【精華】一年級(jí)健康教育課教案12篇
作為一名優(yōu)秀的教育工作者，可能需要進(jìn)行教案編寫工作，教案有助于順利而有效地開展教學(xué)活動(dòng)。那么應(yīng)當(dāng)如何寫教案呢？下面是小編精心整理的一年級(jí)健康教育課教案，歡迎閱讀，希望大家能夠喜歡。
一年級(jí)健康教育課教案 1
教學(xué)目的：使學(xué)生了解讀書寫字既是緊張的腦力活動(dòng)，又是繁重的視力工作。為了使自己的視力好，就要養(yǎng)成正確的讀寫姿勢(shì)。
教學(xué)重點(diǎn)：正確的'讀寫姿勢(shì)。
教學(xué)難點(diǎn)：自己要養(yǎng)成正確的讀寫姿勢(shì)。
教學(xué)用具：媒體、黑板
教學(xué)內(nèi)容及過程：
一、介紹正確的讀寫姿勢(shì)的好處
1、 學(xué)生了解讀書寫字既是緊張的腦力活動(dòng)，又是繁重的視力工作。為了使自己的視力好，還要配合眼部、面部和頸部肌肉的緊張活動(dòng)，因此，要養(yǎng)成正確的讀寫姿勢(shì)。
2、 介紹讀書的正確姿勢(shì)。
3、 介紹寫字的正確姿勢(shì)。
二、 做一做，比一比
請(qǐng)同學(xué)們分別做一下自己平時(shí)的讀寫姿勢(shì)，讓大家來指出哪些地方是正確的，哪些地方是錯(cuò)誤的。
一年級(jí)健康教育課教案 2
教學(xué)目的：使學(xué)生了解洗頭、洗澡好處多。為了自己的身體健康，從小養(yǎng)成勤洗頭、洗澡的良好習(xí)慣。
教學(xué)重點(diǎn)：從小養(yǎng)成勤洗頭、洗澡的良好習(xí)慣。
教學(xué)難點(diǎn)：自己動(dòng)手洗頭、洗澡。
教學(xué)用具：媒體、黑板
教學(xué)內(nèi)容及過程：
一、介紹頭發(fā)的作用
1、 介紹頭發(fā)的作用。
頭發(fā)有保護(hù)頭皮不直接受外界刺激的作用，但頭發(fā)上往往會(huì)黏附著很多污垢，刺激頭皮，使人產(chǎn)生瘙癢感。
2、皮膚的作用
皮膚是人體的一道天然屏障，而人體每時(shí)每刻都在出汗因此，要經(jīng)常洗澡，使皮膚處于一個(gè)清潔的.環(huán)境中，以利于皮膚發(fā)揮正常功能。
3、學(xué)生了解了洗頭、洗澡有那么多的好處。就要從小養(yǎng)成勤洗頭、洗澡的良好習(xí)慣。
二、 說說我自己
請(qǐng)同學(xué)們分別說一下自己的洗頭、洗澡的習(xí)慣，由老師和同學(xué)們來評(píng)說一下做得較好和做的不夠的地方。
一年級(jí)健康教育課教案 3
教學(xué)目的：使學(xué)生了解刷牙是保護(hù)牙齒健康的關(guān)鍵及掌握正確的刷牙方法。從小養(yǎng)成早晚兩次刷牙的良好習(xí)慣。
教學(xué)重點(diǎn)：掌握正確的刷牙方法。
教學(xué)難點(diǎn)：自己動(dòng)手刷牙。
教學(xué)用具：媒體、黑板
教學(xué)內(nèi)容及過程：
一、介紹牙齒的作用
1、 介紹牙齒的作用
牙齒可以用來咀嚼食物、幫助消化，并且通過咀嚼可以刺激亞銀、顎骨、顏面和頸部的生長(zhǎng)發(fā)育。
2、刷牙的.作用
刷牙是保持口腔衛(wèi)生、牙齒健康的主要方法。
