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記憶大師訓(xùn)練孩子記憶力方法
記憶大師訓(xùn)練孩子記憶力的方法
有位實驗者曾經(jīng)用這三種方法讓三組來自不同家庭的孩子記住10張畫的內(nèi)容。對第一組孩子，他只告訴他們畫上畫了些什么，并不給看畫。對第二組孩子正好相反。只給他們看畫，可是不再給他們講每張畫畫了些什么。對第三組孩子是又讓聽又讓看，實驗者不但給他們講畫的內(nèi)容，同時給他們看那些畫。過了一段時間，實驗者分別問這三組孩子記住了多少畫的內(nèi)容。結(jié)果第一組記住的最少，只有60%；第二組稍多，記住了70%；第三組記住最多，達到86%！這說明只聽不看的孩子記得最少，只看不聽的孩子記得稍多一點，又聽又看的孩子記得最多。這還僅僅是兩種感覺器官并用，記憶效果就比只用其中一種好得多。因此，如果幫助孩子把所有感覺器官一齊調(diào)動起來，記憶效果會更好。
科學(xué)研究表明，人的大腦的功能只有很小的一部分被開發(fā)和利用，人的腦細胞還沒有得到充分的使用。人的許多能力的培養(yǎng)，大多要從掌握方法做起，人的記憶能力之差距，在很大程度上是由記憶方法的差距引起的。人們通常使用的記憶方法，多是運用了大腦左半球的一部分功能而已，右半球的功能只是偶爾被利用一下。人的記憶潛能從理論上講是無限的。有的人記憶力好得出奇，是因為他們能天長日久地訓(xùn)練自己的記憶力，腦子中的記憶方法越來越多，結(jié)果，記憶力就越來越好。因此，要想成功地改進孩子的記憶能力，關(guān)鍵在于要加強記憶方法的訓(xùn)練：
一、有的放矢——明確近期記憶目標
人不管做什么事，都要有目標。這個目標，誘惑著人，引導(dǎo)著人，使人步入更高的境界。同樣，家長必須使孩子清醒地意識到，自己的學(xué)習(xí)總是有一定的目標的，這是成功地改進記憶效能的一個前提和基礎(chǔ)。
那么，如何確立記憶的近期目標呢？關(guān)鍵是要學(xué)會安排記憶進程，把長遠目標劃分成若干不同的近期目標，一個一個地實現(xiàn)，一個一個地跨躍。每當達到了一個近期目標，就能增強信心，改進記憶效能，提高記憶速度。當達到了所有的近期目標后，苦心積慮所要追求的長遠目標也就勝利在望了。而對長遠目標的靠近，無疑會更強有力地刺激記憶效能，從而更有效地提高記憶能力。
例如，一個小學(xué)生要學(xué)習(xí)英語，倘若籠統(tǒng)地確立一個目標，將來出國深造——他會感到前途渺茫；如果確定不同的近期目標，先完成容易的部分，如每天學(xué)習(xí)10個名詞，進而掌握動詞、形容詞、副詞等，他就會感到信心十足，感到學(xué)習(xí)語言不再是枯燥乏味的工作。每一次克服了困難，每一次獲得了成功，自信心便會隨之增長，而自信心同時又鼓舞他去爭取更大的成功。各種各樣的學(xué)習(xí)和記憶活動，都可以運用這種方法，化整為零，使長遠目標分解成若干不同的近期目標，由易而難，由淺入深，不斷地刺激學(xué)習(xí)興趣，增強記憶力。在學(xué)習(xí)過程中，小學(xué)生給自己提出一個記憶目標，充分利用有意記憶，可以使記憶效果大大提高。
二、在理解基礎(chǔ)上進行記憶
在積極思考、達到深刻理解的基礎(chǔ)上記憶材料的方法，叫做理解記憶法。理解記憶的基本條件是對材料進行思維加工。有些材料，如科學(xué)概念、范疇、定理、法則和規(guī)律、歷史事件、文藝作品等，都是有意義的。人們記憶這類材料時，一般都不采取逐字逐句強記硬背的方式，而是首先理解其基本含義，即借助已有的知識經(jīng)驗，通過思維進行分析綜合，把握材料各部分的特點和內(nèi)在的邏輯聯(lián)系，使之納入已有的知識結(jié)構(gòu)，以便保持在記憶中。理解記憶的全面性、牢固性、精確性及迅速有效性，依賴于小學(xué)生對材料理解的程度。理解記憶的效果優(yōu)于機械記憶。德國著名心理學(xué)家艾賓浩斯在做記憶的實驗中發(fā)現(xiàn)：為了記住12個無意義音節(jié)，平均需要重復(fù)歷.5次；為了記住36個無意義音節(jié)，需重復(fù)54次；而記憶六首詩中的480個音節(jié)，平均只需要重復(fù)8次！這個實驗告訴我們：凡是理解了的知識，就能記得迅速、全面而牢固。不然，愣是死記硬背，那真是費力不討好。理解記憶是以理解材料內(nèi)容為前提的。這種理解不僅指看懂了材料，而且包括搞懂了材料各部分之間的邏輯聯(lián)系，以及該材料和以前的知識經(jīng)驗之間的關(guān)系。因此，在記憶材料的時候，我們要盡可能向孩子揚中“先理解、后記憶”的要求，而不要從一開始就逐字逐句地死記。
