護膚正確步驟

　　導語：好的皮膚不但可以使人更加的氣質(zhì)，同時也可以擁有白皙細滑的皮膚，不如今天小編和你學習下護膚正確步驟吧。

　　護膚正確步驟

　　一、睡覺睡對地方

　　好的睡眠至關重要，俗語說睡出美容覺。既然睡眠這么重要，我們當然要注重我們睡覺的環(huán)境了。白天無可避免收到輻射、紫外線的影響，我們的肌膚已經(jīng)受創(chuàng)，而晚 上正是一個很好的修復階段，我們的臥室里就不應該放著電腦電視等等帶有輻射的電器了，雖然他們都關了，可是依然有一定輻射的`，所以為了我們的美麗，杜絕一切輻射吧，讓我們的臥室更加舒適。

　　二、冷水洗臉法

　　溫度過高或者刺激性過大的洗面乳會讓我們的毛孔即刻放大而不能完全收縮，所以用冷水洗臉是一種很好的收縮毛孔的好方法。如果你怕你的臉用冷水洗不干凈，也可以在用熱水洗完臉之后再用冷水洗一次臉，這樣既可以洗干凈臉，又可以對你的毛孔進行很好的收縮了。

　　三、吃出健康

　　過于刺激的飲食會影響皮膚的狀態(tài)，比如辛辣、油炸膨化食品等都可以讓皮膚產(chǎn)生燥熱，皮脂分泌旺盛自然就會導致毛孔擴張。所以盡量少吃此類刺激性食物，平時要多喝水，多保持心情平和，這樣才能杜絕皮膚癥狀。

　　四、甩掉多余油脂

　　生命在于運動，每天保持一定時間的鍛煉，加速體內(nèi)毒素和油脂的排出，然后再清潔掉排出的污垢，消滅掉那些使得毛孔賭賽的罪魁禍首，保持肌膚清爽干凈，這樣就可以讓毛孔不在放大，自然保持年輕狀態(tài)。

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