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斷奶時(shí)奶漲怎么辦
導(dǎo)語(yǔ)：其實(shí)斷奶后的產(chǎn)婦的問(wèn)題是比較麻煩的，比如奶漲的時(shí)候該怎么辦呢，不妨來(lái)試下小編介紹的方法吧。
斷奶時(shí)奶漲怎么辦
斷奶時(shí)奶漲怎么辦：讓乳汁脹回法
任乳房脹滿(mǎn)，忍受疼痛，經(jīng)一周左右，便可脹回。在回乳期，必須忍受，切忌斷續(xù)讓寶寶吮吸，或因脹痛而擠奶，這樣做必然將延長(zhǎng)回乳時(shí)間。脹回法回乳比較難受，時(shí)間也較長(zhǎng)，為減少痛苦可加服回乳藥物。多吃韭菜有回奶的功效。
斷奶時(shí)奶漲怎么辦：控制體內(nèi)水分
飲食中適當(dāng)控制水的攝入量，乳母應(yīng)該少喝湯水，以利于減少乳汁分泌和較快回奶。
如果乳汁仍然較多，可用束胸布緊束乳房，或在漲的不行的時(shí)候用吸奶器吸出來(lái)一點(diǎn)，再用布將乳房束緊。
應(yīng)停止飲用大量湯水，減少營(yíng)養(yǎng)，禁吃燉雞、燉肉，或營(yíng)養(yǎng)性藥膳。
斷奶時(shí)奶漲怎么辦：可使用吸奶器
媽媽可以通過(guò)吸奶器來(lái)解決漲奶的問(wèn)題，這樣不僅可以解決漲奶時(shí)多帶來(lái)的各種不適癥狀，同時(shí)還可以有效的避免因?yàn)槿橄俣氯麖亩T發(fā)乳腺炎。
在選擇吸奶器的時(shí)候要注意，必須要注意吸力適度，在吸奶的時(shí)候還要保證乳頭不應(yīng)有疼痛感。養(yǎng)生之道網(wǎng)建議媽媽最好是選擇有調(diào)節(jié)吸奶強(qiáng)度功能的自動(dòng)吸奶器。
在平時(shí)生活中還要特別的注意，不管是用吸奶器吸奶還是寶寶吮吸，之后都要用溫水徹底的清洗乳頭，這樣可以有效的預(yù)防乳腺炎以及乳頭皸裂等情況的出現(xiàn)。
斷奶時(shí)奶漲怎么辦：按摩緩解不適
首先應(yīng)該用溫水洗凈雙手，然后握住整個(gè)乳房均勻用力、輕輕地從乳房四周向乳頭的方向按摩、擠壓。
按摩不僅可以幫助疏通乳腺管，還可以起到減緩皮膚水腫等癥狀。如果在按摩的過(guò)程中發(fā)現(xiàn)乳房的某一部位脹痛特別明顯，這個(gè)時(shí)候可以在此處稍稍用力擠壓。
通過(guò)這種按摩方式可以幫助斷奶后的媽媽盡快的排出淤積的'乳汁，從而防此處乳腺管堵塞，同時(shí)還具有預(yù)防乳腺炎的作用。
斷奶時(shí)奶漲怎么辦：穿戴寬大乳罩
斷奶后有漲奶現(xiàn)象的新媽媽?zhuān)环潦褂萌彳浀拿薏贾瞥蓪挻蟮娜檎�，這樣不僅可以有效的改善乳房的血液循環(huán)、促進(jìn)淋巴回流，同時(shí)還可以保持乳腺管的通暢從而減少乳汁的淤積的現(xiàn)象。
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