正確的刷牙可以去除附著于牙表面的菌班和軟垢，借助牙刷的按摩作用，促進(jìn)牙齦健康。
二、學(xué)習(xí)刷牙方法
1、師示范刷牙方法，并講解
2、每天早晚兩次刷牙不能忘，不讓細(xì)菌在牙齒中生長(zhǎng)。聽，歡快的刷牙歌唱起來了，讓我們一起舞動(dòng)我們的小牙刷吧。（全體起立，跳《刷牙歌》）
3、今天你們學(xué)會(huì)了科學(xué)的刷牙方法，糾正了你們以前的刷牙方法，回家后你會(huì)把這方法教給你身邊的爸爸媽媽爺爺奶奶，全家一起來保護(hù)牙齒，好嗎？
4、齊讀兒歌
小小牙刷手中拿，早起晚睡都要刷；
小牙刷，輕輕刷，從上往下都要刷；
從下往上仔細(xì)刷，里里外外都要刷；
爸爸媽媽把我夸，是講衛(wèi)生的好學(xué)生。
5、在今后的護(hù)齒課上，我們將繼續(xù)了解保護(hù)牙齒的更多的方法。因?yàn)檠例X是非常重要的器官，我們每天都需要它們。
一年級(jí)健康教育課教案 4
教學(xué)目的：讓學(xué)生知道正確的坐、立、行姿勢(shì)，要求他們養(yǎng)成良好的行為習(xí)慣，從而促進(jìn)身體健康。
教學(xué)重點(diǎn)：掌握正確的坐、立、行的姿勢(shì)。
教學(xué)難點(diǎn)：正確的坐、立、行的姿勢(shì)，讓我們能保持良好的精神面貌。
教學(xué)用具：媒體、黑板。
一、 兒歌學(xué)習(xí)
今天我們一起學(xué)習(xí)一首兒歌！
坐要直、立要正
走路抬頭又挺胸。
從小養(yǎng)成好習(xí)慣，
做個(gè)健康好兒童。
二、姿勢(shì)指導(dǎo)
大家知道這首兒歌的意思嗎？
師：對(duì)了，這首兒歌教育大家在坐、立、走的時(shí)候都要注意姿勢(shì)，養(yǎng)成好習(xí)慣，這樣對(duì)我們的健康是非常有益的。
三、學(xué)生示范
師：老師來看一下哪些小朋友坐得正，站得直。（找?guī)讉�(gè)學(xué)生站到講臺(tái)上）
老師提示坐姿：上身保持正直，坐滿整個(gè)椅子面，兩腳擺在地上，平平放好，兩肩膀放平，雙臂自然下垂，兩手抱臂平放在課桌上，防止駝背與斜肩。會(huì)著看書、寫字時(shí)還要做到“三個(gè)一”（眼睛離桌面約一尺、胸離課桌約一拳、手離筆端約一寸）。
提示站的姿勢(shì)：上身保持正直，挺胸抬頭，兩眼平視或稍稍仰視，兩臂自然下垂。立正時(shí)，手的`五指并攏，自然下垂放在腿外側(cè)，腳跟靠攏，腳尖分開。
走路姿勢(shì)：身體正直，兩臂前后自然擺動(dòng)，不要縮頭聳肩地走路，步子要穩(wěn)健有力，腳步要輕巧。在學(xué)校里，上下樓梯要靠右走。在路上，過街要走人行道，靠右行。
學(xué)生在老師指導(dǎo)糾正下做到正確的坐、立、行姿勢(shì)，再次示范鞏固。
四、課堂小結(jié)
同學(xué)們自己能說出一首關(guān)于坐、立、行的兒歌嗎？
坐如鐘、站如松、行如風(fēng)
很好，坐要像鐘一樣正，站要像棵松樹一樣筆直，行走要抬頭挺胸，像一陣風(fēng)一樣有力。
這是一首從電視里學(xué)來的兒歌，講的也是坐、立、行的姿勢(shì)。希望同學(xué)們平常要自覺做到。
一年級(jí)健康教育課教案 5
教學(xué)目的：使學(xué)生了解噴嚏唾沫中有很多細(xì)菌，易于傳染疾病，給他人健康帶來危害。教育學(xué)生從小養(yǎng)成噴嚏唾沫不亂飛的好習(xí)慣。
