如何快速緩解頭痛

　　頭痛的時(shí)候，讓人覺得十分難受，那么該如何快速緩解頭疼呢，下面我們一起來看看吧。

　　如何快速緩解頭痛

　　吃含鎂食物

　　偏頭痛患者應(yīng)經(jīng)常吃些含鎂比較豐富的食物，如核桃、花生、大豆、海帶、橘子、杏仁、雜糧和各種綠葉蔬菜等，這對(duì)緩解偏頭痛癥狀有一定作用。

　　揉太陽穴

　　每天清晨醒來后和晚上臨睡以前，用雙手中指按太陽穴轉(zhuǎn)圈揉動(dòng)，先順揉7～8圈，再倒揉7～8圈，這樣反復(fù)幾次，連續(xù)數(shù)日，偏頭痛可以大為減輕。

　　梳摩痛點(diǎn)

　　將雙手的十個(gè)指尖，放在頭部最痛的'地方，像梳頭那樣進(jìn)行輕度的快速按摩，每次梳摩100個(gè)來回，每天早、中、晚飯前各做1次，便可達(dá)到止痛目的。

　　中藥塞鼻

　　取川芎、白芷、炙遠(yuǎn)志各15克焙干，再加冰片7克，共研成細(xì)粉后裝瓶備用。在治療偏頭痛時(shí)，可用綢布包少許藥粉塞右鼻，一般塞鼻后15分鐘左右便可止痛。

　　飲濃薄荷茶

　　取干薄荷葉15克放入茶杯內(nèi)，用剛燒開的開水沖泡5分鐘后服用，早晚各服1次，對(duì)治療偏頭痛也有一定作用。

　　熱水浸手

　　偏頭痛發(fā)作時(shí)，可將雙手浸沒于一壺?zé)崴��?水溫以手入水后能忍受的極限為宜)，堅(jiān)持浸泡半個(gè)小時(shí)左右，便可使手部血管擴(kuò)張，腦部血液相應(yīng)減少，從而使偏頭痛逐漸減輕。

【如何快速緩解頭痛】相關(guān)文章：

快速緩解頭痛的方法04-29

快速緩解頭痛的小方法04-29

如何有效緩解頭痛06-04

女性頭痛該如何緩解06-04

女人頭痛該如何緩解06-04

偏頭痛怎么辦快速緩解06-03

如何快速緩解緊張情緒06-03

如何快速緩解工作疲勞04-29

如何快速緩解壓力04-29

如何才能快速緩解疲勞06-04