早起的奇跡讀后感

　　當認真看完一本名著后，大家一定都收獲不少，寫一份讀后感，記錄收獲與付出吧。你想好怎么寫讀后感了嗎？以下是小編幫大家整理的早起的奇跡讀后感，供大家參考借鑒，希望可以幫助到有需要的朋友。

早起的奇跡讀后感1

　　《早起的奇跡》是著名成功學專家哈爾埃爾羅德的最新作品。其實，拋開書本的內容不談，哈爾埃爾羅德本身就是一個奇跡般的存在,他的傳奇經歷完全可以寫出一本精彩絕倫的故事了。

　　哈爾埃爾羅德在年僅20歲的時候便成為所屬領域的頂尖銷售員，那個時候的他可謂是志得意滿，春風得意了，然而好景不長，一次意外的車禍，將他原本平靜的日子徹底打破，經歷了臨床死亡六分鐘、大腦的永久性損傷，相愛的女友也在車禍后變成前女友，自己更被醫(yī)生斷言下半輩子只能在輪椅上度過。然而就是在這樣一種狀況下，哈爾埃爾羅德竟然在隔年就擺脫了輪椅的束縛，重新回到公司后更是重返銷售巔峰。我們不僅要問，哈爾埃爾羅德為什么可以，他成功的秘訣到底在哪里，是什么使得一個在常人看來已經廢掉了的人獲得如此大的成功，所有一切的答案都在哈爾埃爾羅德的新書《早起的奇跡》里面。

　　《早起的奇跡》可以說是匯聚了哈爾埃爾羅德得以成功的所有秘密所在。其基本思路是從培養(yǎng)早起習慣，到激發(fā)個人潛能，最后再到成就自己想要的人生。在這個過程中，早起應當是所有動作的前提與關鍵。其實，我們每一個人都會有這樣的感覺，每天早上從舒服的床上穿衣起床時一件多么痛苦的事情，我們每天都會在起與不起之間浪費大量的時間，訂上N多的鬧鐘等等。因此，在哈爾埃爾羅德看來，在成功之前，你必須先克服自身的懶惰，養(yǎng)成早起的習慣。他認為當一個人喜歡賴床到日上三竿才起的時候，便意味著這個人在開始的新一天里便習慣于拖延，這是一個人抗拒改變自己的人生的表現。因而，改變習慣，早起一個小時，便成為重中之重了。很多人會有疑問，當我改變自己的習慣，早起一個小時的時候，我要用這一個小時來做些什么呢》是提前開始一天的工作還是怎么樣呢？對此哈爾埃爾羅德給出了明確的答案。

　　每天早起一個小時，我們可以去做許多以前我們不曾想到或者想做而一直沒有機會去做的事情，比如冥想，閱讀，自我激勵，制作愿景板，晨練等等�？此坪唵蝿幼鞯谋澈�，實則蘊含著深深的含義，冥想使我們得以保持一天的經歷充沛，每天閱讀一點點，我們便可以進步一點點，積少成多，量變總會引發(fā)質變。自我激勵更是代表了一種對自我的肯定，如果連你自己都不相信自己，誰還可以相信？！每天的`碌碌無為使我們身心俱疲，因此找到我們人生的短期目標與長期目標尤為重要，每天記下自己想做的，將要做的，按圖索驥，總有一天我們會發(fā)現不知不覺間我們進步了許多。俗話說身體是革命的本錢，一個好的身體是我們走向成功的基礎，每天的堅持鍛煉自然也必不可少！如此看來，每天早起的一分鐘，我們有如此豐富的事情要去做，有海量的潛力等待我們去發(fā)覺，我們還有什么理由去貪戀那一個小時的溫存呢？

　　早起一小時，其實就是要求我們成為一個精進，專注，高效的晨型人，哈爾可以憑借于此獲得巨大的成功，我們希望可以！早起一個小時吧，他會是你走向成功的第一步��！

早起的奇跡讀后感2

　　“我寧愿躺在床上，也不愿意積極主動地創(chuàng)造自己想要的生活�！贝蠖鄶等艘环矫鎸ψ约簯K淡的人生深惡痛絕，另一方面卻選擇屈服于平庸

　　我們內心深處都認為自己其實可以發(fā)揮更大的潛力，擁有更多的財富，取得更高的成就，卻感覺自己陷進了泥潭，不知道如何解脫。

　　是許多人鮮血淋淋的現實寫照，想擺脫現狀，不知從何做起作者建議不妨先從早起這件小事開始

　　“早晨的行動將影響你的'思維和心態(tài)，決定你一整天的表現�！�

　　作者這里有講到經過一系列實踐發(fā)現：睡眠對身體的影響方式很大程度上取決于我們“相信”自己需要睡多久。換言之，我們早晨醒來的具體感受并不單純地取決于睡眠時間的長短，而是受自我暗示的影響【睡前積極的自我暗示，晚上就能得到充足的睡眠，第二天醒來也會精神煥發(fā)，反之亦然】

　　另外作者簡介這里強調早晨有意識的帶著激情醒來，就能改變自己的整個人生。根據自己這段時間的早起實踐，挺有感觸。前一天晚上做好計劃與目標，更有助于自己離開溫暖的被窩（尤其現在冬天），若沒有安排好第二天到計劃，明顯會拖延，耽誤起床時間，另外就算按時起床，但時間利用率很差！

　　個人認為帶有計劃的醒來非常重要，提高效率從而影響到一天的狀態(tài)。

早起的奇跡讀后感3

　　早起的奇跡》是一本具有實操指南的心靈雞湯書籍，最開始接觸這本書受到極大感染和鼓舞，慢慢的又恢復正常的日常生活。書中提到的方法論有理論支持，確保了方法的真實有效性。讀書需要應用，書中的方法要在現實生活中根據自己的情況進行調整應用。關于早起，外在的手段和心理暗示確實有作用，但是要基于不同人所需要的睡眠時間不同，建立在對自己清楚認知的基礎上，應用書中的方法。

