松花粉的功效和作用有哪些

　　以下是小編精心整理的松花粉的功效和作用有哪些，供大家參考借鑒，希望可以幫助到有需要的朋友。

　　松花粉的功效和作用有哪些 1

　　1、護膚與美容

　　松花粉含有豐富的氨基酸和全部天然維生素以及多種酶，能增強皮膚代謝，增加皮膚彈性，延緩皮膚衰老。維生素C、E和B族維生素協(xié)調作用，能夠活化細胞，清除自由基，阻斷黃褐斑、蝴蝶斑的產生，消除皮膚黑色素，減少、去除青春痘，使得皮膚潔白美麗。同時，對亮發(fā)秀發(fā)也有很好的效果。

　　2、抗衰老

　　松花粉所含微量元素、黃酮類、精氨酸、維生素C、E、胡蘿卜素及硒等，均有清除體內自由基作用，可提高機體抗氧化酶類(如銅鋅超氧化物歧化酶等)的活性，抑制脂質過氧化反應，消除老年斑，延緩細胞衰老。其多樣化的活性營養(yǎng)物質相互作用，調整全身功能，保持機體組織青春活力，使智力聰穎不衰，從而延緩衰老，增加壽命。

　　3、抗疲勞

　　松花粉可直接補充營養(yǎng)，也可通過改善消化功能，幫助人體攝取營養(yǎng)，補充能量，增加耐力，使之不易疲勞。松花粉還能調整神經系統(tǒng)，緩解精神和工作壓力，解除各種負擔造成的以及中老年人的易疲勞�？山档腕w內乳酸水平，適合加班工人、備考學生、賽前運動員等勞動強度大、腦力勞動重者服用。

　　4、控制體重

　　松花粉營養(yǎng)平衡，富纖維而低熱量，所含脂肪酸中72.5%為不飽和脂肪酸，與維生素E協(xié)同作用，可雙向調節(jié)人體膽固醇，使肌肉結實、體態(tài)勻稱。松花粉中的纖維素含量高達29%，能使人產生飽腹感，減少食物攝入，避免營養(yǎng)過剩。同時，纖維素能促進腸道功能，加快糞便排泄。卵磷脂還加速體內脂肪的燃燒，它的利尿特性也有助于減肥。

　　5、心腦血管養(yǎng)護

　　松花粉所含的不飽和脂肪酸與維生素E協(xié)同作用，可雙向調節(jié)人體膽固醇。富含的纖維素可抑制和延緩膽固醇與甘油三酯的吸收。同時，松花粉又加快糞便排泄，將多余脂肪排出體外。實驗證實，松花粉使糞便中膽固醇排泄量增加0.8倍，甘油三脂排泄量增加2倍，從碳12 到碳22的十余種脂肪酸排泄量最多增加約7倍。

　　6、治療婦科疾病

　　松花粉能提供足夠的營養(yǎng)，促進內分泌的正常，促使子宮的收縮正常。對經期不準、痛經、崩血和更年期障礙等婦科病有著良好的.預防和治療作用。

　　7、調節(jié)胃腸功能紊亂

　　松花粉含有近百種酶類，可以促進胃腸蠕動，增進食欲，幫助消化，對胃腸功能紊亂癥有明顯調節(jié)作用。松花粉中含有豐富的維生素 B1，即硫胺素，它是構成脫羧酶的主要成分。脫羧酶是調節(jié)糖代謝的重要物質，具有增強消化功能，使胃液分泌恢復正常的作用。松花粉還可減輕由腸內致病菌增殖而引起的頑固腹瀉、腸炎等，能抑制有害菌生長或使其處于休眠狀態(tài)，使有益菌很快繁殖起來。因此，在正常情況中，服用松花粉的最初幾天即可獲得相當驚人的結果。為此，松花粉被稱為“腸道的警察”。

　　8、改善便秘

　　因其對胃腸功能紊亂的良好療效，服用松花粉對因消化不良和上消化道疾病引起的便秘效果顯著。對于神經緊張造成腸道肌肉痙攣引起的便秘，松花粉中的鎂及維生素B6對不隨意肌有很好的鎮(zhèn)靜作用，從而消除便秘。

　　9、保肝護肝

　　松花粉能促進肝細胞活性，使膽汁分泌正常，防止肝病的發(fā)生。其所含的蛋白質和氨基酸有助于提高血漿中白蛋白的含量，并能促進肝臟解毒功能。而磷脂與蛋氨酸可以使肝細胞中的脂肪轉移到肝臟之外，能有效地改善脂肪肝。大量實驗表明，松花粉對肝細胞有良好的保護作用。

　　10、治療皮膚疾患

　　未破壁的松花粉有很強的吸水性，可燥濕收斂止血，外用可祛風止血、爽身消炎，對皮膚無刺激、無過敏等副作用;對濕疹、黃水瘡、皮膚糜爛、濃水淋漓、外傷出血、尿布性皮炎等有很好的治療作用。尤其用于嬰幼兒童護膚爽身，防治小兒皮膚濕疹，療效佳、見效快。對防治老年人皮膚瘙癢療效顯著，也可防治褥瘡。

　　11、益智健腦

　　松花粉中含有豐富的蛋白質、多種氨基酸以及不飽和脂肪酸等營養(yǎng)物質，這些物質被人體攝入之后，不僅僅是補充了腦部所需的營養(yǎng)成分，還可以直接作用于大腦，幫助調節(jié)神經系統(tǒng)，促進腦細胞的新陳代謝，從而起到益智健腦的功效。

　　12、增強免疫

　　松花粉有增強免疫的功效，得益于松花粉中富含的核酸和黃酮類化合物等能增強人體特異性和非特異性免疫能力，同時松花粉中富含的多糖和活性物質等還能激活巨噬細胞并能增強巨噬細胞的吞噬能力，另外松花粉中富含的維生素和礦物質等也是人體正常免疫功能的必需物質。

　　12、安神助眠

　　松花粉有安神助眠的功效，得益于松花粉中富含的氨基酸和多糖等對神經系統(tǒng)有調節(jié)作用并能促進神經細胞代謝功能正常，同時松花粉中富含的維生素和礦物質等還能強化神經功能并能緩解神經緊張，另外松花粉中富含的神經質合成原料也有抗神經衰弱作用并能改善睡眠質量。

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