教學(xué)重點(diǎn)：從小養(yǎng)成噴嚏唾沫不亂飛的良好習(xí)慣。
教學(xué)難點(diǎn)：能把噴嚏唾沫不亂飛的道理將給你的朋友和家人聽，能對(duì)不文明的亂吐氮亂打噴嚏及時(shí)給予指出并糾正。
教學(xué)用具：媒體、黑板
教學(xué)內(nèi)容及過程：
一、說說生活中看到的、聽到的亂吐氮亂打噴嚏的現(xiàn)象。
1、我們生活的學(xué)校、小區(qū)、馬路、公園等場(chǎng)所，你碰到過亂吐氮亂打噴嚏的事情嗎？
2、這樣的行為對(duì)嗎？我們應(yīng)該怎樣？
二、了解亂吐氮亂打噴嚏的.壞處。
1、氮、噴嚏唾沫中有很多細(xì)菌，易于傳染疾病，給他人健康帶來危害。
2、隨地吐氮、亂打噴嚏是一個(gè)人不文明的標(biāo)志，也不會(huì)贏得他人的尊重。
三、落實(shí)行動(dòng)
1、我們小學(xué)生該如何做？
特別是在公共場(chǎng)所，咳嗽、打噴嚏、咳氮需要用手絹或衛(wèi)生紙掩住口、鼻，不能沖著別人。
如有氮吐出，可以上衛(wèi)生間，或者把氮吐在紙里包好，再扔進(jìn)垃圾箱里。
2、請(qǐng)你把噴嚏唾沫不亂飛的道理將給你的朋友和家人聽，能對(duì)不文明的亂吐氮亂打噴嚏及時(shí)給予指出并糾正。
一年級(jí)健康教育課教案 6
教學(xué)目的：使學(xué)生了解亂丟果皮紙屑的害處。從小養(yǎng)成不亂扔垃圾的良好習(xí)慣。
教學(xué)重點(diǎn)：從小養(yǎng)成不亂丟果皮紙屑的良好習(xí)慣。
教學(xué)難點(diǎn)：能見到不文明的行為及時(shí)勸阻并撿起垃圾。
教學(xué)用具：媒體、黑板
教學(xué)內(nèi)容及過程：
一、說說生活中見到的亂丟果皮的現(xiàn)象
1、我們生活的學(xué)校、小區(qū)、馬鹿、公園等場(chǎng)所，你見過誰亂丟果皮紙屑嗎？
2、這樣的行為對(duì)嗎？
二、了解亂丟果皮紙屑的`害處
1、果皮腐爛后，散發(fā)出難聞的氣味，影響人們呼吸，同時(shí)也會(huì)招引蒼蠅，繁殖細(xì)菌；
2、西瓜皮、香蕉皮等扔在路上，行人不小心踩上很容易摔倒受傷；
3、紙屑等隨地亂丟不僅會(huì)影響環(huán)境和市容的整潔，遇到刮風(fēng)天氣，紙屑還會(huì)隨風(fēng)飛揚(yáng)，甚至影響視覺而造成交通事故。
三、落實(shí)行動(dòng)
1、 我們小學(xué)生該如何做？
�。�1） 把果皮紙屑扔進(jìn)垃圾桶
�。�2） 把口香糖等垃圾用紙包好再扔。
2、 遇到不文明的人或事又該怎么做？
一年級(jí)健康教育課教案 7
教學(xué)目的：使學(xué)生了解洗手的好處多。為了就自己的身體健康，從小養(yǎng)成勤洗手，正確洗手的良好習(xí)慣。
教學(xué)重點(diǎn)：從小養(yǎng)成勤洗手的良好習(xí)慣。
教學(xué)難點(diǎn)：自己正確洗手。
教學(xué)用具：媒體、黑板
教學(xué)內(nèi)容及過程：
一、介紹手的'作用
1、 介紹手的作用。
可由學(xué)生來說，總結(jié)到手對(duì)人是很重要的，我們要保護(hù)好手。
2、說一說手易感染細(xì)菌
