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日常護(hù)膚的正確順序
護(hù)膚在現(xiàn)代已經(jīng)成為一門(mén)學(xué)問(wèn)，人們受皮膚問(wèn)題困擾不再盲目地去商店買(mǎi)各種化妝品來(lái)試，而是由皮膚科醫(yī)生開(kāi)出處方，提供針對(duì)性的護(hù)膚建議。下面是小編整理的日常護(hù)膚的正確順序相關(guān)內(nèi)容。
日常護(hù)膚的正確順序
1、日常護(hù)膚的正確順序第一步：潔面乳或洗面奶
清潔永遠(yuǎn)是護(hù)膚的首要步驟，清潔臉部污垢，若清潔的不徹底，皮膚容易變得干澀、粗糙、粗大。正確的潔面步驟：用溫水打濕打濕面部，取適量的潔面產(chǎn)品在手中，用手搓揉出豐富的泡沫；特別是容易出油的T字部位，不要直接揉搓，而是按摩；然后用清水沖洗干凈；立刻用毛巾吸干臉上的水分，最后在面部噴上礦物質(zhì)水噴霧，然后再一次用毛巾拭干。
2、日常護(hù)膚的正確順序第二步：爽膚水（化妝水）
起到清潔和收縮毛孔的重要作用，化妝水不能替代潤(rùn)膚乳，化妝水的主要功能是調(diào)整肌膚，而不是潤(rùn)膚，所以化妝水要在清潔后使用。
3、日常護(hù)膚的正確順序第三步：精華液
使用精華液，而且是在乳液和面霜之前使用精華液。
4、日常護(hù)膚的正確順序第四步：乳液或面霜（保濕霜）
使用完精華后，就可以涂抹上乳液或者面霜，如果是油性肌膚就使用乳液，若是干性肌膚可以使用面霜。
5、日常護(hù)膚的正確順序第五步：隔離防曬
防曬霜的主要功效是預(yù)防紫外線，隔離霜除防御紫外線的傷害，還可以抵御外界的污染以及電腦輻射等。
以上分享的日常護(hù)膚步驟了主要是針對(duì)白天，晚上在潔面之前還有卸妝步驟，潔面之后還可以根據(jù)需要敷個(gè)面膜，再依次進(jìn)行其他護(hù)膚步驟。
正確的護(hù)膚順序的七步驟
1、潔面：
Step1：取適量產(chǎn)品放入掌心，加入少量水�？焖倌Σ琳菩牡臐嵜娓囿w，使膏體與水充分混合，打出大量泡沫。
Step2：將泡沫涂在臉上，讓泡沫遍及整個(gè)面部，然后輕輕打圈按摩10-20秒注意手法要輕避免手掌和面部摩擦產(chǎn)生皺紋。
Step3：使用溫水清潔面部泡沫，直至面部肌膚不干澀不滑膩，自然舒適即可。
2、爽膚水：
Step1：使用化妝棉蘸取一元硬幣大小的爽膚水。
Step2：自下而上輕撫臉部，補(bǔ)水的同時(shí)還可以起到二次清潔作用。
Step3：待產(chǎn)品吸收后，將化妝水倒在掌心，待掌心溫度使之有溫感之后再均勻輕拍于臉部肌膚，進(jìn)行二次補(bǔ)水。
Step4：最后將適量化妝水倒在掌心輕拍頸部，注重面部皮膚保養(yǎng)的同時(shí)也不忘頸部皮膚的保養(yǎng)。
3、眼霜：
Step1：在早晚潔膚后，用無(wú)名指取綠豆大小的眼霜，兩個(gè)無(wú)名指指腹相互揉搓，給眼霜加溫，使之更容易被肌膚吸收。
Step2：以彈鋼琴的方式，均勻地輕輕將眼霜拍打在眼周肌膚上，著重在下眼窩和眼尾至太陽(yáng)穴的延伸部位多加涂抹先從眼部下方，由睛明穴向眼尾輕輕按壓。然后從眼部上方，由內(nèi)向外輕輕按壓。
