每日學(xué)習(xí)計劃共8篇
時間就如同白駒過隙般的流逝，迎接我們的將是新的生活，新的挑戰(zhàn)，讓我們一起來學(xué)習(xí)寫計劃吧。好的計劃是什么樣的呢？以下是小編為大家收集的每日學(xué)習(xí)計劃，僅供參考，大家一起來看看吧。
每日學(xué)習(xí)計劃1
一、幼兒園一日生活安排
7：308：30晨練、早操
8：308：45吃點心（牛奶、餅干）
8：459：00晨間談話
9：0010：20多元智能主題教學(xué)活動（語言、科學(xué)、藝術(shù)、健康、社會）
10：20xx：00戶外體育活動
11：1011：30英語教學(xué)、游戲識字教學(xué)
11：3012：00吃午飯
12：0014：30飯后散步午睡
14：3015：10起床、洗漱整理、吃點心
15：1015：50幼兒特色活動（英語，豎笛，形體訓(xùn)練等）
16：0016：30離園
二、通知：
本園常將本班的保育、教育教學(xué)活動計劃內(nèi)容、需家長配合之事項公布在班門口的絨板上。家長接送幼兒時可查閱，及時了解本班情況及需做之事。
三、請假：
家長有責(zé)任鼓勵幼兒上學(xué)，不應(yīng)隨便請假。如因疾病或其它特殊事項需要請假，家長應(yīng)事先通知班主任教師。如果長時間請假應(yīng)在返學(xué)之前通知班主任，以便班上做好其上學(xué)準(zhǔn)備。
四、探訪：
家長在不影響正常教學(xué)生活的基礎(chǔ)上，可來園了解幼兒在園的學(xué)習(xí)、生活情況。
五、接送：
遵守幼兒園的作息時間，使幼兒養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，對幼兒的身心發(fā)展極為重要
接送時間：入園時間7：308：30
離園時間16：0017：00
提前離園：如果家長需提前接幼兒離園，請事先與幼兒園聯(lián)系，由值班人員將幼兒帶出，家長在門廳等候，以免影響其他幼兒的.正�；顒�。
六、安全：
安全體系：幼兒園會始終將安全問題放在工作的首位。我們對安全的理解是全方位的，它不僅僅是指治安方面的安全，同時還包括孩子們健康方面、身體方面、心理方面的安全概念。我們會通過完整的安全保護體系來全面保證孩子們的安全。
意外事件：為應(yīng)付萬一情況下意外事件的發(fā)生，家長或監(jiān)護人在孩子入學(xué)前把自己緊急聯(lián)絡(luò)的方式填寫交于班上老師，便于發(fā)生緊急情況時能夠在第一時間與家長或監(jiān)護人取得聯(lián)系；萬一發(fā)生意外事件，我園會在第一時間對幼兒做出最有效的治療或送至醫(yī)院。我園不希望此類問題的發(fā)生，但我園同時也希望每個孩子都能在緊急事件中及時得到全面有效的治療。
每日學(xué)習(xí)計劃2
又是一個新學(xué)期了，沒辦法，一想到學(xué)習(xí)計劃，我腦中浮現(xiàn)的就是“新學(xué)期”這三個字。經(jīng)過了高一一年的學(xué)習(xí)，我想我對于高中的學(xué)習(xí)情況已經(jīng)有了很大的適應(yīng)，在這一年的學(xué)習(xí)生活中我也改掉了很多不好的'習(xí)慣，最大的一點就是開始知道什么才算得上是認(rèn)真學(xué)習(xí)。
首先，我認(rèn)為，學(xué)習(xí)中不可忽略的一點就是要學(xué)會分析自己的學(xué)習(xí)特點，像我——理解能力還可以，老師講的東西不是不懂，但卻總出錯，而且對于一些死記硬背才能學(xué)會的東西總覺得不耐煩，因此，在這點上，我希望自己能在新學(xué)期里對待學(xué)習(xí)更認(rèn)真，更有耐心。
