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跆拳道幾歲開始學(xué)比較好
“跆拳道”不僅可以提高孩子的體質(zhì)，而且對(duì)孩子的品質(zhì)培養(yǎng)有很大的幫助，如今越來(lái)越多的父母支持孩子參加這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)。那么跆拳道幾歲開始學(xué)比較好呢?下面是小編給大家整理的關(guān)于跆拳道幾歲開始學(xué)比較好，歡迎閱讀！
跆拳道幾歲開始學(xué)比較好 1
1.八歲左右學(xué)
八歲左右的孩子聽說(shuō)讀寫基本上都沒(méi)問(wèn)題，而且他們的理解能力和專注力在學(xué)校經(jīng)過(guò)培訓(xùn)所以也比較好，對(duì)于教練的授課能夠更好的理解吸收。此外這個(gè)年齡段的孩子骨骼發(fā)育相對(duì)來(lái)說(shuō)也比較成熟，也有一定的自我保護(hù)意識(shí)，比較不容易發(fā)生骨骼畸形或者受傷等問(wèn)題。
2.低齡不宜學(xué)
三、四歲的孩子雖然有較強(qiáng)的好奇心和模仿能力，學(xué)習(xí)跆拳道也能學(xué)得像模像樣，但是大多只是浮于表面，并不懂真正的技巧和保護(hù)措施，容易出現(xiàn)受傷的情況。另外低齡的孩子骨骼發(fā)福還不完全，進(jìn)行強(qiáng)度過(guò)大或者比較激烈的運(yùn)動(dòng)容易導(dǎo)致骨骼畸形。所以建議低齡的孩子晚點(diǎn)再學(xué)。
3.需注意事項(xiàng)
跆拳道對(duì)于腿部的運(yùn)用比較多，如果孩子適齡且已經(jīng)在學(xué)習(xí)跆拳道的話，可以讓他通過(guò)慢跑或者快走等方式進(jìn)行腿部鍛煉，這樣更能適應(yīng)跆拳道的練習(xí)。如果孩子年齡較小已經(jīng)送去學(xué)習(xí)的話也不要太擔(dān)心，只要有專業(yè)人士陪護(hù)，運(yùn)動(dòng)不過(guò)激的話還是能避免很多不利因素的，另外還能結(jié)識(shí)到很多同齡小朋友，有利于培養(yǎng)孩子的性格和人際交往能力。
兒童學(xué)跆拳道的好處
1、健體
跆拳道的健體作用不言而喻。其動(dòng)作中的各種踢腿、手臂的上格、下截、拉伸等動(dòng)作，可使幼兒的肌肉和力量得到增強(qiáng)，肌腱、韌帶、肌肉的彈性得以提高，從而增強(qiáng)幼兒的體力和柔韌性。
2、啟智
跆拳道可給大腦許多良好刺激。練習(xí)過(guò)程不單是骨骼肌肉的收縮，而是空間感知、經(jīng)驗(yàn)、類型識(shí)別等右腦功能的綜合發(fā)揮，因此非常有利于發(fā)展幼兒的空間轉(zhuǎn)換、形體感知等右腦功能，提高了形象思維和創(chuàng)造力。
3、育心
跆拳道需要通過(guò)做變換方向的動(dòng)作來(lái)明確方位，從而發(fā)展了幼兒的空間知覺(jué);此外，孩子們還要主動(dòng)想辦法克服困難，鍛煉了意志，培養(yǎng)了勇敢精神，學(xué)會(huì)了對(duì)人、事、物的正確態(tài)度。
4、知禮
跆拳道推崇“禮始禮終”的尚武精神，講究未曾學(xué)藝先學(xué)禮，未曾習(xí)武先習(xí)德。通過(guò)師幼間的互敬、活動(dòng)時(shí)的敬禮儀式、幼兒間的相互禮讓等，讓幼兒理解了“禮”的含義，知道怎樣做才是“禮”的表現(xiàn)。
跆拳道幾歲開始學(xué)比較好 2
5-6歲適宜開始學(xué)習(xí)
五六歲是開始學(xué)習(xí)跆拳道的最佳年齡，因?yàn)檫@個(gè)時(shí)期的孩子身體發(fā)育已經(jīng)正常,思想還是一張白紙，沒(méi)有形成不良習(xí)慣。
6-12歲是最適宜跆拳道訓(xùn)練的年齡
因?yàn)檫@個(gè)時(shí)候小孩子的骨骼尚未發(fā)育完全。韌帶也比較容易拉開來(lái)。這個(gè)年齡段的孩子骨骼發(fā)育相對(duì)來(lái)說(shuō)也比較成熟，也有一定的自我保護(hù)意識(shí)，比較不容易發(fā)生骨骼畸形或者受傷等問(wèn)題。
需注意事項(xiàng)
跆拳道對(duì)于腿部的運(yùn)用比較多，可以讓他通過(guò)慢跑或者快走等方式進(jìn)行腿部鍛煉，這樣更能適應(yīng)跆拳道的練習(xí)。另外還能結(jié)識(shí)到很多同齡小朋友，有利于培養(yǎng)孩子的性格和人際交往能力。
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