　　時間難得可貴，我能利用的時間分成上午，下午和晚上，上班的時間占據了上午和下午，晚上是屬于工作之外的時間。實踐早起的方法之后一天可支配時間多出來早上，這段時間很奇妙，不管是運動或者做其他事情都讓人產生一種贏在每一天起跑線的'感覺。早起確實存在一定程度的困難，首先保證早睡，晚睡對于身體的傷害不小，并且造成的傷害不可逆。其次確保早起有五個小技巧，鬧鐘放遠一些，起床喝杯水，刷牙，冥想，運動；鬧鐘放遠一些是一直在用的早起技巧，早起刷牙瞬間整個人都清醒了，所以不能小看這五個小技巧。

　　書中總結了幾個常見的思維誤區(qū)，一是后視鏡綜合癥，人們總是以過去的想法限制現在和未來，過去不等于未來，相信一切皆有可能。過去我所不擅長的事情，成為現在每天自主做的事情。二是“孤立事件”謬誤，忽視當下決策的重要性，“當下的選擇乃至想法，都會對未來產生不可逆轉的影響�！苯洑v重大抉擇時，決策前后看不出來有明顯變化，但這個決策決定了未來長期走向的一部分。三是明日復明日的“拖延癥”，“拖延癥”其實是一種心理保護機制，應對拖延癥最重要的是不要自責，簡單的開始行動就好�！艾F在比任何時刻都重要”，過去無法改變，未來是從現在決定的，唯一能把握的只有當下。

　　本書解決我的另一個疑問在于《秘密》這本書所渲染的不斷強化心中所想一定會實現，是否是真的？首先這個想法十分吸引人，人人都想心想事成，但我總是懷疑其中的真實性，憑借自己的信念，事情就會按自己的期望發(fā)展嗎？這個邏輯根本經不起推敲，但如果想法都沒有，事情肯定連發(fā)生的概率都沒有。有夢想有想法是好事，但是要為此付出努力，也要尊重事物發(fā)展的客觀規(guī)律，大概率上努力會讓人向目標靠近，能不能實現是另外一件事情。

　　自我鼓勵式的宣言是否有效，答案是肯定的，而這種重復洗腦可以用在正面，也可以用在反面；最明智的做法是保持理智，對于任何強行灌輸的觀點保持清醒和覺察。書中提到好書值得反復讀，并且指出喜新厭舊是人之天性，結束學校的學習之后才意識到重復是學習的捷徑。對于讀書來說，“有人讀一遍就能徹底吸收一本書的精華，如果你想精通任何領域，就需要不斷的重復，一遍又一遍地熟悉其中的觀點、策略和技巧，直到它們融入你的潛意識。”有提升的重復才是學習之道。

早起的奇跡讀后感4

　　《早起的奇跡》的作者哈爾。埃爾羅德證明了他就是奇跡本身！哈爾15歲就擁有了自己的電臺節(jié)目，20歲時已經是一家市值兩億美元公司的頂尖銷售員，但很快他就跌進了人生的.深淵，在一場嚴重車禍中，臨床死亡6分鐘，醒來后被判定大腦損傷，醫(yī)生說他的下半生只能在輪椅上度過，但哈爾隔年就回到公司，更在近六萬名業(yè)務員中，高居成交量第六名，如今的哈爾不斷能跑，能跳，更是暢銷書作者和勵志演講家，還是超級馬拉松選手。

　　他究竟是怎么做到的？在人生最低潮時，哈爾接受朋友的建議，早起晨跑，意外從中領悟到"人生拯救計劃"。哈爾表示，只要每天早起1小時，做6件事就能徹底改變你的人生、健康、財富、人際關系！

早起的奇跡讀后感5

　　說到早起，你是不是這樣想的：“我知道早起很好，可是臣妾就是做不到��！”

　　那到底有沒有辦法可以幫助我們輕松擺脫床的糾纏，過一個更美好的人生呢？讀完《早起的奇跡》這本書，我發(fā)現原來早起是有方法可循的。

　　《早起的奇跡》這本書自出版以來，銷售量長期占據亞馬遜個人成長類圖書榜首，被翻譯成17種語言，幫助數百萬讀者建立起早起的習慣。它能有這樣的成績，跟作者的傳奇經歷分不開。

　　這本書的作者哈爾.埃爾羅德，在人生巔峰時期經歷了一場車禍，被宣布6分鐘臨床死亡，渾身11處骨折，大腦也受到永久性損傷。

　　車禍之后他沒有抱怨太久，重新站了起來，并在那一年在公司6萬名銷售員中獲得排名第6的好成績，之后，他又多次刷新自己的人生，重新走上人生巔峰。

　　但是在20xx年，美國經濟危機讓哈爾的生活再次遭受重創(chuàng)，他負債40多萬美元，人生再次跌入谷底。生命中兩次致命的打擊讓他感受到了命運的惡意，不知道如何拯救自己。

　　在人生低谷時期，他聽了朋友的建議開始早起跑步，并制定了“神奇的早起”日程表。在執(zhí)行“神奇的早起”計劃一段時間后，他的事業(yè)重新蒸蒸日上，并且娶了心目中的女神，有了孩子。

