如何挑選正確的瑜伽服裝

　　瑜伽作為一種古老的健身運動，在現(xiàn)代的社會越來越流行，從最初幾個人的練習，當時還被很多人當做異類，但是現(xiàn)在卻已經走在了時尚的最前沿，很多時尚男女都會去選擇練習瑜伽，瑜伽的魅力不是三言兩語可以江講清的，它是需要你自己去體會。

　　那么問題就來了，這么多人喜歡練習瑜伽，那么練習瑜伽的時候，瑜伽服該怎么挑，怎么穿呢，這是一個很重要的輔助，一套合適的瑜伽服，可以讓練習者在練習瑜伽的時候，感到更加的舒適，下面就來跟小編看一下瑜伽服怎么挑選，怎么穿吧。

　　F1求舒適寬松。呼應禪修、打坐的方便性，舒適、寬松成了瑜珈服飾的必備條件。

　　F2追禪風時尚。在今年東方味濃得化不開的夏姿中，崇尚簡約自然的禪風時尚也在悄悄地吹，帶著印度風格的寬松剪裁的上衣，以繩帶凸顯的寬松長褲，舒適度可與運動服裝媲美的亞麻，當?shù)罆r尚的同時，也是一派自然習禪的精神。

　　F3修混搭學分。目前市場上沒有專業(yè)瑜珈服飾品牌，對時尚族來說兼顧實戰(zhàn)和時尚需要的混搭哲學就成了必修的內容，也很符合一衣多穿的理念。

　　材質：天然棉麻

　　毫無疑問，粗獷的棉麻，不僅有著原始的動感，還是表現(xiàn)禪意的好東西。特別是那些布面上糾結著突出棉結的，就更多了一分質樸自然以及蘊藏內在的質感。

　　上衣：一衣多用

　　練瑜珈的上衣，不一定非要僧衣道袍的禪風服飾，氣質對味最重要。講求的是靈性、體悟的是舒適、感性的是禪趣。因此，在選購上衣時，只要你多注意一些小的細節(jié)，就能既讓你符合禪意，又為你的美女氣質加分。

　　瑜珈服飾之道

　　專家建議

　　1、緊身的健身服并不能代替瑜珈服。瑜珈服也不一定非要寬袍大袖，從便利的角度看，可采用上緊下松造型。

　　2、瑜珈褲應選帶抽繩的長褲，上衣如果是寬松的下擺最好有抽繩或是松緊口，翻滾動作時不容易走光。

　　材質選擇

　　瑜伽服所選的材質種類比較多，常見的是粘纖、錦綸、滌綸、亞麻和牛奶蛋白復合纖維。

　　1、蠶絲棉(青鳥瑜伽服多采用此類材質)

　　具有優(yōu)良的透氣性、吸濕性、排濕性、保暖性。因蠶絲的主要成分為動物蛋白纖維，含幾十種氨基酸，因而桑蠶絲棉與人體接觸，令人體肌膚滑爽、潔凈、促進人體表皮細胞的新陳代謝，對皮膚有保健作用。

　　2、粘纖+%5氨綸(大多數(shù)瑜伽服都是此類材質)

　　粘纖又叫人造絲、冰絲、粘膠長絲。近年，粘纖又出現(xiàn)了一種名為天絲、竹纖維的高檔新品種。粘纖是以棉或其它天然纖維為原料生產的纖維素纖維。在12種主要紡織纖維中，粘纖的含濕率最符合人體皮膚的生理要求，具有光滑涼爽、透氣、抗靜電、染色絢麗等特性。瑜伽服含有一定成分的氨綸，使其具有非常好的彈性，拉伸力極強，較一般健身服彈性低的缺點，更適合完成瑜好的彈性，拉伸力極強，較一般健身服彈性低的缺點，更適合完成瑜伽的各種動作，材質高檔，手感順滑，穿在身上就如同肌膚一樣自然，穿著后垂感極佳，貼身舒適，時尚與專業(yè)的完美融合。

　　如今練習瑜伽的人越來越多了，瑜伽減肥的效果很好，瑜伽服在大家練習瑜伽動作的同時也占據(jù)著很重要的地位，那么對于一些新手來說，如何挑選出好的瑜伽服很重要。

　　裝備：呼應打坐的方便性和舒適，瑜伽服應當舒適寬松。在今年東方味濃得化不開的氛圍中，崇尚簡約自然的禪風時尚也在悄悄地吹，瑜伽服自然也是一派習禪的精神。緊身的健身服并不能代替瑜伽服。瑜伽服也不一定非要寬袍大袖，從便利的角度看，可采用上緊下松造型。

　　上衣：練瑜伽的上衣，不一定非要僧衣道袍的禪風服飾，氣質對味最重要。講求的是靈性、體悟的是舒適、感性的是禪趣。因此，在選購上衣時，只要你多注意一些小的細節(jié)，就能既讓你符合禪意，又為你的美女氣質加分。

　　褲型：為自己準備上兩條松身長褲吧。一條最好是運動風格的針織休閑褲，也可以在居家服環(huán)境中穿著;一件為棉麻褲，流行的7分、5分都可以，能讓你伸展、度假、時髦一把抓。

　　當然瑜伽就是以柔美的舞姿深深的吸引著萬千的女性，所以大家在挑選瑜伽服的同時一定要以寬松舒適大方得體的瑜伽服為主。

　　舒適自然為主

　　若是您看過印度瑜伽人的老照片，會看到男人(印度傳統(tǒng)是只有男人才能練瑜伽)全身近裸，只有下半身包著一塊布。是的，那就是傳統(tǒng)的瑜伽服。但是這樣的穿著很舒適，卻不見得適當，不是嗎?