其次，我覺得，在學(xué)習(xí)中，確定學(xué)習(xí)目標(biāo)也是很重要的，學(xué)習(xí)目標(biāo)是學(xué)生學(xué)習(xí)努力的方向，正確的學(xué)習(xí)目標(biāo)更是能催人奮進。反之，沒有目標(biāo)的學(xué)習(xí)，就是對時光一種極大的浪費。所以，我暫時的目標(biāo)就是先進入全班前10名，而對于我較弱的數(shù)學(xué)我會努力，讓它也有所進步。
最后，也是最關(guān)鍵的一點，就是要科學(xué)安排時間，沒有合理的安排，再好的計劃也會付之東流。所以，在新學(xué)期里，我最要學(xué)會的就是要合理安排學(xué)習(xí)、娛樂、休息的時間，要把每一點一滴寶貴的時間都抓緊。
計劃寫完了，我想，按照慣例，似乎還應(yīng)該加上幾句鼓勵的話，但我覺得，有一句話會勝過許許多多鼓勵的語言，那么，我就以它作為我學(xué)習(xí)計劃的結(jié)尾吧，那就是——定了計劃，就一定要實行。
每日學(xué)習(xí)計劃3
新的學(xué)期即將到來，為了使下學(xué)期的學(xué)習(xí)成績進步、各科成績優(yōu)異、不偏科，在此做新學(xué)期的打算，一、做好預(yù)習(xí)。預(yù)習(xí)是學(xué)好各科的第一個環(huán)節(jié)，所以預(yù)習(xí)應(yīng)做到：
1、粗讀教材，找出這節(jié)與哪些舊知識有聯(lián)系，并復(fù)習(xí)這些知識;
2、列寫出這節(jié)的內(nèi)容提要;
3、找出這節(jié)的重點與難點;
4、找出課堂上應(yīng)解決的重點問題。
二、聽課。學(xué)習(xí)每門功課，一個很重要的`環(huán)節(jié)就是要聽好課，聽課應(yīng)做到：
1、要有明確的學(xué)習(xí)目的;
2、聽課要特別注重理解。
三、做課堂筆記。做筆記對復(fù)習(xí)、作業(yè)有好處，做課堂筆記應(yīng)：
1、筆記要簡明扼要;
2、課堂上做好筆記后，還要學(xué)會課后及時整理筆記。
四、做作業(yè)。
1、做作業(yè)之前，必須對當(dāng)天所學(xué)的知識認(rèn)真復(fù)習(xí)，理解其確切涵義，明確起適用條件，弄清運用其解題的步驟;
2、認(rèn)真審題，弄清題設(shè)條件和做題要求;
3、明確解題思路，確定解題方法步驟
4、認(rèn)真仔細(xì)做題，不可馬虎從事，做完后還要認(rèn)真檢查;
5、及時總結(jié)經(jīng)驗教訓(xùn)，積累解題技巧，提高解題能力;
6、遇到不會做的題，不要急于問老師，更不能抄襲別人的作業(yè)，要在復(fù)習(xí)功課的基礎(chǔ)上，要通過層層分析，步步推理，多方聯(lián)系，理出頭緒，要下決心獨立完成作業(yè);
7、像歷史、地理、生物、政治這些需要背的科目，要先背再做。
五、課后復(fù)習(xí)。
1、及時復(fù)習(xí);
2、計劃復(fù)習(xí);
3、課本、筆記和教輔資料一起運用;
4、提高復(fù)習(xí)質(zhì)量。
每日學(xué)習(xí)計劃4
高考復(fù)習(xí)每日學(xué)習(xí)計劃安排，除了要對一年以來高考復(fù)習(xí)的時間要統(tǒng)籌安排外,合理安排每日時間,最大效率得提高復(fù)習(xí)效果尤為重要。以下每日學(xué)習(xí)計劃安排,考生可以參考進行。
早上計劃：
早上6點-8點:一日之計在于晨,對一般人來說,疲勞已消除,頭腦最清醒,體力亦充沛,是學(xué)習(xí)的黃金時段。可安排對功課的.全面復(fù)習(xí)。
