什么是戀愛(ài)成癮

　　導(dǎo)語(yǔ)：戀愛(ài)成癮者表現(xiàn)出的是對(duì)戀愛(ài)這件事本身的癡迷。他們沉迷的是求偶、開(kāi)始一段新的親密關(guān)系，以及保持這段親密關(guān)系的過(guò)程�！皯賽�(ài)成癮更多地表現(xiàn)為對(duì)愛(ài)人和親密關(guān)系上癮，而不是一些特殊的性癖好。有些人會(huì)不斷追蹤另一半的社交網(wǎng)絡(luò)，試圖破譯他們的密碼，他們幻想的愛(ài)情是不平等的�！�

　　【什么是戀愛(ài)成癮?】

　　在一本書(shū)里， Shary Hauer 也描述了自己類似的狀態(tài)。在離婚后，她在強(qiáng)烈地渴望著和一個(gè)叫Patrick的男人約會(huì)。

　　“以至于剛剛分開(kāi)24小時(shí)不到，我就無(wú)時(shí)無(wú)刻不在想，他的下一個(gè)電話什么時(shí)候打來(lái)，他的腦子里此刻在想些什么，我不斷地回憶和分析我們的上一次對(duì)話;另一方面，我又要反復(fù)告訴自己不能過(guò)分陷入這種情感，不要表現(xiàn)出過(guò)度饑渴，要讓自己沉著冷靜下來(lái)。”

　　當(dāng)時(shí)，朋友建議她說(shuō)，在這段過(guò)渡期，你要做的只是放輕松，然后找點(diǎn)樂(lè)子。她卻根本無(wú)法控制自己�！霸跁�(huì)議和工作電話的間隙，我的眼睛幾乎離不開(kāi)手機(jī)屏幕和短信的紅色提示燈：他會(huì)打來(lái)嗎?他此刻在想什么?我現(xiàn)在就告訴朋友們找到了一個(gè)特別的人，是不是太早了?我應(yīng)該以退為進(jìn)嗎?”

　　通常來(lái)說(shuō)，那些戀愛(ài)成癮者總是陷入一段又一段的親密關(guān)系中：他們對(duì)每一份感情都很專一，卻不斷地投入新的戀情。盡管這種習(xí)慣會(huì)給每段感情都帶來(lái)不好的結(jié)果，但他們?nèi)匀粫?huì)重復(fù)過(guò)去的老路。他們自己也意識(shí)到這一點(diǎn)并且想要停止，但很難做到。

　　【為什么會(huì)對(duì)戀愛(ài)上癮?】

　　在戀愛(ài)成癮者中，有些人長(zhǎng)期存在邊界意識(shí)不清的問(wèn)題，有的人總為逝去的愛(ài)情呻吟，有的人則沉迷于出軌;還有一些人，總是和“不夠好”的人在一起——盡管有足夠的證據(jù)證明這些人真的不怎么樣，他們?nèi)匀徊辉敢夥质帧?/p>

　　很多戀愛(ài)成癮者是有情感障礙(attachment disorder)的，比如，他們?cè)谠�生家庭的父母角色有缺失，在成年后，他們就有可能表現(xiàn)出對(duì)他人的過(guò)度依賴�！拔覀兿萑霊賽�(ài)成癮，是因?yàn)樗�和親密關(guān)系看起來(lái)很像。”

　　那么，怎么才能判斷自己是戀愛(ài)成癮，還是僅僅在睜大眼睛尋找新的對(duì)象?戀愛(ài)成癮的人，往往在經(jīng)歷多次感情失敗后仍然執(zhí)迷不悟。如果你為了愛(ài)情花費(fèi)了過(guò)多時(shí)間和金錢、犧牲大量睡眠，神志不清，嫉妒心極強(qiáng)，甚至在未經(jīng)醫(yī)生允許的情況下使用助孕藥物——這可能是更為嚴(yán)重的信號(hào)。

　　怎樣才能讓他的心屬于你?其實(shí)，攻陷男人心并不是件難事，只要你適當(dāng)?shù)牟扇��?ài)情心理戰(zhàn)術(shù)，若即若離的，讓他想要不斷靠近，不斷探究就行了。

　　男女戀愛(ài)秘訣一：真正的男人害怕被拒絕

　　男人害怕被拒絕，尤其是被自己最為親密的女人拒絕是他們最為害怕的事情，這已經(jīng)成為了男人的通病。男人都希望得到肯定和贊揚(yáng)，他們的自尊心就像雞蛋殼一般是易碎品。因此，男人都不怎么喜歡講述自己的心事，尤其當(dāng)他們感到自己的女人總是對(duì)自己挑三揀四時(shí)更是如此，他們擔(dān)心一旦說(shuō)出來(lái)會(huì)被你嘲笑，這讓他們倍感羞辱。愛(ài)一個(gè)男人是接受他，不是塑造他。如果你在他一開(kāi)口之前就先否定了他們，他們就會(huì)立馬變得緘口不言了。

　　男女戀愛(ài)秘訣二：亮明你的立場(chǎng)

　　就像前面說(shuō)的，讓男人說(shuō)出心事是非常難得的，因此，如果在他們伴著各種擔(dān)心與焦慮向你述說(shuō)了心里話的時(shí)候，你千萬(wàn)不要只曉得一味點(diǎn)頭稱是表示附和，也不要僅僅表示他對(duì)這件事的看法是錯(cuò)誤的。因?yàn)榇藭r(shí)男人需要的是分享的快樂(lè)，他們?cè)谙蚰闶稣f(shuō)心事的時(shí)候其實(shí)是很焦慮的，他們會(huì)擔(dān)心你是否會(huì)因此而離開(kāi)他們。

