如何做個開心的上班族呢

　　放過你的下屬

　　無論你是高管或者只是個基層的小組長，都是別人的上司。然而，你的下屬并不會每個人總那么“聽話”，也不可能沒有失誤或錯誤，特別是那些屢教不改的下屬，那些經(jīng)常和你唱反調(diào)的下屬，常常讓你火冒三丈，渾身不舒服。所以你總想找個機(jī)會教訓(xùn)一下他們，讓他們見識你的厲害。這種想法若付諸行動，雖讓你解氣、解恨，但是，走了一位“有刺”的下屬，明天或許還會來一位穿著“防護(hù)甲”的下屬。因此，你不可能要求下屬個個讓你稱心如意，他們雖然不能像上司一樣能直接提拔你，但卻是給你做事的人。只有下屬的工作做得出色了，你的工作才能增色。

　　放過你的下屬，在適當(dāng)?shù)臅r候給予關(guān)心和幫助。就算你不能改變一個人，就算不能幫助所有下屬，起碼讓其他下屬認(rèn)為：你是一個還不壞的上司。

　　欣賞你的上司

　　職場人都知道，上司并不是用來欣賞的，多數(shù)是用來煩你的。職場人最不喜歡的不是同事，而是自己的上司。上司的一切行為，并不全是你認(rèn)同的、滿意的，甚至是你鄙視的、厭惡的。但是，上司畢竟是你的上司，不能改變。逃避、忍耐，甚至對抗，結(jié)果往往是一塌糊涂。

　　如果換個角度，用欣賞的眼光去看上司，上司在你眼中的形象或許會好起來，你的心情也會好起來。比如你眼中的上司是塊“丑石”，你如果從側(cè)面欣賞，上司或許像假山一樣耐看；如果你眼中的上司是個“紙老虎”，那么你認(rèn)真想一下：“紙老虎”要是變成真老虎，那么你的狀況或許會更慘吧？

　　欣賞你的上司，會使你感到工作愉悅。因為沒有了大山壓頂、山雨欲來的感覺，工作應(yīng)該是得心應(yīng)手，心境會是平靜舒暢！

　　贊美你的同事

　　同事就是共同做事的人，工作接觸最密切的人。換一種說法就是抬頭不見低頭見的人。所以，同事在一起，開開心心，其樂融融，像家一樣的氣氛，是多么愉悅的一件事。然而，同事不像朋友，在日常工作中，能多一份擔(dān)待，能承受多次誤解。如果搞不好同事關(guān)系，同事變成“敵人”的可能性大過做朋友的可能性。同事之間，最怕糾纏。無休止的糾纏，損人不利己。這就要求職場人把握這種關(guān)系的“溫度”。而最好的“溫度”就是要用嘴巴多贊美你的同事，讓你的同事感覺你認(rèn)同他，欣賞他，久而久之，這種“溫度”反過來會給你溫暖。

　　贊美你的同事，會讓你的工作沒有阻滯、牽絆，會讓你的辦公室關(guān)系像潤滑油一樣滑潤，像奶酪一樣香甜！

　　做好你的工作

　　做好你的工作，這是在辦公室生存的最重要的法則。因為，辦公室所有的人際關(guān)系，都是在工作的基礎(chǔ)上產(chǎn)生的。工作做不好，麻煩自然來到。

　　會做人，會搞關(guān)系，只是在辦公室生存的重要手段，而不是決定性的事情。做好工作才是讓各方面關(guān)系為你服務(wù)的動力和資本，因為只有你的工作精益求精，你的上司才會滿意；只有你的工作做到位，你的下屬才會敬佩你；只有你的工作無可挑剔，同事才會支持你。所以，做好本職工作，才是你升職加薪的基礎(chǔ)，是你在辦公室開心愉悅的根本！

