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自制蘋(píng)果醬的做法
自制蘋(píng)果醬，健康又美味。蘋(píng)果一直都是營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高的水果，含有豐富的蛋白質(zhì)以及碳水化合物，有利于人體的健康發(fā)展。
自制蘋(píng)果醬的做法
蘋(píng)果醬，我們常在面包早餐店看到，它可以搭配面包一起食用，這樣會(huì)增加面包的口感�？墒翘O(píng)果醬我們?cè)诩乙彩强梢宰龅模覀儸F(xiàn)在來(lái)看一下自制蘋(píng)果醬的做法：
1、首先我們要把蘋(píng)果洗凈，晾干表面的水分，然后把蘋(píng)果去核，切小塊，用攪拌機(jī)打碎成蘋(píng)果泥。
2、將冰糖加入蘋(píng)果果泥中，蓋上蓋兒，靜置1小時(shí)左右。
3、鍋置火上，開(kāi)煮�？梢詳D半個(gè)檸檬的汁進(jìn)去，味道會(huì)更好。
4、沸騰之后，轉(zhuǎn)小火，并時(shí)不時(shí)地用鍋鏟攪一攪，避免糊鍋。直至水分蒸發(fā)掉，果泥也變得比較粘稠，就可以關(guān)火了。
5、待果泥涼至溫?zé)釙r(shí)，加入2大勺蜂蜜，拌均勻。蜂蜜不僅可以增加果醬的風(fēng)味，也能起到防腐的作用。
6、將果醬裝入干凈、無(wú)水的玻璃瓶?jī)?nèi)，舀一勺蜂蜜澆在最上面，再蒙上保鮮膜。
7、蓋上蓋兒，倒置20分鐘后，放進(jìn)冰箱冷藏。2天后即可食用。取食的時(shí)候用干凈的、無(wú)水的勺子。
自制蘋(píng)果醬的秘訣
我們都看到了自制蘋(píng)果醬的做法，相當(dāng)簡(jiǎn)單。但是要想自制的蘋(píng)果醬味道好，還是需要一些秘訣的。現(xiàn)在我們就來(lái)看一下自制蘋(píng)果醬的秘訣：
1、最好挑選稍稍嫌酸的蘋(píng)果作原料。若蘋(píng)果不帶酸味，可適當(dāng)加入檸檬汁以增加酸味。
2、首先我們?cè)跀嚢杼O(píng)果的時(shí)候，不必?cái)嚢杼椋粲幸恍┕�，吃起�?lái)口感會(huì)更好。
3、我們要趁剛剛做好蘋(píng)果醬的時(shí)候感覺(jué)趁熱裝罐，這樣可以避免灰塵在蘋(píng)果醬冷卻的時(shí)候掉落下來(lái)。
自制蘋(píng)果醬的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值
自制蘋(píng)果醬，健康又美味。自制蘋(píng)果醬的做法都知道了，蘋(píng)果一直都是營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高的水果，那么自制蘋(píng)果醬有哪些營(yíng)養(yǎng)價(jià)值？我們現(xiàn)在來(lái)看一下：
1、含有豐富的維生素，如維生素A、維生素C等。另外還含有豐富的胡蘿卜素A。
2、對(duì)于一些消化不良、便秘、以及輕度腹瀉有一定的治療功效。
3、含有豐富的蛋白質(zhì)以及碳水化合物，有利于人體的健康發(fā)展。
4、蘋(píng)果富含糖類(lèi)和鉀鹽，腎炎及糖尿病者不宜多食。
自制蘋(píng)果醬如何保存
自制蘋(píng)果醬如何保存？其實(shí)自制蘋(píng)果醬的保存方法很簡(jiǎn)單。一般人都會(huì)覺(jué)得蘋(píng)果醬很難保存，但是由于在制作蘋(píng)果醬的時(shí)候，會(huì)有長(zhǎng)時(shí)間的熬煮，嘗試將的熬煮會(huì)起到充分殺菌的作用，這樣就可以在蘋(píng)果醬保存的時(shí)候防止內(nèi)部變質(zhì)腐敗，所以蘋(píng)果醬一般放在冰箱里保存就行了。
在保存蘋(píng)果醬的時(shí)候有一點(diǎn)是需要注意的，就是我們要趁剛剛做好蘋(píng)果醬的時(shí)候感覺(jué)趁熱裝罐，這樣可以避免灰塵在蘋(píng)果醬冷卻的時(shí)候掉落下來(lái)。
自制蘋(píng)果醬加蜂蜜還是白糖
