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怎樣培養(yǎng)孩子良好的行為習慣
古人云：三歲看小，七歲看老。這就說明從古至今，幼兒良好習慣的養(yǎng)成，應該從小抓起。那么，家長們該如何來培養(yǎng)孩子良好的行為習慣呢？
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培養(yǎng)良好行為習慣之從生活做起
培養(yǎng)孩子的行為習慣的時候，就必須從孩子的日常生活中做起。當孩子還沒有上幼兒園的時候，父母就要學會教育孩子養(yǎng)成良好的行為習慣。比如孩子良好的衛(wèi)生習慣可以從他的生活起居中逐漸的養(yǎng)成;文明禮貌的習慣在寶寶對人對事的時候中慢慢培養(yǎng);愛勞動的習慣可以在寶寶自我服務或者是對他人的服務中培養(yǎng)...
另外，兒童良好的行為習慣是由成人有意識地培養(yǎng)成的`，而習慣一旦形成,就不易更改。因此，家長們在培養(yǎng)幼兒良好的行為習慣的過程中，要嚴格的要求自己，以身作則，讓孩子能以你為榜樣。
培養(yǎng)良好行為習慣之調動孩子的主動性、積極性
孩子有玩耍的天性，但是沒有學習的觀念。那么想要讓寶寶養(yǎng)成良好的行為習慣，那么就需要提高寶寶的主動性以及積極性。讓孩子主動去學習，主動去執(zhí)行這些良好的行為習慣。但是知道的是，孩子有了主動性還不夠，還是需要培養(yǎng)孩子的積極性，讓孩子喜歡這種行為習慣，孩子樂意去做這些事情，這樣孩子才能夠更加快樂的成長。
不過，父母要注意的是，雖然每個父母都有自己的一套教育方式。但是，我們在孩子的良好習慣的培養(yǎng)方面，千萬不要出現(xiàn)一些不好的教育方式。比如用粗暴的方式逼迫孩子去執(zhí)行一種行為習慣，其實這是非常不可取的，很容易使孩子對這種行為習慣產生陰影。
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早上食譜好點有助孩子早起
為人父母是個勞心勞力的事情，常聽見有人感慨，“做父母太累了，一絲兒都不能大意�！逼鋵崳鲆粋�聰明的父母，給孩子培養(yǎng)好的行為習慣，也可以省心很多。
爸爸媽媽要記�。汉⒆映圆缓茫皇窍瘷C能不好，常常是父母飲食行為習慣不好；孩子睡不好，不要總考慮缺鈣，往往是父母睡眠行為習慣不好。咱們這里就幾個常見問題，來做個簡單的討論。
問1：寶寶的睡眠行為習慣如何培養(yǎng)？
睡眠時間要合理安排，重要的睡眠時間段是晚上11點-凌晨3點，因為長身高的生長激素此時分泌最旺盛；冬天室內空調溫度建議為18-20℃，夏天在26-27℃左右；孩子常見的問題包括睡眠行為障礙、入睡困難、起床焦慮癥、戀物睡眠、大小便自控能力差等，排除病理因素后，可以在醫(yī)生指導下，緩解寶寶的焦慮情緒，適度糾正他們的行為。
問2：如何讓寶寶睡得安穩(wěn)？
有一些幼兒總是會出現(xiàn)睡眠障礙的問題，如睡不安穩(wěn)、易驚醒、出汗、說夢話或無意識地大叫、哭泣。長期睡不安穩(wěn)會影響身高。出現(xiàn)這些睡眠障礙多半是白天或睡前幼兒神經(jīng)系統(tǒng)興奮緊張，或受到刺激所致，還有一部分是因為幼兒穿得過多、蓋得過多出汗引起的。
幼兒睡眠時，不宜穿得、蓋得過多，穿蓋應和大人一樣，因為幼兒的汗腺功能發(fā)育不完善，容易出汗，造成睡眠不安穩(wěn)，兩只小手放在被子外比放在被子里面睡得安穩(wěn)。但室溫不要太冷，冬天空調開在18-20℃左右；夏天空調開到26℃左右。被子要大一點，這樣幼兒不會因蹬被子將身體暴露到外面。