　　如何讓上班變得有樂趣

　　在職場中，有人愁眉苦臉，有人歡歡喜喜，有人如魚得水，有人四處碰壁……選擇什么樣的工作，有時或許身不由己，但你的情緒不能被工作所左右。與其郁悶、煩躁，倒不如找一些辦法來調(diào)整心態(tài)。本期特邀西南大學(xué)心理學(xué)院應(yīng)用心理學(xué)系主任楊東為您解讀讓上班變快樂的有趣“定律”。

　　榴蓮定律

　　職場新人主動點

　　如果問一個從未吃過榴蓮的人“喜歡吃榴蓮嗎”，他是沒法回答的--沒有嘗試，他既不能說喜歡，也不能確定自己不喜歡。這個道理在職場中被稱為“榴蓮定律”：不少人想立刻找到一份合適的工作，卻從不主動去了解、體驗，于是，好工作很可能就在你猶豫不決中悄悄溜走。

　　其實，用“榴蓮定律”來形容職場新人更貼切。新人總是憑想象斷定一份工作的好壞，但不實踐，就發(fā)現(xiàn)不了工作的真正價值。有人統(tǒng)計過，即使在不斷實踐的前提下，一個人要想找到理想的工作也需要大約3年時間。因此，等待沒有結(jié)果，與其糾結(jié)如何尋找一份適合自己的工作，不如調(diào)整心態(tài)多去嘗試，這樣才能在每一次歷練中得到最終的答案。對于在職場摸爬滾打多年的人來說，在處理工作時，也要主動發(fā)現(xiàn)和解決問題，敢于嘗試；在處理人際關(guān)系時，要主動與團(tuán)隊靠攏，以誠待人。

　　體驗還有直接和間接之分，直接體驗就是主動出擊，而間接體驗則是通過別人的建議和感受獲取信息。沒有吃過榴蓮的人可以通過別人的介紹了解味道，但感受卻不是最直接、最客觀的。工作也一樣，水深水淺要親自試了才知道，他人的建議僅供參考。當(dāng)然，職場體驗也不能太盲目，頻繁換工作不利于職業(yè)發(fā)展，應(yīng)該找到一個平衡點，做到心里有數(shù)。

　　賭注定律

　　攀關(guān)系不如練內(nèi)功

　　所謂“賭注定律”，是指職場中的很多人都挖空心思找捷徑，希望發(fā)現(xiàn)最快速、最省力的方法。于是，他們往往把賭注押在不可控的事情上，比如走后門、攀關(guān)系。然而這樣做，贏了固然能飛上枝頭變鳳凰，可輸了就會一敗涂地，連緩沖的機(jī)會都沒有。

　　門路也好，捷徑也罷，其實都逃不過正常發(fā)展的規(guī)律。通向成功的道路，是腳踏實地的人一步一步走出來的，他們獲得的寶貴閱歷是走捷徑的人難以企及的。即便真有好機(jī)會，也需要踏實工作，才能獲得成功。打個比方，一個智力超群的人，是否需要從小學(xué)、中學(xué)、大學(xué)一路走來，“浪費時間”呢？答案是肯定的。高智商的人的確可以跳過某些環(huán)節(jié)，但人生閱歷不僅僅是硬邦邦的教材，還有為人處事、團(tuán)隊合作等綜合能力。因此，好好修煉內(nèi)功、穩(wěn)扎穩(wěn)打才是最佳策略。

　　碰撞定律

　　成績是爭取來的

　　喜歡看籃球比賽的人會發(fā)現(xiàn)，得分最多的明星往往失誤也最多。“碰撞定律”告訴我們，運(yùn)氣是一種概率，你跟職場生涯的碰撞越多，獲得好運(yùn)氣的幾率就越大。因此，與其等待運(yùn)氣，不如去創(chuàng)造機(jī)會。

　　首先，最重要的是做好本職工作，在這個基礎(chǔ)上，每天多干一點，能吸引更多注意，創(chuàng)造機(jī)會。其次，敢于接受新任務(wù)，當(dāng)然前提是做好計劃和準(zhǔn)備工作，比如，完成這項工作會出現(xiàn)哪些意外，該如何應(yīng)對等。最后，無論何時，都要在領(lǐng)導(dǎo)面前保持最好的精神狀態(tài)，這樣他才會放心地把重要任務(wù)交給你。