Step3：用中指指腹從眉頭下方開(kāi)始輕輕按壓。再沿著眼眶，由內(nèi)向外輕輕按壓。
Step4：用中指指尖，輕輕按壓鼻翼兩旁的迎香穴，促進(jìn)眼部肌膚的血液循環(huán)。
4、精華：
Step1：取一顆黃豆大小的精華液輕柔均勻的涂抹于面部。
Step2：再取兩粒黃豆大小的精華液涂抹于面部U區(qū)，使用美容指以鼻翼處為出發(fā)點(diǎn)至耳際方向，由內(nèi)到外輕輕按摩再提拉。
Step3：再取兩粒黃豆大小的精華液，涂抹于面部T區(qū)，使用美容指由眉心向發(fā)際螺旋狀按摩，鼻梁至下巴由上往下輕撫。
5、乳／霜：
Step1：取適量乳液點(diǎn)涂以下部位：T區(qū)、兩頰，使用美容指均勻涂抹全臉。
Step2：再取適量點(diǎn)涂于鼻翼、嘴角等，面部死角，然后涂抹均勻，使干燥的部位得到雙重滋潤(rùn)，注意使用乳／霜的時(shí)候，盡量避開(kāi)眼周，以免給眼部肌膚造成壓力。
正確的護(hù)膚順序五步驟
1、卸妝
在準(zhǔn)備護(hù)膚之前首先要把臉上的妝卸掉，如果大家卸妝不正確的話，那么護(hù)膚就白費(fèi)了。生活中還有一些女性?shī)y沒(méi)有卸好就去睡覺(jué)了，這樣對(duì)自己的皮膚傷害是非常大的，希望大家改掉這個(gè)壞習(xí)慣。還有一些女性沒(méi)有化妝也卸妝，這也是不好的，過(guò)度卸妝也容易引發(fā)皮膚問(wèn)題。
2、潔面
卸妝之后就是界面了，早上起來(lái)和晚上睡覺(jué)之前都需要對(duì)面部清潔一次，這是一個(gè)十分重要的環(huán)節(jié)，如果面部清潔不徹底的話，皮膚就會(huì)慢慢變得干澀，摸起來(lái)感覺(jué)很粗躁，毛孔也會(huì)變得越來(lái)越大。潔面的時(shí)候直接弄點(diǎn)溫水將面部弄濕，然后使用適量的潔面產(chǎn)品均勻涂抹在臉上就可以了。
3、爽膚水
當(dāng)面部徹底清潔之后剩下的事情就是涂抹爽膚水了，爽膚水可以去除面部皮膚上的`角質(zhì)層，這樣肌膚就能更好地吸收爽膚水中的精華了。
4、眼部精華
眼部周?chē)钠つw是一個(gè)十分特殊的部位，很薄很脆弱，如果平時(shí)不注意保養(yǎng)的話，就會(huì)產(chǎn)生很多眼紋，平時(shí)就需要用到眼部精華護(hù)理了，這是專(zhuān)門(mén)護(hù)理眼部皮膚的營(yíng)養(yǎng)液。
5、面部精華
面部精華應(yīng)當(dāng)在完成清潔面部皮膚和均勻涂抹爽膚水之后再使用，使用一種類(lèi)型的精華素就已經(jīng)夠了。
晚上護(hù)膚的正確順序
第一步：卸妝
卸妝是晚上護(hù)膚的重要步驟�；瘖y品中含有油脂、顏料和化學(xué)成分等有害物質(zhì)，若不及時(shí)清除會(huì)導(dǎo)致毛孔堵塞，產(chǎn)生各種皮膚問(wèn)題。因此，在卸妝前首先應(yīng)用眼部卸妝液，對(duì)眼部細(xì)致處理，再使用卸妝乳液或卸妝油等去除臉部彩妝。輕柔地打圈按摩肌膚會(huì)更有效果，以保持肌膚柔軟和光滑。
第二步：潔面
潔面是讓肌膚保持潔凈和清爽狀態(tài)的好方法。選擇適合自己肌膚類(lèi)型的洗面奶，將洗面奶擠在手心摩擦至出現(xiàn)泡沫后，輕輕按壓在肌膚上按摩30秒左右，再用清水清洗干凈。注意使用溫水而非熱水，以免刺激和傷害肌膚。
