晚上使用手機(jī)對(duì)眼睛的傷害很大該怎么辦

　　黑暗中使用手機(jī)容易使眼睛難受，怎么緩解呢？小編起初是因?yàn)榘胍蛊饋?lái)，開(kāi)手機(jī)覺(jué)得刺眼才想到這個(gè)問(wèn)題。

　　1、其實(shí)就是調(diào)節(jié)下手機(jī)屏幕的發(fā)光，不止是亮度，還有色彩，以小編使用的這款app為例。為了圖片更清晰，我關(guān)閉了護(hù)眼模式。

　　2、首先打開(kāi)可以看到有很多模式，建議選第一個(gè)在夜間看屏幕比較舒服，如果覺(jué)得光看起來(lái)不習(xí)慣也可以選別的模式，上面可以調(diào)節(jié)亮度，可以達(dá)到系統(tǒng)調(diào)節(jié)范圍外的亮度，比較給力。

　　3、點(diǎn)擊右邊按鈕更多。

　　4、小編我是夜貓子，下面診斷我不僅傷眼還傷肝，哎呦，先吃個(gè)橘子壓壓驚在寫(xiě)。

　　5、小編我推薦大家玩手機(jī)的時(shí)候可以旁邊開(kāi)臺(tái)燈，或者夜燈，這樣看手機(jī)的時(shí)候舒服點(diǎn)。

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