- 相關推薦
臟腑失調怎么調理
醫(yī)認為這些問題的出現(xiàn)多與五臟功能失調有關，因此想要美容養(yǎng)顏，首先應該調理臟腑功能，這樣才能讓容顏不衰。那么如果臟腑失調怎么調理?
一、調脾胃
常灸穴位：足三里、中脘、關元
脾胃為后天之本，人的身體狀況與脾胃關系極為密切。內因性病態(tài)多與脾胃相關，脾主運化，胃主受納腐熟，脾胃功能失常，易產生諸多病癥，如：腹脹腹痛、納差、惡心欲吐、身重乏力、便秘、泄瀉等。
艾灸選穴需病證結合，對癥擇之。一般常用穴位有：足三里、中脘、關元，痰多加豐隆，惡心加內關，便秘加天樞、支溝，體虛多病加百會、大椎、脾俞、胃俞、命門、太溪或三陰交。
每次選灸5個單側穴位即可，每穴灸15-20分鐘左右，輕者隔日或一周兩次，重者每日一次甚至一日兩次。
肥胖者主要選取水分、陰陵泉、豐隆等，小兒因難以堅持長時間艾灸，可通過推拿(捏脊、摩腹等)健其脾胃。另見口瘡等屬脾胃郁火或虛火者，建議停灸，通過黃連漱口等方式清火后，輔之以滋陰之法適量艾灸。
二、溫腎陽
常灸穴位：百會、神闕、關元(或命門)、太溪或三陰交
腎陽為元陽，一身陽氣之根;一份陽氣，一分生機;溫補腎陽，可使周身陽氣綿延不絕。腎陽不足常見畏寒肢冷、水腫、腰膝酸軟冷痛、小便清長、大便溏泄等。
陽虛重癥者灸命門，較輕者灸關元。上半身冷加大椎，腰部冷痛加腎俞，水腫加陰陵泉、命門，頻繁起夜、小便清長加氣海，大便溏泄加天樞、大腸俞。灸法同前。咽炎屬腎虛火旺者，建議暫時停灸，并通過蒜敷涌泉穴等方法降火后，輔之以滋陰之法適量艾灸。
三、心肝腦肺
人體除了脾胃腎外，還有心肝腦肺等臟腑，對于此類臟腑病變可隨癥配穴。
心系病癥多灸心俞、厥陰俞、內關、神門等;
肝膽病多取期門、肝俞、膽俞、陽陵泉等;
肺病多取肺俞、尺澤、中府等;
腦病可取神庭、百會、風池、風府、大杼、絕骨等。
灸法大致同前，不再贅述。
四、無病保健
常灸穴位：足三里
補后天以養(yǎng)先天，養(yǎng)生總以脾胃為要，雖有側重，顧護脾胃應當時刻謹記于心。無病保健時建議常灸足三里，正所謂“若要安，三里常不干”。耐痛者還可在足三里行化膿灸，具有很好的強壯補益作用�！安目谌搿辈粺o道理，大家日常生活中尤其注意保護個人脾胃，切記暴飲暴食，或飲食不規(guī)律。
隨著生活水平的提高，養(yǎng)生早已成為公眾話題之一。養(yǎng)有補、養(yǎng)之意，生有生命之意;養(yǎng)為補后天、養(yǎng)先天，生為先天、后天之本。腎為先天之本，脾胃為后天之本。因此，養(yǎng)生以脾胃腎為要，其他臟腑失調則隨之而調。
【臟腑失調怎么調理】相關文章：
怎么調理女性內分泌失調06-04
內分泌失調老長痘痘怎么調理03-25
青春期內分泌失調長痘痘怎么調理03-25
女性內分泌失調如何調理06-04
女性內分泌失調的調理方法06-04
調理內分泌失調的食譜有哪些06-04
痛經(jīng)怎么調理06-04
失眠怎么調理06-04
肝火旺怎么調理03-04
蛋白高是怎么調理04-08