飲水機夏季使用日常生活常識

　　飲水機基本上已經(jīng)普及到了各個家庭中去，尤其是城鎮(zhèn)家庭，但是很多消費者擔心熱水器燒不開水，導致人們將生水開水混合飲用。那么這種水有什么危害？家用的飲水機會不會有這種問題？

　　首先我們說說這種水的危害，將沒有燒開的水與生水混合就是我們常說的陰陽水。在沒有燒開的水里含有多種微生物、病原體以及大量的細菌，人體長期喝這種水容易感染細菌，嚴重的甚至會感染上肝炎。雖然與開水混合，但是生水內(nèi)的細菌等很難被殺滅。

　　通常來講，熱水器與我們家用飲水機的結構有所不同，我們家用飲水機采用的是桶機分離的結構，所以不會出現(xiàn)“陰陽水”的問題，如果飲用的是桶裝水，那么水的衛(wèi)生程度也有所保障。

　　不過值得一提的是，許多家庭現(xiàn)在使用飲水機上的凈水器過濾自來水飲用，或者飲水機長期不做清理，這兩種情況對于水源的衛(wèi)生是不利的。許多病菌會在出水口或者凈水器當中滋生，不論是不是陰陽水，對于用戶來講都不太有保障。如果當?shù)厮�質(zhì)比較硬，那么機內(nèi)結堿后也容易滋生一些細菌。

　　所以我們建議使用飲水機的家庭，定期對飲水機進行清洗消毒，既可以保障飲水機的正常工作，也可以減少水源細菌的繁殖。

　　飲水機消耗電大嗎？

　　加熱額定功率*開機時間（小時）/1000瓦小時＝用電度數(shù)。

　　實際上，飲水機的開機時間不會是連續(xù)的多少小時都在滿功率運行。在儲水球中水的溫度達到95攝氏度時，就會進入保溫狀態(tài)。只有經(jīng)過一段時間，或有人放水泡茶、其上倒置的桶裝水自動補充進冷水，儲水球里的水溫下降，低于95度時，加熱裝置啟動加熱，這時才又滿負荷運行起來。因而，500瓦是斷斷續(xù)續(xù)工作的。一般3－6人，晚8時至早6時停用，一臺飲水機的耗電在1.5－3.5度之間。氣溫水溫及耗水量均直接影響耗電量的多少。

　　日常生活小常識：飲水機反復持續(xù)燒水好不好

　　讓飲水機長時間高溫燒水，即燒熱的水不讓其流出來而是任由其變冷再燒，燒熱變冷再燒，此謂煲舊水，這樣煲出來的水可能會導致水內(nèi)的硝酸鹽成分高，其中亞硝酸鹽是很強烈的致癌物質(zhì)，從而使飲用不安全。

　　原因是：重復燒開的水中溶解氧氣甚少。這樣的水沒有營養(yǎng)。（氧氣在水中的溶解度本來就很小，通過煮沸后氧氣就丟失一部分。如果這樣的水再煮沸，溶解在水中的氧氣再一次減少。）看來生水中溶解的氧氣相比之下多些，但里面還有微生物，飲后容易生病。所以不得不通過燒開的方式來消毒飲用。

　　現(xiàn)代人，尤其是作為一家之主的男人工作生活節(jié)奏日益加快，思想壓力過大，飲食起居缺乏規(guī)律，往往造成人內(nèi)心容易浮躁、情緒容易波動，許多疾病乘虛而入，所以男性朋友們了解一定的男性保健常識是很有必要的。

　　男性保健常識一：

　　首先是健康男性必不可缺的水。尤其是肌肉發(fā)達的男性更應多飲水。肌肉中的水含量比脂肪多2倍。水可以保證關節(jié)的滑潤，調(diào)節(jié)體溫，減少泌尿系炎癥和結石的發(fā)病，還為體內(nèi)各組織提供礦物質(zhì)。中等個子的男人，每天至少應補充1500—2000毫升水，天氣炎熱及愛運動的男人，更應多飲水。

　　男性保健常識二：

　　微量金屬元素是男性健康必不可少的。每個男人都希望保持性生活活力，微量元素鋅對此大有裨益。鋅缺乏容易導致陽萎發(fā)生。牛肉、雞肉、海產(chǎn)品、粗糧和豆類植物中含有豐富的鋅元素；除鋅之外，鎂在這方面的作用也不小，它能增強精子的活力，從而增加受孕成功的機會。香蕉、豆類、土豆、燕麥、葉類蔬菜、海產(chǎn)品等食物中富含鎂元素；當然鎂對保證心臟的正常運轉(zhuǎn)不可缺。它有助于降低血壓，減少患心臟病的危險；鉻對男性來說也是非常重要的一種元素。它有助于使男性體內(nèi)的膽固醇保持正常水平，促進肌肉生長，增強機體的耐力。

