角網前。

　　羽毛球單打六大基本戰(zhàn)術

　　一、控后突前戰(zhàn)術

　　采用后場的高遠球和平高球，網前的推球和挑球等技術，重復壓對方后場兩角，造成對方被動，然后伺機采用殺球、吊球、搓球、勾對角球等技術攻擊對方空檔。此戰(zhàn)術用來對付后場技戰(zhàn)術進攻能力相對較弱者和后退步法慢或擊球后急于上網的球員較為有效。

　　二、控制網前搶點突擊戰(zhàn)術

　　通過運用各種技術主動搶先放網，或迫使對方先放網后再憑借自己良好的網前手法，靈活運用搓、推、勾技術，造成對方網前直接失誤，或抓住其被動擊球的有利時機進行中后場的殺、劈、吊和網前的撲球得分。

　　三、拉開突擊戰(zhàn)術

　　先以快速而準確的落點控制對方場區(qū)四個角落，迫使對方前后左右地來回奔跑，當對方來不及回中心位置或失去身體平衡時，抓住空檔和其弱點進行突擊。這種戰(zhàn)術通常用來對付步法移動較慢、靈活性和體力較差的球員。

　　四、發(fā)球搶攻戰(zhàn)術

　　以發(fā)網前球或平快球為主，限制對方進攻，迫使對方出高球。然后運用殺球和吊球攻擊對方的弱點或空檔。發(fā)球搶攻戰(zhàn)術主要用于對付防守技能較差或后場進攻技能相對較強的對手，從而為自己創(chuàng)造更多的進攻機會。

　　五、對角線球路戰(zhàn)術

　　無論在進攻或防守，前場或后場，都是以打對角線球路為主，從而迫使對方球員在移動中多做轉體，多走曲線。它主要用來對付場上靈活性較差、轉體較慢的球員。

　　六、重復球戰(zhàn)術

　　通過自身出球的節(jié)奏變化和良好的擊球動作一致性，針對對方隊員的某一個技術薄弱點，或擊球后回中心位置較快的特點，重復地將球攻擊到對方場上的某一區(qū)域。如運用“重復壓后場”戰(zhàn)術來對付后場移動較慢或技術相對較差的對手;運用“重復壓頭頂”來攻擊對方反手區(qū)的薄弱還擊;運用“重復放網”來控制網前擊球后習慣后退較多，缺乏封網意識的對手。

　　女生打網球胳膊會變粗嗎？經常一只胳膊揮拍，是不是經常打兩只就不一樣粗了？如何選擇網球拍？帶著這些問題，我們一起來看看女人打網球有哪些好處吧。網球是一項大眾健身運動，老少皆宜，一個球從離拍到觸及對方場地，只需要1秒多的時間，對運動者完成判斷、協(xié)調身體各部位準確控球的要求極高。

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