夏天感冒流鼻涕怎么辦

　　炎炎夏日，不少人選擇待在空調房里活動，但是有時空調溫度過低，與室外溫度相差較大，容易引起感冒，下面是小編收集整理的夏天感冒流鼻涕怎么辦，希望對你有幫助。

　　夏天感冒流鼻涕怎么辦

　　1、中醫(yī)角度。

　　治療熱感冒除對癥下藥外，日常自行治療過程也非常重要，比如熱水泡腳、生吃大蔥、鹽水漱口、冷水浴面、按摩鼻溝、鼻子插蔥、白酒擦身、可樂煮姜、呼吸蒸汽、蒜泥蜂蜜等。因癥狀不同用藥也不同。中醫(yī)認為，“熱傷風”有風寒、暑濕兩種類型。

　　2、從西醫(yī)的角度講。

　　風寒型的感冒又分細菌型和病毒型。如果出現(xiàn)打噴嚏、流鼻涕、高燒等風寒型感冒，最好到醫(yī)院化驗一下血常規(guī)看看白細胞，如果白細胞數(shù)偏低，就是病毒性感染，板藍根沖劑、感冒清熱沖劑、雙黃連口服液等都能對癥；如果白細胞總數(shù)或中性白細胞總數(shù)升高，那么就是細菌引起的，除了服用常規(guī)感冒藥，還要加服抗生素。

　　倘若是暑濕引發(fā)感冒，一般的感冒藥或抗生素效果都不大，最對癥的藥就是藿香正氣水或膠囊，一周左右就能逐漸恢復。

　　預防夏季感冒方法

　　1、減少與“孵”空調的時間。

　　夏季，由于室內外溫差大、室內通風又不好，所以很容易引發(fā)感冒、發(fā)熱。提醒大家，不要貪圖一時舒服而忽視了自身的健康，越是天熱，越應該加強耐熱鍛煉，減少呆在空調房間里的時間。在空調環(huán)境下上班的白領們，回到家后最好盡量少用空調，尤其不要一進家門就直接沖進空調房。此外，家用空調要注意定期清潔，因為灰塵中的塵螨是最主要的過敏源。

　　2、以清淡食物為主夏季。

　　飲食應以清淡口味為主，避免油膩辛辣和生冷的食物。綠豆粥、蓮子百合粥、荷葉粥、紅棗粥等都是適合夏季飲用的家庭餐點，有防暑降溫的功效。另外，多飲水也很重要。特別是在攝入了大量的高鹽、高糖食物之后，水可以幫助恢復體內的水分和維生素，避免引起口干舌燥，免疫功能低下。

　　3、充足睡眠，勞逸結合。

　　中醫(yī)認為熬夜易傷神和氣，故在夏夜應保證充足的睡眠。當然，在適當休息后還應配合適量的運動，如果整天呆在家中或單位，捧著電腦度日，容易造成人體的免疫功能減低，導致感冒的發(fā)生。

　　4、保持良好的心情。

　　酷暑難耐，許多人在夏天容易心情郁悶，甚至亂發(fā)脾氣。要知道，經常發(fā)愁的人容易引起免疫功能下降，機體殺傷、吞噬病源微生物的能力削弱，給無孔不入的呼吸道病毒以“可乘之機”。所以，保持良好的心情和豁達的心胸，也可以在一定程度上起到預防熱感冒的功效。

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