　　男性保健常識三：

　　在男性保健的過程中，注意對維生素的攝入同樣很重要。維生素C是維生素之“王”，能增強對感染的抵抗力，防止腫瘤、心血管疾病和中風，對牙齒、牙齦、眼睛有益，有助于延緩衰老，防止哮喘和男性不育。青椒及草莓、桔子、檸檬等水果中含有豐富的維生素C。專家認為，抽煙的人應攝取更多的維生素C。一般的蔬果中都含有大量的維生素C，尤其像胡蘿卜、綠色蔬菜、草莓、梨、香蕉、蘋果中除了含維生素C，還含有豐富的纖維素；維生素A有助于提高免疫力、保護視力，還有防癌功效。胡蘿卜、魚類、動物肝臟、奶制品、杏及香瓜中含有維生素A；維生素B6能減少腎結石的發(fā)生率，像香蕉、魚、雞肉、動物肝臟、土豆、粗糧及葵花籽中也含有維生素B6。

　　男性保健常識四：

　　日常生活中的一些好習慣的養(yǎng)成，也是男性保健的關鍵，平時生活中應增強保健意識，加強健康維護；減少健康威脅因素，改變不良生活習慣；樹立生活信心，尋求有效幫助；消除陳舊的保健觀念，矯正錯誤的健康認知。

　　以上就是男性保健常識匯總，只要廣大的男性朋友們按上面的做了，相信一定會有一個健康的身心。

　　隨著社會生活的提高，人們對自身健康的關注也在提高。維護自身監(jiān)看，日常保健很重要。有一些基本的保健常識，可以幫助任何年齡段的男士改善健康狀況。

　　對于更年期，很多女性都很迷茫，應該怎樣去保健才是健康合理的呢在面對很多的保健產(chǎn)品，不少人也不知道該如何去選擇。

　　今天小編為大家總結一些常見的更年期保健小常識，讓大家對更年期保健有個清楚的了解。月經(jīng)、絕經(jīng)是女性健康晴雨表女人走過這一生，發(fā)育以后就會有月經(jīng)，老了還會絕經(jīng)。當月經(jīng)、絕經(jīng)出現(xiàn)問題，就代表女人的身體出現(xiàn)了問題，所以月經(jīng)、絕經(jīng)對女人很重要。

　　卵巢是女性獨有的器官，分泌雌、孕激素，進而控制月經(jīng)。卵巢每月排一次卵，一次基本上排一個，多排了有可能會有雙胞胎。月經(jīng)就是子宮里面的膜周期性的脫落。中老年女性為什么會絕經(jīng)，跟卵巢有關系。卵巢的壽命跟身體的壽命不一樣，它要提前。

　　為什么要提前卵巢里面有很多卵泡，這些卵泡當女孩在娘肚子里時就有，相當于媽媽給你的一筆財產(chǎn)，約700萬個，到你出生時就剩200萬個，到第一次懷孕時就只剩下三四十萬個，我們1年排10—12個；有月經(jīng)的生育期也就是30—40多年，1月排1次，假如你這輩子月經(jīng)都正常，也就排400多個，而你能生多少孩子呢在中國大多只能生1個孩子。所以，絕大多數(shù)卵泡其實都廢掉了，直到絕經(jīng)時幾乎都沒有了。卵泡沒有了，卵巢的壽命也就基本結束了。

　　一說到絕經(jīng)，有些人感覺很恐怖。比如反復的泌尿系感染、心血管問題、骨質(zhì)疏松、潮熱、出汗、心悸、胸悶等，大部分都是雌激素缺乏導致的。補鈣和維D很重要 保健品選擇要謹慎如何調(diào)理好更年期絕經(jīng)后很多人要吃一些補劑，一種是健康補充，補鈣、補維生素D是可以的。中國人飲食當中鈣是不夠的，平均每天從飲食中得的鈣是400毫克，但我們要達到800—1000毫克。

　　第二種是保健品，但用保健品之前要謹慎。醫(yī)生不會輕易推薦保健品，因為拿保健品調(diào)理一下身體可以，但它不是治病的。另外有些保健品里偷著加了一些東西。我對此只能劃問號，包括大豆異黃酮。大豆異黃酮本身并不壞，但要看是哪兒出的大豆，另外吃完大豆在不同人身上反應也不一樣，所以不是說它對每一個人都有效。

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