睡前盡量不要給幼兒喝牛奶或吃其他東西。另外，睡前不宜給孩子講新故事，避免刺激幼兒神經(jīng)興奮，影響睡眠。睡前不要讓幼兒瘋玩，也不要在睡前打罵幼兒，如幼兒過度興奮或傷心也會影響睡眠質量。上幼兒園后，幼兒晚上睡8-10小時就可以了，白天睡1-2小時。
問3：寶寶早上不起床可怎么辦呢？
可以和孩子做個約定，配合條件交換法，比如早上按時起床，可以滿足寶寶一個小小的愿望，如果不能完成，也要根據(jù)約定給一些小小的'懲罰。父母必須早睡早起，給孩子做一個榜樣。媽媽還可以改善一下早餐的食譜，把孩子喜歡的食物放在早餐中，增加孩子的期待度，這也叫食物誘導法，對孩子的起床有一定幫助。另外，父母還可以試試興趣誘導法，比如告訴寶寶當天幼兒園里有哪些好玩的游戲課，但必須真實、不能虛構。
問4：寶寶的衣著該如何準備？
大原則是“成人穿多少，孩子穿多少”，如果讓孩子穿得過多，也可能影響食欲，冬天穿得多孩子更容易手腳冷；鞋要跟腳有鞋幫；不適宜穿過厚及松緊帶多層的褲子；不適宜穿有拉鏈、吊帶的衣褲；不適宜穿腈綸化纖衣物；不適宜穿系鞋帶的鞋；最忌不給孩子穿內褲。
問5：寶寶拖拉該怎么辦？
對于寶寶來說，還沒有多少時間的概念，更不懂得時間對于人的重要性。所以首先要幫助孩子樹立時間觀念。
首先，合理安排一日生活的時間，減少時間浪費，使幼兒在生活中沒有消極等待的環(huán)節(jié)。如果一個環(huán)節(jié)與一個環(huán)節(jié)緊緊連接，沒有他們消極等待磨蹭的時間，也就減少了磨蹭的現(xiàn)象�？梢岳霉适�、兒歌教育的形式，讓孩子逐漸了解時間對于一個人的重要作用。教導孩子節(jié)約的時間歸自己的方法，例如動作迅速的孩子就可以有效利用節(jié)省下來的時間，享受自己感興趣的活動，這樣就可以鼓勵幼兒不磨蹭。另外，應該發(fā)揮小鬧鐘的作用。利用鐘表走時的嘀嘀嗒嗒聲，讓孩子有一定的緊迫感。
問6：寶寶的衛(wèi)生習慣啥時候培養(yǎng)？
通常一歲訓練坐便盆，去除尿不濕；兩歲半可用牙膏刷牙；五歲前和成人分床睡；五歲后和成人分房睡；中班的下學期可使用筷子。
問7：在日常生活中，寶寶常常面對各種威脅，如何才能讓孩子學會保護自己呢？
父母應該教孩子學會機警，讓孩子明白世界上大部分的人都是好人，我們要學習互助互愛；但也要防范少數(shù)壞人，學會保護自己。了解歹徒慣用的伎倆之后，可指導孩子注意以下事項：助人時要保持警覺，必要時找同學結伴同行或請認識的大人幫忙；看到形跡可疑的陌生人，立刻報告老師或父母；父母不在家時，不隨便開門讓他人進入；絕不乘坐陌生人的車輛，拒絕陌生人的接送；接聽陌生人的電話時，不要讓他知道父母不在家；不要太早到�；蛱砘丶�，天黑時不要外出游玩；避免單獨去人少的地方，例如校園死角、頂樓、工地、公園、防火巷等；去公共廁所時，找人結伴同行，避免落單；不隨便接受陌生人的贈與；學會打求救電話，包括救護車、消防車、保安號碼；放學時，若等不到父母來接，應留在學校請師長協(xié)助打電話聯(lián)絡家人，不可出校外，或獨自回家；回家進入樓梯或電梯間，如有可疑陌生人，勿先上樓，等陌生人離開后再進入。
同時還要教導孩子面對危機的應對之道，平時應該教導孩子，如果周遭有人，要大聲喊叫，引人注意。否則應避免激怒歹徒萌生殺機，必須以保全生命為第一考慮；要冷靜與歹徒合作，先取得其信任，再運用機智逃離；找機會逃到人多的地方求救，或躲入商店、民宅；在公共場所應找服務臺人員或向警察求助；若在大馬路上，可以用手敲打路旁停放的車輛，讓車子警報器大響以嚇退壞人。