三、利用直觀形象進行記憶
根據(jù)心理學(xué)家的統(tǒng)計和研究，小學(xué)生擅長于具體形象的記憶。直觀、形象的東西，尤其是視覺映像，容易給孩子留下深刻的印象。因此，當孩子記憶一些抽象的東西，盡可能與具體、形象的東西結(jié)合起來，在形象的基礎(chǔ)上，概括出具有普遍性的結(jié)論。一位小學(xué)生說：他很快就記住了他的一個朋友的電話號碼：33329916。問他是怎樣記的，他回答說，這組號碼表面看毫無意義，但把它們分解成幾個部分，并與自己所熟知的字掛起鉤來，就容易記住了。比如這組數(shù)字，3332是他所居住區(qū)域的 郵政編碼，99又恰恰是他所居住公寓號，他住在16號房間。幾組數(shù)字加起來正好是33329916。
四、精選記憶法
對記憶材料加以選擇和取舍，從而決定重點記哪些，略記哪些，這種記憶方法叫做精選記憶法。據(jù)說古時候，有的人記憶力極好，甚至可以把文章倒背如流，過目成誦�？墒青嵃鍢騾s看不起這種人，把他們叫做“沒分曉的鈍漢”。什么叫沒分曉？就是不分主次、輕重，不管有用、無用，一股腦兒全都背下來。
小學(xué)生每天接觸的信息太多了。這些信息并不是都需要記憶的。教材和筆記中很多詳細的說明性文字、同一類型的很多道習(xí)題、非重點的內(nèi)容、可以根據(jù)其他公式推導(dǎo)出來的那些較復(fù)雜難記的公式等，都可以忽略不記。這樣，就可以拿出主要精力記憶那些對考試來說最重要、最有意義、最有價值的材料。牽牛要牽牛鼻子，記憶要選擇知識的“牛鼻子”。因此要想考出好成績，必須對所學(xué)知識充分消化理解，精選重點內(nèi)容，把它們牢牢的記住。許多公式、定義、定理、定律是精髓和本質(zhì)所在，要理解，也要牢記。它們往往是以一當十，有著舉一反三的作用。有些人對一些解題過程和答案也要強行背下來，是完全沒有必要的�？碱}是千變?nèi)f化的，它要求你靈活地運用公式或定理，絕不會要你去死記。學(xué)習(xí)好的人，記憶力強的人，往往善于抓住重點，抓住精髓，善于組織材料。
五、聯(lián)想法記憶
當一種事物和另一種事物相類似時，往往會從這一事物引起對另一事物的聯(lián)想。把記憶的材料與自己體驗過的事物連結(jié)起來，記憶效果就好。在外語單詞里，有發(fā)音相似的，有意義相似的，這些都可以利用相似聯(lián)想法來幫助記憶。遼寧黑山北關(guān)實驗學(xué)校和北京景山學(xué)校在小學(xué)低年級試驗一種集中識字的方法，可使學(xué)生在兩年內(nèi)認字2500個，閱讀一般書籍報紙。這種識字法就運用了類似聯(lián)想記憶法的道理，把字形、字音相近，能互相引起聯(lián)想的字編成一組一組的，像把“揚、腸、場、暢、湯”放在一起記，把“情、清、請、晴、睛”放在一起記。每組漢字的右邊都是相同，每組字的漢語拼音也有共性，前一組的漢語拼音后面都是“ang”，后一組的漢語拼音都是qing，這樣就可以學(xué)得快、記得住。
聯(lián)想的方法是多種多樣的。指導(dǎo)孩子進行聯(lián)想記憶，可采用相似聯(lián)想、接近聯(lián)想、對比聯(lián)想等不同方法。
想象力訓(xùn)練三原則：快速、清晰、敏銳
學(xué)習(xí)能力主要包括六項：注意力、理解力、記憶力、閱讀力、思維力、想象力。
其中，想象力是整個學(xué)習(xí)能力的核心，所有其它幾個學(xué)習(xí)力，都于想象力密不可分。想象力提高了，其它學(xué)習(xí)力也會跟著提高。反之，想象力下降了，其它能力也會跟著下降。
因此，想象力訓(xùn)練是提升學(xué)習(xí)能力、同時也是深入開發(fā)大腦潛能的關(guān)鍵!
