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6個(gè)月寶寶睡眠時(shí)間是多久
睡眠有快動(dòng)眼睡眠和非快動(dòng)眼睡眠之分，嬰兒睡眠發(fā)展變化和大腦發(fā)育有密切關(guān)系。有關(guān)6個(gè)月寶寶的睡眠時(shí)間，歡迎大家一起來(lái)借鑒一下！
6個(gè)月寶寶睡眠時(shí)間應(yīng)保證在14小時(shí)左右
記�。簺Q定嬰兒一天生活的睡眠方式應(yīng)由嬰兒的睡眠狀況來(lái)決定。把正在鼾睡的嬰兒叫醒，增加斷奶食品是愚蠢的，硬要改變嬰兒睡眠這一基本生命節(jié)律，是違背自然規(guī)律的。如果硬是這樣做，嬰兒的情緒會(huì)變壞。何況在這個(gè)時(shí)期里，只要遵循嬰兒睡眠的自然規(guī)律，就不會(huì)出現(xiàn)什么毛病。
愛(ài)運(yùn)動(dòng)的嬰兒睡眠時(shí)間較短，白天醒的時(shí)間較長(zhǎng)，對(duì)這類(lèi)嬰兒就要想辦法在他醒著的時(shí)間里，讓他快樂(lè)。
安靜的嬰兒白天愛(ài)睡覺(jué)，晚上也睡得很早。只是隨著嬰兒對(duì)周?chē)澜缁顒?dòng)欲求的迅速發(fā)展，白天的睡眠時(shí)間才開(kāi)始逐漸減少。
一般是上午睡1～2小時(shí)，下午睡2～3小時(shí)。由于白天運(yùn)動(dòng)量增加，稍有疲勞的嬰兒夜里就睡得很香。
6個(gè)月寶寶補(bǔ)鈣補(bǔ)多少
6個(gè)月寶寶鈣攝入量建議是300-400毫克/天。人工喂養(yǎng)和母乳喂養(yǎng)的寶寶逐步開(kāi)始添加輔食，不過(guò)寶寶食量少，故攝入鈣的主要來(lái)源仍是奶粉和母乳，所以媽媽可以參考奶粉外包裝的營(yíng)養(yǎng)成分標(biāo)識(shí)，計(jì)算一下寶寶每天喝的奶量中所含鈣的量。計(jì)算方法：寶寶每天喝的奶粉的量(g)/100*每100g奶粉中鈣的含量(mg)=寶寶每天鈣攝入量(mg)。假如達(dá)不到6個(gè)月寶寶鈣攝入的建議值，爸媽可以給寶寶另行補(bǔ)充增加。
6個(gè)月寶寶補(bǔ)鈣吃什么好
6個(gè)月寶寶身體還未發(fā)育完全，消化系統(tǒng)還有待發(fā)育，下面就介紹下通過(guò)日常飲食補(bǔ)鈣的方法。
1、 奶類(lèi)是小兒補(bǔ)鈣的最好來(lái)源，牛奶、羊奶、母乳中都富含鈣質(zhì)
2、 蔬菜中含鈣質(zhì)高的是綠葉菜，如油菜、雪里紅、空心菜、大白菜、西蘭花等
3、 豆類(lèi)制品含鈣也比較豐富，如黃豆、豆腐、豆皮
4、 蛋類(lèi)、魚(yú)蝦類(lèi)、動(dòng)物骨頭、蝦皮、海帶、紫菜、木耳、這些食品都富含鈣質(zhì)。
除了食補(bǔ)之外，陽(yáng)光照射皮膚也是鈣劑吸的好方法，現(xiàn)在是春末夏初，太陽(yáng)光線漸強(qiáng)，可以讓寶寶多曬曬太陽(yáng)，每天2小時(shí)，但不要在強(qiáng)烈的陽(yáng)光下直曬，也不能隔著玻璃，因?yàn)樽贤饩�是不能穿透玻璃的。曬太陽(yáng)時(shí)寶寶如果流汗，要用毛巾擦凈，再喂以白開(kāi)水，補(bǔ)充水分。寶寶曬太陽(yáng)的時(shí)間在早上9-10點(diǎn)及下午4點(diǎn)左右為宜。
