職場如何與不喜歡的人打交道

職場如何與不喜歡的人打交道1

　　職場中不可避免要與我們不喜歡的人打交道，筆者雖然是性情中人，但是過了年輕氣盛，總是要收斂自己的脾性。職場難免總會遇到一些會讓我們發(fā)狂的人，有時候甚至崩潰，但是不得不承認，為了事業(yè)和大局，總有時候需要忍辱負重。所以今天筆者就給各位小伙伴們說說如何和不喜歡的人相處，從而調(diào)節(jié)自己的情緒，走向職場更高的臺階。

　　1、接受并不是所有人的價值觀都相同這個事實

　　人與人相處困難，有時候并非是討厭這個人本身，可能是價值觀不同，例如我們不喜歡某某某，并非他這個人討厭，而是接受不了他的處事方式，待人接物的態(tài)度，如果我們能夠理解這個道理，那么就不會再和對方起爭執(zhí)，而能求同存異和諧相處了。

　　2、學會包容不喜歡的人

　　假如我們是領(lǐng)導崗位，要學會包容和我們觀點不同的同事，特別是喜歡和我們唱反調(diào)的下屬，就像李世民總是包容魏征一樣，因為這樣的人能夠及時糾正我們的錯誤，避免我們做愚蠢的決定。其實每個人都不是完美的人，在我們包容別人的時候，其實也許別人也正在容忍我們自己身上的某個缺點。

　　3、對不喜歡的人態(tài)度要保持平常心

　　很多人過分情緒化，對不喜歡的人往往是冷眼冷臉，在職場這是非常不成熟的一種表現(xiàn)，即使不喜歡，但對方并沒有錯，我們的態(tài)度反而暴露了自己的淺薄和暴脾氣，所以要修煉自己隨時平常心，即使面對不喜歡的人，也不能讓他們影響自己的情緒，這樣我們就能自由控制自己的情緒，而不受他人的指使。

　　4、沒有人有義務(wù)完全聽我們的

　　有些領(lǐng)導者控制力很強，覺得下屬應(yīng)該無條件聽從自己，否則就是不服從管理。因此常常和下屬鬧的不愉快，不喜歡的人也越來越多，殊不知這是不切實際的愿望，沒有人應(yīng)該按照我們的意愿行事，即使是職場中，即使是我們的下屬，他們也有權(quán)利按自己的方式行事，而我們要做到的是學會尊重他們。否則，只能讓自己陷入莫名的失望與挫敗中，而這根本就不是我們自己的問題，而是抱著的期望完全不切實際。

　　5、改變自己比改變別人更簡單

　　下屬每次都犯錯，同事每次都把無關(guān)緊要的工作推給自己，總是有些事情讓我們不開心，但是如果我們每次都想著如何去還擊，那么職場生活必然更不開心，所以與其看不慣別人的.行為，又改變不了別人的行為，不如改變自己的心情和態(tài)度吧，這遠比改變別人更簡單。

　　6、真誠表達自己的情感訴求和立場

　　不論是上司、同事還是下屬，如果對方一而再再而三的讓我們不開心，那么我們不應(yīng)該一味忍受，而應(yīng)該直接的，平靜的告訴對方，他們的行為習慣或者說話方式，對我們產(chǎn)生了很大的困擾。當然說這些的時候切忌帶有情緒，而應(yīng)該真誠的和對方交談，例如你的領(lǐng)導總是不問緣由否定你努力寫出的方案，每次都如此又不說原因，因此讓你陷入長久的對自己能力的懷疑當中，此時你不應(yīng)該一味從自己身上找原因，而應(yīng)該打開心扉找領(lǐng)導談?wù)�，問問自己的方案的問題究竟在哪里。然而再看領(lǐng)導如何回答，也許并非是你的方案不行，而可能否定別人是他的一種應(yīng)激反應(yīng)。

　　7、和不喜歡的人保持距離

　　如果我們以上幾點都做不到，那么就只有遠離不喜歡的人了。很多人都說職場中無朋友，雖然有些絕對，但也有一定的道理，如果對方總是讓你自己的情緒爆發(fā)，何不離他們遠點呢？

　　職場中，我們很難和所有人都保持友好的關(guān)系，也不可能喜歡所有人，正如所有人也不可能都喜歡我們一樣，而悲催的是我們不喜歡的人也不可能會自動消失。所以這就讓我們學會自我控制，但是聰明的職場人懂得控制自己的情緒，并且把這種不喜歡變?yōu)槁殘鲂缘慕煌�，從而更好的工作。而筆者希望看到這篇文章的朋友們都能夠做到這一點，讓職場的道路更順暢

職場如何與不喜歡的人打交道2

　　你或許想知道，對于那些總是惹我們生氣的人，或者我們不愿意與之共餐的人，我們是不是有可能公平地對待他們?是不是該學著喜歡每一個人?