第三步：化妝水
皮膚清潔干凈后，就是用化妝水消除角質(zhì)、補(bǔ)充水分的好時(shí)機(jī)�；瘖y水有助于肌膚再次恢復(fù)酸堿度平衡、減小毛孔、鎖住水分，又有保濕效果，油性肌膚可以選擇去油化妝水，而干性或敏感性肌膚則需要選擇溫和、不刺激的化妝水。對(duì)于年輕人可以使用普通的化妝水，而對(duì)于老年肌膚可使用含有維生素C等營(yíng)養(yǎng)成分的抗氧化化妝水。
第四步：精華液
精華液是晚上護(hù)膚程序中最為重要的一步。其主要特征是成分較為稀少，但是營(yíng)養(yǎng)成分相對(duì)較高，容易被皮膚吸收，能夠深層次清潔毛孔，并補(bǔ)給足夠的養(yǎng)分。需要根據(jù)自己的膚質(zhì)和特點(diǎn)來(lái)選擇適合自己的精華液，涂抹時(shí)可以輕柔地用手指將其按壓在臉部和頸部，并輕輕按摩皮膚，以提升其吸收效果。
第五步：眼霜
眼部皮膚比臉部肌膚更為脆弱，更容易出現(xiàn)干紋、細(xì)紋和黑眼圈等問(wèn)題，眼霜可以幫助加強(qiáng)眼部的營(yíng)養(yǎng)供給。眼霜涂抹時(shí)要注意用無(wú)名指輕輕按壓在眼周位置上，幫助眼部吸收，同時(shí)也能避免導(dǎo)致眼部肌膚敏感而發(fā)生過(guò)敏的風(fēng)險(xiǎn)。對(duì)于眼部有明顯皺紋的人群，可以選擇抗皺修復(fù)眼霜，有效幫助減少眼部細(xì)紋。
第六步：面霜
晚間面霜或晚霜有著深層滋潤(rùn)和調(diào)理作用，這會(huì)有助于促進(jìn)新的細(xì)胞生長(zhǎng)和加速肌膚的新陳代謝。面霜選擇方便護(hù)膚，可調(diào)節(jié)理讓臉色更光彩的精油，亦可根據(jù)肌膚類(lèi)型和所需功效調(diào)配。涂抹面霜時(shí)需要注意用手指輕輕按摩皮膚至吸收，以達(dá)到更好的滋潤(rùn)效果。
日常護(hù)膚要點(diǎn)
一、實(shí)現(xiàn)零毛孔美肌的三大要素：
1、調(diào)整肌膚新陳代謝
2、補(bǔ)水保濕，使肌膚光滑滋潤(rùn)
3、365天防曬不間斷，避免毛孔下垂
二、改變毛孔從日常護(hù)膚開(kāi)始：
自然細(xì)致的白皙肌膚，看不見(jiàn)絲毫粗大毛孔，如此膚質(zhì)任誰(shuí)看了都會(huì)心動(dòng)不已。塑造完美的肌膚需要日積月累，細(xì)小的毛孔更是不容小覷，只有做到精益求精，你才算是個(gè)完美女人。
三、洗顏產(chǎn)品調(diào)整肌膚新陳代謝
殘留在肌膚表面的污垢和老化角質(zhì)，是導(dǎo)致毛孔粗大與黑頭生成的主要原因。零毛孔美肌的第一步——徹底清除肌膚多余角質(zhì)，調(diào)整肌膚內(nèi)部循環(huán)，使肌膚恢復(fù)正常新陳代謝。
1、取適量洗顏泡沫，先清潔皮脂分泌較多的T區(qū)部。以打圈的方式，將泡沫自然揉開(kāi)至全臉。在去角質(zhì)同時(shí)滋潤(rùn)、清潔肌膚。
2、雙手盛起溫水，分別浸洗全臉上下部分各10次，最后浸洗全臉10次。用潑水的方式浸洗臉部，可有效避免污垢殘留。
四、化妝水令肌膚水潤(rùn)飽滿