想象力訓(xùn)練的方法很多，要達到最大的效果，需要把握三個原則：快速、清晰、敏銳。
快速：是指想象的速度要快，要盡可能地快，要挑戰(zhàn)自己的速度極限。例如，1分鐘內(nèi)記住100個無規(guī)律的數(shù)字;20秒之內(nèi)把圓周率100位快速背誦出來，等等。
清晰：是指想象的圖像要盡可能的清晰。曼陀羅卡的訓(xùn)練，對于這方面會有很大的幫助。額前的屏幕想象也是非常有效的一個方法。當然，這些方法對于青春期以前的學(xué)生會更容易一些。另外，藝術(shù)家(尤其是畫家)往往具有非常清晰的想象能力。
敏銳：是指能夠調(diào)動出豐富的感覺。例如，當你想象一個蘋果的時候，不僅可以清晰地看到這個蘋果，而且能夠聞到蘋果的清香，甚至能體會到酸甜的感覺，能體會到用手摸上去的光滑的感覺等等。
把想象力的快速、清晰、敏銳這三方面都訓(xùn)練到極致，大腦的潛能就會被激發(fā)出來，許多不可思議的能力就會陸續(xù)出現(xiàn)。有興趣的朋友不妨多訓(xùn)練、多體會。
學(xué)習(xí)能力主要包括六項：注意力、理解力、記憶力、閱讀力、思維力、想象力。
其中，想象力是整個學(xué)習(xí)能力的核心，所有其它幾個學(xué)習(xí)力，都于想象力密不可分。想象力提高了，其它學(xué)習(xí)力也會跟著提高。反之，想象力下降了，其它能力也會跟著下降。
因此，想象力訓(xùn)練是提升學(xué)習(xí)能力、同時也是深入開發(fā)大腦潛能的關(guān)鍵!
想象力訓(xùn)練的方法很多，要達到最大的效果，需要把握三個原則：快速、清晰、敏銳。
快速：是指想象的速度要快，要盡可能地快，要挑戰(zhàn)自己的速度極限。例如，1分鐘內(nèi)記住100個無規(guī)律的數(shù)字;20秒之內(nèi)把圓周率100位快速背誦出來，等等。
想象力訓(xùn)練三原則：快速、清晰、敏銳
清晰：是指想象的圖像要盡可能的清晰。曼陀羅卡的訓(xùn)練，對于這方面會有很大的幫助。額前的屏幕想象也是非常有效的一個方法。當然，這些方法對于青春期以前的學(xué)生會更容易一些。另外，藝術(shù)家(尤其是畫家)往往具有非常清晰的想象能力。
敏銳：是指能夠調(diào)動出豐富的感覺。例如，當你想象一個蘋果的時候，不僅可以清晰地看到這個蘋果，而且能夠聞到蘋果的清香，甚至能體會到酸甜的感覺，能體會到用手摸上去的光滑的感覺等等。
把想象力的快速、清晰、敏銳這三方面都訓(xùn)練到極致，大腦的潛能就會被激發(fā)出來，許多不可思議的能力就會陸續(xù)出現(xiàn)。有興趣的朋友不妨多訓(xùn)練、多體會。
學(xué)習(xí)能力主要包括六項：注意力、理解力、記憶力、閱讀力、思維力、想象力。
其中，想象力是整個學(xué)習(xí)能力的核心，所有其它幾個學(xué)習(xí)力，都于想象力密不可分。想象力提高了，其它學(xué)習(xí)力也會跟著提高。反之，想象力下降了，其它能力也會跟著下降。
因此，想象力訓(xùn)練是提升學(xué)習(xí)能力、同時也是深入開發(fā)大腦潛能的關(guān)鍵!