讓學(xué)生說，在哪些地方手容易感染細(xì)菌，所以要勤洗手。
3、正確的洗手方法，分三步，并示范給學(xué)生看。
4、勤洗手
飯前便后要洗手，手臟了就洗手，養(yǎng)成勤洗手的習(xí)慣。
二、做一做
請(qǐng)同學(xué)們?cè)谇懊孀鲆蛔觯凑l最正確，由老師和同學(xué)們來評(píng)說一下做得較好和做的不夠的地方。
一年級(jí)健康教育課教案 8
一、教學(xué)目標(biāo)
讓學(xué)生認(rèn)識(shí)到洗手的重要性，了解不洗手的危害。
學(xué)會(huì)正確的洗手方法，養(yǎng)成勤洗手的良好衛(wèi)生習(xí)慣。
通過活動(dòng)，培養(yǎng)學(xué)生的自我保護(hù)意識(shí)和健康生活理念。
二、教學(xué)重難點(diǎn)
重點(diǎn)：掌握正確的洗手步驟和方法。
難點(diǎn)：引導(dǎo)學(xué)生將勤洗手的習(xí)慣落實(shí)到日常生活中。
三、教學(xué)方法
講授法、演示法、游戲法、實(shí)踐法
四、教學(xué)準(zhǔn)備
教師：洗手步驟圖、細(xì)菌傳播的動(dòng)畫視頻、彩色卡紙、水彩筆、洗手歌音頻。
學(xué)生：小鏡子、濕巾、肥皂或洗手液。
五、教學(xué)過程
�。ㄒ唬┣榫硨�(dǎo)入
播放一段有趣的動(dòng)畫視頻，視頻中講述一個(gè)小朋友因?yàn)椴幌词志统詵|西，結(jié)果肚子疼去看醫(yī)生的.故事。
提問學(xué)生：“小朋友為什么會(huì)肚子疼呀？” 引導(dǎo)學(xué)生思考并回答，從而引出本節(jié)課的主題 —— 洗手的重要性。
�。ǘ┲R(shí)講解
展示洗手步驟圖，向?qū)W生講解為什么要洗手：手上有很多我們?nèi)庋劭床灰姷募?xì)菌，這些細(xì)菌會(huì)通過我們的手進(jìn)入嘴巴、眼睛等，讓我們生病。
用簡(jiǎn)單易懂的語言解釋細(xì)菌傳播的過程，結(jié)合動(dòng)畫視頻中的情節(jié)，讓學(xué)生更直觀地理解。
�。ㄈ┦痉杜c實(shí)踐
教師親自示范正確的洗手方法：
第一步：濕手，將雙手淋濕。
第二步：抹肥皂，取適量肥皂或洗手液，均勻涂抹在雙手上。
第三步：搓手，按照內(nèi)、外、夾、弓、大、立、腕的順序，搓洗雙手至少 20 秒。
第四步：沖洗，用流動(dòng)的水將雙手沖洗干凈。
第五步：擦干，用干凈的毛巾或紙巾擦干雙手。
讓學(xué)生跟著教師一起做，教師在旁邊指導(dǎo)，糾正學(xué)生的錯(cuò)誤動(dòng)作。
組織學(xué)生分組進(jìn)行洗手練習(xí)，互相觀察并指出對(duì)方的不足。
（四）游戲與鞏固
玩 “洗手步驟排序” 游戲：將洗手步驟圖剪成卡片，分發(fā)給學(xué)生，讓學(xué)生在規(guī)定時(shí)間內(nèi)按照正確順序排列卡片，速度最快且正確的小組獲勝。
學(xué)唱洗手歌：播放洗手歌音頻，帶領(lǐng)學(xué)生一起學(xué)唱，邊唱邊做洗手動(dòng)作，加深對(duì)洗手步驟的記憶。
�。ㄎ澹┱n堂總結(jié)
與學(xué)生一起回顧本節(jié)課所學(xué)內(nèi)容，提問學(xué)生洗手的重要性和正確方法。