潔面后的肌膚十分脆弱，水分很容易悄悄溜走。引致細(xì)紋與毛孔的產(chǎn)生。因此，無(wú)論何種膚質(zhì)，補(bǔ)水一步必不可少！選擇具有高保濕、高滲透力的化妝水，充分滋潤(rùn)肌膚，溫柔呵護(hù)毛孔。
1、使用噴霧式化妝水時(shí)，噴口與肌膚的最佳間距應(yīng)為15cm左右。放大噴霧覆蓋面積，為肌膚的每一個(gè)細(xì)胞帶來(lái)水潤(rùn)滋養(yǎng)。
2、為了讓肌膚充分吸收化妝水中的保濕成分。將雙手輕輕按于臉部，靜待片刻保持不動(dòng)，讓水分與肌膚完全交融。
3、覺(jué)得肌膚還是有些干燥的話，可試著再次噴涂保濕化妝水。雙手貼于臉部，可以幫助肌膚最大限度地得以滋潤(rùn)。
4、對(duì)于毛孔松弛較為顯眼的三角區(qū)域，可使用浸有保濕化妝水的化妝棉，分別貼于兩頰的三角區(qū)域，好似在為肌膚做補(bǔ)水面膜。
5、使用同樣的化妝棉，滋潤(rùn)鼻翼兩側(cè)毛孔和黑頭顯眼的部分。剪開(kāi)長(zhǎng)方形化妝棉下方三分之一處，貼合鼻部同時(shí)幫助透氣。
6、最后，對(duì)頸部至鎖骨，以及耳后肌膚，以同樣的方式噴涂保濕噴霧。這些容易突顯年齡的肌膚也絕不能忽視哦！
日常護(hù)膚小訣竅
一、保持皮膚清潔
認(rèn)真做好每一次的洗臉，充分利用每日早晚再次必不可少的洗臉時(shí)間，不僅徹底清潔皮膚，避免油污和死皮悄沉積于表皮，造成毛孔堵塞，影響新陳代謝，幫助皮膚吐故納新，使皮膚保持清爽、柔滑。
避免皮膚干燥產(chǎn)生皺紋
隨年齡的增長(zhǎng)，適當(dāng)增加對(duì)皮膚的按摩護(hù)理。當(dāng)人的年齡到了30歲左右，皮膚內(nèi)的膠原蛋白和彈性蛋白纖維開(kāi)始退化，肌膚便失去了鎖濕功能，肌膚的自我再生能力降低，皮膚的老化現(xiàn)象逐漸顯示出來(lái)，如：干燥、灰暗、皺紋、色斑……解決皮膚老化最根本的辦法是促使真皮組織細(xì)胞保持彈性和活力。以恢復(fù)皮膚的彈性和儲(chǔ)存水分的能力。而每天適當(dāng)?shù)剡\(yùn)動(dòng)按摩肌膚深層，無(wú)疑是達(dá)到此目的的最簡(jiǎn)單、安全、有效的方法。
二、注意飲食保證供養(yǎng)
富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的食品，富含維生素c及纖維素的瓜果、蔬菜，有助于人體血液和皮膚健康，是保證皮膚細(xì)胞健康省略的營(yíng)養(yǎng)源。
真皮中的膠原蛋白和彈性蛋白細(xì)胞吸收到其生長(zhǎng)所需的營(yíng)養(yǎng)，才能使其充滿活性，保證了旺盛的再生能力。而皮膚的再生能力加強(qiáng)，不可避免的日曬損傷也會(huì)減輕。
許多皮膚專(zhuān)家認(rèn)為傳統(tǒng)外用護(hù)膚品涂抹在皮膚的表皮層，對(duì)皮膚深層細(xì)胞的再生疚與保濕能力并無(wú)真正的幫助，而更多的是獲得暫時(shí)的外觀美容效果。美容要“做”，即科學(xué)地護(hù)理。不是像化妝一樣的簡(jiǎn)單的“抹”。
使用護(hù)膚品的注意事項(xiàng)
1、在選擇護(hù)膚品時(shí)，需要根據(jù)自身的肌膚性質(zhì)進(jìn)行選擇，肌膚一般分為干性肌膚、中性肌膚、油性肌膚、混合油性肌膚等。