想象力訓(xùn)練的方法很多，要達到最大的效果，需要把握三個原則：快速、清晰、敏銳。
快速：是指想象的速度要快，要盡可能地快，要挑戰(zhàn)自己的速度極限。例如，1分鐘內(nèi)記住100個無規(guī)律的數(shù)字;20秒之內(nèi)把圓周率100位快速背誦出來，等等。
清晰：是指想象的圖像要盡可能的清晰。曼陀羅卡的訓(xùn)練，對于這方面會有很大的幫助。額前的屏幕想象也是非常有效的一個方法。當然，這些方法對于青春期以前的學(xué)生會更容易一些。另外，藝術(shù)家(尤其是畫家)往往具有非常清晰的想象能力。
敏銳：是指能夠調(diào)動出豐富的感覺。例如，當你想象一個蘋果的時候，不僅可以清晰地看到這個蘋果，而且能夠聞到蘋果的清香，甚至能體會到酸甜的感覺，能體會到用手摸上去的光滑的感覺等等。
把想象力的快速、清晰、敏銳這三方面都訓(xùn)練到極致，大腦的潛能就會被激發(fā)出來，許多不可思議的能力就會陸續(xù)出現(xiàn)。有興趣的朋友不妨多訓(xùn)練、多體會。
學(xué)習(xí)能力主要包括六項：注意力、理解力、記憶力、閱讀力、思維力、想象力。
其中，想象力是整個學(xué)習(xí)能力的核心，所有其它幾個學(xué)習(xí)力，都于想象力密不可分。想象力提高了，其它學(xué)習(xí)力也會跟著提高。反之，想象力下降了，其它能力也會跟著下降。
因此，想象力訓(xùn)練是提升學(xué)習(xí)能力、同時也是深入開發(fā)大腦潛能的關(guān)鍵!
想象力訓(xùn)練的方法很多，要達到最大的效果，需要把握三個原則：快速、清晰、敏銳。
快速：是指想象的速度要快，要盡可能地快，要挑戰(zhàn)自己的速度極限。例如，1分鐘內(nèi)記住100個無規(guī)律的數(shù)字;20秒之內(nèi)把圓周率100位快速背誦出來，等等。
清晰：是指想象的圖像要盡可能的清晰。曼陀羅卡的訓(xùn)練，對于這方面會有很大的幫助。額前的屏幕想象也是非常有效的一個方法。當然，這些方法對于青春期以前的學(xué)生會更容易一些。另外，藝術(shù)家(尤其是畫家)往往具有非常清晰的想象能力。
敏銳：是指能夠調(diào)動出豐富的感覺。例如，當你想象一個蘋果的時候，不僅可以清晰地看到這個蘋果，而且能夠聞到蘋果的清香，甚至能體會到酸甜的感覺，能體會到用手摸上去的光滑的感覺等等。
把想象力的快速、清晰、敏銳這三方面都訓(xùn)練到極致，大腦的潛能就會被激發(fā)出來，許多不可思議的能力就會陸續(xù)出現(xiàn)。有興趣的朋友不妨多訓(xùn)練、多體會。
記憶訓(xùn)練
夢境的回憶記錄
每一個人從嬰兒時，就會有夢境的產(chǎn)生，一直到現(xiàn)在……
只不過，這些夢境的所發(fā)生的內(nèi)容及情節(jié)，可以說百分之九十五在隔天醒來時，幾乎都已忘得光光了！
然而、在經(jīng)過一些瑣碎雜事后，可能連昨晚有沒有作夢這回事，都記不起來！更不要說要記錄夢境這一回事了 記憶力減退！
可是，當您開始練習(xí)“超視讀”的課程后，您會發(fā)現(xiàn)……您的夢境突然增多了，而且、竟然會有情節(jié)與色彩。
在以前、它的印象沒有現(xiàn)在這樣的深刻，這是因為在整個速讀訓(xùn)練的過程中，我們做了促動全身各器官部門的訓(xùn)練與喚醒右腦圖像知能的潛力。
所以在我們的夢境中，自然就會有鮮明的色彩與情節(jié)。
做法
1.每天利用五分鐘的時間，回憶并記錄前一天晚上的夢境的情節(jié)
2. 有時，自己所夢的情節(jié)會馬上忘得光光的，但是，沒有關(guān)系，只要多做回憶與記錄，您的夢境自然會回到您好的記憶中。
3. 記錄的細節(jié)可以包括：
人物、動物、景象、情節(jié)、顏色、建筑物……如果能夠記錄的越詳細越好！
圖片回憶訓(xùn)練
回憶訓(xùn)練
做法
1.準備幾張圖片，任何一種都可以！
2.準備計時器，先將圖片蓋住，開始計時、先將圖片反過來仔細看，以每次看一分鐘為限。
