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冬季適合飲用什么酒進行養(yǎng)生
冬季的寒冷讓人渾身顫抖，喝點小酒不但可以暖和身子，而且還可以起到養(yǎng)生的目的，但并不是任何一種酒都適合冬季飲用，所以本文推薦飲用這兩種酒，養(yǎng)生效果不錯哦!
冬季適合飲用什么酒進行養(yǎng)生
黃酒，此酒適合冬季飲用，因為具有活血祛寒、防感冒的功效。黃酒歷史悠久，是最古老的酒之一，釀制它的材料主要以大米、黍米、粟為主，其酒精的含量為20%左右，屬于低度酒，適合絕大部分飲用，除此原因之外，它適合冬季飲用主要是因為含有的成分!
黃酒含有的成分有哪些
黃酒是所有酒中含有氨基酸最多的，含有18種氨基酸，其中有8種是人體必需攝取的，此外它還含有多肽、多酚、維生素等物質(zhì)。對于這種酒，在其他季節(jié)人們喜歡直接飲用黃酒，但在這個寒冷的冬季最好不要以這樣的方式飲用它!
在寒冷的冬季應(yīng)該如何飲用黃酒
想要在冬季喝黃酒養(yǎng)生，可以將它溫著喝�？梢詫⒕凭叻旁诜兴校瑢⑵浼訙�，溫度控制在45度左右，這種經(jīng)過加溫的黃酒不但可以起到暖胃、驅(qū)寒的功效，而且還可以起到活血的作用。冬季除了適合飲用黃酒之外，還可以飲用白酒!
除了黃酒，冬季還適合飲用什么酒?
白酒，這里的白酒最好飲用度數(shù)較低的白酒，因為這類型的酒對人體的刺激是較小的。經(jīng)常飲用不但可以起到舒筋活血的功效，而且還可以起到保護心血管的作用。對于這種酒的飲用最好也是經(jīng)過加熱的!
低度白酒最好加熱到多少度飲用為宜
這種類型的酒如果加熱的溫度過高易揮發(fā)，從而影響酒的質(zhì)量、口感、香氣等，最好將其加熱的溫度控制在30℃-40℃，只有這樣在才能將其為人體保健的同時還保留酒的香氣。以上兩種就非常適合冬季飲用，但在飲用酒還是要了解諸多的注意事項!
冬季飲酒應(yīng)該注意什么
不要飲用冰涼的酒，最好將酒加溫飲用;選擇飲用酒精濃度較低的酒;對于有胃腸疾病的人群最好不要飲酒;不宜空腹飲酒;
冬季養(yǎng)生的方式有多種，而飲酒就是其中一種。所以，上文推薦大家可以飲用黃酒、低度白酒進行養(yǎng)生，但這些酒的飲用有諸多注意事項，大家一定要了解清楚再飲用，這樣才能完全發(fā)揮酒的自身價值。
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冬季，不僅人體感覺冷，病也會多，數(shù)九寒冬難道只有吃火鍋或多穿衣物才能御寒?其實也不是，日常愛喝酒的朋友，不妨利用這款酒來驅(qū)寒防病吧!