鼓勵(lì)學(xué)生在日常生活中養(yǎng)成勤洗手的好習(xí)慣，特別是在吃飯前、上廁所后、玩耍后等。
一年級(jí)健康教育課教案 9
一、教學(xué)目標(biāo)
讓學(xué)生了解均衡飲食的重要性，認(rèn)識(shí)常見的健康食物和不健康食物。
培養(yǎng)學(xué)生不挑食、不偏食的飲食習(xí)慣，學(xué)會(huì)合理搭配食物。
激發(fā)學(xué)生對(duì)健康飲食的興趣，樹立正確的飲食觀念。
二、教學(xué)重難點(diǎn)
重點(diǎn)：區(qū)分健康食物和不健康食物，了解均衡飲食的原則。
難點(diǎn)：引導(dǎo)學(xué)生在實(shí)際生活中踐行健康飲食。
三、教學(xué)方法
講授法、圖片展示法、討論法、角色扮演法
四、教學(xué)準(zhǔn)備
教師：各種食物的.圖片（蔬菜、水果、肉類、油炸食品、糖果等）、飲食金字塔圖片、食物卡片、小圍裙、小鍋鏟等道具。
學(xué)生：彩筆、畫紙。
五、教學(xué)過程
�。ㄒ唬┣榫硨�(dǎo)入
展示一張小朋友因?yàn)樘羰抽L(zhǎng)得又瘦又小，而另一個(gè)小朋友均衡飲食長(zhǎng)得健康強(qiáng)壯的對(duì)比圖片。
提問學(xué)生：“為什么兩個(gè)小朋友長(zhǎng)得不一樣呢？” 引發(fā)學(xué)生思考，導(dǎo)入本節(jié)課 “我會(huì)好好吃飯” 的主題。
�。ǘ┲R(shí)講解
展示各種食物的圖片，引導(dǎo)學(xué)生觀察并分類，區(qū)分出健康食物（如蔬菜、水果、谷類、魚類等）和不健康食物（如油炸食品、糖果、碳酸飲料等）。
講解健康食物對(duì)身體的好處，如蔬菜能讓我們眼睛明亮，水果能補(bǔ)充維生素，肉類能讓我們有力氣等；同時(shí)說明不健康食物吃多了的危害，如油炸食品會(huì)讓我們長(zhǎng)胖，糖果吃多了會(huì)蛀牙等。
出示飲食金字塔圖片，簡(jiǎn)單介紹均衡飲食的原則，告訴學(xué)生每天應(yīng)該吃多少不同種類的食物。
�。ㄈ┗顒�(dòng)與實(shí)踐
角色扮演：請(qǐng)幾位學(xué)生分別戴上廚師帽、穿上小圍裙，扮演小廚師，其他學(xué)生扮演顧客�！邦櫩汀� 說出自己想要的健康午餐，“小廚師” 根據(jù)要求用食物卡片搭配出合理的午餐，并向大家介紹為什么這樣搭配。
繪畫活動(dòng)：讓學(xué)生在畫紙上畫出自己心目中的健康一餐，畫完后請(qǐng)幾位學(xué)生上臺(tái)展示并分享自己的作品。
�。ㄋ模┯懻撆c總結(jié)
組織學(xué)生討論：“在生活中，我們?cè)鯓硬拍茏龅胶煤贸燥�？�?鼓勵(lì)學(xué)生積極發(fā)言，分享自己的想法。
教師總結(jié)學(xué)生的發(fā)言，強(qiáng)調(diào)不挑食、不偏食，少吃零食，多吃健康食物，養(yǎng)成良好飲食習(xí)慣的重要性。
�。ㄎ澹┱n后延伸
布置課后小任務(wù)：讓學(xué)生回家后和爸爸媽媽一起制定一份健康的一周食譜，并按照食譜吃飯。
一年級(jí)健康教育課教案 10
一、教學(xué)目標(biāo)
讓學(xué)生了解眼睛的重要性，知道保護(hù)眼睛的方法。
培養(yǎng)學(xué)生正確的讀寫姿勢(shì)和用眼習(xí)慣，預(yù)防近視。