3.時間到以后，開始作回憶訓(xùn)練，拿出紙、筆寫下所看到的內(nèi)容，以五分鐘為準。
4.回憶的重點：顏色、形狀、物品的數(shù)量、人物的表情、動作、位置……越詳細越好！
提醒您：
這個回憶訓(xùn)練的動作，每天都可以做。而且、做得越多，您會越有心得！(老師在這里偷偷的告訴您，你也可以在任何時候或睡前做回憶一整天所發(fā)生的人、事、地、物，甚至
于當天所看到的美女或帥哥的長相、穿著)
很多科學(xué)家已經(jīng)證實，我們的右腦對于圖像的部分有非常驚人的記憶能力，如果經(jīng)過某種電波的刺激的話，甚至于在極小的年紀時發(fā)生的一些小事，都能委很清楚的記起來
所以，現(xiàn)在也有很多記憶課程，都是在教導(dǎo)如何以圖像的方法來記憶平常的人名、電話的記憶術(shù)。
然而，學(xué)習(xí)速讀，也需要利用我們本身所具有的這種特性，來使我們的右腦的潛能發(fā)揮出來。
本來、郭老師的這節(jié)課也有制作一些引導(dǎo)記憶、回憶圖片的動畫，但是后來經(jīng)過評估，覺得這個課程對于基礎(chǔ)學(xué)員的迫切性不如速讀近皆者來得高，所以就將它移至進皆課程了！
現(xiàn)在，底下有一個示范圖，試試看！然后其他的訓(xùn)練就由您自己來訓(xùn)練自己了！
記憶技能的訓(xùn)練
記憶體操之三：倒背如流36計
三十六計”是一個古語。原為虛指，極言計策之多。后人便附會實有三十六種計策。這三十六種計策如下：
○第一套〖勝戰(zhàn)計
第01計 瞞天過海 備周則意怠，常見則不疑。陰在陽之內(nèi)，不在陽之對。太陽，太陰。
第02計 圍魏救趙 共敵不如分敵，敵陽不如敵陰。
第03計 借刀殺人 敵已明，友未定，引友殺敵。不自出力，以《損》推演。
第04計 以逸待勞 困敵之勢，不以戰(zhàn)。損剛益柔。
第05計 趁火打劫 敵之害大，就勢取利，剛決柔也。
第06計 聲東擊西 敵志亂萃，不虞。坤下兌上之象，利其不自主而取之。
○第二套〖敵戰(zhàn)計
第07計 無中生有 誑也，非誑也，實其所誑也。少陰、太陰、太陽。
第08計 暗渡陳倉 示之以動，利其靜而有主，“益動而巽”。
第09計 隔岸觀火 陽乖序亂，陰以待逆。暴戾恣睢，其勢自斃。順以動豫，豫順以動。
第10計 笑里藏刀 信而安之，陰以圖之。備而后動，勿使有變。剛中柔外也。
第11計 李代桃僵 勢必有損，損陰以益陽。
第12計 順手牽羊 微隙在所必乘，微利在所必得。少陰，少陽。
○第三套〖攻戰(zhàn)計
第13計 打草驚蛇 疑以叩實，察而后動。復(fù)者，陰之媒也。
第14計 借尸還魂 有用者，不可借；不能用者，求借。借不能用者而用之。匪我求童蒙，童蒙求我。
第15計 調(diào)虎離山 待天以困之，用人以誘之，往蹇來返。
第16計 欲擒姑縱 逼則反兵，走則減勢。緊隨勿迫，累其氣力，消其斗志，散而后擒，兵不血刃。需，有孚，光。
第17計 拋磚引玉 類以誘之，擊蒙也。
第18計 擒賊擒王 摧其堅，奪其魁，以解其體。龍戰(zhàn)于野，其道窮也。
○第四套〖混戰(zhàn)計
第19計 釜底抽薪 不敵其力，而消其勢，兌下乾上之象
第20計 混水摸魚 乘其陰亂，利其弱而無主。隨，以向晦入宴息。
第21計 金蟬脫殼 存其形，完其勢；友不疑，敵不動。巽而止蠱。
第22計 關(guān)門捉賊 小敵困之。剝，不利有攸往。
第23計 遠交近攻 形禁勢格，利從近取，害以遠隔。上火下澤。
第24計 假道伐虢 兩大之間，敵脅以從，我假以勢。困，有言不信。
○第五套〖并戰(zhàn)計
第25計 偷梁換柱 頻更其陣，抽其勁旅，待其自敗，而后乘之。曳其輪也。
第26計 指桑罵槐 大凌小者，警以誘之。剛中而應(yīng)，行險而順。
第27計 假癡不癲 寧偽作不知不為，不偽作假知妄為。靜不露機，云雷屯也。
第28計 上屋抽梯 假之以便，唆之使前，斷其援應(yīng)，陷之死地。遇毒，位不當也。
第29計 樹上開花 借局布勢，力小勢大。鴻漸于陸，其羽可以為儀也