　　然而，聰明的人往往會充分“利用”那些不喜歡的人。以下是他們與不喜歡的人打交道的方法。

　　1、接受并承認自己不會喜歡所有人的事實

　　有時候我們會陷入困境，因為我們想成為友好的人。我們天真地認為我們可以喜歡身邊的所有人，即使這是不可能發(fā)生的事情。你會不可避免地遇到一些難纏的人，他們會反對你的觀點。但是聰明的人深諳這一事實。他們清楚地認識到?jīng)_突和爭執(zhí)是價值觀不同的結(jié)果。

　　你不喜歡的人也許本質(zhì)上并不壞。你沒法和他相處的原因是因為你們有著不同的價值觀，價值觀的差異造成了你們之間的鴻溝。你接受不是每一個人都喜歡你這一事實，同樣道理，你也不會喜歡身邊所有的人。價值觀的不同，會把你從想象中的美好世界帶回到現(xiàn)實世界。承認差異的存在，會讓你與周圍的人相處得更好。

　　2、不忽略、不回避，默默容忍不喜歡的人

　　你有可能會害怕面對那些來自不喜歡的人的無盡的指責。雖然這種情感會讓我們不喜歡一個人，但也未必是什么壞事。行為學家Sutton說：“從行為學角度看，過分喜歡一個人與不喜歡一個人相比，前者更容易產(chǎn)生問題�！�

　　Sutton認為：“尤其是領(lǐng)導，需要有一些與其觀點不同、敢于和其爭論的人在身邊。這些人會阻止團隊做出愚蠢的決定�！比萑趟麄兓蛟S不是一件簡單的事，但是你必須做到。因為這些挑戰(zhàn)尋釁的人往往會促使我們找到新的切入點，幫助團隊獲得成功。要記住，你也不是一個完美的人，或許別人也在容忍你。

　　3、恭敬禮貌地對待不喜歡的人

　　無論你對他人懷有何種情緒，對方往往會根據(jù)你的態(tài)度和行為來調(diào)節(jié)自己的狀態(tài)，從而產(chǎn)生與你相同的情感。例如，如果你對他們粗魯蠻橫，他們就會拋棄所有的禮節(jié)，用粗魯蠻橫來回應(yīng)你。因此，你要時刻保持公平公正、沉著冷靜。

　　一位組織心理學家認為：“保持喜怒不形于色很重要。除此之外，還要始終保持職業(yè)化和積極的狀態(tài)。”這樣你就不會卑躬屈膝，也不會陷入聽別人使喚的狀態(tài)。

　　4、別將自己的期望強加給別人

　　我們往往對他人抱有不切實際的期望。我們期望別人按照我們的意愿來做事、說話，然而這并不現(xiàn)實。

　　一位哲學博士說：“每個人都有與生俱來的.個性特征，而這會直接決定每個人的行為方式。期望別人按照你的意愿來做事，會迫使你陷入失望與挫敗的境地。”

　　如果一個人每次都讓你失望，那就意味著，你該適當調(diào)整期望值了。這樣你就會在心理上有所準備，也不會對那些人的行為感到特別驚訝。聰明人一直都在這樣做。所以他們往往不會對他們不喜歡的人的行為，表現(xiàn)得大驚小怪。

　　5、成熟內(nèi)斂，注重自我修養(yǎng)

　　無論你盡多大努力，總會有人惹我們生氣。在與惹你生氣的人打交道時，你要學會處理自己的失落情緒，這非常重要。不要總想著如何還擊，而是應(yīng)該探究自己如此反應(yīng)的原因。別人讓我們看不慣的地方，也往往意味著，我們對自己也并不是一直滿意。別人沒有故意讓我們看不慣，而只是觸到了我們的“怒點”。

　　將自己的“情緒觸點”認清，你就能夠預期、緩和甚至選擇自己的反應(yīng)。記�。焊淖冏约旱目捶�、態(tài)度和行為，遠比改變別人簡單得多。

　　6、停下來，深呼吸

　　Kathleen Bartle是一位沖突顧問，她說，總有一些人的個性會讓你感到生氣。或許是你的同事不能按時完成任務(wù)，或許是有個人總給你講低俗笑話。面對這種情況 ，你不妨靜下來思考一下，究竟是什么讓你如此生氣，是誰觸及了你的“怒點”?在Bartle看來，通過這種方法，會讓你在心理上有所準備，以免再次生氣。

　　根據(jù)Bartle的分析，“如果你能通過暫時停下手中的工作，來控制腎上腺素水平以及恢復大腦理智，那么你就會進入一個更好的談話狀態(tài)，也會更容易忽略偏見�！鄙詈粑�和退讓一步也能幫助你冷靜下來，防止你過度反應(yīng)，同時擁有更開放的心態(tài)和思想。

　　7、表明自己的需求和立場

　　如果有人總是惹你生氣，你可以直接平靜地告訴他，他們的行為習慣或說話方式已經(jīng)對你產(chǎn)生了很大的困擾。不過，你要避免使用指責性語言，盡量使用“你做……的時候，我感到……”的正式語言。

　　例如，在會議上，你也許會發(fā)現(xiàn)，有些人根本沒有意識到你還沒結(jié)束發(fā)言，但有些人則對你的想法非常感興趣，開始積極熱情地參與到對話中了。

　　8、保持距離

　　如果以上這些都沒法做到，那么聰明的人會選擇與他們不喜歡的人保持距離。給自己找個理由，繼續(xù)保持自己的風格。如果在工作中遇到不喜歡的人，那么就搬到別的辦公室，或者在開會時相互坐得遠一點。保持一些距離，帶有一些洞察力和同理心，你會發(fā)現(xiàn)，無論是喜歡的人還是不喜歡的人，你都可以與其順暢交流。

　　當然，如果我們不喜歡的人能夠自動消失，那么所有的事情都會變得簡單。但不幸的是，這往往并不是真實的生活。

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