　　他把“神奇的早起”分享出去，很多人因此受益，并愛上了早起。

　　有人因為早起拯救了自己的事業(yè)，也有人在堅持10個月早起之后，收翻了一倍，有人戒癮成功，也有人減肥成功，諸如此類的例子不勝枚舉。

　　雅虎前首席問題官蒂姆.桑德斯稱：《早起的.奇跡》是一本可以改變人生的書。暢銷書《窮爸爸富爸爸》的作者羅伯特.清崎也因《早起的奇跡》這本書，生活發(fā)生了奇跡，書中的個人提升項目，是他每天早上必做的事。

　　天天早起有必要嗎？我認為早起真的很有必要。

　　我也是一個熱愛早起的人。做為一個全職媽媽，內心又不甘平庸，總想做一些事情來提升自己。

　　早起之前，一天到晚我都在忙著看娃、做家務，偶爾有點自己的時間，也很難有效率地靜下來做什么事情。沒辦法，好像只有早起，才有可能拯救我的廢材人生。

　　堅持了一段時間的早起寫作之后，效果真的很明顯：即便是白天要看娃，我還是能利用早上的時間，一周內看完一到兩本書，同時寫一到兩篇文章，發(fā)到自己的自媒體帳號。

　　有了這些成就，我變得更加自信了。于是，我決定通過《早起的奇跡》這本書，把早起的習慣分享給更多的人。

　　看到書里介紹的早起步驟、S.A.V.E.R.S人生拯救計劃，以及鞏固早起習慣這些內容，我更加確信，這是一本可以幫助到很多人的書。

　　對于平時忙于工作的人來講，每天執(zhí)行“神奇的早起”計劃，也可以讓你每天保持良好的精神狀態(tài)和清晰的頭腦 。

　　有些人喜歡用晚睡來彌補白天的遺憾，或許晚睡也可以幫助你完成很多事情，但是嘗試將晚睡換成早起，人生一定會有不一樣的風景。

早起的奇跡讀后感6

　　這本書的序言中有提到“神奇的早起”，其中這“神奇”兩個字引起了我的好奇心，似乎有一種魔力讓我隱隱覺得早起真的能改變人生。甚至，我這樣激勵兒子，“早起會有種神奇的力量，即使早起10分鐘，老師和同學都會喜歡上你”。兒子很受用，這段時間來上學沒有遲到的現象。

　　曾經一段時間，我常常好奇那些成功人士如何在一天內完成那么多的事項還能擁有飽滿的精神和活力，于是特別留意他們的`晨起時間。好多人士都有早起的習慣，比如蔡瀾每天六點起床，年輕時甚至四點鐘就起床，覺得早起工作精力最好。還有蘋果創(chuàng)始人喬布斯4點就起床鍛煉；李彥宏每天早上6點整“被機會叫醒”。在我生活最困難的一個時期，我竭力想擺脫生活和工作對我的干擾，能夠心無旁騖地進行早鍛煉和讀書，那時我五點鐘起床。

　　但是堅持一段時間后，白天常常感覺疲乏勞累，于是慢慢又退回到現在自己覺得最舒適的狀態(tài)，平日不到不得已起床時才起來，周末和孩子一起睡到自然醒。許久以來，我很想改變一下這樣的狀態(tài)，想讓自己的生活更積極一些，因此就想著如何能持續(xù)不斷地堅持早起，每天充滿活力，并且還能幫助我完成想做的事，實現自己的人生價值。讀完本書，盡管大篇幅是激勵話語（所謂的雞湯），但是有些觀念確確實實影響了我，讓我有所觸動。

早起的奇跡讀后感7

　　這是我第二遍讀《早起的奇跡》。第一遍大概是一年前在古典的書里看到介紹就買來讀了。書里的內容已經記不清了，當時也沒有做讀書筆記。雖然讀完就開始在朋友圈做早起打卡，還附有當天最重要的三件事宣言。但是打卡并沒能持續(xù)多久。倒是早起的習慣一直堅持下來了。上一周，我利用三天時間又重新讀了一遍這本書，并且認真做了筆記。因為我深深地領會到有了這些筆記，以后就不用再把書讀一遍再去吸其精華了。同時我決定寫個讀后感練練寫作。這下我可以放心地把這本書放置到書架的最頂端一格里了，那個我要站到凳子上才能夠得著的地方。

　　在讀第二遍的時候，有一個問題一直縈繞在我的腦海里。就是別人早起以后都做些什么呢？我只是好奇。什么？讓我先說說自己？好吧。我早上五點半起床，先煮一杯兒童大麥茶，是用來給女兒帶到學校喝的，每次我都多加點兒水給自己勻出一玻璃杯。第二件事就是把米淘好放進電飯鍋按一下煮飯鍵。兩件大事完成以后我就拿著手機走到窗前的桌子上，開始在手機作業(yè)群查看同學們前一晚的語音作業(yè)，給同學們糾正發(fā)音并且上傳當天的朗讀內容。然后在基礎口語公益群和原著朗讀群里領讀。整個過程需要一節(jié)課的時間，也就是45分鐘。之后會以百米沖刺的.速度跑向廚房給女兒做美味的早餐。我的早起安排應該跟大部分人都不重疊，這源于我的自由職業(yè)。嘿嘿。我比較異類但這也是我最喜歡的自己的一個特性。

　　在《早起的奇跡》這本書中，作者鼓勵我們養(yǎng)成早起的習慣，從而成就自己想要的人生。他說：“早起讓人們擁有一種神奇的力量，可以超越95%的人，實現自己的目標，改變人生的各個方面，無論是家庭主婦還是大型CEO。但是這并不是說很早起來然后什么都不做就能夠創(chuàng)造奇跡。你總要在自己熟悉的領域做些什么。書中作者分不同的章節(jié)教大家如何安排早上的時間：有冥想、運動、閱讀、記早起日記等等。我也嘗試過冥想，身邊有很多朋友都是冥想的專家及人物，但是至少目前冥想并不適合我，而且是太不適合我了。因為我一開始冥想就翻車，一種情況是暈乎乎地又睡著了；另一種情況就是不會放空自己，一旦安靜地坐下，腦子里就會天馬行空出現很多想法。所以我猜測，很可能學習外語的人不適合冥想。