　　那么，現(xiàn)代人穿什么比較好呢?以我的經驗來說，還是以舒適自然、功能性為主。舒適自然大家都知道，但所謂功能性為主，又是什么意思呢? 因為瑜伽有很多全身伸展的大動作，而且不是只有某幾個角度的動作，因此，若是穿著棉麻質寬松舒適的服飾，固然很通風、舒適，但有時反而會因布料沒有彈性，有束手束腳之感。另外，因為我們的動作中，可能會有肩立等，頭下腳上的姿勢，衣褲若太寬松，會有往下滑的窘境，反而讓腹部或腿部露在外面。

　　以我而言，我習慣穿吸濕排汗的布料。這種質料雖然不是純天然材質，可是卻有一個優(yōu)點：流汗后，它的排汗性的確比棉麻佳，且不會因為衣褲濕了黏在身上，時間一久可能會長疹，更加不適。而吸濕排汗的布料種類還不少，我建議您可多多比較不同的品質，選擇質感更細致，彈性愈佳的最好。有的布料的化纖加得很重，穿在身上好象包著厚厚的尼龍布，則是下下選。

　　保護肚臍不外露

　　因為瑜伽人口快速成長，有更多的國際大廠投入所謂瑜伽服的產銷。有些朋友會問，瑜伽服和一般的韻律服有什么不同?其實，這兩種的質料幾乎沒有不同，式樣也差不多，實在很難區(qū)分什么才是真正的瑜伽服。不過，我覺得所謂瑜伽服，和韻律服最大的不同是：肚臍盡量不要露出來。

　　瑜伽服是在練習瑜伽時非常重要的，不然穿著普通的透氣性以及舒適度都不好的瑜伽服，再練習的時候心情也會受到影響不是么，專業(yè)的瑜伽服，是根據(jù)瑜伽練習者在瑜伽時需要練習各種比較有難度，舒展性比較大的運動特點，所設計的，完美的貼合了練習瑜伽時的一些特點。

　　很多韻律服為了時髦美觀，褲子會設計成低腰的款式，不論上衣穿的是運動內衣的短式上衣，或者背心式的長式上衣，都會讓肚臍裸露在外。這樣固然視覺上很美，可是對瑜伽人來說，反倒是不太好的。

　　您有看過哪一位練太極、氣功或傳統(tǒng)的瑜伽練習者，會把丹田(肚臍)露在外的嗎?因為我們很講究腹部隨時用力、收緊，讓腹腔內的器官和磁場繼續(xù)運作著，若把肚臍這么重要的門露在外吹冷氣(即使是自然風)，對注重養(yǎng)生的人來說，都是不好的。因此我建議大家，不論您上衣穿得長一點，或是褲頭高一點，務必要把腹部遮好喔～

　　不用穿得太緊

　　在保護肚臍之外，我發(fā)現(xiàn)大部份的瑜伽練習者有個共通點，就是不喜歡衣褲上有太多飾品、衣物太緊。尤其是內衣的松緊帶，若是太緊的話，束在身上不但覺得不太舒服，更會影響呼吸時橫隔膜與肺腔外擴的動作。另外，若是腹部有個環(huán)扣等飾物，會讓弓式、蝗蟲式等腹部著地的動作，做得較吃力，不是嗎?

　　雖然我們穿的多半是彈性布料，但是為了展露曲線，穿小一號的衣褲，也會讓自己的動作卡卡的。這也是瑜伽服和韻律服不大一樣的地方：瑜伽服不一定會強調露出美胸或纖腰，而是重視穿著舒適能做動作即可。

　　另外，我知道有些美眉會在手上、項上帶些飾品，讓自己看來更美。不過，我還是建議能把包括戒指、項鏈這些飾品取下，讓自己更放松、更沒有累贅的輕松做瑜伽，不被這些外在的飾品分散了學習的注意力喔~

　　至于褲子的長短、寬點好還是合身好?上衣是否要包肩?我覺得您認為好穿就好，不是那么重要的。

　　選擇一套合適的瑜伽服是非常重要的，一定要根據(jù)自身的身形特點，以及所需要練習的瑜伽特點來進行選擇，讓你在練習瑜伽的時候有更好的享受，面條和做工是要很注重的，首先要選擇透氣性，吸氣性都比較好的。

　　結語：這篇文章就是專門給一些瑜伽愛好者挑選瑜伽服的一套指南，希望能夠對大家有所幫助，通過練習瑜伽，讓自己的身心都能得到很好的鍛煉，真正的體會到瑜伽的樂趣。

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