增強(qiáng)學(xué)生保護(hù)眼睛的意識(shí)，愛護(hù)自己的眼睛。
二、教學(xué)重難點(diǎn)
重點(diǎn)：掌握保護(hù)眼睛的方法，養(yǎng)成正確的用眼習(xí)慣。
難點(diǎn)：長(zhǎng)期堅(jiān)持正確的讀寫姿勢(shì)和用眼習(xí)慣。
三、教學(xué)方法
講授法、圖片展示法、演示法、兒歌學(xué)習(xí)法
四、教學(xué)準(zhǔn)備
教師：眼睛結(jié)構(gòu)的圖片、近視危害的圖片和視頻、正確讀寫姿勢(shì)的圖片、眼保健操視頻、護(hù)眼兒歌音頻。
學(xué)生：小鏡子。
五、教學(xué)過程
（一）情境導(dǎo)入
播放一段有趣的視頻，視頻中一個(gè)小朋友蒙上眼睛后，走路撞到東西，拿不到想要的物品，做什么都很困難。
提問學(xué)生：“這個(gè)小朋友為什么會(huì)這樣呀？” 引導(dǎo)學(xué)生思考眼睛的重要性，從而引出本節(jié)課主題。
�。ǘ┲R(shí)講解
展示眼睛結(jié)構(gòu)的圖片，用簡(jiǎn)單的`語言向?qū)W生介紹眼睛的基本構(gòu)造，讓學(xué)生知道眼睛是怎么讓我們看到東西的。
播放近視危害的圖片和視頻，講解近視的成因和危害，如看不清黑板、影響學(xué)習(xí)和生活等，讓學(xué)生認(rèn)識(shí)到保護(hù)眼睛的緊迫性。
（三）方法學(xué)習(xí)
展示正確讀寫姿勢(shì)的圖片，教師親自示范并講解 “三個(gè)一” 原則：胸離桌子一拳，眼離書本一尺，手離筆尖一寸。讓學(xué)生跟著做，互相檢查姿勢(shì)是否正確。
播放眼保健操視頻，教師一邊講解每個(gè)動(dòng)作的要領(lǐng)，一邊帶領(lǐng)學(xué)生一起做眼保健操，讓學(xué)生了解眼保健操對(duì)保護(hù)眼睛的作用。
講解其他保護(hù)眼睛的方法，如不在強(qiáng)光或弱光下看書，不長(zhǎng)時(shí)間看電視、玩電子產(chǎn)品，多吃對(duì)眼睛有益的食物（如胡蘿卜、藍(lán)莓等）。
�。ㄋ模﹥焊桁柟�
播放護(hù)眼兒歌音頻，帶領(lǐng)學(xué)生一起學(xué)唱兒歌，如 “小眼睛，亮晶晶，讀書寫字要記清。身坐正，腳放平，一拳一尺要記明……”。
讓學(xué)生一邊唱兒歌，一邊做相應(yīng)的動(dòng)作，加深對(duì)保護(hù)眼睛方法的記憶。
（五）課堂總結(jié)
與學(xué)生一起回顧本節(jié)課所學(xué)的保護(hù)眼睛的知識(shí)和方法。
鼓勵(lì)學(xué)生從現(xiàn)在開始，養(yǎng)成良好的用眼習(xí)慣，愛護(hù)自己的眼睛。
一年級(jí)健康教育課教案 11
一、教學(xué)目標(biāo)
讓學(xué)生明白早睡早起的重要性，了解睡眠不足對(duì)身體的危害。
幫助學(xué)生養(yǎng)成早睡早起的良好作息習(xí)慣。
培養(yǎng)學(xué)生自我管理時(shí)間的意識(shí)，學(xué)會(huì)合理安排作息時(shí)間。
二、教學(xué)重難點(diǎn)
重點(diǎn)：認(rèn)識(shí)到早睡早起的好處，掌握合理的作息時(shí)間。