第30計 反客為主 乘隙插足，扼其主機，漸之進也。
○第六套〖敗戰(zhàn)計
第31計 美人計 兵強者，攻其將；將智者，伐其情。將弱兵頹，其勢自萎。利用御寇，順相保也。
第32計 空城計 虛者虛之，疑中生疑。剛?cè)嶂H，奇而復(fù)奇。
第33計 反間計 疑中之疑。比之自內(nèi)，不自失也。
第34計 苦肉計 人不自害，受害必真。假真真假，間以得行。童蒙之吉，順以巽也。
第35計 連環(huán)計 將多兵眾，不可以敵，使其自累，以殺其勢。在師中吉，承天寵也。
第36計 走為上 全師避敵。左次無咎，未失常也。
瞞天過海：本指光天化日之下不讓天知道就過了大海。形容極大的欺騙和謊言，什么樣的欺騙手段都使得出來。
圍魏救趙：本指圍攻魏國的都城以解救趙國�，F(xiàn)借指用包超敵人的后方來迫使它撤兵的戰(zhàn)術(shù)。
借刀殺人：比喻自己不出面，假借別人的手去害人。
以逸待勞：指作戰(zhàn)時不首先出擊，養(yǎng)精蓄銳，以對付從遠道來的疲勞的敵人。
趁火打劫：本指趁人家失火的時候去搶東西�，F(xiàn)比喻乘人之危，撈一把。
聲東擊西：指表面上聲言要攻打東面，其實是攻打西面。軍事上使敵人產(chǎn)生錯覺的一種戰(zhàn)術(shù)。
無中生有：本指本來沒有卻硬說有。現(xiàn)形容憑空捏造。
暗渡陳倉：后多比喻暗中進行某種活動（多指男女私通達）。
隔岸觀火：隔著河看對岸的火。比喻對別人的危難不予援救而在一帝看熱鬧。
笑里藏刀：比喻外表和氣而內(nèi)心陰險。
李代桃疆：原指桃、李共患難。比喻兄弟相愛相助。后用來指互相頂撞或代人受過。
順手牽羊：順手就牽了羊。比喻不費勁，乘便得到的�，F(xiàn)多指乘機拿走人家東西的偷竊行為。
打草驚蛇：打動草驚動了藏在草里的蛇。后用以指做事不周密，行動不謹慎，而使對方有所覺察。
借尸還魂：迷信人認為人死后靈魂可附著于別人的尸體而復(fù)活。后用以比喻已經(jīng)死亡或沒落的事物，又假托別的名義或以另一種形式重新出現(xiàn)。
調(diào)虎離山：設(shè)法使老虎離開山頭。比喻為了便于行事，想法子引誘人離開原來的地方。
欲擒故縱：要捉住他，故意先放開他。比喻為了進一步的控制，先故意放松一步。
拋磚引玉：以自己的粗淺的意見引出別人高明的見解。這是謙虛的話。
擒賊擒王：作戰(zhàn)要先擒拿主要敵手。比喻做事要抓關(guān)鍵。
釜底抽薪：從鍋底抽掉柴火。比喻從根本上解決問題。
混水摸魚：比喻趁混亂時機攫取不正當?shù)睦�。也作“渾水摸魚”。
金蟬脫殼：蟬變?yōu)槌上x時要脫去幼早的殼。比喻用計脫身。
關(guān)門捉賊：關(guān)起門來捉進入屋內(nèi)的盜賊。
遠交近攻：結(jié)交離得遠的國家而進攻鄰近的國家。這是秦國用以并吞六國，統(tǒng)一全國的外交策略。
假道伐虢：以借路為名，實際上要侵占該國（或該路）。虢，諸侯國名。也作“假道滅虢”。
偷梁換柱：比喻暗中玩弄手法，以假代真。
指桑罵槐：指著桑樹哭槐樹。比喻借題發(fā)揮，指著這個哭那個。
假癡不癲：假裝癡呆，掩人耳目，另有所圖。
上屋抽梯：上樓以后拿掉梯子。借指與人密談。也用以比喻慫恿人，使人上當。
樹上開花：比喻將本求利，別人收獲。語出《蕩寇志》。
反客為主：本是客人卻用主人的口氣說話。后指在一定的場合下采取主動措施，以聲勢壓倒別人。
美人計：以美女誘人的計策。
空城計：在敵眾我寡的情況下，缺乏兵備而故意示意人以不設(shè)兵備，造成敵方錯覺，從而驚退敵軍之事。后泛指掩飾自己力量空虛、迷惑對方的策略。語出《三國演義》。
反間計：原指使敵人的間諜為我所用，或使敵人獲取假情報而有利于我的計策。后指用計謀離間敵人引起內(nèi)訌。語出元曲《英雄布》。
苦肉計：故意毀傷身體以騙取對方信任，從而進行反間的計謀。語出《三國演義》。
連環(huán)計：本為元雜劇名。劇本寫漢末董卓專權(quán)，王允設(shè)計，先許嫁美女貂蟬與呂布，后又獻給董卓，以離間二人，致使呂布殺死董卓。后用以指一個接一個相互關(guān)聯(lián)的計策。語出《兒女英雄傳》。
