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朝九晚五上班族辦公室上班需不需要防曬
每天上班都是坐在辦公室里面,還需要防曬嗎?以下是小編為大家整理的朝九晚五上班族辦公室上班需不需要防曬，僅供參考，大家一起來看看吧。
很多辦公室白領(lǐng)都覺得自己朝九晚五上班，早上上班時(shí)太陽不強(qiáng)，中午訂餐不出去，傍晚下班的時(shí)候太陽已經(jīng)快要下山，于是就忽略了防曬，可實(shí)際上的是，即使這樣，上班族也還是需要防曬的。
上班族在辦公室里需要防曬嗎？當(dāng)然要。即便是坐在辦公室里，也會(huì)遭受到日光的照射。尤其是坐在窗邊的上班族們，更是需要防曬。專家提醒大家不要長期靠窗坐，若不可避免，就更要注意防曬。
靠窗坐得上班族盡量不讓陽光照射臉部。如果辦公桌在窗邊，最好拉上一層遮光簾，并涂上一層防曬霜。即便是陰天，也要擦防曬霜。還需要提醒的是，防曬霜最好選適合室外用的SPF系數(shù)的，因?yàn)椋m用于室內(nèi)的防曬霜長時(shí)間阻隔陽光的能力較差。上班族防曬是非常重要的。
上班族防曬妙招
美麗的上班一族，一般都是在早上7，8點(diǎn)中外出，晚上6點(diǎn)左右下班，其實(shí)這2個(gè)時(shí)段的紫外線相比正午的陽光都要弱的多。因此，上班族選用防曬沒有必要選用高SPF指數(shù)的防曬產(chǎn)品來給肌膚加重負(fù)擔(dān)，只需要選擇SPF15足量涂抹均勻就好，下班的時(shí)候可以選擇在補(bǔ)涂一次。即便中午短時(shí)外出SPF15的產(chǎn)品也完全勝任了。
作為都市的白領(lǐng)，多數(shù)會(huì)帶妝上班，可是上妝之后肯定就不能再直接涂抹防曬產(chǎn)品了。其實(shí)這個(gè)時(shí)候在選用防曬產(chǎn)品上可以選用物理+化學(xué)配方的防曬產(chǎn)品，補(bǔ)涂防曬的時(shí)候只需要選用帶有SPF15左右的粉餅或者蜜粉就可以了，但是值得注意的是，這樣的彩妝只能是帶妝補(bǔ)防曬時(shí)候使用，而不能用彩妝來代替防曬。
拓展
防曬霜這樣用才能防曬
1、先清潔干凈皮膚
涂抹防曬霜的關(guān)鍵的第一步是清潔好皮膚，在皮膚清潔干凈的情況下才能進(jìn)行下一步驟。美眉們可以使用溫和的洗面奶來清潔皮膚，最好搭配溫水，避免使用冷水或熱水清潔皮膚，若皮膚在清潔的時(shí)候受到損傷，則會(huì)影響防曬霜的防曬效果。
2、涂抹爽膚水
涂抹防曬霜之前，需要做足前面的護(hù)理步驟，第二步就是涂抹爽膚水，在清潔皮膚之后，皮膚是非常缺水的，此時(shí)需要及時(shí)涂抹上爽膚水，及時(shí)為皮膚補(bǔ)充水分，避免肌膚在干燥的狀態(tài)下使用防曬霜，那樣的話是會(huì)損傷肌膚的。
3、涂抹乳液
涂抹好爽膚水之后，接下來就是涂抹乳液了，如果皮膚非常干燥，在涂抹爽膚水之后一定要及時(shí)涂抹乳液，來為皮膚鞏固保濕鎖水，在春夏季節(jié)，需要涂抹乳液來保濕肌膚，而秋冬干燥季節(jié)，需要涂抹面霜來保濕肌膚，為后面的涂抹防曬霜做足準(zhǔn)備工作。
4、涂抹防曬霜
清潔皮膚，并涂抹了爽膚水和乳液之后，接下來就是涂抹防曬霜了，美眉們?cè)谕磕ǚ罆袼臅r(shí)候，一定要涂抹均勻，千萬不要只是涂抹在臉蛋兒部位，還要涂抹脖子、發(fā)際線、下巴、耳邊以及胳膊、手背等部位，皮膚的每一個(gè)角落都不要落下，否則的話，沒有涂抹到的部位就會(huì)被曬黑。
5、出門前二十分鐘涂抹防曬霜
涂抹防曬霜要把握好時(shí)機(jī)，最好是在出門前的二十分鐘涂抹防曬霜，這樣可以給足肌膚吸收的時(shí)間，出門之后就不怕太陽曬了，當(dāng)然，涂抹上防曬霜并不是一整天都能防曬的，出門后兩三個(gè)小時(shí)左右可以再重新補(bǔ)涂一次。
6、使用卸妝油卸掉防曬霜
美眉們涂抹了防曬霜之后，到了晚上還需要將防曬霜卸掉，可不要以為只是化了濃妝才需要卸妝，由于防曬霜涂抹上之后不僅可以抵抗紫外線輻射，還會(huì)吸附一些空氣中的污垢，如果不卸妝干凈，就會(huì)堵塞毛孔，引發(fā)痘痘、毛孔粗大等問題，所以，每天涂抹防曬霜之后，到了晚上，美眉們要用卸妝油認(rèn)真徹底地卸妝。
關(guān)于防曬小常識(shí)及防曬方法
1.防曬防的是什么曬?