2、肌膚較為敏感的人群，市面上有專(zhuān)門(mén)給敏感肌使用的護(hù)膚品，敏感肌需要注意護(hù)膚品中的成分，避免成分過(guò)于刺激導(dǎo)致加重肌膚的負(fù)擔(dān)。
護(hù)膚順序錯(cuò)誤的后果
護(hù)膚順序不正確可能會(huì)影響護(hù)膚效果，甚至?xí)䦟?duì)肌膚造成負(fù)面影響。
在潔面這個(gè)環(huán)節(jié)，如果潔面不徹底，殘留的化妝品和污垢就會(huì)堵塞毛孔，引發(fā)粉刺和痘痘。
而爽膚水如果涂抹過(guò)于頻繁或方式不正確，就會(huì)導(dǎo)致肌膚過(guò)度干燥或過(guò)度油膩，出現(xiàn)皮膚敏感等問(wèn)題。
精華素的使用一定要嚴(yán)謹(jǐn)，當(dāng)精華素未經(jīng)過(guò)充分吸收或與其他護(hù)膚品混用，可能會(huì)出現(xiàn)肌膚過(guò)敏或出現(xiàn)不適感。
眼霜的使用必要正確，眼部的肌膚最薄最細(xì)嫩，眼霜如果使用不當(dāng)，非常容易導(dǎo)致眼部肌膚過(guò)于油膩或過(guò)于干燥，影響眼部肌膚的健康。
在乳液或面霜的部分，涂抹得過(guò)多或過(guò)少，都會(huì)影響到肌膚的保濕效果，讓肌膚變得過(guò)于油膩或干燥。
護(hù)膚小常識(shí)
一、如何對(duì)你的肌膚進(jìn)行一個(gè)正確的判斷？怎樣才知道自己的肌膚是否是敏感肌呢？
其實(shí)最簡(jiǎn)單的判斷方法就是洗臉測(cè)試法，潔面后不使用任何保養(yǎng)護(hù)膚品，通過(guò)肌膚緊繃感的時(shí)長(zhǎng)進(jìn)行判斷，一般干性肌膚會(huì)在40分鐘后消失緊繃感，中性肌膚會(huì)在30分鐘后消失緊繃感，油性肌膚20分鐘后消失緊繃感。
關(guān)于敏感肌膚的特質(zhì)：敏感肌膚容易出現(xiàn)紅血絲，皮膚相對(duì)比較薄，肌膚也比較脆弱，每當(dāng)換季或是溫差刺激的時(shí)候，肌膚就會(huì)出現(xiàn)發(fā)紅或紅腫，而且極易起小丘疹，肌膚保護(hù)能力差，極易被曬傷。所以敏感肌需要做好日常防曬。
二、到底先使用隔離還是防曬呢？
防曬通常是護(hù)膚的最后一步，隔離卻是化妝前的第一步。防曬一定是用在隔離之前使用的，隔離的性質(zhì)如同妝前乳，但是卻不能隔離灰塵這類(lèi)雜質(zhì)，其主要作用是讓底妝更加服帖和自然，防止定妝產(chǎn)品直接接觸皮膚。
三、內(nèi)雙如何畫(huà)好眼妝？
如果無(wú)法畫(huà)出眼線或是畫(huà)了也不明顯的化，那就直接畫(huà)眼影吧，眼影可以增加眼睛的效果，對(duì)于新手而言原則大地色系畫(huà)眼影可以勾勒出自然裸妝的效果。
四、肌膚如果發(fā)黃又變得粗糙怎么辦呢？
肌膚如果出現(xiàn)發(fā)黃或是變得有些粗糙了，不妨對(duì)肌膚護(hù)理保養(yǎng)的同時(shí)配合著內(nèi)調(diào)的方式一起效果會(huì)更好。早起可以補(bǔ)充一杯膠原蛋白，膠原蛋白可以減少肌膚松弛的出現(xiàn)，去除肌膚出現(xiàn)的暗黃。對(duì)于肌膚保濕效果更佳的持久。晚上在睡前補(bǔ)充維生素C，葡萄籽以及抗糖化的產(chǎn)品來(lái)減輕體內(nèi)糖化反應(yīng)的出現(xiàn)。
