良好的作息習(xí)慣不是一天兩天就能養(yǎng)成的，這需要長時(shí)間的培養(yǎng)與訓(xùn)練。睡眠對(duì)我們來說是非常重要的，睡眠可以緩解大腦的缺氧狀態(tài)，讓我們?cè)谄�勞的時(shí)候得到充分的休息。當(dāng)然不只是晚上休息，中午的午休也是必不可少的，有些孩子不喜歡在幼兒園午睡。其實(shí)，孩子在幼兒園入睡困難，除了他們睡眠時(shí)間、睡眠環(huán)境變化帶來的不適外，還有可能是爸爸媽媽的錯(cuò)誤教育方式造成的。
　　
　　午睡對(duì)于幼兒來說很重要。當(dāng)人感到疲勞時(shí)，很自然就會(huì)產(chǎn)生睡眠的要求，但強(qiáng)迫孩子睡覺，往往適得其反。我們會(huì)在他的床前停一下，給他一個(gè)溫柔的微笑，孩子會(huì)感到十分親切，可以增加安全感。反復(fù)幾次，孩子便能安靜入睡。對(duì)環(huán)境生畏缺乏安全感的孩子，老師親切慈祥的笑臉足以給孩子帶來安慰，久而久之也就養(yǎng)成了午睡的習(xí)慣。當(dāng)然更需要爸爸媽媽的支持也需要各位爸爸媽媽的配合，在家給寶貝養(yǎng)成良好有規(guī)律的作息，給寶寶養(yǎng)成一個(gè)好的習(xí)慣，也助于寶貝健康成長。（幼兒教育）