孕婦下肢浮腫該怎么辦

　　導語：相信很多的人都不知道怎么來處理孕婦下肢浮腫，可是該怎么辦呢，小編下面來為你支招吧。

　　孕婦下肢浮腫該怎么辦

　　孕婦下肢浮腫該怎么辦1：

　　盡量少吃太咸的東西，少吃含鹽份高的零食，如話梅一類的零食。

　　孕婦下肢浮腫該怎么辦2：

　　吃油膩的食物，大魚大肉的最好少吃，多吃些清淡的食物。

　　孕婦下肢浮腫該怎么辦3：

　　孕婦要穿寬松的衣服，不要再壓近血管。

　　孕婦下肢浮腫該怎么辦4：

　　懷孕后期更應加強身體的鍛煉，每天最好步行半個小時到一個小時。不要因為水腫而不運動了，那樣更容易發(fā)胖，會讓水腫更加厲害。

　　孕婦下肢浮腫該怎么辦5：

　　睡覺的時候可以把腳下墊上一個小墊子，讓腳保持抬高的狀態(tài)，這樣可以減輕水腫的癥狀。

　　孕婦下肢浮腫該怎么辦6：

　　水腫的`孕婦，特別是由營養(yǎng)不良引起水腫的孕婦，每天都應攝取優(yōu)質(zhì)的蛋白質(zhì)，如肉、魚、海鮮、貝類、蛋類、奶類及奶制品，黃豆制品(如豆?jié){、豆腐、豆干、素雞、豆包、干絲)等。

　　孕婦下肢浮腫該怎么辦7：

　　蔬菜和水果中含有人體必需的多種維生素和微量元素，可以提高機體抵抗力，促進新陳代謝，還有解毒利尿等作用。蔬菜每天不少于500克。

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