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如何正確對(duì)待高考
高考臨近，很多學(xué)生都出現(xiàn)了緊張心理，那么我們?cè)撊绾握_對(duì)待高考呢，下面我們一起來(lái)看看吧。
如何正確對(duì)待高考
保持平和的心態(tài)，不焦慮，即使緊張也是正常的
高考對(duì)于廣大學(xué)子和家長(zhǎng)來(lái)說(shuō)都是一場(chǎng)龐大的戰(zhàn)役，所以不會(huì)有人不緊張的，除非他是得到報(bào)送資格的，但是一般得到報(bào)送資格的，那么他的成績(jī)一定不會(huì)差，大大小小的競(jìng)賽參加的太多了。所以說(shuō)，告訴自己緊張是正常的，但是心態(tài)一定要平和，不能太焦慮，高考緊張實(shí)在是太正常了。
將高考前的每一次模擬考試當(dāng)作高考來(lái)練習(xí)
每個(gè)學(xué)校幾乎都是會(huì)準(zhǔn)備高考之前的模擬考的，小編經(jīng)歷的模擬考有好幾次呢，所以大家要把握好模擬考的機(jī)會(huì)，將每一次模擬考試都當(dāng)做高考來(lái)練習(xí)，還有幾天就要高考了，小編相信，你們至少還會(huì)有一次模擬考，所以少年們，加油咯!
不要將高考看作是唯一的機(jī)會(huì)，給自己減少壓力
小編常說(shuō)的一句話就是上帝給你關(guān)上一扇門(mén)，肯定會(huì)給你打開(kāi)一扇窗，很多人沒(méi)有參加高考或者是參加高考考試成績(jī)差強(qiáng)人意，但這些人里還是有非常成功的啊，所以關(guān)鍵是選擇和做法，高考不是你將來(lái)成功的唯一機(jī)會(huì)，不要將自己的壓力無(wú)限放大，適量就好。
考試前一晚如果睡不著就起來(lái)看書(shū)
很多人在高考前一晚會(huì)睡不著，各種焦慮各種想法，小編要提供給大家的思路就是如果你睡不著，就起來(lái)看書(shū)，書(shū)的類(lèi)型可以是明天考試的科目，但是小編給大家的建議是你平時(shí)最不喜歡的那門(mén)科目是最適合拿來(lái)看的，一是可以靜心，二是可以促使你睡覺(jué)，減少焦慮。
進(jìn)入考場(chǎng)緊張的話多做幾個(gè)深呼吸
有效克服緊張和焦慮的行為很容易，那就是深呼吸。當(dāng)你進(jìn)入考場(chǎng)緊張的話就多做幾個(gè)深呼吸，邊做深呼吸的時(shí)候可以多多回憶之前考試自己的心態(tài)，基本上心情會(huì)隨著你的深呼吸平靜下來(lái)哦!
多給自己一點(diǎn)心理暗示，告訴自己一定能行
這段時(shí)間不管你復(fù)習(xí)的.完整不完整，細(xì)心不細(xì)心，都要不停的給自己心理暗示，那就是告訴自己你能行。小編覺(jué)得自我暗示比較能有效的控制你之前的緊張，所以很是推薦這個(gè)方法哦，當(dāng)然如果你能在自我暗示的同時(shí)強(qiáng)大的復(fù)習(xí)到所有的細(xì)節(jié)，相信你在考場(chǎng)上很是自得!
考場(chǎng)腦子突然空白不要慌，先瀏覽然后慢慢回憶
進(jìn)入考場(chǎng)之后，如果在做卷子當(dāng)中突然腦子一下子空白，那么你一定不能急躁不能慌，因?yàn)槟阍交�，時(shí)間就會(huì)在你慌張或者緊張急躁的情緒下偷偷溜走，這樣反而不能回憶起任何有關(guān)的東西。所以你要做的就是跳至下一題，不管它，然后做完整張卷子的時(shí)候再慢慢回憶。
考過(guò)一門(mén)后不跟別人對(duì)比，保持平穩(wěn)心態(tài)
記住，考完一定不能對(duì)答案，小編指的對(duì)答案有2種，一是和別人對(duì)，二是和書(shū)本對(duì)，一考完就將考完的這門(mén)科目的書(shū)、練習(xí)、試卷等都收起來(lái)，不再翻看，別人在對(duì)答案也不要關(guān)心，你要做的就是好好復(fù)習(xí)下面考試的科目，保持你一開(kāi)始進(jìn)考場(chǎng)的平穩(wěn)心態(tài)!
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