走為上計：指戰(zhàn)爭中看到形勢對自己極為不利時就逃走。現(xiàn)多用于做事時如果形勢不利沒有成功的希望時就選擇退卻、逃避的態(tài)度。
記憶品質(zhì)訓(xùn)練
一般根據(jù)什么來判斷人的記憶品質(zhì)及記憶的優(yōu)劣的標準呢？綜合起來一個人的記憶力水平，可以從記憶品質(zhì)的敏捷性、持久性、正確性和備用性等四個方面來衡量和評價：
敏捷性。記憶的敏捷性體現(xiàn)記憶速度的快慢，指個人在一定時間內(nèi)能夠記住的事物的數(shù)量。人們記憶的速度有相當大的差異。有人做過這方面的實驗：讓受試者背誦一首唐詩，有的人重復(fù)5次就記住了，而有的卻需要重復(fù)26次才能記住。有的學(xué)者讓受試者識記一系列圖形，有的人只需看33次就能記住，有的卻需要看75次才能記住。這就說明了人的記憶在速度方面即敏捷性方面存在著明顯的差別。記憶是否敏捷取決于大腦皮層中條件反射形成的速度。條件反射形成得快，記憶就敏捷；條件反射形成得慢，記憶就遲鈍。每個人都希望自己的記憶具有敏捷性，因為這樣就可以在單位時間里獲得更多的知識。要增強記憶力首先就是記憶的敏捷性。要想達到這個目的，一是平時要加強鍛煉，通過鍛煉使自己的記憶敏捷起來；二是在記憶時要集中注意力；三是要充分利用原有的知識，以此來獲得新的知識。也就說在舊有的條件反射基礎(chǔ)上去建立新的條件反射，這樣記憶就會逐漸敏捷起來。
持久性。記憶的持久性是指記住的事物所保持的時間的長短。僅有敏捷性還不能稱之為良好的記憶。像前面講的，記得快也忘得快，那就沒有什么實際意義了。所以，良好的記憶必須具備的第二個標準就是持久性。記憶的持久性，顧名思義，就是指記憶的事物能在頭腦中保持長久的時間。它是記憶鞏固程度的體現(xiàn)。從生理學(xué)角度來說，記憶的持久性取決于條件反射的牢固性。條件反射建立得越鞏固，記憶就越持久；條件反射建立得越松散，記憶就越短暫。人們的記憶在持久性方面也有很大差別。有的人記憶十分長久，可以維持多年；而有的人卻十分健忘，記不了多久就忘掉了。人們都希望自己的記憶長久，但是僅僅持久仍然是不夠的，如果不善于靈活運用也是枉然。既有持久性又有運用的靈活性，才能牢固地掌握所學(xué)到的知識。記憶不長久，一般是功夫不深，復(fù)習(xí)記憶密度不夠有關(guān)。要經(jīng)常地并在適當?shù)臅r機進行復(fù)習(xí)，使條件反射不斷強化而得到鞏固，這樣就可以使記憶獲得持久性。
認識你的記憶力
記憶是人腦對經(jīng)歷過的事物的反映。它分為三個環(huán)節(jié)，即識記、保持、再現(xiàn)或再認識。從信息加工的角度看，記憶是對輸入信息的加工、編碼、儲存和提取的過程。這里所指的加工、編碼相當于識記，儲存相當于保持，提取相當于回憶和再認識。衡量一個人記憶力的高低，通常是從記得快慢、正確與否、儲存時間長短以及能否順利提取等四個方面來考察的。
記憶力是人的一大天賦，人在呱呱落地之前就具有記憶力了。然而，由于后天的原因，每個人記憶力的好壞卻又是千差萬別的，認為記憶力是單純的天賦，實際上是一種偏見。正常人資質(zhì)之間的差距并沒有那么巨大，只要掌握了正確的記憶方法，任何健全的大腦都能夠記住大量有用的知識。
記憶力是人進行創(chuàng)造的基礎(chǔ)，其作用是把學(xué)到的東西積累起來，避免對同一事物反復(fù)認識。記憶力是人的智力結(jié)構(gòu)中的一個重要組成部分，是想像力、創(chuàng)造力和邏輯思維能力的基礎(chǔ)，人們學(xué)習(xí)知識必須從記憶開始。
我們周圍的人有的善于觀察，能明察秋毫；有的長于記憶，幾乎能過目成誦；有的則邏輯思維能力出眾，能舉一反三；有的想像力過人，能不斷創(chuàng)新。這些都是記憶力的功能或延伸。 記憶力可以不斷豐富人們的知識，從而去推理和想像。說記憶就是效率，記憶就是成功，毫不言過。