基礎(chǔ)護(hù)膚需要哪些護(hù)膚品
第一，洗面奶；相信每個(gè)有護(hù)膚習(xí)慣的小可愛(ài)都有洗面奶。洗面奶是我們護(hù)膚開(kāi)始的第一步，是護(hù)膚最基本的，也是必備的護(hù)膚品。只有我們的皮膚得到了徹底的清潔之后，接下來(lái)的一系列護(hù)膚動(dòng)作才會(huì)變得有意義，才會(huì)有效果。還有一點(diǎn)要注意，洗面奶早晚都要使用。因?yàn)椋缟闲枰鍧嵉纛^天晚上皮膚代謝出來(lái)的臟東西和多余的油脂；晚上除了清潔掉多余的油脂之外，還要清潔掉外出時(shí)臉部粘的灰塵等臟東西。
第二，爽膚水；爽膚水在使用完洗面奶之后使用，因?yàn)樗w水的功效，是深層清潔皮膚，能有效深層清潔皮膚內(nèi)的臟東西。而且，爽膚水有補(bǔ)水保濕的效果，讓我們皮膚的角質(zhì)層保持濕潤(rùn)狀態(tài)。所以，爽膚水在洗面奶之后敷面膜之前使用，再次清潔皮膚的同時(shí)，也能輔助我們后續(xù)敷面膜得到更好的吸收。
第三，面膜；面膜有分好幾種，飲質(zhì)片狀的、泥膏狀的、免洗的睡眠面膜。面膜的作用不用我細(xì)說(shuō)，大家都應(yīng)該知道，主要以補(bǔ)水保濕修復(fù)為主，當(dāng)然也有美白、祛斑、祛痘的。但是，敷面膜我們要注意兩點(diǎn)，一是不能天天敷，一星期敷兩到三次，不然敷的過(guò)量容易加重皮膚負(fù)擔(dān)，導(dǎo)致皮膚出現(xiàn)長(zhǎng)痘痘、長(zhǎng)脂粒等問(wèn)題。第二，敷面膜的時(shí)間不要過(guò)長(zhǎng)，根據(jù)它的備注時(shí)間來(lái)敷，一一般15分鐘到20分鐘，如果敷的時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，也會(huì)加重皮膚負(fù)擔(dān)。
第四，精華液；當(dāng)你敷完面膜之后，一定要用清水比皮膚上殘留的精華液徹底的清洗干凈。特別是在眉毛、頭發(fā)和臉部的交接處，這些地方如果沒(méi)有清潔干凈，容易長(zhǎng)痘痘。當(dāng)清潔干凈之后就可以使用精華液了，因?yàn)�，精華液屬于高濃度高分子的護(hù)膚品，所以在用的時(shí)候一定要注意用量，一般在三滴左右。千萬(wàn)不要用的太多，不然，不僅浪費(fèi)了精華液，還會(huì)加重皮膚的負(fù)擔(dān)，導(dǎo)致皮膚出現(xiàn)其它問(wèn)題就不好了。
第五，乳液和面霜，很多小可愛(ài)會(huì)覺(jué)得，自己已經(jīng)用了精華液，后續(xù)應(yīng)該就不用再使用別的護(hù)膚品了吧！其實(shí)，使完精華液一定要再使用乳液和面霜來(lái)補(bǔ)水和鎖水。不過(guò)，相信很多小可愛(ài)們會(huì)覺(jué)得，面霜和乳液這兩種做護(hù)膚效果都差不多，都具有補(bǔ)水保濕的功效。除了，它們兩個(gè)一個(gè)比較釋、一個(gè)比較粘稠之外好像沒(méi)什么差別。其實(shí)，乳液它具有補(bǔ)水和鎖水的功效，但是滋潤(rùn)效果沒(méi)那好。而面霜它的特點(diǎn)就滋潤(rùn)，所以，在比較干燥的季節(jié)，乳液和面霜都要用。