　　做自己喜歡的事，做自己擅長的事并且持續(xù)自我成長，你就會很出眾。我非常喜歡自己朗讀英文的聲音，我的學生們也很喜歡跟著我一起朗讀。作者說：自律決定生活狀態(tài)。我相信，一個熱愛英語的老師一定能夠帶出一批熱愛英語的學生。所謂近朱者赤近墨者黑，在互聯(lián)網極其發(fā)達的今天，去接近能提升自己的圈子，尋找那些能為你的人生創(chuàng)造價值，能激發(fā)你潛能的貴人。當然，你也要努力成為別人的貴人。要懂得付出和感恩。這本書的第五章，作者提出了一個S.A.V.E.R.S.人生拯救計劃。

　　S代表保持“目的性心靜”

　　A代表真正的自我肯定

　　V代表開始鍛煉

　　R代表閱讀

　　S代表書寫，從日記開始并且在接下來的兩章中為那些真正繁忙的人們制定了6分鐘早起計劃。在第七章中還貼心地制定了個性化早起方案。每個人的生活都是不同的，不可能所有的人都能執(zhí)行早起計劃。但是事實告訴了我，早起真的可以創(chuàng)造奇跡。因為如果你想讓別人覺得你很重要，如果你真的想具有一定的影響力，你真的需要在別人還在酣睡的時候早點起來，并且有效利用那一兩個小時（有些人比我起的還早）為你創(chuàng)造無限的價值。任何事情都和學習語言是一樣的，如果你想精通，就需要不斷的重復。一遍一遍地熟悉其中的觀點、策略和技巧，直到它們融入你的潛意識。在語言學中這叫做語感。

　　中國有句諺語：習慣決定性格性格決定命運

　　在這世界上，有很多事情，別人能做到，你也能做到。

　　一起早起吧！

早起的奇跡讀后感8

　　很多人都不喜歡早起，早起需要克服自身的懶惰，需要很強的自律�！对缙鸬钠孥E》可以說是匯聚了哈爾埃爾羅德得以成功的所有秘密所在。其基本思路是從培養(yǎng)早起習慣，到激發(fā)個人潛能，最后再到成就自己想要的人生。在這個過程中，早起應當是所有動作的前提與關鍵。

　　哈爾埃爾羅德在年僅20歲的時候便成為所屬領域的頂尖銷售員，那個時候的他可謂是志得意滿，春風得意了，然而好景不長，一次意外的車禍，將他原本平靜的日子徹底打破，經歷了臨床死亡六分鐘、大腦的永久性損傷，相愛的女友也在車禍后變成前女友，自己更被醫(yī)生斷言下半輩子只能在輪椅上度過。然而就是在這樣一種狀況下，哈爾埃爾羅德竟然在隔年就擺脫了輪椅的束縛，重新回到公司后更是重返銷售巔峰。

　　早起空氣新鮮，在屋里睡了一宿的人，一夜的呼吸運動使室內的氧氣相對缺乏，這時十分需要有足夠的.氧氣進行補充。大自然中存在著取之不盡、用之不竭的氧源，早晨的空氣中有一種甜絲絲的醉人之感，你可以盡情地去攝取。有了足夠的氧氣，肺的功能、心的功能、腦的功能都充分活躍起來，久而久之對身體自然有益。

　　清晨對于城市更顯得寶貴，此時此刻汽車還沒有開始大量行駛，空氣污染程度輕，基本上是潔凈的；各種煩亂嘈雜的聲音還處于低潮時期，噪聲小，這些對于聽覺、神經系統(tǒng)的健康都是有益的。

　　如果起得晚，想呼吸新鮮空氣就十分困難了。由于各種車輛的大批開動，一些致癌物質，一氧化碳、二氧化硫、二氧化氮、碳化氫、鉛的化合物、烯烴類化合物等有害物質進入你的呼吸道，慢慢地在人的機體內積蓄，到一定程度時就會引起許多疾病的發(fā)生。

　　唐代醫(yī)家孫思邈在他的《千金翼方》中已明確提出了"晏臥而早起"的養(yǎng)生思想。按照我國人民的傳統(tǒng)習慣，早上的起床時間以5—6點為宜，當然還可以根據季節(jié)的。變化適當提前或推遲一些。

　　總之，早起床好處多，如果早起再加上適宜的鍛煉就能起到清肺健脾、補益心氣、降低血壓、預防栓塞、增強胃腸蠕動、促進食物消化、調節(jié)視力、增加肺活量、促進大腦皮質抑制過程的發(fā)展、有利于神經細胞的充分休息等多種作用。更重要的，早起能夠獲得更好的心情，有時間精力去做自己喜歡的事情。

早起的奇跡讀后感9

　　《早起的奇跡》作者哈爾·埃爾羅德這本書中通過自己的親身經歷，總結出一套行之有效的創(chuàng)造早起奇跡的方法。

　　有些人一聽到早起這個詞語，眉頭就緊鎖起來，早起像是要了他的命一樣難受�？偸谴采献鲋�百萬富翁的夢，而早起這一簡單行為都不能克服。百萬富翁千萬富翁的樣子也許今生只能在夢中實現了。