　　這時(shí)，你需要立馬亮明自己的立場(chǎng)，讓他知道你和他是一樣的，這些經(jīng)驗(yàn)并不是他才獨(dú)有，要?jiǎng)?chuàng)造和諧，讓他感到你們倆占據(jù)同一個(gè)星球和生活在相似的世界中。你的誠(chéng)實(shí)和積極的反饋至關(guān)重要。如果你這么做，他會(huì)因?yàn)楫a(chǎn)生共鳴而興奮得滔滔不絕。

　　男女戀愛(ài)秘訣三：該放手時(shí)就放手

　　男人很少舊事重提，這是因?yàn)樗麄兎浅：ε屡�人�?huì)對(duì)過(guò)去的事情死抓不放。他們的擔(dān)心是有一定道理的，大多女人總喜歡扮演受害者或“烈士”的角色借以將男人套牢，對(duì)于愛(ài)情的埋怨能夠使她們感到自我感覺(jué)良好。因此，當(dāng)一對(duì)夫妻或者戀人在一起交談時(shí)，往往最后總是容易演變成為了“憶苦”，包括他曾經(jīng)犯下的錯(cuò)誤、他傷害過(guò)你的方式以及如今他欠著你什么等等，這種“負(fù)罪”的感覺(jué)會(huì)讓男人畏縮。

　　聰明的女人應(yīng)該學(xué)會(huì)對(duì)過(guò)去的事情放手，所謂一個(gè)巴掌拍不響，即使是他犯的錯(cuò)誤，但是你同樣也不能說(shuō)沒(méi)有責(zé)任，如果你們的感情需要你扮演怨婦曬犧牲才能留住男人，這就已經(jīng)說(shuō)明了你的感情本來(lái)就有問(wèn)題了。

　　男女戀愛(ài)秘訣四：鍛煉聽(tīng)實(shí)話的勇氣

　　現(xiàn)實(shí)生活中，很多女人喜歡通過(guò)情緒來(lái)控制男人，進(jìn)而來(lái)控制兩個(gè)人之間的關(guān)系，女人們常常要求男人要做出特定的反應(yīng)，如果得不到，便會(huì)垂淚沮喪，也正因此，很多男人表示，他們并不敢對(duì)生活中發(fā)生的事情向他們的伴侶表達(dá)真實(shí)的感受，因?yàn)樗麄兒ε逻@樣會(huì)讓對(duì)方失望。

　　因此，女人要鍛煉自己聽(tīng)實(shí)話的勇氣，愿意聽(tīng)實(shí)話其實(shí)才是真正成熟的兩性關(guān)系的開(kāi)始，這樣男人才會(huì)感到他有一個(gè)可靠的，能夠與之共患難的伴侶，幻想能夠讓女人感覺(jué)很好，但是只有接受越多的事實(shí)，我們才會(huì)變得更為堅(jiān)強(qiáng)，真正的安全并非來(lái)自于別人的認(rèn)可而是對(duì)自己真誠(chéng)，聽(tīng)得進(jìn)真話，才能讓我們更坦誠(chéng)地面對(duì)自己的感情、自己的生活。

　　男女戀愛(ài)秘訣五：對(duì)自己真實(shí)

　　一個(gè)渾身釋放著溫暖和接受氣息的女人，總是能夠很好幫助男人自然、誠(chéng)實(shí)地說(shuō)出自己的心事，敞開(kāi)自己的心懷。當(dāng)一個(gè)女人能夠?qū)ψ约和耆�接納時(shí)，她便能夠營(yíng)造出一種完全輕松的狀態(tài)，這種輕松的狀態(tài)，便自然的形成了她身上的一種獨(dú)特魅力，讓別人對(duì)其產(chǎn)生信任，并愿意說(shuō)出心里話。因此，女人要做到對(duì)自己真實(shí)，并有清醒的認(rèn)識(shí)，一個(gè)放不過(guò)自己的人，又怎么可能做到寬恕別人，讓人見(jiàn)之產(chǎn)生親切感呢?

　　秘訣六：對(duì)某些事情的熱情超過(guò)對(duì)他的需要

　　當(dāng)他感覺(jué)到，她不是對(duì)他“一旦擁有，別無(wú)所求”的時(shí)候，他更覺(jué)得她充滿了魅力。因?yàn)橛幸�忙的事情，所以她就不�?huì)為見(jiàn)不到他而憤憤然。在她心目中他沒(méi)有特權(quán)，沒(méi)有取得“固定的車位”，也沒(méi)有“專用通道”。他所得到的，不過(guò)是緊挨著“停車場(chǎng)出口”的一個(gè)“臨時(shí)車位”而已。

　　男女戀愛(ài)秘訣七：珍愛(ài)自己的身體

　　她注重自己的外貌和健康。一個(gè)人如何保持他/她的容貌，可以反映出其自尊的程度。如果他告訴她，他不喜歡紅色的唇膏，而這種唇膏又讓她感覺(jué)良好，她會(huì)照樣使用。

　　男女戀愛(ài)秘訣八：讓他心急難堪

　　她不需要每天晚上見(jiàn)到他，也不會(huì)在他的電話上留下長(zhǎng)篇的留言。她的名字不在他秘書(shū)安排的一周計(jì)劃的第一位。其實(shí)，男人們也渴望愛(ài)�？释�的感受，也非常美好。

　　男女戀愛(ài)秘訣九：不讓他看見(jiàn)自己的狼狽相

　　她盡量不在思維混亂的時(shí)候與他交流，也盡量避免心煩意亂的時(shí)候與他溝通。等他頭腦清醒的時(shí)候，再以簡(jiǎn)明扼要的方式表達(dá)出來(lái)。

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