早上8點-9點:據(jù)試驗結(jié)果顯示,此時人的耐力處于最佳狀態(tài),正是接受各種“考驗”的好時間�？砂才烹y度大的攻堅內(nèi)容。
上午9點-11點:試驗表明這段時間短期記憶效果很好。對“搶記”和馬上要考核的東西進行“突擊”,可事半功倍。
正午13點-14點:飯后人易疲勞,夏季尤其如此。休息調(diào)整一下,養(yǎng)精蓄銳,以利再戰(zhàn)。最好休息,也可聽輕音樂。但午休切莫過長。
下午15點-16點:調(diào)整后精神又振,試驗表明,此時長期記憶效果非常好。可合理安排那些需“永久記憶”的東西。
晚上計劃：
傍晚17點-18點:試驗顯示這是完成復(fù)雜計算和比較消耗腦力作業(yè)的好時間。這段時間適宜做復(fù)雜計算和費勁作業(yè)。
晚飯后:應(yīng)根據(jù)各人情況妥善安排�？煞謨扇蝸韺W(xué)習(xí),語、數(shù)、外等文理科交叉安排;也可作難易交替安排。
每日學(xué)習(xí)計劃5
時光匆匆，新學(xué)期開始了．
新的學(xué)期，新的打算，不能依然沉浸在暑假的快樂時光里，要投入學(xué)習(xí)中去。升入初三后，學(xué)習(xí)更緊張了。初三是初中生活最后的一年，也是最重要的一年，起了總結(jié)的作用，初三這一年的用功與否，直接關(guān)系著能否邁進高中的大門，要扎扎實實，為高中打好基礎(chǔ)．
即使以前的成績很好，也不能驕傲自滿；即使以前的成績很差，也不能垂頭喪氣．因為那已是過去，過去已成為歷史，不代表現(xiàn)在，更不代表未來，＂勝不驕，敗不餒才是成功的關(guān)鍵。作文金谷園不要被過去的'陰影所籠罩，應(yīng)該勤奮努力，力求有所進步，重新看待自己，走向成功的未來．更不要被過去成功的輝煌所包圍，要再接再厲，整理行囊，再次上路，以這一次的成功為基石，走向下一個成功。
升入了初三，雖然學(xué)科減少了兩門，但面臨著明年的中考，千萬不能松懈，更不能分心，應(yīng)該緊張起來，發(fā)奮圖強．
“天才是百分之一的靈感和百分之九十九的汗水”，我們應(yīng)該把握住成功的關(guān)鍵所在，頑強拼搏，樹立自信，相信自己能夠創(chuàng)造奇跡。要知道“世上無難事，只要肯攀登”，不要沉迷于沿途的秀麗在山頂上會有更美的景色等著我們，相信自己，把困難踩在腳下，為自己鋪一條堅定的路，讓時間去證明一切，黎明的曙光屬于你！
每日學(xué)習(xí)計劃6
在課改活動中，再度執(zhí)教綜合實踐課，不是我所期望的事，這門課程的確太嶄新了，盡管平日里，我也充當(dāng)綜合實踐課的教師，實在是汗顏，只能算是語文化了的綜合實踐，并無多少綜合型和實踐性可言，這完全是與課標(biāo)理念是背道而馳的。
今年所教年級屬低階段，和學(xué)生之間尚處磨合期。但還是執(zhí)意鋌而走險，用本班學(xué)生上。繼而便是對教材的確定，曾考慮以“神奇的電話”作為研究主題，但似乎覺得可操作性不強，幾個同事也有同感。
選擇以“秋葉”作為活動主題可以說是有些戲劇性的，入秋后，學(xué)生在草坪上打掃時，樹上落下了幾片紅葉，孩子們?nèi)绔@至寶，小心翼翼地珍藏起來，操場四周的銀杏樹更是更是讓他們著迷，課間，常有在樹下尋寶的身影，經(jīng)常，高舉一枚黃葉，樂不可支地向我炫耀：“看，我得到了鐵扇公主的寶扇!”這場“秋葉熱’仍有升溫之勢，隨著葉子品種的豐富，問題也多了起來，這個葉子叫什么名?為什么會變黃了……我理所當(dāng)然地承擔(dān)著解惑的重任。自愧無法充當(dāng)“百科全書”，有時，不免也得向同事作番討教，“怎么，打算研究葉子?”一語驚醒夢中人，同事的一句話讓我茅塞頓開，的確，孩子們的研究的熱情早已激燃，我何不來個順?biāo)浦?