　　如果你是一個想改變自己的人生，讓自己變成自己想像中的樣子。那么，請從早起開始。

　　你可能會有疑惑，我早起也沒有改變自己的人生��？我相信有很多五點起的，或是三四點鐘睡的人，但是他們的人生還是一樣，可能還會越來越糟糕。

　　早起不能給你帶來奇跡。

　　早起這后你做了什么才是可以給你帶來奇跡的關鍵點。如果你早起只是為了打游戲和刷手機，哪怕你四點起來依然是創(chuàng)造不了奇跡。

　　科比四點起床，他去做了什么？他是去練習投籃，所以他取得了成功。

　　本書的作者很理解人，他的設定是早起一小時。我變?yōu)樗�覺得很多人早起一小時做不到，而提出了六分鐘的鍛煉方法。

　　我們來了解一下作者的.經歷，看看早起給他創(chuàng)造了什么奇跡。作者（當時只有20歲）在發(fā)生了一起車禍事故，當場心跳停止了跳動，幾科沒有了呼吸，這種現象就是臨床死亡。然而在搶救6分鐘后，他竟然從死神手中逃了出來。就在車禍當年，他在6萬名銷售人員中業(yè)績位列第6;28歲經歷金融危機，負債287萬，一度患上抑郁癥。29歲開發(fā)“神奇的早起”計劃，轉行成為人生教練，赴全球演講；33歲出版《早起的奇跡》，連續(xù)8年占據英文亞馬遜暢銷書榜首。他創(chuàng)造了奇跡，他就是奇跡本身。

　　早起之后的行動，首先要設定自己要做什么，你可以把他規(guī)劃成幾個時間塊�？墒勤は�、閱讀、寫字、運動等等。只要是你想改變的都可以寫下來，一年兩年三年，日子如流水般過去。你每天早起的行動也為你在不知不覺中改變了自己。你此時早起的行動，正在打開屬于你的奇跡之門，一扇只屬于你的奇跡之門。

　　這本書都能教會你什么？教你如何早睡、如何早起、如何制定計劃、如何鞏固習慣等等。如果你有幸讀到這本書，相信你是個最幸運的人，因為你撿到了一把創(chuàng)造奇跡的鑰匙。

早起的奇跡讀后感10

　　書中所說的早起，并不指一定要早晨起床，而是比自己的每次起床都早30～60分鐘。

　　讀完本書，我明白了以下幾個問題：

　�。�1）為什么你總是覺得自己做不到，明明我們還未曾開始行動？

　　書中用一個名詞：后視鏡綜合征來解釋了這個問題——我們的潛意識里都裝配了限制自我的后視鏡。我們會通過后視鏡不斷地回憶過去的經歷，錯誤地相信自己曾經是什么樣子，將來就是什么樣子。這就會限制我們當下潛能的發(fā)揮，因為我們總以為自己過去的能力就已經走到了極限。因此，我們在進行選擇時會變得猶豫不決。無論是早晨的起床時間，還是設置人生目標，我們都將自己禁錮在過去。雖然我們想要創(chuàng)造一個更美好的人生，但是總會不由自主地用陳舊的眼光去看待未來。

　�。�2）為什么自己明明很有上進心，生活卻依舊很痛苦？

　　我想這是因為我們個人的發(fā)展水平跟不上現我們想要的生活的水平，如果把個人能力和生活水平都劃分為10個階層。2級的發(fā)展水平如何創(chuàng)造我們想要的10級生活。

　　你的成功水平很少能超過自己的.個人發(fā)展水平，因為你是什么水平，就會創(chuàng)造什么水平的成功�！爆F實的外部世界總是反映我們的內在。我們所能達到的世俗意義上的成功等級，總是與個人發(fā)展水平密切相關。除非我們每天都投入到個人發(fā)展中，努力變成自己想要成為的人，創(chuàng)造自己想要的成功，否則上進心只會變成一種折磨。

　�。�3）我們不應該貶低自己，我們可以做到我們想要的任何事，成為我們想要成為的任何人。

　　我們必須堅信：別人能夠做到的事情，我們也能做到。這一切始于我們開始自主承擔人生各個方面的責任。你能承擔多大的責任，就能擁有多大的力量改變或創(chuàng)造自己的人生。

　　除了個別的天才，我們大多數人就是普通人，既然別人可以做到，為什么我不可以？你愿意承擔，你自己就是比不上別人，就是比別人差嗎？我不愿意，所以選擇努力，選擇去提升自己的能力。

　　為什么當一個嬰兒呱呱墜地時，我們會驚呼那是“生命的奇跡”，與此同時，卻甘認自己是平庸之才？我們究竟是在生命的哪一段旅程中丟失了奇跡？

早起的奇跡讀后感11

　　放假后的我，跳出了時間管理的思維禁錮，轉向了自由散漫的假期生活。然而讀完這本書讓我對假期中自己這種散漫的生活方式進行了反省。我們的人生才剛開始，如果堅持做到準時早起，是否也會迎來自己想要的生活呢。

　　早起，是人生最高級的修行。無論我們想要擁有哪一種生活，請謹記：自律使你自由，夢想使你偉大�！对缙鸬钠孥E》這本書給我最大的啟發(fā)就是，無論你現有的人生階段，是否處于迷茫，亦或者是否陷入某種焦慮；請即刻行動，改變現狀，為自己的早起制定一份自律的生活計劃，開始你想要的人生。正如書中寫到“我要學會掌控自己的工作和生活，無論我經歷了怎樣的過去，都應該擁有更好的未來�！�

　　一年前認識一位學姐，她當時正在自己創(chuàng)業(yè)，做得風生水起。和她聊天時，她提到了自己現在每天都在堅持早起。這個習慣不僅改變了她的生活，而且讓她的學習與事業(yè)都有了更好的發(fā)展。

