孩子近視如何恢復

　　概述

　　現(xiàn)在越來越多的青少年視力不斷地下降，只有靠佩戴眼鏡進行視力矯正和輔助他們正常的學習和生活，這也引起了整個社會的高度重視和關(guān)注，畢竟孩子是社會的希望和未來嘛，都想知道近視眼怎么恢復視力。下面就分享一些方法，近視眼怎么恢復視力。

　　孩子近視怎么恢復

　　1 首先：要養(yǎng)成良好的用眼習慣：采用合適的坐椅，端正讀寫姿勢；用眼不能持久，每45到60分鐘休息10分鐘；適當控制看電視、用電腦時間；經(jīng)常做眼保健操，眺望遠處；定期到正規(guī)醫(yī)療機構(gòu)檢查；一旦近視，佩戴合適的眼鏡是防止近視加深的最佳方法。

　　2 其次：不要偏食、挑食，合理適度加強營養(yǎng)，堅持每天都有適當?shù)捏w育鍛煉，但要避免劇烈運動，養(yǎng)成良好的作息習慣比如保持充足的睡眠。

　　3 最后：多吃水果蔬菜以及海產(chǎn)品。盡量少吃甜食。吃動物的肝臟，也可以喝9味瞳仁茶 清肝明目，清熱去火，護眼明目。

　　注意事項

　　大家伙都要多加注意。就是要學會放松眼部，學會勞逸結(jié)合，均衡膳食。

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