6個(gè)月寶寶補(bǔ)鈣怎么補(bǔ)
爸爸媽媽為寶寶補(bǔ)鈣充足電了嗎?補(bǔ)鈣產(chǎn)品可不光是鈣片哦，目前市面上的嬰兒補(bǔ)鈣產(chǎn)品種類(lèi)較多，總體來(lái)說(shuō)分為3類(lèi)，鈣、魚(yú)肝油和AD滴劑，魚(yú)肝油和AD滴劑都是含有VD，促進(jìn)鈣吸收。其實(shí)歸根結(jié)底，全都是圍繞著寶寶補(bǔ)鈣這個(gè)重點(diǎn)。弄清楚并不難，不妨看看下面的3個(gè)總結(jié)吧。
補(bǔ)鈣知識(shí)三要訣
1、補(bǔ)鈣——直接和間接：鈣劑產(chǎn)品含有鈣元素，直接補(bǔ)鈣;魚(yú)肝油、AD滴劑含VD，間接促鈣吸收。
2、直接法——有機(jī)鈣和無(wú)機(jī)鈣：有機(jī)鈣吸收溫和，適合小寶寶;無(wú)機(jī)鈣吸收依賴(lài)胃酸，1歲左右寶寶胃酸少，不適合。有機(jī)鈣常見(jiàn)的種類(lèi)有乳酸鈣、氨基酸螯合鈣、葡萄糖酸鈣、檸檬酸鈣、乳鈣等。無(wú)機(jī)鈣常見(jiàn)的種類(lèi)有碳酸鈣、磷酸鈣、活性鈣(貝類(lèi)外殼煅燒而成，刺激性強(qiáng)，不推薦)等。
3、間接法——魚(yú)肝油和AD滴劑：魚(yú)肝油VD含量相對(duì)低，用于日常營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充，適合缺鈣不嚴(yán)重的寶寶;AD滴劑VD含量高，適合缺鈣嚴(yán)重寶寶，使用時(shí)要防止維生素過(guò)量。因?yàn)閶雰哼�可以從配方奶、母乳、輔食等食物中獲得鈣和VD，所以一些補(bǔ)鈣產(chǎn)品的鈣含量和VD含量是推薦量的一半左右。
嬰兒補(bǔ)鈣注意事項(xiàng)：
1、安全
任何的食品、營(yíng)養(yǎng)品，安全性絕對(duì)是第一位的。嬰兒補(bǔ)鈣產(chǎn)品要選擇安全穩(wěn)定的鈣源，同時(shí)優(yōu)選有口碑的大品牌，確保工藝技術(shù)的先進(jìn)性。
如何判斷鈣源是否安全呢?市場(chǎng)上的鈣劑原料大致有三種：礦石加工提純的精制碳酸鈣、動(dòng)物骨骼中提取的鈣、海洋生物提取的鈣。動(dòng)物或海洋生物都有可能因?yàn)榄h(huán)境污而導(dǎo)致體內(nèi)積蓄有害物質(zhì)（如：鉛、汞等重金屬）。因此，應(yīng)選擇由礦石加工提純的精制碳酸鈣。以年代久遠(yuǎn)的礦石作為鈣源，相對(duì)來(lái)說(shuō)純凈安全。
2、足量
有不少家長(zhǎng)疑問(wèn)，為什么寶寶天天補(bǔ)鈣還會(huì)缺鈣呢?原因可能有兩方面：一是補(bǔ)充的量不足，二是吸收率低。隨年齡增長(zhǎng)，寶寶對(duì)鈣的需求量也是與日俱增的。建議家長(zhǎng)按照表格計(jì)算出寶寶實(shí)際應(yīng)該補(bǔ)充的鈣量。
3、好吸收
寶寶補(bǔ)鈣重“量”更重“質(zhì)”——吸收率。補(bǔ)鈣產(chǎn)品的安全看鈣源，吸收效果就要看原料和輔料了。一款優(yōu)秀的鈣制劑通常會(huì)添加維生素D，來(lái)促進(jìn)鈣吸收。實(shí)驗(yàn)證明，在維生素D的參與下，鈣吸收率可提升一倍。
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