　　獲得好運(yùn)的同時，也有可能遭遇失敗。人們害怕失敗，但更加害怕的往往是嘲笑，所以我們總是花費太多精力去揣測別人的看法。想得太多，你可能永遠(yuǎn)只能停留在原地。因此，不要因為一次失敗而停下腳步，熱情和堅持能讓你最終獲得成功。

　　夢露定律

　　不要放大不滿意

　　著名女星瑪麗蓮·夢露曾這樣說過：“如果你不能接受我最糟糕的一面，那么你也不配擁有我最好的那一面�！睂Υ�工作也是如此。

　　如果讓你給現(xiàn)在的工作打分，相信沒幾個人會給滿分。根據(jù)“夢露定律”，一份工作既有讓你滿意的地方，也有讓你不滿意的地方。薪資情況、工作環(huán)境、職業(yè)發(fā)展、人際關(guān)系等因素，都會成為工作滿意度的評分標(biāo)準(zhǔn)。人們之所以跳槽，正是因為放大了對工作的“不滿意”之處。美國職業(yè)咨詢師派特里克·蘭西尼奧指出，從現(xiàn)實來看，對工作不滿意的人遠(yuǎn)多于滿意的人。但實際上，對工作的滿意程度與工作本身關(guān)系不大。一位年薪25萬元的市場經(jīng)理可能并不滿意自己的工作，而餐廳里為他服務(wù)的服務(wù)員或許就很有成就感。

　　因此，當(dāng)你對工作產(chǎn)生不滿時，首先要找出根源：是難以處理與同事、上司的關(guān)系，還是覺得公司對自己不公、不被認(rèn)可、發(fā)展前景渺茫等。接下來要找解決方法，問問自己，在人際關(guān)系方面是否做到了尊重、示弱、溝通和包容；在發(fā)展方面，目前的工作能否提高你的能力。對管理者來說，要消除員工的不滿，必須真正了解員工的需求，為員工創(chuàng)造輕松舒適的環(huán)境，保障穩(wěn)定、健全、公平、公正的制度，才能解除他們的后顧之憂。

　　油箱定律

　　倦怠了定些小目標(biāo)

　　一輛法拉利，性能再好，如果不加油也會拋錨。對職場人而言，“油”指的是職業(yè)目標(biāo)，是工作的動力。很多完全根據(jù)興趣選擇職業(yè)的人，往往忽略了職業(yè)價值，即“我為什么對它感興趣？我想要什么？”假如長期得不到想要的價值，人們就會出現(xiàn)職業(yè)倦怠。這就是“油箱定律”，具體包含兩個問題。

　　1.職業(yè)目標(biāo)。找工作，興趣重要還是發(fā)展重要，這是個無解的問題。最好的狀態(tài)當(dāng)然是兩者結(jié)合，但現(xiàn)實往往并不完美。當(dāng)二者出現(xiàn)矛盾時，我們要先想想職業(yè)目標(biāo)是什么，自己想從工作中得到什么，然后找出衡量尺度，是薪水、穩(wěn)定性還是體現(xiàn)自我價值。只有定義了得與失的標(biāo)準(zhǔn)，我們才能判斷是工作本身的“發(fā)動機(jī)”不好，還是自己的“油”不夠。

　　2.職業(yè)倦怠。人在一個崗位待久了，熱情漸漸磨去，難免疲憊、厭煩、提不起精神、干活沒動力、情緒不穩(wěn)定，開始得過且過。這時，千萬不要盲目辭職，而應(yīng)想辦法給自己“加滿油”。我們可以將工作分解為一個個小目標(biāo)，不斷完成它們就是自我完善的過程，能為你帶來成就感，還能激發(fā)新的工作熱情。學(xué)會贊美和獎勵自己，哪怕一點點成績，都要肯定自己。當(dāng)你身心疲憊時，最好適時休息，保證充足睡眠，多與朋友和家人傾訴溝通。