難點(diǎn)：在日常生活中堅(jiān)持早睡早起的.習(xí)慣。
三、教學(xué)方法
講授法、故事法、討論法、情境模擬法
四、教學(xué)準(zhǔn)備
教師：制作精美的睡眠小故事 PPT、作息時(shí)間對(duì)比圖片（精神飽滿和無精打采的小朋友對(duì)比）、小鬧鐘道具、作息時(shí)間表卡片。
學(xué)生：彩筆、畫紙。
五、教學(xué)過程
�。ㄒ唬┕适聦�(dǎo)入
用 PPT 展示并講述一個(gè)有趣的故事：有個(gè)小朋友叫明明，每天晚上很晚才睡覺，早上起不來，上學(xué)總是遲到，上課的時(shí)候還打瞌睡，學(xué)習(xí)成績(jī)也不好。而他的好朋友樂樂每天早睡早起，上課精神抖擻，學(xué)習(xí)進(jìn)步很快。
提問學(xué)生：“為什么明明和樂樂的情況不一樣呢？” 引導(dǎo)學(xué)生思考早睡早起的重要性，引出本節(jié)課主題。
（二）知識(shí)講解
展示作息時(shí)間對(duì)比圖片，講解睡眠對(duì)身體的重要性：睡眠可以讓我們的身體和大腦得到休息，幫助我們長(zhǎng)身體、長(zhǎng)智力，如果睡眠不足，會(huì)影響我們的健康和學(xué)習(xí)。
介紹小學(xué)生合理的作息時(shí)間，如晚上 9 點(diǎn)左右睡覺，早上 7 點(diǎn)左右起床，保證每天有 10 小時(shí)左右的睡眠時(shí)間。
�。ㄈ┗顒�(dòng)與討論
情境模擬：請(qǐng)幾位學(xué)生分別扮演 “小鬧鐘”“明明”“樂樂” 等角色，模擬早上起床和晚上睡覺的場(chǎng)景，讓學(xué)生直觀感受早睡早起和晚睡晚起的不同。
組織學(xué)生討論：“在生活中，有哪些事情會(huì)影響我們?cè)缢缙�？我們�?yīng)該怎么做？” 鼓勵(lì)學(xué)生積極發(fā)言，分享自己的想法和經(jīng)驗(yàn)。
�。ㄋ模┲谱髯飨⒈�
發(fā)放作息時(shí)間表卡片，讓學(xué)生用彩筆在卡片上畫出自己理想的作息時(shí)間安排，包括起床、睡覺、吃飯、學(xué)習(xí)、玩耍等時(shí)間。
請(qǐng)幾位學(xué)生上臺(tái)展示自己制作的作息表，并向大家介紹自己的安排，教師給予點(diǎn)評(píng)和鼓勵(lì)。
（五）課堂總結(jié)
與學(xué)生一起回顧本節(jié)課所學(xué)內(nèi)容，強(qiáng)調(diào)早睡早起的好處和合理安排作息時(shí)間的重要性。
鼓勵(lì)學(xué)生回家后按照自己制作的作息表執(zhí)行，養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣。
一年級(jí)健康教育課教案 12
一、教學(xué)目標(biāo)
讓學(xué)生了解日常生活中存在的一些危險(xiǎn)，知道如何保護(hù)自己。
教會(huì)學(xué)生簡(jiǎn)單的自我保護(hù)方法和技能，提高學(xué)生的安全意識(shí)和自我保護(hù)能力。
培養(yǎng)學(xué)生遇到危險(xiǎn)時(shí)冷靜應(yīng)對(duì)的態(tài)度，增強(qiáng)學(xué)生的生存能力。
二、教學(xué)重難點(diǎn)