很久以前，人們根本就沒有想到記憶是位于腦部的。古希臘哲學(xué)家柏拉圖認為人的記憶就像一塊柔軟的蠟上面的刻印，會隨著時間的流逝而日漸模糊。柏拉圖的學(xué)生亞里士多德則認為記憶位于心臟。 最先提出“過去發(fā)生的事情會在腦子的某個部分留下痕跡，而那正是記憶的本體”的論點，是法國哲學(xué)家笛卡爾。他認為，腦是一種類似由纖細的神經(jīng)線所構(gòu)成的特別編織物，來自松果體的精氣流進面對腦室的網(wǎng)眼空隙后，就產(chǎn)生了知覺和意念。此時，對應(yīng)某個對象形體的腦孔就會擴大，一旦精氣流進去，即使該對應(yīng)的對象已經(jīng)消失，腦孔依然會擴張一段時間。這種情形就像用許多針在布上戳洞，在重復(fù)的戳刺之后，洞就會一直留下來一樣，看過幾次的對象形體將會被保存在人的腦部。
同樣一段材料有人過目不忘，有人則需要一再地記憶，這就是記憶的敏捷性；有的人記東西很快，但粗枝大葉，錯漏百出；有的人記憶的材料再難再多，也能記得有根有據(jù)，確定無疑，這就是記憶的精確性；有人能將記憶信息保持很長時間，也有人剛記住的事情轉(zhuǎn)眼就忘了，這就是記憶的持久性。此外，記憶的內(nèi)容要有備用性，有人存貯在頭腦中的信息雜亂無章，該用的時候難以順利提取出來，這方面的表現(xiàn)如何，反映了記憶備用性上的差異。
所以，一個人記憶力發(fā)展得好，表現(xiàn)為記得快、準、牢，并且能在該用的時候順利提取出來。記憶力究竟會受到何種條件的影響呢？如果你有興趣的話，完全可以在空閑時間里看一些想關(guān)的書籍，并不是說每一樣?xùn)|西都要求自己去這樣記憶，而是在學(xué)習(xí)中，我們覺得那些枯燥的，但對我們的學(xué)習(xí)又是非常有幫助的，我們就要盡量開啟我們的思維，接納它們，只要解開這個謎底，就可以提高記憶力了
學(xué)生如何提高記憶力
如何提高記憶力?很多人對如何提高記憶力這個問題感到很茫然,提高記憶力真的有那么難嗎? 要提高記憶力我們可通過"如何提高記憶力"三步曲有所實現(xiàn)
1、現(xiàn)在我們既然明白了記憶力需要不斷復(fù)習(xí)才能鞏固的道理就可以從物質(zhì)和技巧兩方面著手掌握增強記憶力的訣竅了。物質(zhì)方面，要多吃有利提高記憶力的食品，如富有含鋅、磷
酯、某些不飽和脂肪酸的芹菜、核桃、芝麻、瘦肉等。
2、提高記憶力技巧方面實際上就是按記憶的生理規(guī)律去做。
其一，課堂上要專心聽講、思考吸收，取得較深的短期記憶。
下課后當天復(fù)習(xí)；過幾天當記憶開始淡漠時再鞏固一次并加以條理化。"學(xué)而時習(xí)之，不亦樂乎"，以后每隔一兩個月復(fù)習(xí)一次。這樣就可以把短期記憶變成中長期記憶，花最
少的時間取得最佳的記憶效果。
其二，復(fù)習(xí)要記憶的功課最好在早晨或夜里的安靜環(huán)境中進行。
試驗證明，晚上6--10點和早晨6--8點是記憶功能最佳時候。同時要專心，不要被其它干擾或打斷。切忌一邊聽walkman一邊背書。 這是因為大腦工作時只允許一個中樞于興奮
狀態(tài)，如果同時有幾個興奮點，必定會心不在焉或三心二意，結(jié)果大大降低記憶效果。
其三，記東西時要舒心不要緊張。
緊張時去甲腎上腺素分泌增加，它是損害精神集中功能和記憶力的大敵。反之，在寬松環(huán)境中，垂體后葉分泌加壓素，它對增強記憶功能大有好處。
其四，可以編一些順口溜將知識條理化、提綱化，使知識形成記憶的系統(tǒng)和網(wǎng)絡(luò)，這樣便可通過聯(lián)想來增加記憶效果。
專家提醒：提高記憶力，雖然方法很重要，但是也要注意平時的營養(yǎng)，如果用腦過多而又沒有相應(yīng)的營養(yǎng)進行補充，這種情況是會影響記憶力的，購買營養(yǎng)品應(yīng)該注意選擇一些容
易吸收，有利于改善腦細胞的彈性，加快大腦神經(jīng)信息傳遞速度而無副作用的植物產(chǎn)品。
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