父母必須做到的4點
1、對孩子提出的要求要講條件交換，要求有回報。
2、對孩子提出要求不要立刻給予滿足，讓孩子學會等待——延遲滿足。
3、做“懶爸爸”、“懶媽媽”，只要對孩子安全沒有影響，就盡量讓他嘗試。
4、對孩子提出的問題不要急于告訴答案，多對孩子說“想想看”、“還有呢”、“為什么”。
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有資料表明，日本人的家庭教育主要注重于培養(yǎng)孩子的基本生活習慣，培養(yǎng)孩子正直果斷、豐富的感情和個性，培養(yǎng)孩子的忍耐力和自制力。西方國家的家庭教育則注重培養(yǎng)孩子適應各種環(huán)境和獨立生存能力，他們教育孩子做到：(1)寧苦而不嬌，(2)家富而不奢(3)嚴教而不袒護。在這種家教思想的熏陶下，他們的孩子到了20歲，個個都站得住，不用父母去管他。可見，外國人的家庭教育對行為習慣的培養(yǎng)很重視。正如培根所說：“習慣真是一種頑強而巨大的力量，它可以主宰人生，人自幼就應該通過完美的教育去建立一種好的習慣！”
培養(yǎng)良好的行為習慣是全面實施素質教育的需要
一段時間以來，學校教育也好，家庭教育也好，都以應試教育為目標，只希望孩子學習能考個高分，而忽略了對孩子品質、能力的培養(yǎng)。清代大畫家鄭板橋臨終時要吃兒子親手做的饃，等兒子臨時學習并做好送來時，他已經(jīng)咽氣了。他留給兒子一張字條，上面寫著：“淌自己的汗，吃自己的飯，自己的事情自己干，靠天靠人靠祖宗，不算是好漢！”可見，他臨死前還不忘教兒子自立、自強的習慣，這對我們今天的父母難道不是個啟發(fā)嗎？這就要求做父母的'不僅要教給孩子知識，而且要教會孩子做人，要敢于向自身挑戰(zhàn)，要從思想品德、科學文化知識等方面不斷發(fā)展和完善自己，為子女營造一個良好的成長環(huán)境。
培養(yǎng)良好的行為習慣是配合學校教育的需要
瑞士著名的兒童心理學家皮亞杰把兒童的行為習慣發(fā)展劃分為四個階段：自我中心階段(2～5歲)、他律階段(6～8歲)、自律階段(8～10歲)、公正階段(10～12歲)。皮亞杰認為，在自我中心階段，行為習慣具有不穩(wěn)定性：在他律階段，兒童的道德判斷受外部的價值標準所支配和制約，表現(xiàn)之一是絕對遵從父母或老師的。小學低年級兒童正處于兒童行為習慣發(fā)展的他律階段，他們尚未形成自己的道德認識，沒有形成恒定的道德標準，道德觀念主要受周圍人們的影響，比如家長、老師，以及一起玩耍的同學和朋友。
因此，作為家長，一定要抓住這個有利時機，協(xié)助學校教育孩子講文明、懂禮貌、守紀律，養(yǎng)成良好的社會行為習慣。因為在這個時候進行教育，孩子容易接受，容易形成穩(wěn)固的習慣，同時還可以防止孩子受社會不良風氣影響而形成一些不良習慣。
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習慣成自然，好習慣有利嬰兒的健康成長，也有利于父母撫育。壞習慣一旦養(yǎng)成，要改正就很難。
習慣是一種行為模式，是反復“操作”的基礎上建立起來的條件反射。
就是說在刺激和反應之間，由于不斷地重復而建立了穩(wěn)固的神經(jīng)聯(lián)系，習慣隨著不斷的重復而日益鞏固，越來越不容易改變。