　　她提到了《早起的`奇跡》這本書。當時聽了也沒有刻意去翻看。

　　只到前幾天在電子版書籍中看到了，就隨手點開閱讀。

　　不過才看了幾十頁，就已經被作者的經歷所震撼。他曾經在20歲的時候遭遇過一場極其嚴重的車禍，甚至經歷了臨床死亡6分鐘后，奇跡般的復蘇了。但同時他也面對了大腦的損傷，以及下半生可能不能走路的處境。正是在這樣讓人絕望的情況下，作者居然通過自己的堅持努力，慢慢地恢復到了正常人的生活，不僅可以重新走路、鍛煉，還娶妻生女，事業(yè)有成。

　　這本書是在他第二次遇到人生的困境，就是經濟危機的情況下，他通過早起，發(fā)現了人生可以被自己改變并且創(chuàng)造。不僅他自己在堅持，同時也影響了越來越多的人通起早起改變了原有的迷茫的生活。

　　書里提到了作者從最起不愿早起，到后來思考早起做什么，列定了一項項小計劃后，早起成了他最為開心活躍積極的時刻。

　　我們每個人都有面對困境，想到改變的時刻，翻翻這本書，也許就能找到你想的一些答案。

早起的奇跡讀后感12

　　在這個不一樣的讀書月，為什么我會極力推薦大家選《早起的奇跡》呢？

　　因為早起是很多成功人士的好習慣，也因為早起我們會有更多的時間去做我們想做的事情，也因為早起是我需要挑戰(zhàn)的。

　　那么接下來我就跟大家介紹一下《早起的奇跡》的作者哈爾最喜歡說一句話就是：要么躺在床上等待生活的暴擊，要么早起創(chuàng)造奇跡！

　　誰說世界上沒有奇跡？哈爾。埃爾羅德證明了他就是奇跡的本身！

　　《早起的奇跡》的作者哈爾。埃爾羅德證明了他就是奇跡本身！哈爾15歲就擁有了自己的電臺節(jié)目，20歲時已經是一家市值兩億美元公司的頂尖銷售員，但很快他就跌進了人生的深淵，在一場嚴重車禍中，臨床死亡6分鐘，醒來后被判定大腦損傷，醫(yī)生說他的下半生只能在輪椅上度過，但哈爾隔年就回到公司，更在近六萬名業(yè)務員中，高居成交量第六名，如今的哈爾不斷能跑，能跳，更是暢銷書作者和勵志演講家，還是超級馬拉松選手。

　　他究竟是怎么做到的？在人生最低潮時，哈爾接受朋友的建議，早起晨跑，意外從中領悟到"S。A。V。E。R。S。人生拯救計劃"。哈爾表示，只要每天早起1小時，做6件事就能徹底改變你的人生、健康、財富、人際關系！

　　那么是哪6件事呢？

　　聽完作者哈爾的故事，是不是特別想要知道哈爾所說的這6件事情是什么呢？

　　第一：心靜，控制思想多動癥

　　個人只有在足夠靜的時候才能夠明白自己內心最真實的想法和最真實的需求，一個人只有在足夠靜的時候，你的大腦的思緒才不會亂飛亂跳，你的大腦才能夠清晰地認識到事情的正反；所以，我們在自己焦慮的時候，在你人生迷茫的時候，一定不要忘記，在自己有空的時候抽一個時間給自己靜一下，安靜的'呆一會，安靜想想所發(fā)生過的事情的前因后果。

　　第二：肯定，對潛意識積極的編程

　　人類的故事實際上就是無數低估自己的故事，為什么很多人走著走著就變的不愿意去奮斗了？因為他沒有對自己的肯定，只有你足夠肯定自己的時候，你才有能量去繼續(xù)努力，你才有那激情去奮起，只有你足夠肯定自己的時候，你才會認真努力的去過好每一天，你要知道你自己都不肯定你自己，那么，你憑什么讓別人肯定你，你自己都不喜歡你自己，憑什么讓別人喜歡你呢？

　　第三：具象化，預演每一種可能，你找到即將發(fā)生的事情的每一種可能解決的方法，那么你應對即將發(fā)生的事情的應變能力就越來越強，你把控的成功程度就越來越大，所以不要盲目地去做任何事情，做事之前一定要學會先具象化預演！

　　第四：運動，讓身體和精神更清醒

　　大家都知道，生命在于運動，只有你運動起來，你的抵抗力、免疫力才會更強，健康是1，金錢名利、地位，所有的一切都是0，如果沒有了健康，一切都沒有意義。所以不管你有多忙，你是學生，你是老師，你還是一個非常非常忙的老板，一定不要忘記運動，一定不要忘記觀察你身體是否已經在走下坡路，因為當你發(fā)現的時候已經太晚。

　　以不管我們有多忙，我們一定要注重身體，一定要擠出時間來運動，只有身體健康了，那么財富，名利，所有的一切你才配擁有，你才能足夠的身體去享受這一切。

　　第五：閱讀，從成功人士身上吸取知識

　　有一句話說得好，讀萬卷書不如行萬里路，行萬里路不如名師指路，每個成功人士身上一定有很多閃光點，每個成功人士一定走過的很多彎路，他們總結的經驗和教訓足夠讓我們少走很多彎路，所以在我們有空的時候，在我們迷茫的時候，一定要選擇閱讀，閱讀那些成功人士寫的書，看看他們所走過的路，所吃過的虧，只有這樣你才能夠走得更快，走得更遠…………

　　第六：書寫，不放過任何反思的機會

　　人類最大的進步就是不要停止反思，記住你是什么水平就會創(chuàng)造什么水平的成功，人只有不斷的在反思過去。你才能夠找到問題的所在，你才能夠在下次面對同樣的問題的時候，知道怎么樣去解決？怎么樣讓事情做得更好？只有這樣，你的人生才能走得更順，走向更高！

