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如何讓孩子愛上運(yùn)動
如何讓孩子愛上運(yùn)動，生命在于運(yùn)動，這些我們每位家長都知道，可是我們要如何讓孩子也愛上運(yùn)動呢，想讓孩子愛上運(yùn)動家長應(yīng)該怎么做呢。
如何讓孩子愛上運(yùn)動
1、邊玩邊運(yùn)動
運(yùn)動也是能夠非常有趣的，可以和孩子邊玩邊運(yùn)動，在游戲中運(yùn)動。這樣會讓孩子覺得非常開心。
2、督促孩子堅持運(yùn)動
想要讓孩子運(yùn)動，其實也是一件很簡單的事情，可要是想讓孩子一直堅持下去的話，那么需要孩子的毅力，還有孩子的興趣。因此，爸爸媽媽要督促孩子堅持運(yùn)動，可以給孩子制定一個計劃，如此一來就能夠安排好孩子的運(yùn)動時間。
3、選擇孩子喜歡的運(yùn)動項目
要孩子熱愛運(yùn)動，就要找到他喜歡的項目，同時要根據(jù)孩子的身體體質(zhì)來看看孩子適不適合，如此一來才能夠讓孩子持之以恒地堅持運(yùn)動。
讓孩子愛上運(yùn)動家長應(yīng)該怎么做
1、父母要做個好榜樣
雖然孩子是天生就會運(yùn)動的，但是如果他們看不見自己的父母運(yùn)動的話，他們很快就會從一個“跳豆”變成躺在沙發(fā)上的“土豆”。皮克說“成年人身上很重要的事到了孩子身上也會變得很重要�！彼�，做父母的一定要變成很好的榜樣。無論父母們做什么，孩子都是看在眼里的，如果你想要孩子養(yǎng)成什么好習(xí)慣，那就自己先行動吧。
2、限制電視和電游
減少孩子看電視和玩電腦的時間。美國兒科學(xué)會的建議是2歲以下的孩子不看電視，兩歲以上的孩子一天也不超過1-2小時。把孩子放在電腦前或者電視機(jī)前當(dāng)然最輕松最省事，但是如果培養(yǎng)出一個沙發(fā)土豆來，你未來可能有麻煩。
3、一起運(yùn)動，分開運(yùn)動
和孩子一起運(yùn)動的時候，你就充當(dāng)了孩子的伴兒，讓孩子認(rèn)為運(yùn)動是很重要的，同時也給自己提供了一個運(yùn)動的機(jī)會。但是孩子可以也應(yīng)該獨(dú)立的運(yùn)動，“當(dāng)孩子一個人運(yùn)動的時候 ，他們也能學(xué)到很多，比如說解決問題，解決沖突，自我表現(xiàn)等等。”皮克解釋說。
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