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高爾夫球運(yùn)動(dòng)常見損傷及預(yù)防
高爾夫球運(yùn)動(dòng)的技術(shù)特征和運(yùn)動(dòng)表現(xiàn)與運(yùn)動(dòng)參與者自身的身體素質(zhì)和運(yùn)動(dòng)能力有密切的關(guān)系。那么高爾夫球運(yùn)動(dòng)過程中常見的身體損傷有哪些呢?下面就和小編一起看看吧!
高爾夫球運(yùn)動(dòng)的介紹
高爾夫運(yùn)動(dòng)看似動(dòng)作簡單，動(dòng)作幅度與運(yùn)動(dòng)形式相對(duì)單一，沒有直接的身體對(duì)抗，應(yīng)該不易發(fā)生運(yùn)動(dòng)損傷。但是，現(xiàn)實(shí)中高爾夫運(yùn)動(dòng)員的損傷情況，遠(yuǎn)比想象中的損傷風(fēng)險(xiǎn)要嚴(yán)重的多。近年來，高爾夫球運(yùn)動(dòng)出現(xiàn)普及性與年幼化趨勢，將會(huì)有更多的青少年參與，這更加促使我們需要對(duì)運(yùn)動(dòng)損傷的預(yù)防工作高度重視。
為了有效避免運(yùn)動(dòng)損傷的發(fā)生，新的訓(xùn)練理念應(yīng)該是：在進(jìn)行專項(xiàng)技術(shù)訓(xùn)練之前，首先要進(jìn)行身體形態(tài)與運(yùn)動(dòng)機(jī)能的檢測與評(píng)估，然后采取體能訓(xùn)練與預(yù)防運(yùn)動(dòng)損傷的功能性康復(fù)訓(xùn)練的有機(jī)結(jié)合方式，然后再結(jié)合專項(xiàng)技術(shù)訓(xùn)練，使運(yùn)動(dòng)員的成績獲得穩(wěn)定提升。
高爾夫球運(yùn)動(dòng)損傷成因
1、組織病理
通常由于外傷或勞損引起的變化，包括：肌肉、韌帶和關(guān)節(jié)的損傷與炎癥，神經(jīng)損傷，以及組織的其他損傷與疤痕等(Tissue abnormality, such as muscle, ligament or joint injury; joint inflammation; nerve entrapment; or healed/scar tissue)。
2、功能障礙
主要指關(guān)節(jié)活動(dòng)范圍受限、肌肉力量下降、神經(jīng)肌肉控制與本體感受能力的丟失、感受能力不足，以及疼痛等(mobility deficits, muscle power deficits, movement coordination impairments, sensory deficits, and pain )。
3、身體活動(dòng)受限則
指完成基本動(dòng)作時(shí)受到限制，如下蹲、箭步、俯身、軀干旋轉(zhuǎn)和投擲等動(dòng)作(squat, lung, bent ,trunk rotation ,throwing)完成受限或者異常。
4、運(yùn)動(dòng)專項(xiàng)受限
由于以上這些功能障礙與活動(dòng)受限而不能正常的參加訓(xùn)練和比賽。
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