夏日出行人們主要是防止陽光直接照射，以免傷及皮膚。其實(shí)防曬防的是陽光中的紫外線對(duì)皮膚的照射。而紫外線又分為長波VUA、中波VUB、短波VUC，其中紫外線VUA主要會(huì)造成皮膚的基質(zhì)金屬蛋白酶增多，膠原蛋白降解，使得皮膚出現(xiàn)松弛、皺紋等，發(fā)生衰老;紫外線VUB會(huì)造成皮膚迅速變黑，經(jīng)常被照射還有引發(fā)皮膚紅癢、日光性皮炎等癥狀的可能，甚至引發(fā)皮膚癌;而紫外線VUC對(duì)人體的傷害最大，短時(shí)間照射就有可能灼傷皮膚，長期照射更是可能造成皮膚癌。
其中紫外線VUA可以穿透大部分塑料制傘、口罩及玻璃等，而VUB則能夠被玻璃阻擋，VUC則可被大多數(shù)的傘、玻璃阻擋。
2.打傘出門就防曬?
很多女性朋友會(huì)覺得既然是防曬，那么只要打了傘，讓自己曬不到就可以了。但其實(shí)這是很大的誤解，如果你真的這么干了，待夏季結(jié)束時(shí)與那些全面防曬的朋友對(duì)比一下，你就能發(fā)現(xiàn)差距，打了個(gè)傘，效果似乎不大，這是為什么?
其實(shí)上一個(gè)問題中對(duì)紫外線的介紹已經(jīng)給出了答案。能夠被遮陽傘完全遮蓋的僅僅是短波VUC及其他光線，會(huì)使皮膚變黑、松弛衰老的長波、中波并沒有被隔絕阻擋。因此夏季防曬想僅僅靠一把傘就搞定，只能是一個(gè)奢望。
防曬方法
1.基本套裝：遮陽傘+防曬霜
想靠遮陽傘完成防曬的任務(wù)當(dāng)然不靠譜，但是遮陽傘加上防曬霜的組合就構(gòu)成了防曬的基本。遮陽傘可以隔絕紫外短波及其他光線，防曬霜?jiǎng)t可以一定程度上隔絕紫外線與皮膚的接觸，防止皮膚被曬傷、老化、曬黑。
但是防曬霜的使用也比較有講究，首先是防曬霜的選取，根據(jù)防曬指數(shù)SPF的不同選擇適合自己的，選擇的方法也很簡單，將防曬霜的小樣抹在手腕上等待約10分鐘，如果沒有出現(xiàn)刺痛、紅腫、發(fā)癢等癥狀則說明你可以選擇這款防曬霜。其次是防曬霜的涂抹，很多人選擇在臉部、四肢等暴露部位涂抹防曬霜，這是遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠的。紫外線，尤其是長波紫外線受到地面、樓層等等環(huán)境的折射，可以說360度無死角的照射著我們的身體，而一般情況下我們身上的衣服并不能起到什么隔絕作用，因此防曬霜的使用應(yīng)該盡量涂抹全身。
2.抓住晚上修復(fù)黃金時(shí)間
再厚的遮陽傘，再好的防曬霜，都不能做到完全的隔絕紫外線，防曬基本套裝僅僅是減少了紫外線對(duì)身體的照射傷害，在夏季日間強(qiáng)烈的陽光照射下，皮膚還是不可避免的發(fā)生了老化、松弛，因此想要完美的度過夏季，保證自己肌膚的嬌嫩，修復(fù)是很重要的一個(gè)環(huán)節(jié)。
晚上避免了陽光的照射，生活中紫外線強(qiáng)度降到了最低程度，此時(shí)就是對(duì)肌膚進(jìn)行修復(fù)的黃金時(shí)間。回到家中卸掉臉上及身上的化妝品，洗去一天的灰塵與身上的角質(zhì)，利用沐浴產(chǎn)品及修復(fù)霜對(duì)肌膚進(jìn)行滋潤，將一天積累下的傷害進(jìn)行弱化和驅(qū)除。
3.補(bǔ)充水分及維生素
身體的任何部分發(fā)生的變化都是一個(gè)生理過程，而生理過程都可以通過相應(yīng)的營養(yǎng)補(bǔ)充進(jìn)行調(diào)節(jié)和影響。因此想要防曬，延緩肌膚的衰老、色素沉積就可以通過飲食來達(dá)到目的。這里建議夏季以全麥?zhǔn)称窞橹魇�，可以增加身體的維生素B攝入量，增強(qiáng)肌膚對(duì)紫外線的抵抗力及復(fù)原能力，三餐膳食及其他時(shí)間里可以多吃些西紅柿、胡蘿卜、西瓜等水果，可以幫助肌膚抗氧化，延緩肌膚衰老。
總結(jié)：夏季是出行旅游的黃金時(shí)節(jié)，去戶外領(lǐng)略不同地方的風(fēng)光，相比起待在家中是更好的選擇。但是在出行的同時(shí)做好防曬工作也很重要，不然一個(gè)夏季過后，整個(gè)人就會(huì)像老了十歲，皮膚松弛，膚色變黑，十分影響美觀。相信文中提到的三個(gè)小招可以幫你解決這個(gè)問題。
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