良好習慣的培養(yǎng)應該從嬰兒時期開始。一方面，由于習慣是一種條件反射，而孩子從出生時就有建立條件反射的能力，這就為培養(yǎng)良好習慣提供了可能性；另一方面，由于嬰兒還沒有形成不良習慣，這就為培養(yǎng)良好的習慣減少了不必要的阻力。
另外，嬰兒時期建立起來的良好習慣更為穩(wěn)固，因為在嬰兒時期，孩子的神經(jīng)系統(tǒng)正處于繼續(xù)發(fā)育的階段，此時期形成的條件反射或神經(jīng)聯(lián)系更加容易固定。
因此，從嬰兒時期開始父母就要注意孩子良好習慣的培養(yǎng)。
就睡眠習慣來說，有的家長向我們訴說，他的孩子睡眠不好，入睡難，夜間常�？摁[。這種睡眠障礙的原因之一，是不良的睡眠習慣。
有的'孩子在睡前要抱、拍、搖或含著奶頭方能人睡。這種“哄”的方法，即在嬰兒入睡前加上一些“伴睡”的條件。有這種習慣的嬰兒，常有入睡困難或夜間哭鬧。
而抱著才能入睡的嬰兒，剛剛入睡時，就不能放到床上。一放，他就會哭起來。因為放下的過程使孩子醒來，發(fā)現(xiàn)這些伴隨條件沒有了，父母親又得“哄’他，一直等到嬰兒熟睡后才能放到床上，父母就很累，又不能做別的事。
夜間，嬰兒有幾個睡眠周期，睡眠周期之間可短暫醒來，沒有伴睡條件的嬰兒醒來后自己又會入睡。
有上面壞習慣的嬰兒醒來后再入睡，又要父母抱、拍、搖動或含奶頭，不然就會哭鬧不停。
此外，飲食、把大小便等良好習慣，都應從小養(yǎng)成。實際上，從新生兒開始已能形成條件反射，也就是說，孩子從生下來已有培養(yǎng)好習慣的能力。
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印度諺語說：“播種一種行為，收獲一種習慣；播種一種習慣，收獲一種性格；播種一種性格，收獲一種命運�！庇纱丝梢�，行為變成了習慣，習慣養(yǎng)成了性格，性格決定了命運，而人類命運的基石就是養(yǎng)成習慣的行為。想到習慣，人們要么把它與小節(jié)聯(lián)系在一起不加重視，要么就是害怕漫長的重復的付出，這些都是因為人們沒有意識到好習慣的重要性，其實一個人一旦養(yǎng)成良好的行為習慣，他將終身受益無窮。那么如何才能養(yǎng)成良好的行為習慣，養(yǎng)成良好習慣的最佳時機又在何時呢？作為一位五歲孩子的母親，我就從自己對孩子的教育實踐中談一點切身體會吧。
一、從自身做起，父母做孩子的好榜樣。
孩子從一出生開始就生活在家庭里，父母是孩子的啟蒙老師，其一舉一動都是孩子學習和模仿的榜樣，如果父母自身沒有樹立良好的榜樣，孩子自然無法習得好行為、養(yǎng)成好習慣。比如你要求孩子做事情守時守約，自己首先要做一個守時守約的人，和孩子約定的事情不食言，遵守約定，如果有特殊情況無法兌現(xiàn)，要向孩子說明情況，取得孩子的諒解；如果你希望孩子愛看書、愛學習，擁有良好的學習習慣，父母自己必須做一個熱愛學習的人，家中書香彌漫，孩子才會覺得看書是一件自然而然的事情；假使你要求孩子做一個講文明懂禮貌、懂得關心他人的人，自己就要注意自身言行，例如遇到鄰居、朋友主動打招呼，接電話時用文明用語，在家尊敬關愛老人，幫老人做力所能及的家務等等。
父母和孩子之間還可以就習慣的`養(yǎng)成達成契約，相互監(jiān)督，孩子做的不對，父母可以指出來糾正他，同樣，父母做錯時，孩子也可以做個小小監(jiān)督員，指出父母的錯誤，雙方共同遵守約定，共同進步。
二、精神鼓勵為主，多肯定孩子的好行為。