樂不可支的是我，一切似乎就在頃刻間生成了!我又一次迫不及待撲倒了網(wǎng)上，逐字逐句地將課標(biāo)再度學(xué)習(xí)，醞釀出活動方案!這樣提議，自然是讓孩子們以歡呼聲通過。準(zhǔn)備活動如火如荼，孩子們采集著，收獲著，用秋葉裝扮著自己的世界，教室里天花板上，吊著一串串色彩繽紛、形狀各異的樹葉，;墻壁上貼著樹葉標(biāo)本，從網(wǎng)上找的資料;這節(jié)課就這樣產(chǎn)生了，作為《秋葉飄飄》這個綜合實踐系列活動的起始課，我深感激發(fā)和推動學(xué)生的研究興趣仍是最重要的。因而，所設(shè)計的幾個環(huán)節(jié):：如介紹熟悉的葉子巧變秋葉等都是學(xué)生所感興趣的。在活動中，在培養(yǎng)學(xué)生主動探索學(xué)習(xí)的興趣的同時，提高思維、想象、操作等能力。與同伴的合作中，學(xué)生能大膽表現(xiàn)，獲得積極的情感體驗，分享到活動的樂趣。
活動沒有隨著課改活動的告終而終結(jié)，后面的兩周里，仍是異彩紛呈的，一份份稚嫩的研究報告，觀察日記，實驗展示，作品制作，讓我真切地分享了他們研究的快樂，成長的喜悅。
這次綜合實踐活動，它究竟落實了幾分的““綜合性”與“實踐性”，這是在評課時，大家最關(guān)注的，也作不少的探討，這也是我這在課后，一直在反思的'。
也許，這節(jié)課只能算是綜合實踐課的“雛形”，但對我來說，卻在這其間學(xué)到了很多相關(guān)的理論，也收獲了不少操作的經(jīng)驗，可以說，應(yīng)是一次成功的嘗試。
我深感，綜合實踐活動的實施，應(yīng)遵循這門課程的特點：
1、基于興趣與直接經(jīng)驗�；趯W(xué)習(xí)者的需要、動機、興趣和直接經(jīng)驗來設(shè)計、實施相關(guān)課程活動，是綜合實踐活動課有別于學(xué)科課程的一個基本標(biāo)志。
2、回歸生活世界。從學(xué)生真實的生活世界中選取那些具有一定的綜合性、實踐性、現(xiàn)實性的問題、事件、現(xiàn)象來設(shè)計課程內(nèi)容。這是綜合實踐活動選擇課程內(nèi)容時必須堅持的一條最基本的標(biāo)準(zhǔn)。
3、立足實踐。不再局限于書本知識的傳授，讓學(xué)生親身參與、主動實踐，在實踐中綜合運用所學(xué)知識解決各種實際問題，提高解決實際問題的能力，是綜合實踐活動的最根本特點。
4、著眼創(chuàng)新。著眼于學(xué)生創(chuàng)新意識、創(chuàng)新精神和創(chuàng)新能力的培養(yǎng)，是綜合實踐活動課程價值與目標(biāo)最本質(zhì)的體現(xiàn)。
5、以研究性學(xué)習(xí)為主導(dǎo)學(xué)習(xí)方式。從內(nèi)容構(gòu)成看，研究性學(xué)習(xí)是綜合實踐活動的一個組成部分，但從其本質(zhì)和實際發(fā)揮作用的角度看，更主要的是實施過程所憑借的一種基本學(xué)習(xí)方式，是應(yīng)當(dāng)貫穿于綜合實踐活動所有內(nèi)容和所有過程的主導(dǎo)性學(xué)習(xí)方式。