黃酒
中醫(yī)里是如此描述黃酒的：黃酒味苦，甘、辛，可入藥，主治行藥勢、殺百邪惡毒、氣通血脈、厚腸胃、潤肌膚、散寒濕氣、養(yǎng)脾扶肝、除風下氣、熱飲甚良。
另外，黃酒還是諸多方劑的藥引子，具有調(diào)和藥物、改變味道、增強藥效等作用。如熬制阿膠糕時便會用到黃酒。
冬季喝黃酒的理由
1.驅(qū)寒、舒筋活血
黃酒為四大釀造酒之一，因為其中富含氨基酸、糖、醋、多種維生素，有“液體蛋糕”稱呼，比“液體面包”啤酒，更富營養(yǎng)。而因為其具有“溫血脈而散凝瘀”的作用，適合冬季驅(qū)寒、改善關(guān)節(jié)痛、手足麻痹。
2.促進食欲
黃酒采用純谷物釀制，含有豐富的鋅元素，可促維持人體正常食欲、增強抵抗力、促進傷口愈合以維持視力。
3.保護心血管
適量的飲酒可以促進血液循環(huán)，同時黃酒中富含的鎂元素比葡萄酒高，以及富含硒元素，已經(jīng)檢出的無機鹽高達18種，可防血栓與保護心臟。
4.美容與抗衰老
通常飲酒會造成維生素B的缺乏，但黃酒不同，其中富含維生素B1、B2、B3，可以防止皮膚粗糙、促進代謝，預防皮炎、失眠、煩躁等。
5.豐富的氨基酸
黃酒中所含的氨基酸為酒中之最，并且包含人體8種必需氨基酸，并且易被人體消化吸收。不僅營養(yǎng)豐富，在中醫(yī)里黃酒可補氣血。
另外，黃酒的另一個特點是酒精含量低，適量飲用并不會導致醉酒或宿醉。
冬季如何喝黃酒
1.溫飲黃酒
黃酒度數(shù)低，一般為8%-20%左右，隔水或隔火加熱至70℃，熱飲，不僅氣味香醇，驅(qū)寒效果更佳。
2.黃酒煮姜絲
將姜絲提前放入黃酒中浸泡一天左右，飲用時候，小火慢慢加熱，直到黃酒邊緣出現(xiàn)小氣泡，便可以飲用。驅(qū)寒、防感冒、鼻塞。以及改善受涼后的惡心、食欲不振。
3.黃酒蒸蛋
雞蛋2個，黃酒適量，可以用選擇紅糖、桂圓或肉末搭配。富含蛋白質(zhì)、開胃、易于消化，又可舒筋活血。
另外，黃酒還可以泡藥材、做藥引，作為日常他調(diào)料，還有去腥、增香的作用。冬季熱熱的喝上一杯，還可以預防心血管疾病與抗衰老。
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自古國人有“無酒不成席”的說法，宴席上不喝酒幾乎是不可能的現(xiàn)象。中醫(yī)將酒看作是百藥之長，有治病、防病功效，而今天我們都知道喝酒危害肝臟健康。那么這個酒到底是喝?還是不喝呢?
喝酒對健康的威脅
網(wǎng)絡(luò)新聞表示大約有60種疾病的發(fā)生與不健康飲酒有關(guān)。酒，對肝臟，易造成脂肪肝、酒精肝、肝炎、肝硬化;對胃，抑制胃酸分泌、胃潰瘍、胃出血;對大腦，記憶力減退、反應(yīng)遲鈍;對心臟，高血壓、心肌梗塞;對骨骼，骨質(zhì)疏松、骨折。
另外，酒精對皮膚、呼吸系統(tǒng)、視力、聽力都有不良影響。
酒，喝不得嘛?
中醫(yī)認為，酒，具有通血脈、御寒氣、助藥力的功效。所以，中醫(yī)常用酒送服藥物、炮制藥物以及制作外用藥。
現(xiàn)代人也認同喝酒對健康有益，如葡萄酒可美容、護心臟;黃酒可作藥引、舒筋活血;啤酒可開胃、解乏。
喝酒的標準是啥?
在《養(yǎng)生要集》中提及“酒者，能益人，亦能損人。”節(jié)制的飲用能防病驅(qū)寒，喝多則導致身體虛弱，精神錯亂。那么喝多少酒才算是節(jié)制?
新聞報道稱，女性每天攝入的酒精量不宜超過15克，男性不宜超過25克。
按照酒精的度數(shù)來換算，男性每天啤酒不宜超過750毫升，葡萄酒不超過250毫升，而高濃度白酒不宜超過50毫升。
女性，每天啤酒不宜超過450毫升，葡萄酒為150毫升，低度白酒為50毫升。
同時，酒精在人體內(nèi)代謝的時間為24-48小時不等，就健康而言，喝酒頻率可以2-3天為一次。
這些人請做到“滴酒不沾”
1.孕婦、兒童，胎兒期與兒童期是大腦神經(jīng)發(fā)育、智力提高的關(guān)鍵時期，酒精易損傷神經(jīng)系統(tǒng)。
2.心臟病與高血壓人群，酒精導致血管擴張、大腦興奮，血壓易升高，甚至出現(xiàn)心跳加速、血管破裂。
3.肝病，酒精會直接損傷肝細胞，加重肝病。
4.痛風患者，痛風引起的關(guān)節(jié)痛不宜飲酒調(diào)理，酒精增加體內(nèi)乳酸含量，加重或誘發(fā)痛風發(fā)作。
所以，飲酒對人體有利也有弊，喝多少、喝什么酒，要根據(jù)身體情況、疾病、性別來選擇，有節(jié)制才有健康。
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