有的父母喜歡對孩子的錯誤時時提出批評，美其名曰“嚴格要求”，殊不知這樣對待孩子反而讓他手足無措，甚至產生逆反心理，破罐子破摔。我認為培養(yǎng)孩子的好習慣應該以鼓勵為主，多對孩子做出的良好行為表揚肯定，讓他意識到這樣的行為是父母喜歡的、鼓勵的，關于這一點，我有一個小小的心得。我的包里有一個小本子，取名“記功簿”，專門紀錄孩子做得好的行為或是取得的進步，只要孩子做得好做得對，我就逐一記下，比如“寶寶自己獨立開燈”、“寶寶會關心小朋友”、“寶寶敢于表達自己”等等，并給他打上一個紅紅的五角星，以示鼓勵。每次我這么做時，孩子總是很高興，常常自己數(shù)已經(jīng)得到多少個星星了。但對于他做得不好的行為，我從來不做書面記錄，因為我覺得這樣可以淡化孩子做得不對的地方，強化他的好行為。
三、 持之以恒，對孩子的要求始終如一。
好習慣的養(yǎng)成不是一朝一夕的事情，需要父母和孩子共同長期的努力，而且養(yǎng)成好習慣不是一件一帆風順的事情，難免會出現(xiàn)反復現(xiàn)象，對此父母要抱以寬容的心態(tài)，多一份耐心，少一份煩躁，不中斷不放棄，對孩子的要求始終如一，持之以恒。
總之，良好的行為習慣對人的學習、生活以及事業(yè)上的成功都至關重要。杰出的思想家培根說：“習慣是一種頑強而巨大的力量，他可以主宰人生”。而我國古代偉大的教育家孔子則說：“少成若天性，習慣如自然”。可見，古今中外教育家、學者都非常重視養(yǎng)成教育對于人一生教育的基礎性作用，認為一旦養(yǎng)成了良好的習慣，行為將固而不化，長大后便可以“正性”、“養(yǎng)心”、“成德”。然而，培養(yǎng)孩子良好的行為習慣并非一日之功，需要我們做父母的充滿信心、保持耐心、運用智慧、堅持到底。
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指導孩子養(yǎng)成獨立思考的習慣，提高孩子發(fā)現(xiàn)問題和解決問題的能力。
父母要重視孩子的提問，認真地回答孩子的問題，鼓勵孩子在學習時多思考，多提出疑問，不要讀死書，并且指導孩子去尋找問題的答案。要教會孩子正確看待造成自己失敗的原因，家長可以經(jīng)常和孩子一起分析遇到的問題，教孩子學會從不同的角度看待身邊的事物，抓住問題的關鍵。家長們除了教孩子正確分析和理解造成挫折的原因外，也要幫孩子做應付困境的心理準備。指導孩子養(yǎng)成合理安排時間的習慣，培養(yǎng)良好的生活態(tài)度。對于那些沒有時間觀念的孩子，父母可以在與他們協(xié)商后制訂一份科學合理的時間安排表，并且設置一定的獎懲措施，促使孩子在規(guī)定的時間內完成任務，培養(yǎng)他們合理安排時間的良好習慣。同時也要培養(yǎng)孩子廣泛的興趣。平時注意孩子的愛好。為孩子提供各種興趣的選擇，并給予孩子必要的引導，使孩子的業(yè)余愛好廣泛。指導孩子養(yǎng)成工整書寫的習慣，減少對電腦等外物的依賴。謹防孩子的責任轉離。父母在對孩子進行早期教育時應該把書寫練習當做孩子的一個專門課程，有針對性地對他們進行訓練。例如指導孩子學會正確的坐姿、握筆的姿勢，告訴孩子一些基本的書法知識，例如字的基本構成、筆畫順序和字間距的問題等。對于孩子錯誤的書寫姿勢，父母應該及時糾正，如果有條件，可以送孩子去書法班練習一下，同時父母應隨時對他們的書寫習慣進行監(jiān)督。培養(yǎng)孩子認真完成作業(yè)的好習慣，及時吸收和積累所學的知識。父母應該指導孩子養(yǎng)成認真完成作業(yè)的良好習慣。
