如何防止暈車(chē)

　　有這么一句歌詞：有錢(qián)沒(méi)錢(qián)，回家過(guò)年。這首歌曾唱哭了多少在外漂泊而因種種原因不能回家的游子。是的，家是最溫馨的港灣，當(dāng)你累了困了的時(shí)候，無(wú)論什么都比不上家的溫暖。人體的三百多個(gè)穴位，堪稱(chēng)隨身便攜的大藥房，只要善于運(yùn)用，其實(shí)很多健康問(wèn)題都將迎刃而解。就那這暈車(chē)來(lái)說(shuō)吧，其實(shí)只要略施小技就能輕松搞定。

　　如何防止暈車(chē)

　　首選內(nèi)關(guān)穴

　　也許提到按摩穴位就能治暈車(chē)，人們會(huì)想到內(nèi)關(guān)穴。當(dāng)然，內(nèi)關(guān)穴的確是解決暈車(chē)的第一大穴位。那么內(nèi)關(guān)穴在什么位置呢?用書(shū)面的話(huà)說(shuō)，位于前臂掌側(cè)，當(dāng)曲澤與大陵的連線(xiàn)上，腕橫紋上2寸，掌長(zhǎng)肌腱與橈側(cè)腕屈肌腱之間。在取穴的時(shí)候，應(yīng)該采用正坐或仰臥位，仰掌的姿勢(shì)，在前臂掌側(cè)，從近手腕之橫皺紋的中央，往上約三指寬的中央(腕橫紋上2寸)就是內(nèi)關(guān)穴。內(nèi)關(guān)穴具有疏導(dǎo)水濕、寧心安神、理氣鎮(zhèn)痛等作用，可以緩解暈車(chē)胸悶、頭暈等癥狀。

　　第二個(gè)是足三里穴

　　為什么要選足三里呢?如果有過(guò)暈車(chē)經(jīng)歷的人都清楚，暈車(chē)除了頭暈?zāi)垦Ｖ�外，還有惡心嘔吐等證候，這些癥狀已經(jīng)牽扯到胃了，而調(diào)理脾胃的穴位中，又以足三里為主要。

　　足三里這個(gè)穴位又在什么位置呢?在小腿前外側(cè)，當(dāng)犢鼻下3寸，距脛骨前緣一橫指(中指)的地方。按摩足三里這個(gè)穴位，具有調(diào)節(jié)機(jī)體免疫力、增強(qiáng)抗病能力、調(diào)理脾胃、補(bǔ)中益氣、通經(jīng)活絡(luò)、疏風(fēng)化濕、扶正祛邪等作用，能夠疏肝理氣，調(diào)理脾胃，讓暈車(chē)者氣機(jī)順暢，脾胃不受傷害。

　　第三個(gè)是合谷穴

　　一般的暈車(chē)只需要按摩內(nèi)關(guān)穴即可，稍微再重一點(diǎn)的，就得按摩內(nèi)關(guān)穴+足三里穴了，如果再暈車(chē)的重一點(diǎn)的話(huà)，就要加上合谷穴了。為什么呢?我們先來(lái)看看合谷穴有啥作用?合谷穴具有補(bǔ)氣固脫、益氣回陽(yáng)等功效，常用于救治氣虛暈厥，也可用于補(bǔ)氣安神。

　　那么這個(gè)穴位在什么位置呢?通俗一點(diǎn)，在虎口附近。說(shuō)得具體一點(diǎn)，在手背第1、2掌骨間，當(dāng)?shù)?掌骨橈側(cè)的`中點(diǎn)處。也有一個(gè)簡(jiǎn)易定位法，就是將拇、食兩指張開(kāi)，以另一手的拇指關(guān)節(jié)橫紋放在虎口上，當(dāng)虎口與第一、二掌骨結(jié)合部連線(xiàn)的中點(diǎn)處就是，更簡(jiǎn)單一點(diǎn)就是將拇、食指合攏，在肌肉的最高處就是合谷穴。但需要注意一點(diǎn)，這個(gè)穴位孕婦是不能用的。

　　如果在回家途中，一上車(chē)就感覺(jué)頭暈、想吐、胸悶、手腳發(fā)涼、掌心冒汗等暈車(chē)的表現(xiàn)，建議您按壓上述的3個(gè)穴位1~2分鐘，就會(huì)收到一定的效果。

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