在實踐之后，再一次學(xué)習(xí)課標(biāo)中的理論，感受更是深刻。綜合實踐課程，它是的嶄新，它開拓的空間，可挖掘的資源也是無限的，這對我們來說，也應(yīng)是很有吸引力的。期待這更多的人，勇敢地邁出第一步，共同攜手開墾這方萌動的沃野。
每日學(xué)習(xí)計劃7
5：15起床，聽英語聽力，洗漱
5：30去集合跑操跑操前背單詞或古詩文，每天抄寫背誦一道政治
5：45早自習(xí)開始，復(fù)習(xí)昨天需要記憶的東西
6：00開始專門復(fù)習(xí)一科，集中記憶
6：45吃早飯
7：00回來，做昨天沒有做完的題目
7：40上課
上午我我們時五節(jié)課，有四個課間，爭取利用課間做完一套文綜選擇。
9：30大課間四十分鐘，去辦公室問老師不會的題，去外邊走走。
11：50放學(xué)，繼續(xù)在教室學(xué)習(xí)，一般做數(shù)學(xué)
12：20買飯，吃飯。食堂沒有去超市
12：50午休
13：50起床，去超市買食物
14：00教室放聽力
下午我們也是五節(jié)課，可以利用課間最幾篇英語閱讀
18：00放學(xué)，拿出食物，解決晚餐，和同學(xué)閑聊一會
18：30晚自習(xí)數(shù)學(xué)一定要保證時間
老師的作業(yè)寫完自己查缺補漏找題
21：30下自習(xí)，不會的題目問老師問同學(xué)
21：50離開教室
22：30睡覺
白天如果計劃好，晚上不用熬夜，功夫應(yīng)該用在平時。
高中生每日學(xué)習(xí)計劃
6:25準(zhǔn)時起床
首先是每天早上6：25準(zhǔn)時起床，我用的電子表十分精確，起床以后煮上兩個雞蛋，洗臉漱口，再沖上一包麥片，把雞蛋一吃。然后背著書包去上學(xué)，到了學(xué)校一般是7：00。然后拿出英語書來讀，上完早自習(xí)到了7：30開始上正課。當(dāng)然是認(rèn)認(rèn)真真聽課，認(rèn)認(rèn)真真做好筆記。
上課課間時間
聽完一節(jié)課干什么呢？趴在桌子上睡覺，我這個人不屬于精力過人的那種，一天睡覺時間不能少于八個小時，不然就渾身沒勁。并且在上大學(xué)以前沒有熬過通宵。所以要抓緊時間補瞌睡，下節(jié)課才能保證集中注意力。有的時候從七點鐘進教室到中午11點45放學(xué)就一直坐在座位上沒有挪過地方。
上午下課
到了11：45的時候，老師一宣布下課，我就從書桌里抽出飯盒，沖向食堂，去搶飯。為什么叫“搶飯”？因為學(xué)校人多，你要是稍微遲鈍一點就要排上長隊等上半天。為了節(jié)約時間必須爭分奪妙，一般我都是前一兩位，打到飯以后怎么辦呢？我既不去飯廳，也不回教室，也不回住的地方，而是端著飯盒到閱報欄去看報紙，了解一下時事政治。
吃完午飯
吃完飯就回住的地方，回去以后，把上午的數(shù)學(xué)筆記拿出來看一下，一般是用手把老師的方法一蓋，看看自己能不能做出來，做的方法是否和老師的一樣，是我的方法好還是老師的方法好。為什么要看，因為這樣才能記得牢。
卡耐基在他的《人性的弱點》里說“一樣知識只有被運用過才能記得牢�！北热缬械挠⑽膯卧~你死活記不住它是什么意思，但你要寫一篇英語作文，往往是寫一遍之后就再也忘不掉了。