父母應該告訴孩子：寫作業(yè)時應該專心致志，不能三心二意，更不能在未完成作業(yè)時邀請同學或者朋友來家里玩；寫作業(yè)時應該認真進行思考，對于自己不懂的地方不能蒙混過關，要及時向父母請教；寫作業(yè)時態(tài)度要端正，書寫要工整。如果孩子表現(xiàn)了出抄襲之類的現(xiàn)象時，家長要堅決地告訴他們，按時完成作業(yè)是他們自己的事，如果不在規(guī)定的時間里完成作業(yè)，產生的后果應由他們本人承擔。指導孩子養(yǎng)成多閱讀的好習慣，不斷擴展孩子的知識面。閱讀可以使孩子增長見識，體會到書中文字的魅力，引起孩子內心的共鳴，是一種使知識與精神雙豐收的良好學習習慣。父母平時應該以身作則，盡量多讀書看報，盡量不要在孩子作業(yè)時看電視和玩電腦，讓孩子從小養(yǎng)成愛閱讀的習慣。同時父母還應該多引導、督促孩子去閱讀各種有益的課外書籍，增長孩子的見識，豐富孩子的知識面。合理的`教育孩子，絕對不能滿足孩子的不合理要求。拒絕兒童的要求，可能會引發(fā)兒童的一系列行為。所以父母從一開始其就要堅持住，絕對不向孩子的不合理要求妥協(xié)，要把握好自己的立場，千萬不能認為，只有這一個孩子，就讓著它。拒絕兒童的不合理要求的方式要盡量委婉，盡量給孩子講道理，用孩子可以理解的方式來表達；有的家長知道不能答應孩子的不合理要求，但卻采用了簡單粗暴的方式來加以拒絕，甚至對兒童體罰，這樣也是不合適的。
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家庭對孩子習慣的形成擔負著重要作用，但是大多數(shù)家長并不知道具體要怎樣做，經(jīng)常是立了規(guī)矩卻無法有效實施。
首先家長要約束自身行為，二是對孩子的要求要切實可行，三是科學地獎勵和懲罰孩子，不要羞辱和責罵。培養(yǎng)好習慣首先要從培養(yǎng)孩子的責任感開始。讓孩子自己收拾書包、自己穿衣服，學會生活自理。另外，還應讓孩子從小承擔一部分家務，比如倒垃圾、掃地等。孩子對生活有了責任感后自然就會對學習有責任感，并且懂得照顧人，會受到同學的歡迎，孩子的領導能力也就自然而然地培養(yǎng)出來了。
第二，上課要專心聽講，提高課堂效率。鼓勵孩子在學校解決問題，盡量不回家復習。同時，家長不要拿自己的孩子跟別人的比，孩子年齡越小，發(fā)展的差異越大。
第三，讓孩子養(yǎng)成專心做作業(yè)的習慣。家長在孩子做作業(yè)時要盡量給孩子創(chuàng)造安靜的環(huán)境，避免孩子分心。小學一、二年級的孩子精力不容易集中，家長可以準備一個鬧鐘，規(guī)定孩子學習10分鐘之后玩20分鐘，不搞疲勞戰(zhàn)術。
第四，培養(yǎng)孩子的好奇心。多和孩子討論生活中的各種問題，讓孩子養(yǎng)成觀察和思考的'習慣，引導他們正確看待社會現(xiàn)象。
第五，堅持和孩子一起運動。運動有利于孩子的生長發(fā)育。
第六，少讓孩子參與成人活動，多與同齡人交往。同齡人之間的交往是平等、互換、互惠的。與同齡人交往能夠學會妥協(xié)、付出、協(xié)商，是一個人適應社會的過程。過多參與成人活動，會導致孩子不清楚自己的位置，總是希望得到別人的關注。
最后，不要讓孩子養(yǎng)成亂花錢的毛病。經(jīng)常給孩子花錢會讓孩子產生錯覺，認為錢來得太容易，這樣孩子干什么事情就不肯努力了。好習慣對孩子的成長至關重要，從小就要給孩子立下規(guī)矩，否則長大后會處處碰壁。
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