第六，做完之一系列護(hù)膚動(dòng)作就可以了，不過(guò)，還有一個(gè)護(hù)膚品也是我們必備的，那就是一一防曬霜。紫外線不僅會(huì)把我們曬黑，還會(huì)加速我們皮膚的衰老。我們出門(mén)一定要涂防曬霜，不然，之前辛苦做的護(hù)膚動(dòng)作就白費(fèi)了。
如何用日常食物自制護(hù)膚品
1、洗米水是潔面神器
可能很多朋友都知道洗米水真的可以護(hù)膚，這是因?yàn)橄疵姿锞哂兴苄誀I(yíng)養(yǎng)成分，其中更含有維生素B3，有很好的美白功效。洗完米后留下第二次的洗米水，最好放一夜再用。使用時(shí)將洗米水取出加1.5倍的溫水洗臉即可。
2、牛奶+魚(yú)膠粉可去黑頭
如今，有很多女性朋友的日常工作壓力大，睡眠不足，導(dǎo)致皮膚粗糙、毛孔粗大，再加上空氣污染，以至于黑頭橫行，這個(gè)時(shí)候可取牛奶和魚(yú)膠粉各一湯匙，混合后加熱，涂上鼻頭10分鐘，等徹底干后再撕下。
3、蜂蜜+白砂糖是潤(rùn)唇膏
蜂蜜具有很好的滋潤(rùn)效果，而在蜂蜜里加上白砂糖可把嘴部的死皮帶走，讓嘴唇變得柔軟亮澤。用筷子把2~3湯匙的白砂糖與蜂蜜混合，可放入冰箱2~3小時(shí)冷凍后效果更加好。
哪些食物美膚效果好
1、西蘭花
西蘭花是增強(qiáng)皮膚彈性抗氧化的冠軍蔬菜，幾乎包含了人體所需的各種營(yíng)養(yǎng)素，被譽(yù)為“蔬菜皇冠”。它含有豐富的維生素A、維生素C和胡蘿卜素，經(jīng)常使用，有助消除體內(nèi)有害的自由基，是強(qiáng)效的抗氧化劑，增強(qiáng)皮膚的抗損傷能力、有助于保持皮膚彈性，防止皮膚干燥，是一種很好的美容佳品。
2、草莓
草莓屬漿果，含糖量高達(dá)6%—10%，并含多種果酸、維他命及礦物質(zhì)等，可增強(qiáng)皮膚彈性，具有美白和滋潤(rùn)保濕的功效。草莓的營(yíng)養(yǎng)配比很合理，其中維生素C的含量約是等量的西瓜、葡萄或蘋(píng)果的10倍，此外草莓中富含鐵、果糖、葡萄糖、檸檬酸、蘋(píng)果酸等，可以起到調(diào)理體內(nèi)油脂平衡的作用。另外，草莓比較適合于油性皮膚，具有去油、潔膚的作用，將草莓?dāng)D汁可作為美容品敷面�，F(xiàn)在的很多清潔和營(yíng)養(yǎng)面膜中也加入了草莓的成分，例如稀有的莓多酚因子，對(duì)祛痘還有很好的功效。經(jīng)常使用草莓美容，可令皮膚清新、平滑，避免色素沉著。草莓中還含有豐富的維他命A和鉀質(zhì)，對(duì)頭發(fā)的健康很有利。入睡前飲一杯草莓汁還能令神經(jīng)松弛，對(duì)治療失眠效果不錯(cuò)。
3、燕麥
燕麥中水溶性膳食纖維分別是小麥和玉米的4.7倍和7.7倍。燕麥中的B族維生素、尼克酸、葉酸、泛酸都比較豐富，特別是維生素E，每100克燕麥粉中高達(dá)15毫克。燕麥中富含可溶性纖維和不溶性纖維，能大量吸收人體內(nèi)的膽固醇并排出體外，減去體內(nèi)多余的脂肪。
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