自制蘋(píng)果醬加蜂蜜還是白糖？一般來(lái)說(shuō)，自制蘋(píng)果醬是加蜂蜜的，因?yàn)榉涿鄄粌H可以增加蘋(píng)果醬的風(fēng)味，同時(shí)也能起到防腐的作用，有利于蘋(píng)果醬的保存。
自制蘋(píng)果醬含有豐富的維生素，如維生素A、維生素C等。另外自制蘋(píng)果醬還含有豐富的胡蘿卜素A，對(duì)于一些消化不良、便秘、以及輕度腹瀉有一定的治療功效。
【清香甜蜜金桔蘋(píng)果果醬】
材料：
金桔500g,蘋(píng)果一個(gè)，冰糖200g,檸檬一個(gè)。
做法：
1，蘋(píng)果，金桔先撒點(diǎn)鹽，摩擦果皮洗干凈。蘋(píng)果去核，連皮切成小塊，金桔切開(kāi)去核，也切成小塊。
2，取砂鍋或不銹鋼的湯鍋一個(gè)（煮果醬的鍋?zhàn)詈檬悄退岬?不能用鐵鍋或鋁鍋煮，以免發(fā)生化學(xué)反應(yīng)），放進(jìn)切好的水果，加進(jìn)冰糖，再加水到差不多浸滿(mǎn)果肉的為止，開(kāi)大火煮滾后，轉(zhuǎn)中小火慢慢熬制30分鐘左右。等煮到果肉差不多軟糯透明了，用鏟子或壓土豆的工具，壓爛果肉成泥狀。
壓土豆泥的利器，我買(mǎi)了N久了，今天做果醬終于派上了用場(chǎng)哈！瞧瞧，那是我上次看了小妖的帖子跟風(fēng)買(mǎi)的，沒(méi)有想到第一次使用竟然不是用來(lái)壓土豆泥的哈哈�。ù蠹蚁矚g的話(huà)直接淘寶搜索去，不去特意來(lái)問(wèn)我的奧�。�
3，壓好了果醬泥，再擠進(jìn)一個(gè)檸檬汁，再煮片刻，等果醬粘稠就可以了。
4，最后裝瓶：用開(kāi)水把瓶子先徹底浸泡消毒，再乘熱裝進(jìn)果醬，蓋上瓶蓋后，倒置放涼后進(jìn)冰箱冷藏就可以慢慢享用了
可以挖幾勺，沖開(kāi)水做成止咳的飲品，也可以配面包做蘸料，做金桔口味的蛋糕，或是做餅干餡料
用處實(shí)在太多了！
【蘋(píng)果醬的家常做法】
第一步
準(zhǔn)備好無(wú)油、無(wú)水的干凈、密封瓶子。
第二步
蘋(píng)果洗凈、削皮、去核、切成薄片。
第三步
取一不銹鋼鍋，倒入一點(diǎn)點(diǎn)水，覆蓋鍋底就可，將切片的蘋(píng)果放入鍋里，可以撒點(diǎn)白糖。
第四步
蓋上鍋蓋中小火慢慢地熬，蘋(píng)果開(kāi)始變軟，蓋鍋繼續(xù)熬。
第五步
用勺子劃散一下，已無(wú)硬芯且較粘稠，就可以了，擠入鮮檸檬汁。全部熬煮過(guò)程大約半小時(shí)。
第六步
趁熱裝瓶，蓋上瓶蓋，倒置。
蘋(píng)果的營(yíng)養(yǎng)功效
1.降低膽固醇：保持血糖的穩(wěn)定，還能有效地降低膽固醇。
2.防癌抗癌：減少肺癌的危險(xiǎn)，預(yù)防鉛中毒，原花青素能預(yù)防結(jié)腸癌。
3.血管清理劑改善呼吸系統(tǒng)和肺功能，保護(hù)肺部免受污染和煙塵的影響。
4.促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)：協(xié)助人體順利排出廢物，減少有害物質(zhì)對(duì)皮膚的危害。
5.維持酸堿平衡：蘋(píng)果是堿性食品，吃蘋(píng)果可以迅速中和體內(nèi)過(guò)多的酸性物質(zhì)(包括運(yùn)動(dòng)(運(yùn)動(dòng)食品)產(chǎn)生的酸及魚(yú)、肉、蛋等酸性食物在體內(nèi)產(chǎn)生的酸性代謝產(chǎn)物)，增強(qiáng)體力和抗病能力。
6.減肥：蘋(píng)果會(huì)增加飽腹感，飯前吃能減少進(jìn)食量，達(dá)到減肥的目的。
7.美容佳品，可使皮膚潤(rùn)滑柔嫩。蘋(píng)果中營(yíng)養(yǎng)成份可溶性大，易被人體吸收，故有“活水”之稱(chēng)，有利于溶解硫元素，使皮膚潤(rùn)滑柔嫩。蘋(píng)果中還有銅、碘、錳、鋅、 鉀等元素，人體如缺乏這些元素，皮膚就會(huì)發(fā)生干燥、易裂、奇癢。
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