重點(diǎn)：掌握常見的自我保護(hù)方法，如防溺水、防觸電、防走失等。
難點(diǎn)：在實(shí)際生活中靈活運(yùn)用自我保護(hù)方法，避免危險(xiǎn)發(fā)生。
三、教學(xué)方法
講授法、案例分析法、演示法、情景表演法
四、教學(xué)準(zhǔn)備
教師：收集與自我保護(hù)相關(guān)的圖片、視頻、案例資料，制作成 PPT；準(zhǔn)備一些道具，如玩具電插座、救生圈模型、警察帽子等。
學(xué)生：無
五、教學(xué)過程
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播放一段小朋友在生活中遇到危險(xiǎn)的.視頻，如在河邊玩耍差點(diǎn)落水、伸手去摸插座等。
提問學(xué)生：“視頻中的小朋友做得對(duì)不對(duì)？為什么？” 引導(dǎo)學(xué)生思考生活中的危險(xiǎn)，引出本節(jié)課 “我會(huì)保護(hù)自己” 的主題。
�。ǘ┲R(shí)講解
展示 PPT，結(jié)合圖片和案例，講解常見的危險(xiǎn)情況及自我保護(hù)方法：
防溺水：不私自去河邊、池塘等危險(xiǎn)水域玩耍，游泳要在大人陪同下到正規(guī)游泳館。
防觸電：不隨便摸插座、電器，看到電線掉落不靠近。
防走失：外出時(shí)緊跟家長(zhǎng)，記住家長(zhǎng)的電話號(hào)碼和家庭住址，遇到走失不要慌張，找警察叔叔幫忙。
用簡(jiǎn)單易懂的語言解釋為什么要這樣做，讓學(xué)生明白自我保護(hù)的重要性。
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分組進(jìn)行情景表演：將學(xué)生分成小組，分別表演不同的危險(xiǎn)情景（如溺水、觸電、走失等），其他小組的學(xué)生觀看并指出表演中正確和錯(cuò)誤的做法。
每組表演結(jié)束后，教師進(jìn)行點(diǎn)評(píng)和總結(jié)，再次強(qiáng)調(diào)正確的自我保護(hù)方法。
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開展 “自我保護(hù)知識(shí)問答” 活動(dòng)：教師提出一些與自我保護(hù)相關(guān)的問題，如 “如果看到小伙伴掉進(jìn)水里，你該怎么辦？”“在商場(chǎng)里和媽媽走散了，你會(huì)怎么做？” 讓學(xué)生舉手回答，答對(duì)的學(xué)生給予小貼紙獎(jiǎng)勵(lì)。
組織學(xué)生討論：“在生活中，還有哪些地方存在危險(xiǎn)？我們應(yīng)該怎么保護(hù)自己？” 鼓勵(lì)學(xué)生分享自己的想法和經(jīng)驗(yàn)。
（五）課堂總結(jié)
與學(xué)生一起回顧本節(jié)課所學(xué)的自我保護(hù)知識(shí)和方法。
提醒學(xué)生在日常生活中要時(shí)刻注意安全，學(xué)會(huì)保護(hù)自己，遇到危險(xiǎn)不要害怕，要冷靜應(yīng)對(duì)。
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