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中醫(yī)美容的方法介紹
導(dǎo)讀:中醫(yī)美容方法有哪些?美容,是許多女性朋友包括不少男性朋友會(huì)關(guān)注的問(wèn)題,在中醫(yī)上也有不少美容方法,下面小編為大家介紹中醫(yī)美容方法有哪些。
腳底中心
所屬經(jīng)絡(luò):足少陰腎經(jīng)。
效用:睡前按摩能提高睡眠質(zhì)量,清晨按摩能帶來(lái)一天的旺盛精力。常常按摩更可改善過(guò)敏體質(zhì),對(duì)色斑,面色晦暗,面部浮腫有較好的作用。建議用彎曲的食指關(guān)節(jié)擠壓2分鐘左右。
腿伸直時(shí)膝蓋內(nèi)側(cè)凹陷處
所屬經(jīng)絡(luò):足太陰脾經(jīng)。
效用:可用拇指按壓或熱水熱敷。按壓時(shí)盡量用力至感到明顯酸脹。經(jīng)常操作能調(diào)理脾臟功能,對(duì)面色萎黃 、皮膚粗糙、毛細(xì)血管破裂有較好的作用,能有效的制止面部痤瘡的出現(xiàn),同時(shí)能改善消化系統(tǒng)的消化功能,既可減肥,又能健體。
大腿根部
所屬經(jīng)絡(luò):足厥陰肝經(jīng)。
效用:摩擦大腿根部至發(fā)熱,能促進(jìn)肝臟造血和排毒。對(duì)黃褐斑、妊娠斑、痤瘡、面色晦暗,面色黑等有較好的療效,并能促進(jìn)乳房發(fā)育,解除乳房脹痛。為避免皮膚受損,建議在潤(rùn)膚露或沐浴露的滋潤(rùn)下進(jìn)行。
外眼角
所屬經(jīng)絡(luò):足少陽(yáng)膽經(jīng)。
效用:閉眼,用中指指腹按壓外眼角是促進(jìn)膽囊健康的有效方法,此外還有明目的功能。
臀橫紋中央
所屬經(jīng)絡(luò):足太陽(yáng)膀胱經(jīng)。
效用:按壓臀橫紋中央有利膀胱健康,可改善由于各種原因引起的雀斑和妊娠期,產(chǎn)后內(nèi)分泌紊亂所致的蝴蝶斑,可改善皮膚過(guò)敏,毛發(fā)焦枯,口唇淡白,目痛多淚等癥。
多多按摩以上幾個(gè)部位,特別是在睡覺(jué)前做一個(gè)完整的經(jīng)絡(luò)按摩可以提高睡眠質(zhì)量,有了一個(gè)好的睡眠環(huán)境就能保證隔天的精氣神,長(zhǎng)久下來(lái),就會(huì)讓人感覺(jué)你每一天都充滿(mǎn)朝氣與活力,魅力也就自然而然的提高了。
中醫(yī)在近年來(lái)越發(fā)的受人歡迎了,很多女性朋友已經(jīng)開(kāi)始在用中醫(yī)方法來(lái)美容美體,包括中醫(yī)按摩法,刮痧法,還有艾灸等。在美膚瘦身方面都有很好的效果。而且,這樣的美容,不僅僅是在外表上,首先調(diào)理的是內(nèi)里噢。對(duì)身體有很大好處。
中醫(yī)美容方法,換季護(hù)膚最經(jīng)濟(jì)最有效
刮痧一定要出痧嗎
刮痧療法最忌諱不見(jiàn)痧不罷休,不一定每個(gè)人都能刮出痧。當(dāng)我們用力刮也不出痧的時(shí)候,說(shuō)明體內(nèi)的氣血沒(méi)有淤滯在那里,再用力地刮都沒(méi)用。但是不出痧也有治療效果,因?yàn)楣勿鸷竺讖堥_(kāi)、局部皮膚溫?zé),照樣起到宣泄病氣,疏通?jīng)絡(luò)氣血,促進(jìn)血液循環(huán)的作用。另外,不出痧也可能因?yàn)樯眢w出現(xiàn)氣滯,血流不暢通當(dāng)然不出痧,堅(jiān)持多刮幾次就有可能出痧。
經(jīng)絡(luò)都是縱向的,所以橫向刮痧手法不能起到疏通經(jīng)絡(luò)的目的錯(cuò)。刮痧要根據(jù)經(jīng)絡(luò)走向、局部骨骼形態(tài)、肌肉紋理的走向以及人體需要來(lái)決定方向。嚴(yán)格來(lái)說(shuō),中醫(yī)里氣血的走向講究陰升陽(yáng)降,陰經(jīng)是從下往上,陽(yáng)經(jīng)是從上往下,但刮痧要求沒(méi)有這么嚴(yán)格,除非身體特別虛的時(shí)候,才需要按照這樣的氣血走向刮痧。正常情況下四肢、背部、腹部等都是從上向下刮,但因?yàn)樾厍惶幱欣吖,所以要順著骨骼的方向橫向刮。
所有中醫(yī)治療手法,都能做超前診斷嗎
不是,首先刮痧是利用刮痧板,當(dāng)一個(gè)硬的東西接觸柔軟的身體時(shí),容易感受到身體的骨骼和軟組織,能感覺(jué)到身體內(nèi)是否通暢平滑,比如能感知到是否存在細(xì)小沙粒,沙粒的多少、大小、軟硬程度,而這些都檢查身體潛在危機(jī)的重要依據(jù)。諸如拔罐、針灸等手法就無(wú)法感知,所以即便都適用全息診斷的原理,但無(wú)法做超前診斷。
為什么通過(guò)刮痧,就能起到美白淡斑的效果
凡是身體內(nèi)顏色暗沉的地方,都是氣血不通的表現(xiàn)。中醫(yī)講究不通則痛,平時(shí)感覺(jué)不到斑點(diǎn)的疼痛,但只要用刮痧板,就能找到痛點(diǎn)和細(xì)小的沙粒。運(yùn)用刮痧的手法把經(jīng)絡(luò)打通,讓氣血運(yùn)行順暢起來(lái),自然就能淡化斑點(diǎn)和黑眼圈。
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