　　這就是作者哈爾所說早起要做的6件事情，這6件事情看似簡單，我們都知道，但是并沒有做到，我們因為工作，因為家庭，因為各種事情，我們忘記了最初的本心，“心靜、肯定、具象化，運動、閱讀、書寫”，大家不要忘記了，每個人剛出生的時候能力水平其實相差并不大…………

　　因為早起，掙錢、解壓，減肥都變得沒有那么難，你最大的冒險就是過夢想中的生活，為什么不是每一個人都能過上自己夢想中的生活呢？因為他恐懼面對真實的自己，他不夠肯定自己，他沒有去閱讀成功人士所總結的經驗和教訓，所以我們一定要不斷的去做這六件事情

　　每個人的人生軌跡都不一樣，但既然活著就不能白活，改變從早起開始，每天早起一小時，你的生活可能就會發(fā)生翻天覆地的變化，謝謝大家！

　　轉眼你的已過去兩周了，這學期媽媽第一次給你寫信，都感覺不一樣了呢，因為你已經是的大哥哥啦。

　　上周，媽媽聽廣播推薦了一本書，書名叫《早起的奇跡》，書的作者是美國的哈爾埃爾羅德，這本書說的基本思路就是要培養(yǎng)早起習慣，到激發(fā)個人潛能，最后再到成就想要的人生。我們的一天，都是從起床開始的。你知道嗎？不光光是你，其實我們每個人都會有這種感覺，早上從舒服的床上穿衣起床是一件多么痛苦的事情。哈爾埃爾羅德認為，一個人能不能早起，并不在于他睡得多晚，他頭天晚上是有多辛苦，而在于人的潛意識。如果你潛意識里面給灌輸，覺沒睡夠，太累沒休息夠，那肯定早起不了，反而如果你潛意識里面堅定早起的話，無論什么情況，都會早起。這個觀點，我想你也是深有體會吧？昨天晚上，你要跟媽媽玩魔方，玩24點，一直到11點還不肯睡覺，還記得你堅定地說：“媽媽，你放心，我明天早上肯定可以早起去上籃球課的，是因為我很喜歡去打籃球”，果然，今天早上七點半，媽媽一叫你，你很快就起床了，很快就吃完飯，開心去上籃球課了。

　　想改變人生，先從改變起床開始。其實籃球界也有一位很了不起的人物，他的名字叫科比，在被記者問到“你為什么能如此呢？”科比沒有直接回答記者的問題，而是反問道：“你知道洛杉磯凌晨四點是什么樣子的嗎？”正是因為每天早起大量的訓練才使得科比創(chuàng)造了一個又一個的奇跡。

　　寶貝，你的人生才剛開始，如果你想讓自己變成自己想象中的樣子，那么，請從早起開始。每每看到你們班有那么多，每個周末或者假期，都能準時早起，這些都是非常優(yōu)秀的，媽媽你也可以做到早起，靜待人生奇跡。

早起的奇跡讀后感13

　　一、早起的好處

　　1、精力充沛，頭腦清晰，可以專注于自己的人生目標，開啟自己理想人生的新篇章

　　2、如果想要早起，但又不知做些什么，可以嘗試從跑步做起

　　二、如何早起

　　1、前一天晚上寫好明日計劃，這樣第二天早上就會有目的地性的起床

　　2、把手機放到距離自己比較遠的地方，鬧鐘一響，迅速開燈，走到手機旁關掉鬧鐘，去洗漱，我的建議是用冷水洗臉，或者到冰箱里拿一瓶冰水，冰一下自己，這是我目前試過的最有效的方法（笑哭），洗漱后喝一杯溫白開，再去朗讀一段文字，或做一組運動，做完這些大腦基本已恢復清醒狀態(tài)，接下來便可以做今日所列事項了。

　　3、可以找一個具備高度責任感的小伙伴兒來互相監(jiān)督，也可以加入網絡社區(qū)，尋找興趣類似，志同道合的朋友，可以加入別人的交流小組，或者自己創(chuàng)建一個小組。

　　三、關于早起：

　　1、重要的'不是睡多久，而是你以為自己睡了多久。例如：如果你認為自己需要8小時的睡眠才能休息充分，但前一天晚上你12：00才上床，第二天早晨必須6：00醒來，那么你可能會想：“天吶，我今晚只能睡6個小時，還差2個小時，明天將會是一個疲憊的早晨。”這就是一句預言。如果你告訴自己今天早上將會疲憊不堪，那么你就會感覺頭重腳輕，四肢無力。也就是說，如果你相信自己必須睡足8小時才能精力充沛，那么只要睡眠時間少于8小時，你就會感覺疲憊。如果你改變自己的想法，結果將如何？其實精神與肉體之間的聯(lián)系微妙而強大，我相信，我們應該為自己全部的人生負責，包括不管自己每天實際睡了多久都要精神抖擻地醒來。

　　2、周期性調整早起計劃。人類熱愛變化，所以，你應該注意保持自己對早起例程的新鮮感。

　　四、關于目標

　　1、你真正想要什么？

　　2、為什么想要那些

　　3、你必須成為什么樣的人，才能得到你想要的

　　4、你必須做什么，才能得到你想要的

　　五、關于其他

　　1、養(yǎng)成每天閱讀的習慣，那如何閱讀呢？首先每天開始讀書前，先問問自己為什么要讀這本書？你想從中獲得什么？閱讀過程中始終記住這兩個問題。再加一點，不動筆墨不讀書。