這一點對數(shù)學(xué)尤其適用，老師在上面講，你在下邊聽得頭頭是道。但過兩天把老師講的原題拿出來，很多人又不會做了。錯題也是如此，聽了老師講解之后，你豁然開朗，隔幾天讓你重做一次，很可能你又錯了，原因都是你沒有下來自己做過一遍，也就是說沒有把知識運用過，當(dāng)然記不牢。
午休前
我每天中午把數(shù)學(xué)復(fù)習(xí)完之后，差不多到了一點，就上床睡覺。在整個高三，我一直堅持睡午覺。我不屬于那種精力旺盛型的人才。不過在我到北京以后認(rèn)識的十多位各省狀元并跟他們交流學(xué)習(xí)經(jīng)驗以后，他們幾乎都無一例外地告訴我他們從不熬夜，每天定時睡覺定時起床。
我們班原來有很多同學(xué)喜歡熬夜，或者中午不睡覺，結(jié)果上課沒精神，老師的課聽不好，但又不敢在課堂上睡覺，既使睡也睡不熟。所以一天到晚都沒精打采的樣子，成績當(dāng)然上不去。他想靠幾晚上的`突擊來快速取得好成績，卻走了不知比別人多多少的彎路。
午休后
睡到14：15，我的電子鬧表又會十分準(zhǔn)時地把我從睡夢中驚醒。順便說一句，我經(jīng)常睡不著，因為腦子里特別緊張，老想著各種亂七八糟的東西，有時候越睡越清醒，后來想了一個辦法，就是聽英語磁盤，聽著聽著很快就睡著了。注意要找大部分能聽得懂的，那種完全不懂的美國口語效果不好，不過說明一下，這個方法是用來催眠的，跟練聽力沒有多大關(guān)系。有的同學(xué)愛睡著聽音樂，也可以，我也試過，不過效果不如英語磁帶好。
下午上課
來到學(xué)校，上課。跟上午的一樣，也是認(rèn)真聽課，認(rèn)真做好筆記。到了5：40下課又端著飯盒沖出去搶飯，搶了飯到閱報欄看報紙，看完報紙回住的地方。這段時間會比較長，一般來說我會用它來復(fù)習(xí)英語，首先是把老師講課的內(nèi)容復(fù)習(xí)一遍，再拿一本資料書出來把相應(yīng)的部分做了。我在做英語題的時候有個習(xí)慣，特別是單選題，拿不準(zhǔn)的就在題號前打個勾，然后再把覺得最好的答案填上去。做完以后一對，實際上大部分拿不準(zhǔn)的題都做對了的，但由于有記號，所以我知道這道題拿不準(zhǔn)，所以還要再研究一番，我為什么做對了。
當(dāng)然，做錯的題就更需要研究了。錯的題也要打上記號，并且要在題的后面注明錯誤的原因。所有做錯的題我都保存下來，一有空我就拿出來重做一遍，專找有記號的，如果發(fā)現(xiàn)還不會，就再打一個記號，然后第三遍的時候就重點做有兩個記號的，再不會就再加一個標(biāo)記，如此往復(fù)。
晚自習(xí)
英語看到19：20，然后就去上晚自習(xí)。晚自習(xí)首先要把老師布置的作業(yè)做完，不過一般作業(yè)我都早在晚自習(xí)之前就做完了，既使還剩下一些，也會很快搞定的。那么我晚自習(xí)做什么呢？做卷子，主要是數(shù)學(xué)卷子和英語卷子。從19：30到21：30兩個小時，正好可以做一張，英語和數(shù)學(xué)輪著做，今天數(shù)學(xué)，明天英語，后天數(shù)學(xué)……
晚自習(xí)下課后
晚自習(xí)下課后就回家，在途中有一家小賣部，我會到那里買一包方便面，方便面的牌子我現(xiàn)在都還記得，是面霸120，學(xué)校里面賣2元，那里只賣1.8元，要便宜兩毛錢�；丶抑蟀逊奖忝嬉慌�，吃完之后就開始我晚上的學(xué)習(xí)。這一段時間我主要復(fù)習(xí)政治歷史。
