減肥有哪些誤區(qū)

　　導(dǎo)語(yǔ)：減肥似乎是每個(gè)女生的必修課。但你是否想過(guò)，減肥也有失敗的時(shí)候？減肥失敗又會(huì)給你帶來(lái)哪些傷害，這些問(wèn)題你都考慮過(guò)嗎？

　　減肥不當(dāng)反致命這些減肥誤區(qū)你中槍了嗎？

　　愛(ài)美之心人皆有之，為了美我們嘗試任何方式，但是這些減肥誤區(qū)一定要避免！

　　1、只吃水果，不吃正餐

　　關(guān)于“三日蘋(píng)果減肥法”相信很多人都有所耳聞，意味著在這三天之內(nèi)只能吃蘋(píng)果，不能吃餐，以此節(jié)食達(dá)到減肥的效果。這種方式雖然見(jiàn)效很快，但是反彈也很?chē)?yán)重，同時(shí)對(duì)人的傷害也是非常大的。

　　2、吃辛辣食品減肥

　　有的人覺(jué)得吃辣容易流汗，且會(huì)增加人的飽腹感，因此用這種方法可以達(dá)到減肥的效果。但你怎能不知，吃辛辣減肥若長(zhǎng)久下去會(huì)影響胃部機(jī)能，有胃痛甚至胃出血的危險(xiǎn)。有的人吃辛辣反而會(huì)胃口大開(kāi)，越吃越多，而且吃太多刺激性食物還會(huì)使皮膚變得粗糙，因此而冒出滿(mǎn)臉暗瘡，絕對(duì)得不償失！

　　3、網(wǎng)絡(luò)購(gòu)買(mǎi)減肥藥

　　可以說(shuō)到目前為止減肥藥是快速減肥最好的方式，但是有利便會(huì)有弊，任何藥物都會(huì)有一定的副作用。據(jù)報(bào)道，英國(guó)一個(gè)醫(yī)學(xué)院女學(xué)生由于服用了在網(wǎng)上購(gòu)買(mǎi)的一種含有違禁工業(yè)化學(xué)品二硝基酚的減肥藥，導(dǎo)致身亡。

　　4、服用瀉藥

　　通過(guò)服用瀉藥來(lái)達(dá)到快速瘦身的人也不在數(shù)量，但是專(zhuān)家提醒大家長(zhǎng)期依靠服用瀉藥來(lái)維持身材，很容易造成腸胃系統(tǒng)紊亂，最終有可能誘發(fā)心臟病不治而亡。

　　5、抽脂手術(shù)

　　關(guān)于抽脂減肥法，現(xiàn)在行流行，通過(guò)手術(shù)的方法可以快速瘦身。但是，這種風(fēng)險(xiǎn)也是非常大的，就算減肥成功個(gè)人體質(zhì)不同也會(huì)有相應(yīng)的并發(fā)癥。像最近美國(guó)的一位年輕媽媽就是因?yàn)槌橹�而�?dǎo)致器官竭，永遠(yuǎn)的躺在了手術(shù)臺(tái)上。

　　或許你覺(jué)得減肥是變美的第一步，話(huà)雖如此但也要注意選擇正確的減肥方式，不要減肥不成反給自己的身體造成更大的傷害，我想這種結(jié)果是誰(shuí)也不想看到的。因此，建議正在減肥或打算減肥的妹紙，減肥莫盲目，選擇正確的不傷身體的方式才是最好的方式。

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