　　2、書寫，從日記開始。日記，總能給你帶來驚喜，益處大致總結以下四點：

　　①思維更加清晰：寫作會迫使我們更深入的思考，可以讓你的思維變得更清晰，激起頭腦腦風暴，幫你解決難題。

　�、诓东@靈感：寫日記不僅能幫你拓展思維，還可以防止你遺忘重要的靈感。

　�、刍仡櫧涷灲逃枺簩懭沼浛梢詭湍慊仡欁约核鶎W的知識。

　�、軝z閱自己的進步：年終時重讀自己一年的經歷，感覺非常奇妙，你可以看到自己的進步。這是人生中最為勵志，自豪，享受的體驗之一。

　　3、飲食：你選擇什么樣的食物，你的身體就會是什么樣。照顧好自己的身體，身體就會好好地回報你。只有吃的健康，你才能變得精力充沛，頭腦敏捷。

　　4、三階段“習慣固化”策略。

　　實際讀完這本書，覺得并沒有給我太多震撼的想法，因為贅言頗多，推銷其他書籍也比較多，這是我最反感這本書的地方所在。

早起的奇跡讀后感14

　　上周，媽媽聽廣播推薦了一本書，書名叫《早起的奇跡》，書的作者是美國的哈爾埃爾羅德，這本書說的基本思路就是要培養(yǎng)早起習慣，到激發(fā)個人潛能，最后再到成就自己想要的人生。我們的一天，都是從起床開始的。你知道嗎？不光光是你，其實我們每個人都會有這種感覺，早上從舒服的床上穿衣起床是一件多么痛苦的事情。哈爾埃爾羅德認為，一個人能不能早起，并不在于他睡得多晚，他頭天晚上是有多辛苦，而在于人的潛意識。如果你潛意識里面給自己灌輸，覺沒睡夠，太累沒休息夠，那肯定早起不了，反而如果你潛意識里面堅定早起的話，無論什么情況，都會堅持早起。這個觀點，我想寶貝你也是深有體會吧？昨天晚上，你要跟爸爸媽媽玩魔方，玩24點，一直到11點還不肯睡覺，還記得你堅定地說：“媽媽，你放心，我明天早上肯定可以早起去上籃球課的'，是因為我很喜歡去打籃球”，果然，今天早上七點半，媽媽一叫你，你很快就起床了，很快就吃完飯，開開心心去上籃球課了。

　　想改變人生，先從改變起床開始。其實籃球界也有一位很了不起的人物，他的名字叫科比，在被記者問到“你為什么能如此成功呢？”科比沒有直接回答記者的問題，而是反問道：“你知道洛杉磯凌晨四點是什么樣子的嗎？”正是因為每天早起大量的訓練才使得科比創(chuàng)造了一個又一個的奇跡。

　　寶貝，你的人生才剛開始，如果你想讓自己變成自己想象中的樣子，那么，請從早起開始。每每看到你們班有那么多同學，每個周末或者假期，都能準時早起，這些同學都是非常優(yōu)秀的，媽媽希望你也可以做到堅持早起，靜待人生奇跡。

早起的奇跡讀后感15

　　比起書的內容，作者的經歷更傳奇勵志。他曾遭遇一場非常嚴重的車禍，腦死亡6分鐘，但他不僅從病痛中恢復過來，還成為超級馬拉松選手以及英文亞馬遜排名第一的暢銷書作家。20xx年金融危機爆發(fā)，作者的負債最高曾達到42。5萬美元，在精神幾近崩潰的情況下他開始嘗試晨跑，自訂“神奇的早起”計劃，事業(yè)再次開始騰飛，他又一次從谷底走出來——這便是《早起的奇跡》這本書的由來。

　　我在某視頻網站上看了關于他的介紹后，立即去圖書館借了這本書。擱一年前，這是一本看到書名就不會想看的書。為什么呢？光看書名就能猜到是雞湯類書籍，內容無外乎說的都是正確的廢話，什么自律啦、堅持、保持積極的心態(tài)啦吧啦吧啦。

　　當然，這本書我不僅讀完了，而且還讀了2遍，還寫了一篇讀書筆記。內容還是一樣的內容（依然是正確的廢話，但真理往往就是質樸簡單的），只是看書人的心態(tài)發(fā)生了改變。我并不覺得這本書寫得有多么的好，它的框架邏輯是有點散亂的，有些內容重復出現在好幾個章節(jié)。全書都在推薦“神奇的早起”計劃，從某種程度上來講更像是一本“神奇的早起”課程銷售書。但人在失意的時候看勵志型的書，確實能起到正向的鼓勵作用。整本書的氣質是引人向上的，我用作者教的方法（臨睡前積極的心理暗示、早起鍛煉、冥想等）已嘗試了一個月左右的早起，我用這“多出來”的1—2個小時晨跑、看書或背英語，不斷調整心態(tài)——無形中，我的心態(tài)調整得越來越好，早起都能堅持，那還有什么困難是我不能克服的.呢？我一定可以活成自己理想的樣子。

　　《早起的奇跡》全文讀下來，給我感受最深刻的有如下兩點：

　　一、用早起來對抗平庸，挖掘內在潛力，創(chuàng)造屬于自己的奇跡

　　“神奇的早起”并不是要求大家一定要每天早上五六點起床，它講的其實是如何去克服挑戰(zhàn)，挖掘個人體內蘊藏的無窮潛力。與其說是選擇早起，不如說是選擇一種積極的人生態(tài)度，用早起對抗平庸，勇于面對人生的各種挑戰(zhàn)，創(chuàng)造屬于自己的奇跡。

　　二、人生最幸福的事，就是夢醒之后，真的成了夢想中的自己

　　這句話是本書的前言和結語，也是讓我印象最深刻的一句話，試問夢醒后真的成為了夢想中的自己，想必一定是笑著醒來的吧。為了這一句話，此生也要不懈努力，我要成為笑著醒來的那個人——“我要學會掌控自己的工作和生活，無論我經歷了怎樣的過去，都應該擁有更好的未來”。

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