高三沖刺時間表
掘單來說，我的高三沖刺時間表如下：
6：25準(zhǔn)時起床
7：30——11：45上課
11：45——12：15吃午飯、閱報
12：30——13：00復(fù)習(xí)數(shù)學(xué)筆記
13：00——14：15午休
14：30——17：40下午上課
17：40——18：10吃晚飯、閱報
18：10——19：20復(fù)習(xí)英語
19：30——21：30上晚自習(xí)
21：45——23：45復(fù)習(xí)政治歷史
24：00上床睡覺
我嚴(yán)格按照這張作息時間表度過了我的高三下半期，幾乎每天如此，偶爾小有微調(diào)。只用了一個半學(xué)期，我的學(xué)習(xí)成績突飛猛進。
每日學(xué)習(xí)計劃8
對于學(xué)習(xí)來講，除了要對高考復(fù)習(xí)的時間要統(tǒng)籌安排外，合理安排每日時間，最大效率得提高復(fù)習(xí)效果尤為重要。以下每日學(xué)習(xí)計劃安排，可以參考進行。
早上6點-7點：一日之計在于晨，對一般人來說，疲勞已消除，頭腦最清醒，體力亦充沛，是學(xué)習(xí)的黃金時段�？砂才艑φn的全面復(fù)習(xí)。
早上8點-9點：據(jù)試驗結(jié)果顯示，此時人的耐力處于最佳狀態(tài)，正是接受各種“考驗”的'好時間�？砂才烹y度大的攻堅內(nèi)容。
上午9點-11點：試驗表明這段時間短期記憶效果很好。對“搶記”和馬上要考核的東西進行“突擊”，可事半功倍。
中午13點-14點：飯后人易疲勞，夏季尤其如此。休息調(diào)整一下，養(yǎng)精蓄銳，以利再戰(zhàn)。最好休息，也可聽輕音樂。但午休切莫過長。
下午15點-16點：調(diào)整后精神又振，試驗表明，此時長期記憶效果非常好�？珊侠戆才拍切┬琛坝谰糜洃洝钡臇|西。
傍晚17點-18點：試驗顯示這是完成復(fù)雜計算和比較消耗腦力作業(yè)的好時間。這段時間適宜做復(fù)雜計算和費勁作業(yè)。
晚飯后：應(yīng)根據(jù)各人情況妥善安排。可分兩三段來學(xué)習(xí)，語、數(shù)、外等文理科交叉安排;也可作難易交替安排。
以下是一位高考優(yōu)秀考生的每日作息時間表，可供參考：
每天6：00起床，6：30-7：00復(fù)習(xí)英語，7：40-9：40復(fù)習(xí)數(shù)學(xué)，9：50-11：50機動安排;中午午休;下午2：00-4：00復(fù)習(xí)化學(xué)，4：10 -6：10復(fù)習(xí)物理;晚上2個小時復(fù)習(xí)語文，1個小時在大耳朵背單詞;其余時間機動。在每一門課的復(fù)習(xí)中，不同階段以不同內(nèi)容為主，多看課本或多做習(xí)題，要掌握好。
總之，在總體計劃的基礎(chǔ)上，注意小塊的時間安排，既要抓緊時間，又該有張有弛，這樣才能以一個較好、較正常的心態(tài)去參加高考，才能考好!
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